2023年防疫时期春季开学学生心理健康教育方案

2023年疫情时期春季开学学生心理健康教育方案

2023年疫情时期春季开学学生心理安康教育方案疫情的降临，不仅威逼着公众身体安康，也影响着公众心理安康，特殊是广阔学生的心理安康。因疫情影响，今年的寒假是特别又漫长的，学生在家又经过了一段长长网课期，面对开学，不同的学生会有着不同的心理反响，教师家长肯定要留意开学季学生的心理变化。

4月23日，安徽省一初中女生宿舍楼坠亡。这起大事再次给我们家长和教师带来警示，开学季，要特殊留意学生安全，尤其要关注学生的心理安全。

一、，学生的心理可能消失哪些不良反响？在疫情防控这一特别时期，孩子们的正常生活被打乱，细心筹划的家庭旅行没有了，春节及假期的各种聚会取消了，不能约上三五小伙伴一起玩乐，并且还要常常被逼着洗手、戴口罩，学校推迟了开学……这种长时间在疫情阴影下、没有任何心理预备、与外人隔绝的居家生活，的确会给人们带来紧急、恐慌的心理。而中小学生正处于认知力量进展过程中，对社会化的需求在增加，心情有较多体验但掌握力量缺乏的阶段，对于疫情的关注加之生活空间的缩小会让学生在认知、心情、行为、人际交往和躯体方面产生一些不良反响。这些不良反响包括：

在认知上，可能由于过多摄入疫情相关新闻和真假难辩的消息而无法对疫情作出科学的推断，甚至会消失灾难化的想法；

在心情上，会消失无聊、烦躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐惊等各种不同的困扰；

在行为上，正常的学生、生活作息时间被打乱，会无所事事，懒于学习、不思读书或沉迷手机嬉戏网络电视；

在人际交往上，会产生人际交往范围极窄（缺少同伴交往）、交往力量和欲望都下降、易与家人争吵等问题；

在躯体化反响方面，可能会消失无明显缘由的痛苦问题、消化系统问题、饮食问题和睡眠问题，也可能由于对疫情的担忧消失过度关怀自己的身体病症或消失反复洗手、消毒等行为。

二、面对开学，学生可能会消失的“开学焦虑症”开学了，有的同学还留恋在假期无忧无虑的生活之中，一想起上学，心里多少有点不愿意，难免会消失开学焦虑病症。有的同学在寒假里作息时间完全打乱了，饮食也没有了规律等，想到上学，就会难过。面对开学，假如学生表现出焦虑、抗拒、心情急躁、精力不集中，有的甚至在身体状况上表现出胃痛、失眠、易疲乏等病症，这就是心理医生们所说的“开学焦虑症”现象。这些表现都是人潜意识的心理防备机制将一些不愿面对的、不认同的、被压抑的、不开心的负性心情转换成一些躯体病症而造成的。

开学前，假如消失这些病症，肯定要引起家长的重视，留意与孩子多沟通沟通，准时查找孩子焦虑的缘由，帮忙孩子顺当完成从家庭到学校的平稳过渡。

孩子开学焦虑病症的主要缘由分析：

（1）学习压力大。假如孩子感觉到学习压力大而不愿去学校。父母应与孩子一起查找提升学习成绩的方法，制定切实可行的目标，而不只是一味简洁粗暴的要求孩子成绩好。同时告知孩子假如觉得压力大而感到过度紧急或焦虑，可以主动与父母教师进展沟通，也可以适当参与一些体育熬炼，做些放松运动。

（2）因疫情对学校环境的不适应。疫情让孩子懂得了自我爱护，开学意味着转变与亲人的居家生活到人员较多的学校里去，有些孩子可能对学校人群环境感到恐惊。家长可与孩子共同学习有关公共卫生和防控疫情的学问，帮忙孩子对疫情有个正确认知，从实际动身，客观地评估现实状况，依据教育部和学校的安排，告知孩子，目前国家是在疫情可防可控的现状下允许孩子进校的，不用恐慌，同时嘱咐孩子到学校只要按学校要求去做，做好防护，他会是安全的。

（3）作息时间、生活状态不全都。孩子在家上网课，节约了上放学路途时间，课余时间相对宽松，尤其是家长不能在家陪读的学生，学习状态相对懒散，开学季可能会对学校相对紧急的作息时间有抵触心情。家长要有意识的让孩子在家适应学校的作息时间和要求，抑制自己的惰性，保持精力集中，尽快适应学校学习生活。

