老年人小组活动计划书两篇

第页老年人小组活动计划书两篇篇一：老年人小组活动计划书组员：指导老师：小组名称：我的夕阳别样红——老年人生活分享小组小组理念：在当下生活中，老年人的生活中存在许多问题对于很多老年人而言，他们可能没有将来，甚至没有现在，有的只是曾经。开展此次小组活动，回味其难忘的年少岁月，旨在提高老年人自我认同感，提升其自我价值感，对生活的满意度、幸福感。重新建构老年人对人生历程的一种感悟，使老年人对现在的生活更满意，更有建设性。理论架构1.凯文的活动理论认为，活动水平高的老年人比活动水平低的老年人更容易感到生活满意和更能适应社会，主张老年人应该通过新的参与、新的角色来改善老年人由于社会角色中断所引发的情绪低落，在新的社会参与中重新认识自我，从而把自身与社会的距离缩小到最低限度。2.符号互动理论。此理论认为，人们是在他们的社会环境中，在与他人的交往中获得他们的自我概念的。所以，我们应该尽可能地让老年人在交往的过程中对自己这一群体产生积极的认知，从而改变自己的生活态度。活动目标：开展小组工作可以帮助老年人更好地适应新的生活环境，处理好人际关系，促进老年人在面对疾病时相互间的心理支持和日常生活中的互助互爱，使老年人身心愉快扩大他们的社交领域，从而使他们的老年生活更加丰富多彩。活动内容：（1）小组性质：学习型、分享型小组（2）工作对象：55岁到65岁（3）参加者人数：8-10人（4）活动主题：使老年人身心愉快扩大他们的社交领域招募及宣传：由居委会主任推荐，贴海报宣传。挑选8-10位健康老人作为此次小组成员。活动计划：第一次活动主题:为了共同目标，我们走在一起目的:1.建立小组，工作人员与小组成员互相认识.2.营造活跃、轻松的团体氛围.3.让组员作自我介绍，初步建立小组成员之间的凝聚力与归属感。个别活动时间地点目标内容所需物资1）5分钟社区居委会或老人服务中心会客室9让组员及工作员间互相认识工作人员作自我介绍，致欢迎词。2）15分钟让组员了解活动的目的、目标及内容。在播放一段活跃气氛的搞笑短片之后，主持人澄清小组活动目的、目标、内容。电脑3）10分钟让组员间就相关问题进行讨论，深化组员之间的认识，回答小组成员关于小组的疑问。4）10分钟促进组员相互熟识，打破组员间的陌生感让小组成员做自我介绍以及分享心情，说出参加小组的目的和对小组的期望。5）10分钟增进小组的凝聚力与个体归属感。鼓励组员讨论出有益于小组的共同约定，并承诺遵守小组订的契约。介绍小组规范原则并邀请组员说出自己的意见建议，通过讨论后，工作者收集活动规范意见，待活动结束后整理，在下次活动之时公布整体的活动规范。纸、笔6）10分钟对本次活动进行总结，并进行下次活动的安排。评估小组成效，工作者总结这次活动的成果，各小组成员分享在这一次活动中的感受，决定下一次的聚会时间。日期及整节活动时间：5月7日9：00至10：O0活动地点：社区活动室第二次活动目的：1、让组员回味童年美好的年华，帮助组员完成“自我完整”的人生任务，提高组员自尊感。2、重新建构组员对人生历程的一种感悟，使老年人对现在的生活更满意，更有建设性。3、让组员了解到“老有所养、老有所医、老有所教、老有所学、老有所为、老有所乐”。4、为下一次活动做铺垫。主题：忆童趣，共欢乐日期及时间:5月14日9:00到10:00地点：社区活动室小组活动方案:时间地点目标内容所需物资10分钟社区活动室1、进一步增进组员之间的了解；2、让组员认识本次活动的目的；排好抽签，按抽到的序号入座。