初中体育教案全集：耐力跑

第46页共46页初中体育教案全集：耐力跑教学内容一、几种不同强度的耐久跑练习二、游戏——“搬运轻伤员”教学目的1、参与目的：通过活动，让大多数学生积极参与，并具有良好的学习态度和行为。2、运动技能目的：让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧.3、心理安康目的：让学生进一步理解体育运动对心理安康的作用，培养学生克制困难不怕苦不怕累的意志品质。4、社会适应目的：建立和谐的同学之间的关系，培养互帮互助团结协作的才能。5、通过自由引导，拓展学生思维才能和创造才能。课的局部学生学习与活动形式时间次数队形老师指导导入常规1、体育委员，检查人数、服装.2、师生问好3、老师宣布课的内容、目的4、安排见习生及平安教育3分五列横队引出本课内容，激发学生学习兴趣热身激发学生兴趣游戏：1、篮球的传球配合2、“抢球”3、“闯关”4、“跳圈”～10分分组练习1、提早一节课要求每组学生各自编或搜集一个游戏，进展热身运动〔由各小组长负责〕。要求：活动人数多，运动量适中，强度较小。有兴趣性，合适本组同学。2、引导学生分组并参与游戏活动。3、引导学生在原有游戏规那么的根底上，改良练习方法，增加兴趣性。一、耐久跑1、对角线变速跑(80m+40m×6)方法：学生一路纵队在一长方形场地进展对角线快跑，边线慢跑的变速跑练习〔如图〕要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必须是跑动的，不能走路。合适对象：此练习强度较大，合适体质和心肺功能较好的学生。3、6分钟跳长绳练习方法：学生8—10人为一组，两人摇绳〔或请见习的同学帮助〕，其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧，跳跃过绳跑道另一摇绳同学的一侧，依次进展“8”跑动。要求：每位学生必须紧跟前一位学生，两位学生之间尽量不让绳轮空。绊绳或空绳的学生交换摇绳者。合适对象：此练习由于人数被限制，所以练习强度也较大，合适于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。二、“搬运轻伤员”练习方法：由1—2名同搬运一位伤员〔只是脚部受伤的轻伤员〕，由甲到乙地〔30m〕，搬运伤员者留在乙地，伤员从甲地快速跑回乙地的队伍后，第二组搬伤员者起动，依次进展。要求：1、搬动伤员的速度要快、省力，并且平安、舒适。2、搬运轻伤员的方法及人员安排由本组同学商量后决定。1、老师简述练习工程的方法及考前须知。2、指导学生根据自己的身体状况及身体素质选择练习工程。3、根据学生的选择工程，进展分组，设立小组长。4、由小组长带着各组的同学到指定的练习场地进展练习。5、老师巡视学生练习情况，同时帮助引导学生解决运动中出现的一些常见的运动伤痛。例如：腹痛等，告知学生耐久跑中正确的呼吸方法初中体育《快速跑》教案三篇篇一一、教材分析^p快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验工程。通过快速跑练习不仅可以进步学生各种快速反响才能、机体无氧代谢才能，而且还可以培养青少年勇往直前、发奋向上的精神。教材对于促进学生生理、心理安康起着积极作用。二、学情分析^p本模块高二学生46人，经过高一的田径必修课时的学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练才能，在老师的引导下，在学练中已经具有探究、分析^p和解决问题才能及合作、自控才能。而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，吸氧量的绝对值都有所增大。学生已经初步掌握根本的跑、跳、投的才能，本节课任务在原来的根本技术的前提下，学习步频与步幅是决定跑速的概念，理解跑对身心安康开展的作用。本模块学生在执行常规方面比拟能配合老师，理解老师的教学意图，参与练习的积极性高。虽然本节课是高中模块教学的根底课，但学生的理解才能层次不同，运动才能不同，技术的掌握不同，因此，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经到达目的。三、教学目的1.认知与技能目的：学习步频与步幅是决定跑速的概念，掌握进步跑速的技术。2.体能与安康目的：通过学习，增强体能，进步奔跑才能3.情感目的：通过跑的学练，形成坚毅、顽强等良好意志品质，并运用在生活和学习中，养成终生锻炼身体的良好体育意识。