（4）心理的不适应。在家舒适享乐的生活方式会让学生们留恋居家的日子，长时间放松的状态不能适应马上到来紧急的学习节奏，会导致他们对开学产生抵触心情，不想上学。家长不要给孩子太多学习上的压力，留意多些时间来陪伴孩子，与孩子聊聊学校的好玩事情，帮忙孩子度过这段适应期。

三、心理疏导，家长应当如何做好孩子心理防护？（一）留心观看，准时把握状况疫情突来，也让一些预料不到的意外变化突来，作为家长肯定要多留意观看孩子的点滴变化，让孩子安康成长。新闻、网络、视频关于病毒、疫情、死亡的消息铺天盖地的袭来，一下子让这些涉世未深的小朋友们感受到了巨大的不确定性和恐惊。在这种状况下，他们的焦虑、恐惊就有可能通过反常的行为表现出来。比方：晚上频繁醒来、哭闹，可怕一些莫名其妙的事情；

总是问：“妈妈、爸爸，你不要离开我好不好！”消失严峻的分别焦虑；

他们对事物当心翼翼，饭量削减。或者，突然变得很胆小，寻常很喜爱玩的玩具或嬉戏都不情愿参与了；

还有可能消失尿床、反复吸允手指、咬指甲这样的行为。消失以上反常状况，家长要特殊留意！（二）自我调整，掌握自己心情一是不能将焦虑、恐惊的负面心情传染给孩子。只有家长表现得沉着淡定，孩子才能从你的身上获得更多放松的信息。同时，也要允许孩子表达恐惊，当他们感到可怕的时候，急躁的倾听，陪伴。而不是迫不及待地想要劝他们不可怕，这会起到相反的效果。

二是对孩子要包涵、有急躁。与孩子相处的时间越长，难免会产生更多摩擦，要对孩子进展合理引导、急躁教育。晨昏颠倒、嬉戏过度是很多孩子身上简单消失的现象，对此，父母要保持平和的心态，不要对孩子发火，也不宜马上将孩子的生活安排得满满当当。适度打嬉戏不仅能增进孩子生活的乐趣，也能促进孩子之间的沟通。玩手机也是“00后”少年的重要行为特征，通过手机孩子可以获得许多信息，学到更多的东西，但完全沉湎其中是万万不行取的，父母要掌握好孩子的嬉戏时间，并关注嬉戏内容。

（三）以身作则，做好自我治理孩子是家长的一面镜子，家长是孩子的第一任教师，孩子每时每刻都在仿照家长的行为。在行为习惯和心情调适上，家长都需要做好典范，保持理性，积极应对，规律生活，给孩子传递战胜疫情的信念。在行为习惯上，要合理安排自己的时间，不做“手机的奴隶”。均衡饮食，给自己和孩子供应丰富的养分餐食，彻底煮熟全部食物。在心情调适上，需要接纳自己的负面心情，并且尝试用正向的思维去思索，让生活布满正能量，也给孩子带来暖和与信念。

（四）创新方式，教给孩子防护学问在孩子问到疫情的具体问题时，家长应用好玩的、详细的、积极的语言，给孩子解释病毒及其防护方法，给孩子带来稳定的心情。用正确的方式，向孩子传递关于疫情的信息，而不是只让他们看新闻，或者听大人说：哪个地方的状况又更严峻了。对孩子最好的学问普及的方式就是削减孩子直接接触新闻的时机，给他们讲相关的儿童故事或者绘本。通过孩子喜爱的故事仆人公，通过隐喻的方式把对抗病毒的学问和当前的疫情告知他们，是最简单让儿童承受的方式。

（五）关怀孩子，陪伴孩子欢乐成长在这段时间里，家长和孩子相处的时间变长，不仅需要关怀孩子的身体安康，也需要关注孩子的心理动态。可以每天晚上抽出时间与孩子“谈心”，了解孩子这段时间的感受和困惑，赐予孩子需要的帮忙。在空闲时间，可以陪孩子进展一些亲子活动，放松心情。玩玩具、读绘本、唱歌、文字接龙、下棋、观看优秀影视作品等等，还可以带着孩子一起做家务、搞卫生。让孩子的生活被好玩的嬉戏与活动占据，这特别有利于分散他们的留意力，从而体会当下生活的乐趣，这样自然而然就放松下来了。

