生心理健康教育

生心理健康教育第一页，共五十五页，2022年，8月28日

世界上没有比生命更宝贵的了。第二页，共五十五页，2022年，8月28日本章内容第一节认识生命与死亡第二节大学生的生命困惑第三节热爱生活珍爱生命第四节预防自杀守护生命第三页，共五十五页，2022年，8月28日生命的旅程第四页，共五十五页，2022年，8月28日

一、生命的内涵

（一）什么是生命（二）生命的特性（三）生命的价值和意义第一节认识生命与死亡第五页，共五十五页，2022年，8月28日“灵魂”？“新陈代谢”？“原生质”？“遗传与变异”？“自我复制”，或“突变、复制及遗传”，“物质、能量和信息”？（一）什么是生命第六页，共五十五页，2022年，8月28日人的生命，是人的生理、心理、社会属性的复杂的统一体；分为生理生命、心理生命、社会生命。什么是生命第七页，共五十五页，2022年，8月28日生理生命主要包括：新陈代谢、生长、发育、遗传、变异、感应、运动等。生长和发育是生命的基本过程，而新陈代谢则是生命的最基本的过程，是其他一切生命现象的基础。第八页，共五十五页，2022年，8月28日心理生命人的心理生命，也是人的精神生命。心理生命使人超越了人的生理生命，使人与动物区别了开来。第九页，共五十五页，2022年，8月28日社会生命指人生命的存在是一种社会关系存在。生命的这三个部分并不是完全独立的,而是紧密地联系在一起,共存于一个生命体中，作用于人整个的生命活动过程之中。

第十页，共五十五页，2022年，8月28日（二）生命的特性生命的神圣性生命的有限性生命的独特性生命的自主性生命的创造性第十一页，共五十五页，2022年，8月28日（三）生命的价值和意义

人的生命价值具有两个特征第一个特征：人既是生命的主体，也是生命的客体第二个特征：人的生命可以创造出高于自己生命的价值。1、生命的价值第十二页，共五十五页，2022年，8月28日（三）生命的价值和意义

生命的意义与生命的价值密切相关。2、生命的意义第十三页，共五十五页，2022年，8月28日“生命本身没有任何价值，它的价值在于怎样使用它”

——卢梭第十四页，共五十五页，2022年，8月28日

二、理解死亡

（一）什么是死亡（二）死亡的特性（三）死亡的价值和意义第一节认识生命与死亡第十五页，共五十五页，2022年，8月28日（一）什么是死亡

生物医学：身体机能、脏器、器官及所有生命系统的永久的、不可逆的停止功能。社会学：指人类有意义生命的消失，没有思想、没有感觉。第十六页，共五十五页，2022年，8月28日（二）死亡的特性死亡的必然性死亡的不可抗拒性死亡的偶然性第十七页，共五十五页，2022年，8月28日（三）死亡的价值和意义死亡是有价值的。死亡告诉人们，人的生命不是一条没有终点的、无限延长的射线，而是一条有始有终的线段。第十八页，共五十五页，2022年，8月28日

一个人只有面对死亡的时候，才真正地出生了。

-------圣奥古斯丁第十九页，共五十五页，2022年，8月28日

“死如同生一样，是人类存在、成长及发展的一部分，它赋予人类存在的意义，它给我们今生的时间规定界线，催迫我们在我们能够使用的那段时间里，做一番创造性的事业。”

------萝丝第二十页，共五十五页，2022年，8月28日

三、认识生命与死亡的意义

（一）提高对生命的认识，尊重生命（二）认识生命的价值，珍爱生命（三）理解生命的意义，活好生命（四）维护生命的安全，预防自杀危机第一节认识生命与死亡第二十一页，共五十五页，2022年，8月28日

一、大学生生命困惑探究

（一）生命意义感的缺失（二）生命目标的失落（三）生命价值感的欠缺（四）生命态度的倦怠第二节大学生的生命困惑第二十二页，共五十五页，2022年，8月28日

二、大学生生命困惑寻源

（一）人类生命本身的普遍困惑（二）生命发展外部环境变化的影响（三）大学生自身的心理因素第二节大学生的生命困惑第二十三页，共五十五页，2022年，8月28日（一）人类生命本身的普遍困惑

人的生命欲求和社会制约的矛盾人的社会适应与学习的矛盾人的自觉思维必然给人类自身带来迷惑与烦恼表现形式第二十四页，共五十五页，2022年，8月28日（二）生命发展外部环境变化的影响市场经济诱发的急功近利思想的影响社会竞争带来的压力社会成功价值观的错位表现形式第二十五页，共五十五页，2022年，8月28日（三）大学生自身的心理因素青年期自我认同的迷茫利己主义自我观的影响思维方式的不成熟经受挫折能力较弱第二十六页，共五十五页，2022年，8月28日

三、构建大学生的生命教育体系

（一）生命教育的内涵（二）生命教育的内容（三）大学生生命教育体系的构建第二节大学生的生命困惑第二十七页，共五十五页，2022年，8月28日（一）生命教育的内涵狭义的生命教育指的是对生命本身的关注、了解与热爱的教育活动，包括个人与他人的生命，进而扩展到一切自然生命。广义的生命教育是一种全人的教育，它不仅包括对生命的关注，而且包括对生存能力的培养和生命价值的提升。第二十八页，共五十五页，2022年，8月28日（二）生命教育的内容其一，认识生与死的自然过程，了解生命的意义与价值，懂得尊重生命，珍爱生命；其二，学会和掌握个人生存和发展必备的心理素质和技能，热爱生活；其三，学会感激，学会爱和给予爱，负起生命的责任；其四，开展忧患教育和挫折教育，培养战胜挫折的能力和良好的社会适应能力。其五，学习预防和干预心理危机的知识，积极预防和干预心理危机，有效地挽救生命。主要包括以下几个方面的内容第二十九页，共五十五页，2022年，8月28日（三）大学生生命教育体系的构建课堂教学----开展大学生生命教育的主要渠道心理咨询----解决大学生生命困扰的基本途径校园文化----激发大学生生命潜能的重要载体社会实践----提升大学生生命价值的关键环节危机干预----保障大学生生命安全的重要屏障生命教育是一项复杂而综合性的教育活动第三十页，共五十五页，2022年，8月28日

