户外拓展活动方案8篇

—户外拓展活动方案8篇户外是人类回来自然、回来自我的一种原始觉醒，是人类探究自然、超越自我的精神需求；户外提升绿色环保意识，增加团队合作精神，树立健康生活方式，引领时髦文化潮流。下面是给大家整理的户外拓展活动方案精选，仅供参考希望能够帮忙到大家。户外拓展活动方案精选1一、活动方案活动要求：活动参与者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体单独活动，着装穿鞋要易于爬山参与户外活动为佳。活动过程留意人身安全和财产安全，不答应在林区纵火，不提倡以个人为单位单独活动。各组队长负责监督本组队员是否落伍。活动内容布置：集合时间为：20X年11月10早上8：30到龟山公园正门集合，分组，将人员划分为9人/组的两小队，选出队长、起队名，做好动身准备。动身过程中思索，等到达公园时各对长进行介绍，介绍所在的队，以及为什么选用这个名字作为队名，游戏过程中要以队名称呼。进发时间暂定为：8：00准时动身，约30分钟即可到达，全部人员在龟山公园门口集合，买票再进入公园。游戏时间暂定为9：00——11：00开头户外游戏活动下班前到X处报名，并选择活动小组。七、活动布置08：00—09：00正门门口集合，乘坐大巴到达景区09：00—12：00登山小组下车从景区东侧登顶摄影小组连续乘坐大巴至景区西侧登顶12：30—13：00全体人员在山顶妙峰山高山玫瑰园石碑集合，从景区西侧乘车下山13：00—15：00午餐15：00—16：00活动结束返程八、费用预算九、温馨提示1、阳台山主峰海拔1276米，整个登山过程大约需要2—3小时，请大家依据个人身体状况选择登山小组或摄影小组。2、请参与人员于4月11日（周六）上午08：00在公司正门门口集合。3、为确保活动安全，请大家着运动鞋、休闲装，山顶气温较低请酌情添加衣物。4、活动过程中，务必留意林区防火，严禁吸烟和乱丢垃圾，留意爱护景区生态环境。5、活动中如有问题请与联系人联系。附件：阳台山自然风景区简介。户外拓展活动方案精选61、报名的同学要靠谱。2、由于事先要租车，请不能确定去的就别报了。由于我们不好向你追讨租车费用，请不要让其他参与人员不快乐，谢谢合作!3、报名时大家最好找好友一起参与，组成临时拍档，否则抽签搭配，整个行程由男生照料女生，此次活动保证男女比例，以性别少的一方人数为准，请大家抓紧时间报名!4、每个参与的好友，请认真查找和阅读我们要去的地方的相关历史资料。既然大家都是行走之人，那么我们就要为自己的行走和目的地找到出处。我们在车上和景点中相互介绍和补充，这样我们的花消就真的值了，也真的`有意思了。我肯定不欢送坐享其成和自以为是之人。【布置】06：00—8：00集合抵达乘27座金龙空调车直达妙峰山，路上需时约两个半小时左右、上车后签免责声明大家可以先吃东西，然后每人做自我介绍，如：呢称？年龄？哪里人？来京几年了？做什么工作？之后大家可以一展歌喉或猜谜、惩处游戏及我们要去景点的相互介绍和补充。08：00—14：00登妙峰，赏景整队上山，行程约两小时后停顿修整，大家自由搭配或抽签成对，彼此两天的照料，不要落伍，团结友爱!结成对子后，再分成小组，每组有领队，离队肯定要请示分队队长，中午在山上集体就餐（食物自备），餐后开头集体游戏，时间约两个小时。14：00~18：00返回休整结束开头下山，集合返程。【装备要求】1、登山鞋，或者越野鞋，或者至少是防滑的旅行鞋。2、速干衣裤，护膝（假如有，就带上）。3、2升饮用水/每人（视自己情况而定，但还是请为行程准备好自己的饮用水，这时户外行走的规则，所以上车前我会检查）。可带巧克力、牛肉、体饮等高热量、易汲取食用便利的食品和水果。4、请您依据自身情况自备常用药品（如感冒药、晕车药，胃药、止痛剂、创可贴、三角带、护膝等等）。5、有对讲机、手台、gps的带上。6、备用手机电池。山野信号不好，随时可以使你的手机电能快速消耗。7、如哪位会员有在地上铺的垫子，请带上。8、垃圾袋。户外活动请肯定带走自己的垃圾，尽可能的带走别人的垃圾。【免责声明】（此次活动每人必需详读免责声明）本次活动为非营利自助户外活动。本活动为自愿参与，自主报名，在活动中能自我约束和爱护，不做危险运动，不擅自离队!户外运动有肯定的危险性和不行预知性。参与者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任掌握费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及来回路途中发生的危险所产生的后果负责。