（六）因势利导，加强孩子德育教育家长应利用疫情防控的契机开展科学教育、安康教育、社会教育、人生观教育、生活教育等，可以和孩子一起探讨科学和科学家的价值、什么样的人生最美、什么样的行为值得颂扬等等。中华民族扶危济困、无私奉献的精神就是特别好的教育资源，这次抗疫中很多医护人员为了抢救病人而争分夺秒、奋不顾身，社会各界踊跃捐款捐物等，都是对孩子进展人生观、价值观教育极为生动的教材。此刻，设身处地、换位思索、角色扮演等是家庭教育最好的方式。

另外，家长还要留意准时与教师沟通，寻求教师与孩子同学的帮忙。教师在开学前要留意对学生状况进展了解，准时对有些焦虑的学生实行鼓舞措施，即使是线上也要与班内同学协商，组织一些调动学生兴致和积极性的活动，引发学生对学校生活的兴致和期盼。

四、心理疏导，学校和教师应当如何做好学生心理防护？疫情给学生学习和生活带来了猝不及防的转变，不少学生心理上发生变化，产生不适。

（一）建立心理安康干预制度，抓好摸排建档学校要建立健全危机干预制度，对学生心理和行为消失危机信号的，班主任、任课教师准时进展预警。学校高度重视学生复学后的心理状况，各班主任、任课教师认真观看并提高警觉，对消失心情和行为危机信号的学生，准时联系心理教师开展评估和辅导。开展一次摸排。开学第一周，依据《中小学心理高危学生筛查和干预流程》对中小学心理危机状况进展排查筛选，尤其针对受疫情影响的八类心理高危学生，依据《中小学生心理安康动态观看表》逐一开展清单式的心理排查，对心理高危对象开展准时评估、辅导甚至转介，提高心理危机教育的精准度。完善一次建档。对排查出的心理高危学生，准时建立心理危机档案，心理教师准时评估心理危机类别，一人一档案，一人一帮扶。对心理危机学生制定分类干预方案，一人一方案，完善危机转介机制，准时将有严峻心理问题的学生转介至相关医疗机构就诊，提高心理危机处置有效性。

（二）开好主题班会、家长会、教师会开展一次主题班会。这次新冠病毒疫情，为学校教育学生供应了更多的视角和素材，不管是身体安康教育、生命教育、心理安康教育，还是抱负、信仰、价值观、人生观教育，还是英雄主义教育、爱国主义教育、奉献与超越教育等，都可以找到相应的教育素材。学校要结合年级、班级实际，准时、积极安排和组织开展心理主题班会，为青少年学生的成长筑基。

开好一个家长会。建立家校联动安全防护网，通过高质量网上家长会（家长学校）、家长云课堂等形式引导家长树立正确的育儿观念，提升家长家庭教育的水平和力量；

建立家校联系网络平台，准时向家长反响学生在校心理状况，推送家庭教育、心理安康相关学问信息包。

开好一个教师会。组织全校教师开展学生心理安康学问大学习，积极关注学生心理问题，学习并把握一些心理干预技巧，将学生的心理问题发觉并化解在苗头阶段。

（三）仔细组织好一次全员性谈心交心活动今年春节假由于疫情关系，学生在家时间较长，各种问题的引发都可能导致学生发生转变，所以开学后班主任要准时开展一次全员性学生个别谈话，准时了解学生的当前状况，以利赐予准时有效的帮忙指导。重点是把握以下状况：一是家庭经济困难的学生；

二是学习困难的学生；

三是家庭突发变故的学生（包括家庭灾病、亲友疫情问题影响、个人突发身心问题等）；

四是父母离异、问题家庭、缺失监护的学生；

五是留守儿童、进城务工随迁学生；

六是孤儿、残疾学生、残缺家庭学生；

七是心理、行为问题学生和思想偏激学生；

八是具有其他先天、后天隐患疾病学生；

九是青春期进展问题学生；

十是简单霸凌他人的强势学生和被霸凌的弱势学生等。准时摸清班级、学校各类学生存在的问题和需求，才能有的放矢的制定出应对之策，才能防患于未然，确保学校安全、师生安全。

开学后，要对全校学生进展了心理安康动态观看，对稍微心理问题的学生和家进步行辅导访谈等。

（四）丰富校园文化，促进心理安康宣传心理安康教育是一个比拟系统的问题，假如仅仅是作秀式的组织一些心理课堂讲授和专家询问是难以从根本上解决学生心理问题的。校园文化环境是学校心理安康教育的一个很重要的平台，学校要重视在校园文化建立中渗透心理安康教育，发挥环境文化润物细无声的育人作用，发挥校园文化对学生情操熏陶、心智启迪的作用，使学生在良好校园文化环境中潜移默化的承受安康的心理教育。

