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第四章意识Chapter4Consciousness第14讲异常状态——梦、催眠与冥想Lecture14Dreams,HypnosisandMeditation你做过梦吗？Haveyoueverdreamed？快速眼动睡眠rapideyemovementssleep非快速眼动睡眠non-rapideyemovementsleep82%54%梦有意义吗？Doesdreammakesense?梦的理论theoryofdream梦是人的无意识欲望的满足。Dreamsarethesatisfactionofpeople'sunconsciousdesires.梦的理论theoryofdream当代的研究认为，梦的一个重要功能是“把个体在过去几天中的新近经验与其目标、欲望以及问题统合起来”。Contemporaryresearchbelievesthatanimportantfunctionofdreamsisto“integratetheindividual’srecentexperienceinthepastfewdayswiththeirgoals,desires,andproblems.”催眠hypnosis催眠hypnosis催眠是一种意识的改变状态，其特征是一些人对暗示有特殊的反应能力，并在知觉、记忆、动机和自我控制等方面发生变化。Hypnosisisaalteredstateofconsciousness,whichischaracterizedbysomepeople'sspecialabilitytorespondtocues,andchangesinperception,memory,motivation,andself-control.可催眠性很重要！Hypnotizabilitymatters！心理学家如何解释催眠呢？Howdopsychologistsexplainhypnosis?有些人的反应是真实的。Somepeople'sreactionsarereal.有些人只是在扮演被催眠的人。Somepeopleareactuallyplayinghypnotizedpeople.冥想meditation冥想meditation冥想是一种意识的改变状态，通过获得深度的宁静状态而增强自我认识和幸福感。Meditationisaalteredstateofconsciousnessthatenhancesself-knowledgeandhappinessbygainingadeepstateoftranquility.回顾Review梦往往反映了我们平时所思考的问题；影响催眠效果的主要是参与者的可催眠性冥想；冥想练习，可以缓解焦虑。Dreamsoftenreflecttheproblemsweusuallythinkabout.Themainfactoraffectingthehypnotic

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