四、教学重、难点1、教学难点：是“步频越快越好”还是“步幅越大越好”2、教学重点：掌握进步跑的速度练习五、教法与学法1、选择分组不轮换教学2、通过讲解示范法、讨论法、展示法、纠正动作法、比照法、谈话法等方法设计教学过程。3、学法主要采用：观察法、模拟练习法、分组练习法、合作学习法、自我评价法。六、教学程序〔一〕开场热身局部：1.集合整队，检查人数，师生问好组织措施:成四列横队如右○2.老师导入〔教学内容、教学目的、教学要求〕△△△△△△△△△3.检查服装、安排见习生△△△△△△△△△△△△△△△△△△4、绕场地慢跑400米。组织措施：成一路纵队慢跑△△△△△△△△△5、徒手操4×8拍第1节伸展运动第2节扩胸运动第3节体侧运动第4节侧压腿第5节踝腕关节第6节跳跃运动〔二〕学习进步局部：1、提出问题：怎样根据跑的间隔和个人特点来调整跑的步幅和步频，以进步跑的速度，到达的锻炼效果？在明确跑的运动原理后，怎样来进步自己跑的速度，开展和进步跑的才能。2、体验不同间隔、速度的跑：组织措施：成四纵队练习①、站立式30米跑，2次要求：快速启动②、站立式30米接100米弯道跑，1次要求：弯道迈开步幅③、固定步长的高频率跑：1.5米标志线和2米标志线30米间隔各1次要求：踩到标线跑、快频跑④、胸顶白纸50米接力跑，2次要求：不能让纸张掉落3、休息间小组讨论：不同间隔的步幅和步频关系：跑的速度主要取决于步频与步幅的两个变量，而步频与步幅又受多种因素的制约，那么是“步频越快越好”还是“步幅越大越好”4、开展步幅和步频的练习抽签练习讨论并小组代表展示第1组小步跑通过小组长组织练习，讨论这是开展什么？并由小组代表展示。第2组高抬腿通过小组长组织练习，讨论这是开展什么？并由小组代表展示。第3组弓箭步走通过小组长组织练习，讨论这是开展什么？并由小组代表展示。第4组后蹬跑通过小组长组织练习，讨论这是开展什么？并由小组代表展示。5、老师巡回指导纠正学生的错误动作，并适当进展鼓励。学生之间互帮互助，自主学习。〔三〕整理恢复局部：一、整理活动1.上肢放松活动2.躯干放松活动3.下肢大小腿放松活动二、老师讲评，布置课外练习：提示还有那些可以进步速度的练习。三、拾掇整理器材七、教学效果预计1、本节课是高中模块教学的根底课，但学生的理解才能层次不同，运动才能不同，技术的掌握不同，因此，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经到达目的。2、讨论取决于学生的认知才能，老师可以在学生讨论过程给予适当指导和提示。3、量的安排：运动强度中等，平均心率135-140间。4、本课是技术体会练习，没有运用到电脑课件展示和音乐辅助教学，关键通过学生的课堂讨论和合作练习来完成课的目的。八、教学中可能出现的问题和解决方法问题：学生不知道自己要学什么、该怎么去学、学习节奏该怎么控制？解决方法：1、根据新课程的要求，学生应当具有一定的自主学习的才能；2、老师多关注学习弱势群体，注意引导学习；3、老师要有较强控制学生的才能与应变才能。九、场地器材的布置和回收场地：田径场跑道器材：A4白纸4张，教学提纲，哨子，皮尺，白灰，标志杆1个篇二〔一〕指导思想与理论根据1．根据《体育与安康课程标准》的要求，树立“安康第一”的指导思想。2．学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发学生参与学练的*和兴趣；注重学生的运动体验。3．培养学生运动兴趣，培养学生正确的跑姿，开展学生跑的才能，进一步培养英勇顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。〔二〕教学背景分析^p1．教学内容分析^p快速跑是以最快的速度跑完规定的间隔，开展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是开展学生的反响速度、运动速度和位移速度，开展快速跑才能可以进步学活力体无氧代谢耐力，开展腿部肌肉后蹬力量。在练习和比赛中培养竞争意识，同时培养了学生勇往直前、发奋向上的精神，对学生的生理和心理起着积极的促进作用。初中的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，到达身心安康的目的。2．教学重点、难点〔1〕重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摆动协调〔2〕难点：起跑反响快，重心的变化控制3．学情分析^p〔1〕小学的学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很希望能通过展现自己的才能，吸引同伴的眼球。