一要丰富校园精神文化生活。校园的隐形文化涵盖校园风气、班级风气和人际关系等等，其中校园的人际关系对学生的影响力比拟大。班集体是学生的精神家园，在班级里面学生的人际关系会影响学生的成长。所以要丰富学生的校园精神文化生活，让学生在丰富的校园活动之中建立和谐的人际关系，在丰富的校园精神文化活动中让学生感受到更多的正能量，让学生的身心得到活泼，情操得到陶冶。

二要重视更新教师自身的校园文化建立观念。教师要有在校园文化建立中渗透心理安康教育的意识，在校园文化建立的目标设定、实施步骤、最终评估之中都需要考虑学生的心理安康教育需求，要与时俱进更新教育观念，通过教师的行为意识影响、引导学生，促进学生形成正确的人生价值观，促进学生个人的性格、思想的成熟与整合。教师要多关注学生的心理状况，准时处理学生消失的不良心情，让学生的心理得到安康进展。

三要重视心理安康教育和学科教学活动的相互融合。学科课堂教学是学生在校园里面的主要活动，教师要在课堂上多留意学生的心情和状态，对待学生要亲和，多与学生沟通和沟通。当学生对于学习有抵触心情的时候要适时调整，准时减轻学生学习压力，让学生在一个相对宽松的环境下有效学习。

四要发挥环境文化润物细无声的育人功能。学校人人皆育人、事事皆育人、到处皆育人，要重视发挥每一块草坪、每一颗树木、每一片墙壁、每一个活动、每一个不良大事、每一个善举力行的育人功能作用，擅长抓住时机，准时开展育人活动，为学生的身心安康成长和人格健全完善供应时机。疫情后开学，要重视讲好疫情故事，疫情中那些不畏生死的白衣战士、人民警察、志愿者、政府工、科研人员、人民军队以及自觉遵守政府要求的一般民众，一个个鲜活的故事催人泪下、催人奋进，满满的正能量，有利于弘扬正气、励志奉献；

有利于帮忙青少年学生建立责任底线的世界观、大义当前的人生观、良知保障的价值观、才智人生的幸福观。那些形形色色的精巧利己主义者、高傲无知的极端自由主义者、玩忽职守的公职人员、不守法规不协作防控损害公众利益的自利者、恶意传播病毒有意隐瞒旅居行程的恶行者、造谣中伤扰乱者、妖魔化抹黑中国的敌对势力等，一个个丑恶的形象，足以拷问灵魂，警示群众，警醒国人，是集体主义教育、爱国主义教育、三观教育不行或缺的材料。学校要通过仔细办好校园播送、学校宣传栏和班级手抄报文化栏，用先进的文化引领人，用积极的文化教育人，用高尚的文化感染人，用安康的文化熏陶人，用优秀的文化鼓励人，促进青少年学生在良好的校园文化气氛中认知得到提升，情感得到升华，行为得到改善，意志得到锤炼，精神得到熏陶。

（五）持续关注和追踪心理问题较严峻学生关注和重视受疫情影响较大的学生，对其供应充分的情感、生活和学业支持，开展有效心理辅导，发觉特别状况准时应对、准时上报。特殊关注在疫情前就有心理问题的学生，开展追踪评估，结合以往辅导记录，供应预防性心理辅导，帮助其维持心理安康水平。特殊关注来自重点疫区或身边有亲人感染新冠病毒并对此感受到焦虑和压力的学生，供应支持性心理辅导，积极改善其周边人际环境，削减可能的排斥和卑视。特殊关注在疫情期间消失明显心情问题、沉迷电子产品或行为偏差等状况的学生，供应干预性心理辅导，开展行为矫正，帮助其回归正常学习生活。特殊关注心情波动较大的学生，供应陪伴性心理辅导，建立同伴互助小组，帮助其接纳和调整自己的心情，促进其转变认知、优化心态。

针对受疫情影响产生严峻心理问题的个别学生，供应长期专业心理干预、转介和支持效劳。持续关注和追踪心理问题较严峻或持续时间较长、影响正常学习、生活和工作的学生，并联合家庭、班主任和社区共同制定心理危机干预方案。要向师生推介社会心理效劳官方资源，把握向专业的医疗机构和心理救济机构寻求专业支持的方法，提高学生寻求社会支持的力量。对于存在严峻心理和行为问题以及精神疾患的师生，学校应做好隐私爱护