皮肤的美容保健

皮肤的美容保健第一页，共三十五页，2022年，8月28日皮肤是人体最大的器官

皮肤的重量是人体重量的16%，成人皮肤的体表面积是1.5m2。皮肤是人体的天然屏障。

是人与外界接触的第一道防线，具有保护、感觉、吸收、分泌和排泄、调节体温和免疫稳定作用。

皮肤是一个审美器官

表皮的坚韧性、真皮的弹性及皮下组织的软垫样作用，形成和维持人体健美的外形。传递美的信息。第一节皮肤的美容保健第二页，共三十五页，2022年，8月28日皮肤是机体的一面镜子。健康—皮肤有弹性、肤色红润肝病—皮肤瘙痒、萎黄。糖尿病—皮肤瘙痒、易患疖肿。肿瘤—特异性的皮肤改变。皮肤是心理调适的寒暑表

心情舒畅—面色红润、容光焕发。精神萎糜—面色无华、皮肤泛黄。

第三页，共三十五页，2022年，8月28日

世界上没有一件衣服能比健康的皮肤、发达的肌肉更美丽。—马雅科夫斯基第四页，共三十五页，2022年，8月28日一、皮肤健美的标志润泽：

皮脂膜是由皮脂腺分泌的皮脂和小汗腺分泌的水分乳化而成，呈弱酸性，具有重要作用。正常角质层含水10%-20%，则皮肤不干燥、不油腻。皮肤保持湿润。若低于10%，则出现干燥、脱屑、易老化。随着年龄的老化皮脂膜的量和质都会发生变化，故有时候应适当使用化妆品和护肤品来养护皮肤。人的皮肤最理想的保护剂莫过于皮脂！

第一节皮肤的美容保健第五页，共三十五页，2022年，8月28日一、皮肤健美的标志纹理：是由真皮纤维束的排列和牵拉形成，正常的皮肤具有细而浅的纹理，给人以细腻的美感，若皮肤发生老化、纤维发生变性、断裂、可出现皮肤皱缩和皱纹。弹性：主要由皮下脂肪厚度、皮肤含水量及真皮胶原纤维、弹力纤维的质和量决定的。要有相当程度的皮下脂肪。因此不能过于减肥。注意皮肤锻炼与营养。避免紫外线刺激。适当使用面霜类保养—防晒霜。第一节皮肤的美容保健第六页，共三十五页，2022年，8月28日一、皮肤健美的标志肤色：皮肤的颜色主要是由皮肤中黑素的数量、分布及皮肤血流量的多少所决定。其中黑素是重要原因。（1）黑素因素：黑素是使皮肤及毛发着色的黑褐或黄褐色的色素。黑素的生成取决于黑素细胞的数量、功能及影响黑素生成的因素。（2）血流量：肤色受皮肤毛细血管分布的密度、血流量多少、血中含氧量高低的影响。若血液供应丰富，含氧量高则皮肤红润，白里透红。（3）内分泌及营养因素：妊娠、体内雌激素增加，甲状腺疾病可使皮肤颜色加深。功能：正常的功能第一节皮肤的美容保健第七页，共三十五页，2022年，8月28日第一节皮肤的美容保健二、皮肤类型及特点1、中性皮肤：为皮脂与水分经常保持平衡，油干适中是较为理想的皮肤。儿童皮肤多属之。此型皮肤厚度适宜，滋润光滑，富有弹性且耐晒。对外界适应性强，夏天可稍油，冬天可稍干。皮肤含水量20%左右。

PH在4.5~6.5之间.测定方法：（1）肉眼观测法（2）洗脸法：洗脸后30分钟紧绷感消失。（3）纸巾试擦法：透明点每平方厘米2点以上5点以下。

第八页，共三十五页，2022年，8月28日第一节皮肤的美容保健二、皮肤类型及特点2、油性皮肤：又称多脂型皮肤。中青年及体胖者多见。此型皮肤含水量＜20%左右。

PH＜4.5，皮脂分泌量多，表面油腻光亮，毛孔增大，易生痤疮、酒渣、毛囊炎等病。一般肤色较深，不易衰老，少生皱纹，上妆后易脱妆，对外界刺激接受力强。此性皮肤的形成多与先天或后天皮脂腺分泌旺盛、食高脂肪食物过多等因素有关。测定方法：（1）肉眼观测法（2）洗脸法：洗脸后20分钟绷紧感消失。（3）纸巾试擦法：呈透明状，或透明点每平方厘米5点以上，可融合。