〔2〕学生已经初步学习了快速跑技术，但是学生的总体程度参差不齐，突出表如今跑姿方面。〔3〕该技术因为动作相比照拟枯燥，学生的学习兴趣普遍较弱，所以如何培养学生对该技术的兴趣，有效进步学生的技能程度是本课将要解决的问题。4．教学策略本课遵循教学规律和学生认知规律，由浅入深、由易到难逐步进步。主要运用了讲解示范法、练习法、鼓励法、比赛法、师生互动、老师评价、互相评价等等。5．场地器材篮球场绳梯4副标志桶4个〔三〕教学目的认知目的：建立站立式起跑和起跑后加速跑的动作概念。技能目的：85%的学生学会站立式起跑和起跑后的加速跑技术，开展快速反响才能和速度、力量素质等，进步快速跑的才能。情感目的：培养学生英勇顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。〔四〕教学过程一、开场局部〔1~2分钟〕贯彻课堂常规，明确教学内容，对学生进展平安教育，安排见习生。二、准备局部〔4~6分钟〕1．慢跑游戏：跑步过程中做“喊数抱团”游戏。2．徒手操三、根本局部〔30分钟〕1．学习站立式起跑和起跑后的加速跑〔1〕“各就位”、“预备”模拟练习〔2〕身体前倒重心控制练习〔3〕起跑快速反响练习①“正向跳跃”起跑②“背向跳跃”起跑③“背向坐地”起跑〔4〕快速跑练习①行进间小步跑②行进间高抬腿跑③站立式起跑接加速跑练习④让距跑比赛2．素质练习〔利用绳梯〕〔1〕开合跳绳梯练习〔2〕双足进出绳梯练习〔3〕俯卧撑侧行绳梯练习四、完毕局部〔3分钟〕1．通过深呼吸、拍打、按摩等方法，使学生尽快缓解疲劳，到达身心放松。2．老师小结讲评，布置课后作业。篇三一、教学内容快速跑二、教学目的【知识与技能】掌握快速跑的根本技术，全部同学都能做到跑的自然，动作协调。【过程与方法】通过示范讲解、小组探究、游戏竞赛等形式，开展速度、耐力、灵敏等身体素质。【情感态度与价值观】形成积极进取的态度，增强自信心，培养不拍挫折的精神。三、教学重难点【重点】跑的自然有节奏，腿手配合。【难点】腿手协调发力，启动迅速反响快。四、教学过程(一)开场局部(3分钟)课堂常规：1.集合整队2.师生问好，报告人数3.检查服装4.宣布本节课内容5.安排见习生教学组织：四列横队。老师说明教学内容、教学目的、提出教学要求。激发学生学习兴趣。老师口令指挥，学生集体进展队列练习。要求：队列集合快、静、齐。行进间队列，动作整齐、步伐一致。(二)准备局部(10分钟)1.一般性准备活动教法组织：两路纵队，听从老师口令(1)慢跑-知己知彼游戏规那么：分为两组，每组成员后背贴一成语，组与组之间互相面对站立与圆形区域内，游戏开场时进展追逐跑，看到对方后背的成语多的一组获胜。(2)徒手操头至脚全身各个关节，每节四个八拍。2.专门性准备活动教法组织：分为四组，站立于跑道(1)后蹬跑(2)高抬腿跑(3)小步跑(三)根本局部(27分钟)1.导入结合刚刚进展的游戏进展提问，互相追逐的过程中如何才能顺利的看到对方后背的字，引导学生结合刚刚的游戏经历进展答复，能得出启动快，快速迈出第一步，迅速加速等;进而引出课题-快速跑。2.快速跑教学(1)老师结合学生的答复进展示范，针对启动和动作速度进展事先提问，抓住动作关键环节，引导考虑，顺势讲解动作要领，启动速度快，跑的过程手腿协调发力。(2)各种姿势的起跑练习，学生自由选择起跑动作(半蹲、手撑地、单脚着地、俯卧……)老师突然给出起跑信号进展启动速度的练习。(3)动作速度的练习，在刚刚游戏的区域内，进展一对一的追逐跑，要求不能出界，不能有恶意动作，提升手与腿的动作速度。(4)动作协调性练习，两人一组的并排追逐跑练习，两人一组要求追逐过程中动作的一致连接，互相配合提醒。3.教学游戏迎面接力比赛，分为四组进展，用时较短获胜，游戏中强调平安。(四)完毕局部(五分钟)1.播放舒缓的音乐，在音乐中进展简单的放松活动。2.老师总结本节课的学习情况。3.宣布下课4.见习生回收器材五、场地器材田径场一块、录音机、磁带。六、预计负荷平均心率为120——135次\分钟左右，课堂密度为35——40%左右。高中体育教案：《接力跑》一、教学目的【知识与技能】通过学习和游戏练习90%的学生学会接力跑的传接棒动作技术，并能在比赛中纯熟运用。【过程与方法】通过练习可以进步跑的才能和协调敏捷等身体素质，对田径合作产生兴趣，养成锻炼身体的习惯。【情感态度与价值观】学生通过接力跑、交接棒安排激发机智，果断，拼搏进取，团结协作和集体荣誉感。二、教学重难点【重点】交接棒方法【难点】传接棒配合的默契程度、接力区交接棒的过程三、教学过程(一)开场局部(3分钟)体委整队，报告人数，师生问好，老师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。