（围成圈坐）。游戏：“击鼓传花”，当音乐声停止，拿到气球者需表演才艺。主持人邀请组员回忆上节小组活动的内容，引出本次活动主题。座位号码牌气球若干电脑10分钟通过让组员唱响记忆中的歌，提高组员的幸福感。引导组员唱“我们的田野”，回味孩提时代（还可选其它歌曲）。组员也可畅所欲言，聊聊自己小时候广为传唱的歌曲。电脑、背景音乐、歌词15分钟重新建构组员对人生历程的一种感悟，使老年人对现在的生活更满意，更有建设性。为小组成员准备白纸让组员绘画出童年最难忘、最开心的事。白纸、画笔10分钟通过游戏，让组员充分回味孩提的欢乐时光。游戏：套圈游戏为小组成员准备些许物品以及套圈，让组员站在规定距离投掷，套中的物品则归该组员所有。（每人套三次）套完后可以请组员谈谈感想。二十个套圈各种日常物品10分钟通过展示老照片，组员回顾童年岁月，营造温馨欢快的气氛，提高组员归属感。展示组员自带的照片，分享回味照片背后的故事。照片5分钟让组员表达对这次活动的感受，令工作人员明白他们对小组的看法和意见，同事令组员了解到他人的感受。工作人员与各组员重温本次活动的内容；邀请组员简单地说出对这次活动的感受及意见；工作人员简单介绍下次活动主题。第三次活动名称：画画情深目的：让老年人抒发感受，促进老年人之间的回顾、分享时间：5月21日9:00到10:00场地：社区活动室所需物品：数张桌子、椅子、A4纸及3盒彩笔活动流程：1、每位老年人取一张空白A4纸老年人围绕着桌子坐下。2、主持人分派不同的颜色笔给予各位老年人，确保每位老人都有3种颜色的笔。3、给各位老年人先有2分钟的时间去回忆青年时代的往事及感受，并以此为题。作为画图的开端，并在纸的中间写上自己的名字。4、老年人有5分钟时间绘画，绘画内容不限。5、主持人喊停后，各位老年人将所画的作品依次展示给在座的其他组员。6、接着老年人会有2分钟时间构想如何在大家面前的如何阐述图画上自己青年时的想法。7、所有老年人均有机会为其他老年人的图画添笔，使每位老年人手上均有一幅画，有不同的老年人协助完成的图画。8、给组员10分钟时间分享自己在作图画的感受，以及自己在做画时的一些想法，同时推荐几位优秀的作品给大家深入的追忆。9、写在最后，给3分钟得时间让老人谈谈自己在这次活动中的感受。活动总结：让老年人通过作画的方式回忆自己青年时期的往事，加强老年人之间的互相交流、了解，促进他们对现在美好生活的希冀。第四次活动时间：5月28日9:00到10:00地点：社区活动室活动主题：回忆往事，唱响晚年活动目的：用唱歌的形式让老人找回年轻时的美好回忆时间目标内容所需物资5分钟呈上启下，回顾前面的活动，说明本次活动内容主持人带组员一起回顾上一次活动，并向他们说明本次活动我们需要做的事，和本次活动的主题。30分钟游戏：猜歌名目的：让老人回忆年轻时喜欢听的时歌曲。游戏规则：事先准备好十首老歌。把老人分成两个组，主持人播放一小段时歌曲，以抢答的方式让各组成员抢答说出歌曲名。十首歌放完，计算成绩，答对最多组获胜，输的组为大家唱一首歌。播放音乐的设备20分钟通过前面的游戏，让老人回忆曾经最喜欢的歌曲。主持人对刚才的游戏做一个小总结。让成员轮流发言，每人限两分钟。说说曾陪伴他（她）度过一段岁月的老歌，并聊聊那首歌曲的小故事。（没有故事的可以只说歌曲，并给大家唱一小段）5分钟本节活动接近尾声，主持人做结束总结，并预告下一次活动的时间地点。