一、关爱自我尊重生命

（一）珍爱自我（二）关爱他人（三）心怀大我第三节

热爱生活珍爱生命

第三十一页，共五十五页，2022年，8月28日（一）珍爱自我接纳生命善待自我实现价值第三十二页，共五十五页，2022年，8月28日（二）关爱他人因此关爱自我与关爱他人都是生命的重要组成部分。第三十三页，共五十五页，2022年，8月28日（三）心怀大我大学生应当时刻心怀大我，承担起对国家、社会应负担的责任。第三十四页，共五十五页，2022年，8月28日

二、热爱生活活在当下

（一）用心享受自然（二）感受生活的快乐（三）活在当下第三节

热爱生活珍爱生命

第三十五页，共五十五页，2022年，8月28日

三、学会感激心态和谐

（一）感激每一个帮助你成长的人（二）感激你所拥有的生活第三节

热爱生活珍爱生命

第三十六页，共五十五页，2022年，8月28日

四、直面压力挑战命运

（一）正视压力（二）挑战命运第三节

热爱生活珍爱生命

第三十七页，共五十五页，2022年，8月28日

一、什么是自杀危机

（一）自杀的定义及分类（二）大学生自杀的动机（三）自杀危机可以预防第四节

预防自杀守护生命

第三十八页，共五十五页，2022年，8月28日（一）自杀的定义及分类心理学对自杀的定义是，自杀是一种自我毁灭的行为，个体将自杀看作是唯一解决问题的方法。1、自杀的定义第三十九页，共五十五页，2022年，8月28日（一）自杀的定义及分类理智性自杀：指在有理智、有计划的情况下进行的自杀行为。往往酝酿自杀的周期性较长。此类自杀不易防范和干预。情绪性自杀：也叫冲动性自杀，这类自杀往往有明显的刺激性因素，自杀意念形成的时间短暂而强烈，异常行为表现突出，可以进行自杀干预。大学生的自杀行为大多属于这种自杀。2、自杀的分类第四十页，共五十五页，2022年，8月28日（一）自杀的定义及分类利他主义自杀利己主义自杀失范型自杀2、杜尔克姆的分类第四十一页，共五十五页，2022年，8月28日（二）大学生自杀的动机逃避：通过自杀逃避现实、逃避惩罚。报复：通过自杀所产生的严重后果对冲突或嫉恨对象进行报复，让对方生活在痛苦之中。控制（惩罚、警告）：在矛盾冲突中，通过自杀来惩罚或警告对方，使对方自责、后悔甚至承担法律责任，以达到控制他人、达到自己行为的目的。动机多种多样，概括为以下三种：第四十二页，共五十五页，2022年，8月28日（三）自杀危机可以预防个体请求帮助及获得帮助的能力。自杀者周围的人识别其自杀性表达的能力及重视程度。自杀作为一种社会的公共卫生问题，是可以预防的，取决于以下两个方面：第四十三页，共五十五页，2022年，8月28日

二、大学生自杀的原因分析

（一）精神病因素，尤其是抑郁症（二）过重的压力（三）大学生自杀的深层原因

第四节

预防自杀守护生命

第四十四页，共五十五页，2022年，8月28日（一）精神病因素，尤其是抑郁症患精神疾病，如抑郁症、精神分裂症等精神疾病的青少年自杀出现的机率较高。第四十五页，共五十五页，2022年，8月28日（二）过重的压力学习压力身体疾病压力恋爱压力人际压力，人际孤独，缺少社会支持就业压力经济压力家庭压力

第四十六页，共五十五页，2022年，8月28日（三）大学生自杀的深层原因个性缺陷。心理脆弱。情感冲动。内心的矛盾冲突强烈，表面上自我掩饰。主要表现为以下方面：第四十七页，共五十五页，2022年，8月28日

三、如何识别自杀危机

（一）哪些人容易发生自杀危机（二）自杀危机有哪些征兆

第四节

预防自杀守护生命

第四十八页，共五十五页，2022年，8月28日（一）哪些人容易发生自杀危机遭遇突发事件而出现心理或行为异常的学生。学习压力过大、学习困难而出现心理异常的学生。个人感情受挫后出现心理或行为异常的学生。人际关系失调后出现心理或行为异常的学生。性格过于内向、孤僻、缺乏支持的学生。严重环境适应不良导致心理或行为异常的学生。家境贫困、经济负担重、深感自卑的学生。身体出现严重疾病，个人很痛苦，治疗周期长的学生。患有严重心理疾病的学生。由于身边的同学出现个体危机状况而受到影响，产生恐慌、担心、焦虑、困扰的学生。第四十九页，共五十五页，2022年，8月28日言语上的：他们说自杀有关的事情和拿自杀开玩笑谈论自杀的计划、包括自杀的方法、时间和地点流露出无助无望的情感与亲朋告别谈论自己现在的自杀工具（自杀计划越详细危险就越高）（二）自杀危机有哪些征兆第五十页，共五十五页，2022年，8月28日行为上的：出现突然的明显的行为改变和中断与他人的交往，或危险性为增加

抑郁症表现（情绪改变睡眠