(二)准备局部(7分钟)1.热身游戏：送鸡毛信规那么：男生赛道长200米，女生赛道长100米，听到比赛开场的信号后，记熟由场务发放的十位数字，记熟数字后进展200、100米跑，回到终点后背出自己对应的数字，准确无误之后停表，背不准确者需重新记忆同一组数字，再进展200、100米跑，中途有忘记数字者可以返回起点，再进展记忆后，重新跑完全程。比赛中不得穿越中间草坪，有穿越者取消比赛资格，最先跑完全程并准确背出数字的前三人获胜。2.徒手操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。组织教学：四列横队体操队形，老师边做示范，边提示动作要领，语言鼓励学生，及时表扬鼓励。要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。(三)根本局部(30分钟)1、老师示范注意观察老师传接棒动作，传接棒方法，观察手心和虎口方向组织教学：沿跑道两侧四列纵队，前一排蹲下。2、讲解上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40°～45°角，掌心向后，拇指与其他4指自然张开，虎口朝下，传棒人将棒由下向前上方挑送到接棒人手中。·优点：接棒人向后伸手的动作比拟自然，容易掌握。·缺点：接棒后，接棒人的手握着接力棒的中部，须在跑进中换手或调整持棒部位(即倒棒)。容易造成掉棒和影响跑速。下压式：接棒人手臂后伸，与躯干约成50~60°角，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下压送到接棒人的手中。·优点：每一棒次的接棒都能握住棒的一端，不需要调整握棒位置，便于持棒快跑。·缺点：接棒运发动的手臂后伸相对紧张，不自然;3、练习(1)原地练习交接棒技术先采用传棒人跑，接棒人原地接，再采用传接棒人都在跑动中传接棒练习，老师巡回辅导、纠错。(2)两人一组逐渐从慢走到跑步的交接棒。要求：①擅长观察，擅长发现问题，并及时解决问题和纠错。②擅长调动学生练习的积极性和竞争的意识。③时刻提醒学生注意平安，不要撞人了，绝对不能丢摔接力棒。(3)纠错与帮助(1)起动标记不准确①初步确定起动标记后，反复进展练习，并根据传接棒同伴的详细情况、技术特点，做适当的调整;②起动时机、速度要稳定，并根据练习效果对标记进展适当调整。(2)起动不果断，加速没力量①明确当同伴将要跑到标记的瞬间，即刻起动，且加速有力，每次练习的节奏趋于一样;②反复练习，强化动作，视标记起动后，动作与起跑后加速跑根本一样。4、比赛：急速先锋比赛规那么：四列纵队4×100米起跑接力，哪一队伍最先完成即为成功，并强调平安。(四)完毕局部(5分钟)1.放松活动—配乐放松操组织教学：四列横队体操队形要求：放松活动，身心充分放松。2.课堂小结：老师总结学练情况，表扬先进，鼓励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。四、场地器材接力棒20根、录音机1台、磁带2盒、田径场。五、预计负荷练习密度：30%-35%;平均心率：120-140次/分;运动强度：中等偏上。六、课后反思初中九年级体育教案全集：弯道跑技术《弯道跑技术》教案年级：九年级内容1弯道跑技术2弯道接力重点摆臂的幅度与脚掌的用力.难点上下肢协调，蹬摆配合连接学习目标1、认知目的：通过学生对弯道跑的体会练习，使学生理解弯道跑技术并进步学生观察模拟才能。2、技能目的：通过学生对弯道技术的学习和强化练习，使学生能正确纯熟掌握技术要领，完成技术动作，进步跑的才能，体验跑的乐趣。局部教学内容学生活动老师活动组织与队形一课堂常规1、集合整队；2、师生问好；3、宣布课的内容和任务4、检查服装，安排见习生1、指定地点集合并整队2、向老师问好1向同学们问好2宣布课的内容和任务3安排见习生队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：1、集合快静齐2、精神饱满，富有朝气二蛇形跑方法：全班站成圆圈，按1-2报数，并逆时针慢跑。当老师碱“1”时，那么所有“1”数停步原地站立，“2”数同学绕“1”数向前做“S”蛇形跑。老师碱“2”时，那么“2”数同学止步站立，“1”数同学绕“2”数向前做“S”蛇形跑规那么：1、叫某数后，该同学不得向前跑动2、不可变速，不许超越前者3、止步站立者，不得成心阻挡跑者要求：注意听信号，起动和止步都需要快，保持间隔1、认真听讲解，注意观察。2、互相间团结友爱、互相关心、互相帮助。