参与者应满20周岁，具有完全民事行为力量人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不担当，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参与者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不担当。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之商定效力，同样及于总领队、财务官。【留意事项】1、本次活动要上下各一悬崖，请参与者量力而行。2、早餐时进尽量多吃高热量的食品。3、尽量不携带金属、塑料等不易降解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不答应破坏自然环境。爱护野活泼物，爱护环境，只带走照片，只留下脚印。4、由于没有消防道，山里落叶很厚，请不要有明火，吸烟的同学可以与大家过一个无烟日!5、村民比拟和善，问路要礼貌。遇见山民打柴负重下山，尽量避让。6、由于天气情况或者其它不行控因素，发起人有权对活动内容和日程进行调整，并发布公告。7、本活动属个人自愿参与的活动，目的在于放松心情，缓解工作压力，结识更多的新好友，在活动中发扬互助、互爱精神。8、严禁散布反动言论，严禁诽谤攻击他人，严禁泄露他人隐私。户外拓展活动方案精选7一、活动目的：1、培育同学与人交往力量，增进同学之间相互了解，融洽师生关系，提高班级凝聚力。2、激发同学制造欲和想象力，充足开发他们的潜能，增加自信念和进取心。3、学会关爱他人，在相互尊重、信任和帮忙下进展友情。4、培育同学的团队精神，合作意识及创新精神。二、活动对象、地点：1、药学系团学会全部成员2、北操场三、活动时间：1、20X年12月13号2、上午：8：00—11：30下午：2：30—5：30四、活动所需材料：旧报纸、透亮胶、小刀、纸板、桌子、眼罩五、活动工程操作细则：（一）头脑风暴——团队辨认训练1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说。2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务（确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展现上述成果）。留意事项：a、在团队中我们要做的是倾听和相互支持，不要对别人指手划脚；b、尊重每个人的想法，而不要推断或批判别人；c、创意越多越好，激励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。3、进行设计活动4、成果展现当其它人在说话的时分，请留意倾听而不要打断5、商量各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自己在活动中的感受并作好记录。留意：a、用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这帮忙我们对自己所表达的负责；b、请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，假如你只想听，那也可以。6、全体共享：各组选一位代表发言，并提供几个自由发言的时机。发言（商量）规章：a、当其它人在说话的时分，请留意倾听而不要打断；b、假如你说得比拟简短，更多的人有时机共享他们的观点。（二）信任背摔游戏目的：1、建立小组成员间的互相信任。2、使队员挑战自我。3、发扬团队精神，相互帮忙4、接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要留意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。5、背摔者动作布置（1）背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。（2）绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔。