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消化系统清理的重要性第一页，共十页，2022年，8月28日消化系统概观第二页，共十页，2022年，8月28日肠道健康

的重要意义1）99%的营养消化吸收靠肠道2）肠道是重要的免疫器官3）如果24小时不排出，它就能繁殖出2兆以上的病菌4）肠道问题是人体的百病之源第三页，共十页，2022年，8月28日健康的消化系统各司其职因当下人们的工作压力过大，机械化生活节奏加快。加上食品摄入国过于精细，让我们的消化系统不堪重负，陷入紊乱！便秘时有发生……第四页，共十页，2022年，8月28日便秘的定义便秘是指粪便在肠内滞留过久，形成宿便或是粪石，秘结不通，排便周期延长，或周期不长，但粪质干结，排出艰难，或粪质不硬，虽有便意，但便而不畅的病证。第五页，共十页，2022年，8月28日便秘形成的原因1、饮食结构的问题2、运动不足3、精神压力4、不良的排便习惯5、滥用泻药6、怀孕7、肛裂与痔疮8、药物9、脂肪不够：10其它：旅游肠道菌群失调内分泌失调神经系统损伤等等第六页，共十页，2022年，8月28日便秘的临床症状头痛、头晕、失眠、烦燥、疲乏无力、食欲不振、口苦、口臭、腹胀、舌苔增厚、烦热、腰部不适、嗜睡、下腹疼痛、恶心第七页，共十页，2022年，8月28日健康小贴士酵素俗称“酶”，是一种具有催化活性的蛋白质。无论动物还是植物，一切生物的活动都需要酶的参与。人体也不例外，不仅每天所摄取食物的消化吸收、体内各器官的运作、细胞的新陈代谢离不开酶，而且分解进入体内的任何物质也需要酶的活动才能够完成。人们常认为“我们的食物决定我们的健康状况”，其实准确地讲，应该是我们体内能够消化、分解和吸收的食物决定了我们的健康状况。食物只有首先被分解成为身体可以吸收的成分，才能为我们提供营养成分。而这过程正是由酶来完成的，可消化食物并将大块食物分解为小块颗粒的化合物。在酵素的作用下，蛋白质被分解为氨基酸，碳水化合物被分解为单糖，脂肪被分解为脂肪酸和甘油……如果酶量不足，活性不够，这过程就难以进行，食物无法被分解，人体也就无法吸收到所需养分。可见，酶对现代人的健康有着多么重大的影响。第八页，共十页，2022年，8月28日温馨提示润麸祥活性谷物纤维是专为肠道键康设计的产品，众所周知，人类肠道里尤其是大肠和直肠段内有1000多种细菌，常住的微生物就达200多种，这些细菌的种类及数量如何分布，是肠道健康的关键。如果有益菌（乳酸菌、双歧杆菌等）占主导地位是时，有害菌就无法生长。有益菌起2方面的作用：一是分泌人体必需的营养素，补充人体食物中的不足；二是在肠道建立共生体系，维持肠道的环境，就好像山间的小溪，得益于青苔、草木的保护。如果没有益生菌，有害菌就会大量生长，肠道就像臭水沟，造成身体不适，表现为便秘或淋漓，这样会积累毒素、给

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