3、注意听讲，按要求练习。1老师简述跑的方法，规那么并示范。2老师强调纪律，严格按照要求去做。3、强调平安组织：老师当排头领跑，使学生围成一个圆圈继续跑，然后听老师口令进展。三弯道跑：上体：身体稍向内侧倾斜。1、依次练习弯道快速跑2、小组长带队在规定场地练习：速度逐渐加快3、积极参与讨论4、摆臂练习5、按要求练习弧线跑6、按要求练习弧形与直线交替跑7、按规那么进展比赛8、认真练习1、组织学生弯道跑2、组织学生分组自主练习弧形跑3、和学生一起讨论，并引导学生说出弯道跑的技术要点4、组织学生摆臂练习5、指导学生练习弧形跑6、指导学生练习弧形与直线交替跑7、组织学生进展接力比赛组织：绕操场一个弯道跑四弯道接力〔往返〕积极参与，合作共赢1、讲解比赛规那么及方法。2、组织开展比赛。五1、师生调心放松2、小结点评3、布置拾掇器材4、师生再见1、模拟老师，积极放松。2、积极考虑，见仁见智。1、引导学生放松。2、师生互评组织：散点。初中体育教案全集：乒乓球比赛规那么教学目的：〔1〕通过乒乓球比赛规那么的介绍，〔2〕使广阔学生可以对乒乓球这一工程更加热爱和喜欢。〔3〕在对学生进展规那么介绍的同〔4〕时，〔5〕结合以往中国队在世界各种大赛中获得的优异成绩，〔6〕以此来激发学生的爱国热情。同〔7〕时也促进更快、更好地掌握乒乓球这项运动，〔8〕从而〔9〕为增强学生体质，〔10〕促进学生的学习起到极大的推动作用。〔11〕学生在老师的启发下，〔12〕更懂得要学好任何一样运动工程，〔13〕都必须下苦功夫，〔14〕假如三天打雨，〔15〕二天晒网，〔16〕那将一事无成。教学重点和难点：〔17〕乒乓球的各项技术〔18〕乒乓球的场地和乒乓球台的规格介绍。教学内容：1球台球台的上层外表叫做比赛台面，应为与程度面平行的长方形，长274米，宽1.525米，高地向高76厘米。2台面比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。3球网〔1〕球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳局部.〔2〕球网应悬挂在一根绳子上,绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上,网柱外缘分开边线外缘的间隔为15.25厘米。〔3〕整个球网的顶端间隔比赛台面15.25厘米。4球〔1〕球应为圆球体,直径为38毫米。〔2〕球重2.5克。〔3〕球应用赛璐璐或类似的材料制成,呈白色，、黄色或橙色,且无光泽。5球拍〔1〕球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬.〔2〕底板厚度至少应有85％的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5％或0.35毫米。〔3〕用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米.A“普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个外表。B"海绵胶"即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米。〔4〕覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄局部以及手指执握局部可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。〔5〕底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。〔6〕球拍两面不管是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。〔7〕由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现细微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用。〔8〕比赛开场时及比赛过程中运发动需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。初中体育《快速跑与负重搬运》说课稿一、本课的指导思想及思路根据社会开展的需要和本次课程改革的要求，新的体育与安康课程在教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的开展和侧重点，对于义务教育阶段来说，它更加关注学生的开展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。