（三）泰坦尼克号参与人数：10～12人一组时间：30分钟场地：户外道具：木砖24块（每组6块），4张椅子，两条长绳（25m）应用：（1）创新思维训练（2）应变力量的培育（3）团队合作精神培育（四）无敌风火轮1、任务一：在20分钟内利用提供的材料（旧报纸、透亮胶、小刀）制作一个大纸环，要求全体队员能站在纸环内并向前行进，要留意纸环的大小适合。2、任务二：各队带上“风火轮”及修补材料到同一起跑线上开展行进竞赛，以最终一人过终点线为准评比名次。竞赛进行二轮，第一轮结束后进行修补和商量，第二轮时加上肯定的障碍。3、竞赛规章：在行进过程中任一队员的脚踩出纸圈外则全队原地停止五秒；在行进过程中发生纸圈断裂，要求全体队员在脚不踩出纸圈的条件下原地进行修补好后再连续前进。4、公布成果，小组沟通在本活动中的感受并作好记录。5、全体共享，导师小结：这是一项激发大家竞争意识，又培育你们同心协力、同舟共济、锲而不舍心理品质且趣味性较大的活动（五）漫漫人活路参与人员：团学会全体同学、09级新生志愿者时间：180分钟场地：教室、户外道具：眼罩、绳索、竹竿活动过程：（1）两队同学分别交替地扮演“哑人”和“盲人”，互相扶持着，在灌木丛、台阶、在上下坡、地形多变的地方穿行。他们默默以对方为依靠前行。（2）在体会不同角色的独特感受后，他们被带到教室坐下，音乐声想起了，是那些催人泪下的动情音乐。“其实，人生的几十年也就像今日的半小时一样坎坎坷坷。但一路走来时由于有人携手同行，同甘共苦，不离不弃，所以你在这个世界上孤独的时分不孤独，苦恼的时分有劝慰，挫折的时分有鼓舞，迷失的时分有方向……”（3）老师总结：要想在团队中得到成长、取得欢乐、增进友情，每个人都得学会付出自己真诚和热忱，当我活在一个大家相互尊重、相互激励、相互理解的集体中时，我们会发现，原来世界是多么地美妙，生活是多么地欢乐，人生是多么地有意义。（4）异掌同声结束活动。（六）活动意义：素养拓展活动丰富了我们的校内生活，对青年一代的成长，特别是完成自我心理健康与身体素养，有着狭义的教育活动所不能替代的作用。校内文化是对学校教育活动的完善、调整和补充。最终，预祝我系素养拓展活动取得圆满胜利。户外拓展活动方案精选8拓展训练是户外体验式教育体系中的一个重要组成部分，它与国际上盛行的ProjectAdventure（简称PA教育模式）、High-5（五步进阶学习）EXpeditionanyLearning（简称EL外展训练）等户外教育模式一样，既是一种教育理念，也是一种体验式学习的课程体系，更是我国现有传统教育必要的也是重要和有效的补充。参训人员，团队拓展训练课程将到达如下目标：1.挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培育在超越自我的信念和意识；2.磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力；增加学员的自信念和剧烈的进取心，在工作中保持主动与乐观的心态；3.加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充足熟悉团队协作才能带来高效运行绩效；一天课程布置8：00集合上车（地点可选）9：00到达户外拓展训练基地，开头场地类拓展工程9：00-9：30破冰：问好、分组、团队圈、热身训练目的：这是布置在训练开头的系列活动。透过活动，使学员集中留意力，进入训练状态。同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的生疏感。9：30-9：45旗人奇事训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体才智，推动团队建设进程。9：45-11：30抓鬼行动训练目的：体会人与人之间的关爱，帮忙。克服不良心情：自私，长舌，冷漠，懒散，带来的影响。以主动向上的心态面对工作，生活。11：30-12：00小结，共享。12：00休整，补充能量，午餐。12：45下午团队拓展活动开头。12：45—13：45--盲人排队非常状态下的沟通；组织纪律；学习方法；学会倾听；尝试（有效操作）；策划、决策；意志力的挑战。14：00—16：30真人CS野战CS野战是一项以团队协作、沟通、策划、决策为主的活动，有助于提高团队的分工协作，增加团队的凝聚力及运作效率。16：45：17：00总结、共享返回个人装备：防晒品、毛巾、饮用水、零食、长袖长裤、运动鞋、防风衣友情提示1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或