主持人总结活动，大家还有说不完的话，可以鼓励老人们平时经常聚在一起，说说话，唱唱歌，跳跳舞。晚年的生活一样可以过年多彩。活动时间目标内容所需物资10分钟进一步增强成员关系。活跃气氛。组员坐成一个圆圈，其中一个组员站在小组中间，大家根据前四次活动他对自己人生的回顾，轮流说出他人生回顾中的一件事。20分钟用“人生树”取代了量表来评估老年人目前的状况。同时使组员有机会表达现阶段自己拥有的资源和存在的困难。“金色人生树”由老人自主选择代表自己状况的“金橘”(代表着良好的能对老人形成有利支持的一素）或者“青橘”（代表让老人幸福感降低的因素）贴在人生树上，这些“金橘”上面的文字描述包含了老年生活的各个方面比如：“我身体感觉较舒服”、“我行动方便”、“我有自己的爱好等等”。“青橘”则是“我很孤独”、“我活动不方便”等大图纸、写好文字的便签纸、记录本20分钟以小组讨论的方式，利用小组成员之间能为互相提供社会支持的优势，共同探讨和解决“小青橘”。把每个老人的“小青橘”即进入老年期遭遇的困难记录下来，引导小组成员参与讨论解决的方案。10分钟发挥小组成员的特长，巩固小组成员对互相的支持。每人在卡片上为自己印象深刻的小组成员或者事件写鼓励的话（不方便书写的老人可由社工代写）互相赠送。笔、卡片第五次活动日期：6月3日9:00到10:00地点：社区活动室

篇二：活动内容主题:为了共同目标，我们走到一起目的:（1）建立小组，工作人员与小组成员互相认识.（2）营造活跃、轻松的团体氛围.（3）让组员作自我介绍，初步建立小组成员之间的凝聚力与归属感。活动地点：活动时间：活动具体流程安排：时间为60分钟个别活动时间地点目标内容所需物资1）5分钟社区居委会会客室9让主持人与组员间互相认识。主持人作自我介绍，致欢迎词。2）15分钟组员相互熟识，打破组员间的陌生感小游戏：丢绣球，报姓名。工作人员把花束或绣球就近给一个成员，拿到绣球的成员作简短自我介绍（姓名，爱好，特征等），然后任意丢给其中一个成员，依次类推来完成自我介绍。游戏过程中，主持人要注意提醒大家尽量把绣球丢给还没有介绍的成员，避免没接到绣球的成员产生被冷落的感觉。绣球（花束或其他可以代替的物品）3）10分钟让组员了解小组活动的目的、目标及内容。在播放一段活跃气氛的搞笑短片或者讲笑话之后，主持人澄清小组活动目的、目标、内容。4）10分钟让组员就相关小组问题进行讨论，深化组员对小组的认识。主持人小组成员关于小组的疑问，让组员对小组有更深入的了解。5）15分钟增进小组的凝聚力与个体归属感。鼓励组员讨论出有益于小组的共同约定，并承诺遵守小组订的契约。主持人介绍小组规范原则并邀请组员说出自己的意见建议。通过讨论，主持人收集活动规范意见，稍作整理写在纸上，公布整体的活动规范，并让组员签字确认。纸、笔6）5分钟对活动进行总结，布置下次活动事宜。主持人对本次活动进行总结、评估，并布置下次活动时间及所需的准备。活动内容活动主题：团结互助，建立友好的邻里关系活动地点：活动时间：参与人员：活动流程安排：活动时间地点目标内容所需物品10分钟社区会议室回顾上一节活动内容，引出本次活动主题带领成员回顾上一节活动，简要说明本节内容，在开始本次活动之前再相互认识一下，每个人再向大家说一下自己的名字，巩固对彼此的记忆。PPT，轻松的音乐15分钟让大家体会当你需要底帮助时，没有人帮助你，甚至都不理你时的感觉。