为形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的根底。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的理论性。它将学生的身体安康、心理安康和社会适应才能进步到一个新的角度，重视学生安康三维观的培养，增加学生的社会责任感。本课力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“游戏中练，游戏中表现，游戏中指导，游戏中进步”，寓教育、教学于游戏中。根据初一学生的心理、生理特点，从语文课《人民的勤务员》雷锋同志是如何助人为乐的故事情节，设计本课情境。旨在让学生在体育课中感受文章的内容，即融入体育与语文学科间的学科浸透和体育与德育之间的浸透，同时也让学生再一次的学习了雷锋的共产精神和集体精神。二、教学目的通过跑、负重等练习引导学生在练习中初步树立正确的快速跑动作技术，开展学生的速度、力量、灵敏等身体素质。让学生知道正确的途中跑运动技能，以力求到达80%的学生途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力。同时整堂课以游戏形式贯穿雷锋同志几个平凡的小故事，教学内容结合游戏的思想性、兴趣性，对学生进展思想品德教育，培养学生乐于助人、团结合作的优良品质和奉献精神。由于具有强烈的对抗性和兴趣性，能满足青少年身心开展的需要，对锻炼身体，锻炼意志都具有重要的价值和意义。三、教材内容1.跑的练习：快速跑(第一次课)2.负重练习：搬运四、教学对象分析^p本课教学对象是初一年级学生，共30人，男生22人、女生8人，该班学生各方面素质比拟好，同学间团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，但与别人合作方式存在一定困难，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。但存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。(一)有利因素：由于学生对体育活动兴趣普遍较高，好胜心强，爱表现自己，因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲，只要激发得当，学生的积极性主动性是很容易调动的。(二)不利因素：由于学生受传统教学形式的影响较大，可能会出现“老师教、学生学”的依赖心理，也有可能会出现厌学现象，这些现象将会给本次课增加不小难度，这就要求在教学中采用有趣性的组织教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证教学活动的顺利进展。五、教学过程分析^p体育课的构造是人体的参与活动，根据人体机能活动的变化规律，过去一般把体育课的教学过程分为几个局部进展。本节课的教学内容打破了传统的教学形式，把本节课的主体内容融成了一个整体。根据人体的运动规律，人体从静态到动态必须有一个适应的过程。这一局部应充分调动学生的学习兴趣营造快乐的学习气氛。1、教学常规：师生问好，宣布课的内容和提出相关的要求，以集中学生注意力，使之进入课的良好状态。大概2分钟时间。2、导入热身：采用“音乐准备操”--自编跆搏操。复习老师所授的跆搏操，同时课前让学生搜集资料分组编操，让学生尝试编操的乐趣，老师加以指导帮助，组合成一套合适同学们自己的操。学生能在老师指导下集体合作认真参与，课堂气氛活泼，这有助于感情的融洽和学习兴趣的激发，培养学生之间的合作意识，为进展根本局部做好生理、心理准备。大概8分钟时间。而课的主体局部，是“教”与“学”的重点，应充分发挥学生的主体地位，给学生充分的学习空间，积极启发学生进展思维，进展创新。由于学生比拟易兴奋，又易抑制，精神不易集中;对于说教过多、技术要求强的教学，因其理性思维还不完善而不易承受，也不感兴趣;相反，对于直观的，新颖的感性思维的体育课比拟喜欢，学习兴趣较高。因此，本节课采用了多种教学方式、方法：(1)快速集合游戏(情景模拟：雷锋具有的时间观念)。老师运用启发教学法引导出情景，学生练习，要求学生听清哨声，迅速集合，练习学生的反响才能。大概2-3分钟。(2)快速起跑游戏(情景模拟：雷锋第一时间到达现场助人)。老师导出情景运用启发式教学法，让学生采用各种起跑方法练习起跑方式。学生充分展开想象，自主练习，体会何种起跑方式最快?