上海居民中医防治新冠疫情系统指南

PAGEPAGE13上海居民中医防治新冠疫情系统指南不堪。3212020202032390%以上。中医药能够有效缓率、降低病亡率，能够促进恢复期人群机体康复2021医药无惧病毒变异，从容应对，在快速控制疫情上又起到了关键作用。事实上，国家这两年也已积累了防治病毒变异后的疫情的系统经验。而其中许多方法，完全可以人人参与、家家行动。今天，控制疫情付出自己的努力？2020许县人民医院背后的倪海厦先生的经方团队，统一编辑了“主动抗疫我参与、中医预防有我家”上海百万家庭全市大行动，依托简便易行的中医防疫措施，在最基层的家庭单让沪上的每一个人，每一个家庭，积极参与到保障自己健康的工作当中来！则整体疫情攻坚战必将大大提前结束，大上海回归全面生产生活正常秩序指日可待，也同时为整个国家早日全面控制疫情作出上海人的贡献！请参考如下步骤自觉行动起来：1责人；23，统筹登记各户需要采买的《指南》用品或中药；4疫物品的药店、商户、商谈好统一采购的优惠价格；5、业主志愿团收取业主采购费用，统一支付给药店或商户；6、志愿团配合药店或商户，协调统一配送与分发到户工作；如果小区已经被封，周边没有被封的小区业主可组成南》中的中药或抗疫物品。请相信，我们与你同在！在此，我们向你发出明确而强有力的信息：请接受我们彼此的相互关切与鼓励。请相信中医药的力量！附：《上海居民中医防治新冠疫情系统指南》“主动抗疫我参与，中医预防有我家”《上海居民中医防治新冠疫情系统指南》里强化了简单易行的食疗等非药物抗疫方法。一、生姜柠檬蜂蜜水1、生姜2份，柠檬1份，蜂蜜1份，水适量。2、将姜片或姜泥煮水，加入柠檬片，待水降温后再加蜂蜜，混合均匀；3蜜，混合均匀。寒湿，提高免疫力，预防病毒。二、蒜泥呼吸法1、取蒜瓣1-2瓣，捣成蒜泥；2腔粘膜与蒜泥接触；3、将汤匙含入口中，张开嘴巴吸气至呼吸道深处直达肺部；4、吸满后做吞咽动作；5、尽量长时间屏住呼吸；6、然后鼻孔尽量缓慢呼气。7、以上整套动作连续做，保证时长达到10-15分钟。8、然后将汤匙取出，蒜泥丢弃即可。喜食大蒜的人亦可将其吃掉。注：上述过程或产生鼻涕、痰、眼泪等现象。3三、香油滴鼻法1、用棉签沾麻油（即芝麻油或香油）涂入鼻孔中；2、轻捏几下鼻腔，确保鼻黏膜被一层薄薄的香油覆盖；3、一天3—4次均可。四、柚子橙子煮水1、柚子、橙子，水适量；2、将柚子和橙子去皮；3、放入剥开的柚子肉和橙子肉，水烧开；4、水烧开后再煮3分钟左右。肺宣散邪气的功能增强了，感染病毒的几率自然降低。五、银耳大枣汤可以增强气血的生化功能。脾、肺、肾三气同补。注：此法建议晴天喝。六、葱姜大米汤1、生姜30克、葱白20克、大米50克，水适量；2、将生姜切末，葱白切末备用；315注：适应风寒症状。七、大蒜煮水1、大蒜头2个，水适量；2、将大蒜剥皮、拍碎，放入锅中，加水；310充分被释放；水甜度，避免大蒜的辛辣对肠道的刺激。八、艾烟消毒法1、在家庭或工作场所点燃艾条或艾叶；2制作用；3、每天可上下午各一次。九、苍术熏烟法1100的量来配置；2、买来的苍术如果不易点燃，可将其干燥一下；3、点燃苍朮，看见明显火头后吹灭明火；4、将吹灭明火的苍朮用风扇吹，以达到生烟的效果。注：每天熏一次就行。十、穴位按摩法共识（2022春季版1、合谷穴108-10时针，以顺手为宜。112、迎香穴迎香穴自我按摩一般采用中指按法或者揉法在穴位上食指可以搭在中指上助力。的方向垂直面部，持续下按、缓缓用力，以有酸胀感为度，1010时针还是逆时针，以顺手为宜。1左右。每天早晚各做1次。3、风池穴风池穴自我按摩一般采用拇指按揉在穴位上操作。别按在两侧的风池穴上，其余四指放在枕部两侧。用拇指螺纹面按住风池穴，按压的方向斜向头顶，持续下按、缓缓用108-10再缓缓揉动，不论顺时针还是逆时针，以顺手为宜。11十一、汤药预防方1杨贞医师提供：注意：如果服用者有心脏疾病，则禁用麻黄，改用荆芥8g，防风8g，葱白五根替代。2、经典中医团队潘晓川教授提供：3、以上汤药的煎煮方法：用铁器、铜器和铝器；3-5cm用大火将浸泡的药煮沸后，转为小火；20每付药最后煎出两杯（总量300ml左右一杯，需温热服用。十二、腹式呼吸调息法1、心静