第九页，共三十五页，2022年，8月28日第一节皮肤的美容保健二、皮肤类型及特点3、干性皮肤：此型皮肤皮脂分泌少、含水量低于10%、皮表无光、干燥，易脱屑，缺少弹性。但显白嫩、毛孔细腻。然而易衰老起皱纹，经不起外界刺激。使用刺激性强的肥皂或日晒后易生黑斑。但不易生痤疮、粉刺。上妆后不易脱妆。此型皮肤的形成多与先天或后天的皮脂腺功能减弱、营养不良、偏食或外界因素使水分蒸发。乱用化妆品等有关。测定方法：（1）肉眼观测法（2）洗脸法：洗脸后40分钟绷紧感消失、易皲裂、脱屑。（3）纸巾试擦法：无油光、无变化或纸巾微透明点每平方厘米在2点以下，不融合。第十页，共三十五页，2022年，8月28日第一节皮肤的美容保健二、皮肤类型及特点4、混合性皮肤：此型皮肤为在颜面的不同部位出现不同皮肤表现的一种类型。面部中央T型区即前额、鼻翼、鼻唇沟及下颏部位为油性皮肤。而双颊及其他部位呈中性或干性皮肤。此种类型见于绝大多数女性。5、敏感性皮肤：又称超敏性皮肤。多见于过敏性体质，遇外界各种刺激如日光、冷、热及使用化妆品后局部皮肤出现瘙痒、刺痛或出现红斑、丘疹、水庖、渗出。此型皮肤常皮脂分泌差、表皮较薄，少光泽。颊部、眼睑可见细小毛细血管。涂擦外用药及含动物蛋白成分的化妆品应特别慎重。第十一页，共三十五页，2022年，8月28日各皮肤类第十二页，共三十五页，2022年，8月28日第一节皮肤的美容保健三、皮肤老化皮肤是机体与外环境直接接触的器官，其衰老是内源性因素和外源性因素共同作用的结果。皮肤的老化有明显的个体差异，其影响因素：

年龄、遗传、营养、内分泌、嗜好、身心健康、环境、锻炼、护理、卫生等；皮肤衰老是必然规律—“岁月的痕迹”。亦称随龄老化。

女25岁、男30岁以后开始老化。环境因素所致的皮肤老化则有各不相同的原因及程度，如皮肤光老化等。第十三页，共三十五页，2022年，8月28日第一节皮肤的美容保健三、皮肤老化1、皮肤自然老化：皮肤受内源性因素及基因的程序性演变过程，随年龄的增长逐渐出现自然衰老的现象称皮肤自然老化。主要表现：1、皮肤保湿因子较少，皮肤水和能力下降，仅为正常含水量的75%。2、皮脂腺数量减少，功能减退。3、真皮层弹性纤维、胶原纤维较少。4、皮下脂肪减少，失去支撑作用。皮肤干燥、脱屑、松弛、并出现细小的皱纹，皮肤缺乏弹性。第十四页，共三十五页，2022年，8月28日第一节皮肤的美容保健三、皮肤老化2、皮肤的光老化：在长期日光照射下，引起皮肤外观、结构及功能改变的老化称光老化。主要由UVA、UVB照射所引起。临床上可出现皮肤松弛、皱纹加深，皮肤增厚粗糙、似皮革状、伴色素沉着，毛细血管扩张。有的可诱发良、恶性肿瘤。严重影响容貌。3、其他因素：寒冷、酷热、风吹等。第十五页，共三十五页，2022年，8月28日臭氧层云层宇宙光Γ－射线X-射线可见光无线电波UVBUVA红外线表皮真皮皮下组织第十六页，共三十五页，2022年，8月28日第一节皮肤的美容保健四、皮肤美容保健（一）、日常生活美容保健（1）体育锻炼：适当的体育锻炼。（2）合理膳食：饮食要多样化，避免偏食、摄入适量的水、蛋白质、维生素及微量元素。多吃水果、蔬菜。维生素A缺乏：皮肤粗糙，发干，脱屑。维生素B缺乏：口炎、阴囊炎。维生素C缺乏：血管脆性增加，易引起瘀斑，并影响色素代谢。抗细胞氧化的维生素长期缺乏（A、E、C、B等）：

细胞内褐质增多，易出现老年斑。

饮食多样化，营养适量，可促使皮肤新陈代谢，使皮肤富有光泽和弹性。第十七页，共三十五页，2022年，8月28日第一节皮肤的美容保健四、皮肤美容保健（一）、日常生活美容保健（3）充足睡眠：夜间10点—早上2点是皮肤基底层细胞更新最旺盛的时间，成年人要保持每天晚上6—8小时充足睡眠。（4）精神情绪：乐观愉快的心情可使交感神经兴奋。

皮肤血流量增加，代谢旺盛，容光焕发。生活起居有规律。

保持肌肤有充足的营养和血液供给；修复损伤的能力喜、怒、哀、乐有节制。

使自主神经处于稳定状态，血供丰富，保证正常的肤色和能力。第十八页，共三十五页，2022年，8月28日第一节皮肤的美容保健四、皮肤美容保健（一）、日常生活美容保健（5）防护：尽量避免风、沙、冷、热对皮肤的刺激，外出打伞、戴帽，外涂防晒剂，避免日晒。