希望大家能热心帮助别人，希望他们通过游戏体会孤独无助的感觉。游戏：两名工作人员参加，将一样东西藏起来，每人限时三分钟。第一个人进屋来找时，大家都不理他，无论任何问题，都不要理她，第二人进来屋找时，大家都要给予热心帮助，可以告诉他藏的什么东西，藏在哪里，她问任何问题都要回答。任何一样东西10分钟对游戏总结，说出游戏给你带来的感受每位老人总结这个游戏给个人带来的心理感受，当周围的人都不帮助你时，你的感受；当周围的人都热心帮助你时，你的感受又是怎么样。每们成员一分钟左右发言时间。15分钟成员表达对其他成员的期望每个发言表达对成员的期望，如何在平时邻里之间相互帮助，说说对本次小组或对小组工作人员，小组成员的想法，表达自己最想说的。10分钟总结此次活动，提醒下次活动主持人总结本次活动，简单分析成员在活动中的表现。（如有谁看上去比较沉默，鼓励其积极参与活动，希望大家都要多交流。）向大家说明下次活动的主题和活动时间地点等事项。第三节活动内容活动主题：针对老年人常见心理问题的座论会活动时间：活动地点：参与人员：活动具体流程安排：活动时间地点目标内容所需物品5分钟社区会议室回顾上一节活动内容，引出本次活动主题带领成员一起简单回顾上节活动内容。说明本次活动的主题。PPT，轻松的音乐10分钟成员自由发言，说说平时会产生的一些心理问题成员自由发言，说说自己退休前和退休后的心理是如何过渡，在退休后是否出现过一些心理问题（虽然是自由发言，但主持人应尽量提醒没发言的成员也发表一下自己的观点）。由小讨论引出本节活动的主题，本节活动主要以座谈会的形式展开。15分钟观看视频，就视频的主题展开讨论主持人给大家播放视频《新闻夜宴——如何处理老年人的心理问题》电脑，视频20分钟就视频的内容展开讨论看完视频后，主持人先简单总结，引出话题（老年人的常见心理问题，如何处理这些心理问题等主题）让成员之间自由讨论，可以分小组，也可以围坐在一起大组讨论。可以谈谈对视频内容的看法，说说现在老年人心理的普遍问题等等。10分钟总结此次活动，提醒下次活动成员开展完讨论后，提醒时间，暂停讨论，主持人作简单总结，希望刚才的心理访谈的视频和刚才的讨论对大家都有帮助，在日常生活要放宽心，好好享受老年生活，多与人交往，邻里之间可以常聚在一起，有利于避免心理问题的产生。活动内容活动主题：老年多彩生活齐分享活动时间：活动地点：参与人员：活动具体流程：活动时间地点目标内容所需物品5分钟社区会议室回顾上一节活动内容，引出本次活动主题带领成员一起简单回顾上节活动内容。说明本次活动的主题。PPT，轻松的音乐20分钟成员分享平时的生活保健知识老人一起分享自己所知道的生活保健知识，尽可能减少老年人生病。带着老年人一起做“十二招健身操”，促进小组的沟通，活跃小组气氛。十二招健身操（文字）见附件15分钟老年生活的娱乐、生活小常识，生活小窍门的分享鼓励老人积极的分享自己所知道的生活小常识、小窍门，爱养花的老人也可以和大家分享养花的经验。以帮助他们提高老年生活质量。主持人要注意控制现场，以免太混乱。10分钟总结活动内容及本次活动的收获每个成员都发表自己此次活动的收获和感受。主持人作简单总结，并结束本次活动，提醒小组还剩两次活动，提前告知，让大家对离别有所准备。告知下次活动的事项。附件：十二招健身操一、手腕操，握紧拳头，再松开手指，如此重复多次。第二步，按顺时针和逆时针转动手腕。第三步，放松甩手。第四步，使手掌向上或向下弯曲。