老师提问，学生总结。大概5-6分钟(3)快速跑游戏(方法：一人搬运实心球一个，可单手或双手将球放在体前、体侧、体后沿直线足跑练习)(情景模拟：雷锋帮旅客搬东西)。导出情景，老师示范，要求学生练习时眼视前方，脚要尽量落在一条直线上跑。在休息之余，引导学生考虑影响快速跑的因素，总结动作要领，学生针对自身特点，进步动作技术。大概8-10分钟。(4)两人一组的快速跑游戏(方法：两人搬运一个实心球，可并排搬，可前后搬，可两臂穿插搬)(情景模拟：雷锋与同事之间合作帮助学习)。要求全组同学合作、探究哪两个人组合，而且两人合作哪种跑步方式速度最快。大概6-8分钟。(5)快速跑接力游戏(情景模拟：我们如今接过雷锋同志助人为乐的接力棒一代一代传下去)。大概需要5-6分钟。最后是人体活动由动态恢复到静态的局部，安排一些放松运动如学生自编操，可以使学生身心疲劳得到恢复，这大概3分钟时间。课快完毕时，学生自我评价本节课学习的情况，老师做个小结同时点一下在如今的社会怎样学习和发扬雷锋精神?再提醒体委拾掇器材，宣布下课。大概2分钟。六、预计课的效果学生能在老师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活泼，师生感情融洽。预计课的练习密度为40%左右，心率大概出如今35--40'，为150--160次/分，平均心率到达120--130次/分。根据教学目的的制定和教材的特点及对学生的分析^p进展估测，预计本课能到达所制定的教学目的。七、场地布置与器材场地：结合我校场地小的特点，场地布置做到小而精一场多用。布场面做到标准合理，便于老师的操作和学生的练习。器材：录音机、磁带、实心球、接力棒初中体育理论教案体育理论教案时间：第1周第1课时〔教室〕主备人：余裕强体育与安康课程目的、考前须知及要求初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成安康生活方式的重要阶段。在这一阶段进展体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能进步。体育锻炼是促进青少年安康成长的最有效、最积极的手段。通过体育与安康课程学习、学生将：〔1〕增强体能,掌握和应用根本的体育与安康知识和运动技能;〔2〕培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯;〔3〕具有良好的心理品质,表现出人际交往的才能与合作精神;〔4〕进步对各人安康和群体安康的责任感,形成安康的生活方式;〔5〕发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。上课的考前须知及要求：〔1〕上课着装要整齐,得体。尽量身穿运动装，必须脚穿运动鞋或布鞋。〔2〕上课必须纪律严肃认真，积极听课，认真训练，不做与教学无关的事情。〔3〕上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。〔4〕上课必须注意平安，不做危险动作，注意自我保护。体育安康课到达的其他教育效果：〔1〕培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。〔2〕养成力争上游、不服输的思想品德。〔3〕加强道德情操的养成、创造才能的培养为什么体育锻炼可以促进身体形态的开展?适当的体育锻炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼和生长速度加快，从而使身体长高。体育锻炼不仅可以身体长高，还可以使肌肉兴旺有力。体育运动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮、结实、兴旺而有力。初中生形体练习中应注意的事项初中生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大，硬度小，易发生弯曲和变形，能承受的压力和肌肉的拉力都较弱；肌肉的发育以长度增加为主，肌肉细长，肌力较差。容易疲劳，所以在在形体训练中要注意：养成正确的站、行、跑、跳的姿势；不宜做过重的负重练习；要变换体位练习，以促进形体平衡开展。注意养成正确的身体姿势，注意全面开展。初中体育教案：《技巧》教材一、技巧——复习前滚翻、后滚翻；学习侧手翻二、素质练习课次2教学任务1、通过教学，让学生复习前滚翻、后滚翻的动作技术，学习侧手翻动作要领2、复习前滚翻、后滚翻的动作技术，体会蹬摆动作开展协调才能、开展腰腹背肌的力量，培养学生练习的兴趣。3、培养学生发扬互助练习、合作练习的