第十九页，共三十五页，2022年，8月28日第一节皮肤的美容保健四、皮肤美容保健（二）、皮肤养护美容保健1、清洁：暴露于外界的皮肤表面极易粘附各种灰尘、污垢、微生物及较多皮脂和汗液。若不及时清洗，堆积皮肤会影响皮肤的新陈代谢。因此，必须经常保持皮肤清洁。一般应选用软水，水温以35—38℃为宜。洁肤用品的选择应注意皮肤性状：油性皮肤选用弱碱性香皂、洁肤液、护肤液、收缩液。干性皮肤最好选用多脂皂：如婴儿皂、洁肤霜、护肤霜。中性皮肤选用含碱量在0.2%以下的香皂、洁肤液。敏感性皮肤最好不选择肥皂，使用洁肤、润肤霜时应做斑贴试验。

第二十页，共三十五页，2022年，8月28日第一节皮肤的美容保健四、皮肤美容保健（二）、皮肤养护美容保健2、按摩：3、护肤：护肤品的选择应根据皮肤的类型、护肤品的剂型及内容来进行选择并注意化妆品经皮肤吸收的特点：不同类型皮肤化妆品的选择：干性皮肤，选用乳剂（油包水）、软膏（含营养、保湿、抗皱、抗衰老、防晒。油性皮肤选用水包油型乳剂、溶液、凝胶（含祛脂、清洁成分）。中性皮肤：夏季同油性皮肤、冬季同干性皮肤。混合性皮肤，不同部位分别对待，中央部位选择同油性皮肤，边缘部位选择同干性皮肤。敏感性皮肤：需谨慎，不可随便更换种类。在使用同一种新的化妆品时，可用少量样品做斑贴试验。在选择化妆品时注意事项：禁用含铅、汞的化妆品。防止造成面部色素沉着。禁用含有糖皮质激素的化妆品，以防皮肤出现激素依赖性皮炎。应选择优质的化妆品，品质细腻、色泽鲜艳、气味纯正，禁用过期、有异味、色泽污暗的劣质化妆品。

第二十一页，共三十五页，2022年，8月28日第二节毛发的美容保健毛发是构成人体美的重要因素第二十二页，共三十五页，2022年，8月28日第二节毛发的美容保健一、毛发的结构与生理毛发由角化的上皮细胞构成，分为长毛、短毛、毳毛。第二十三页，共三十五页，2022年，8月28日毛干组成完全角化的毛发主要由表皮层（鳞片层）、皮质层（纤维层）以及髓质层（中心层）构成。髓质层皮质层表皮层第二十四页，共三十五页，2022年，8月28日第二节毛发的美容保健一、毛发的结构与生理

毛发的生长周期生长期:生长期变化很大，通常为2-7年。退行期：当毛母质细胞的有丝分裂活性逐渐降低并最终完全丧失时，毛囊即进入退行期。退行期大约持续3周。休止期：在静止期末，毛发自发进入下一个新的生长期，拔除静止期的毛发也可诱导毛发进入生长期。休止期一般持续2-3个月第二十五页，共三十五页，2022年，8月28日

二、毛发的形态和颜色

有直形,波形、卷曲形和螺旋形之分白种人呈波状,毛发截面呈卵圓形。黑种人毛发卷曲更甚，截面变异更大。我国大多數民族毛髮直而不卷，毛发截面呈圆形。第二十六页，共三十五页，2022年，8月28日二、毛发的形态和颜色

由毛皮质中的黑素颗粒的种类和数量决定的。黑发、棕色发中主要是真黑素；红发及黄发中主要为褐黑素；白发中不含黑素。第二十七页，共三十五页，2022年，8月28日第二节毛发的美容保健三、毛发的物理特性毛皮质中的角质蛋白由呈螺旋状的氨基酸链构成，所以毛发有很大的强度、抗拉力性、屈曲性和弹性。四、毛发的类型及其特点1、油性头发：皮脂腺分泌旺盛，头发和头皮异常油腻。2、干性头发：皮脂分泌少，头发干燥，无光泽，弹性较差3、中性头发：不干燥、不油腻，是较理想的发质。第二十八页，共三十五页，2022年，8月28日

四、毛发的类型及其特点中性头发：此型头发柔滑光亮，不油腻，也不干枯，没有烫发、染发或漂白，头发定型没有困难,容易吹梳打理。第二十九页，共三十五页，2022年，8月28日

四、毛发的类型及其特点油性头发：此型头发油腻发光，毛囊皮脂腺分泌旺盛，皮脂供过于求，发干直径细小，柔软无力，容易粘在一起，造型困难，洗头后头发很快变得油腻，容易变脏。第三十页，共三十五页，2022年，8月28日

四、毛发的类型及其特点干性头发：头发皮脂分泌少，没有油腻感，头发表现为粗糙，僵硬，无弹性，暗淡无光，发干往往卷曲，发梢分裂或容易缠结成团，梳理困难，易断裂、分叉和折