手腕操可以使你手指和手腕关节更灵活，并使手腕处于放松状态。二、头部操。头颈尽量向左侧转动，直到看到左肩部为准，保持3至5秒钟，然后再将头颈向右侧转动，要求同上。重复做5至10次。这组运动可以促进头部血液循环，增强记忆力。特别适合脑力劳动者工作之余来做。三、腹部操，两脚开立，与肩同宽，上体以腰为轴向左旋转，两臂向两侧摆动。与此同时，右前臂及手拍打腹部，左前臂和手腕拍打腰部，使腹背都得到锻炼，而且可以使手和臂得到放松。然后换手、换方向做。四、全身操，两脚开立，与肩同宽，两臂经体侧上举，同时双手相对，然后翻掌向上，尽量上托，两眼看手指并深呼吸3次，还原后重做，反复做5至10次。这组动作可以促进全身血液循环，增大肺活量，尤其适合久坐办公室的脑力劳动者。五、膝部操，两脚靠拢，膝盖微屈，双手扶膝，由右向左旋转10次，再由左向右旋转10次。这组动作有利于双脚的血液循环，让久坐不动的双腿得以舒展，防止腿部疾病发生。六、腿部操，抬左脚并向前方，脚尖向上勾起，然后脚跟稍用力下蹬，换右脚再做，重复10余次。足部运动越来越受人们的关注。因为腿是人的第二心脏，恰当的腿部运动有利于血液回流。七、支撑操。离开写字台1米左右，身体前倾，双手以肩宽的距离撑在桌子边，舒展身体，慢慢吸气，通过手臂的运动使身体下降，然后呼气，将身体撑起。支撑操既可以锻炼臂力，又可以提神，你不妨经常练习。八、清醒操，困的感觉还未除去，通过活动会使困倦消失。双手放在背后，身子挺直、吸气，同时双肩后展，尽量使肩胛靠拢；呼气时身体向前慢慢弯曲，双臂抱头，使头靠近膝部（如有困难，向前弯腰即可）。通过双肩、头、脖子的活动，便可消除晨间困意，精神抖擞地开始一天的工作和学习。九、面部操，然后合拢；闭紧后，试图使脸部肌肉构成一个微笑姿势，再慢慢放松；最后，将脸颊吹成球形，持续几秒钟，再放松。对女士而言，多做这样的练习，会减少嘴角附近及脸部的皱纹，使皮肤绷紧。十、脚底操，人坐在凳子上，用脚踏在瓶子上来回滚动，通过瓶子对脚底有力的摩擦，可以放松脚部肌肉并改善血液循环。十一、电话操，随便拿一个重物，用手握住。第一步，将重物上举，然后沿后脑下落，次数不计。第二步，握紧重物，手臂伸向侧面，转动手臂做画圈运动，先正方向后反方向，或先反方面后正方向。第三步，握紧重物，手臂伸向侧面，然后收回。这种操作可以锻炼上身和臂力。十二、推车操，排着长队等待结账时，你可以试试这样做，将双手放在购物小车侧面的支架上，双手用力向外分，然后再内合。第二步，双手反复紧握、放松。第三步，双手放在购物小车握杆上，一只手上提，一只手下压。这种操作可以锻炼臂力和手力，并增加你的购物情趣。第五活动内容主题：晚年生活拍卖会日的：1、交流分享晚年生活的得与失2、通过讨论，总结如何平衡自己对晚年生活的期望活动地点：活动时间：具体活动流程安排：个别活动时间地点目标内容所需物资1）5分钟社区居委会会客室9回顾上一节内容，说明本次活动的主题和目标回顾上一次活动，简单的向成员介绍本次活动的内容，主题和目标。轻松的音乐2）20分钟了解自己所重视的晚年生活发给成员“大拍卖项目单”，假定每位成员皆有一万元，每件东西最低价为一千元，每次加价，不得低于一百元，并举例示范，拍卖完成之后，成员分享所得所失，工作员联系所拍卖事物并进行归纳，然后小组交流讨论，看如何实现各自想要的晚年生活几张大张的纸，大粗笔几支，“大拍卖项目单”见（附录）3）15分钟让老人了解自己需求和希望得到的