素质拓展活动心得体会300字4篇

本文格式为Word版，下载可任意编辑——素质拓展活动心得体会300字4篇

素质拓展活动心得体会300字篇1

时光飞逝，一转瞬我从学校步入社会实习工作已经有两三个月的时间了，在工作中，我本着严以律己的思想，专心对待和做好每一项工作。与工作相关的事上，不懂那么虚心向同事请教，不断的提高和充实自己，同事也提高自己的工作效率。作为一个应届毕业生，初来公司，曾经很惦记不知该怎么与人共处，该如何做好工作;但是公司宽松融洽的工作空气、团结向上的精神，让我很快完成了从学生到职员的转变。

两三个月，虽说不长也不短，在这段时间里我学到了不少。刚开头的一周，大量事情都是云里雾里，自己也很迷茫，但随着同事的指导，我逐渐步入正轨，一开头就是按着指示做事，自己斟酌较少，后来随着事情多了起来，开头懂得如何好好安置自己的工作，做好筹划，按着筹划一步一步来完成工作。为自己列一个筹划来行事用大量好处，一来起到统筹规划的作用，二来按部就班的做事，才能把事情做到井井有条，同时也指点着自己当天的事要当天完成，提高了工作效率。

每天上班的第一件事就是查看邮件，看看有没有客人的最新回复或询盘，假设有新询盘第一时间反应给购买，让购买实时报价以便在尽快的时间内回复给客人。若是客人的回复，那么持续跟进，回复客人的邮件。跟进询盘时，根据客人的需求向客人发送产品照片推举产品。

在开发客人这一工作上，我在一个多月的时间内接到了第一张订单，能接到这张订单，我要分外感谢我的同事们对我的扶助，没有他们细心细心的指导和扶助，单凭我一人在没有实践阅历的处境下是无法做到的。都说外贸是长跑，有些人跑了很久仍无法跑出劳绩。而我在一个多月的时间内小有劳绩，这笔订单着实鼓舞着我再接再厉，长跑仍未终止，还需要不骄不躁，沉得住气，静下心来，好好对待每一位客人，专心回复好每一封邮件。对每一位客人实时举行总结，在开发客人时或订单举行时要处于主动位置，率领着客人朝我们预期的路线走，而不是被动的等待客人指定要做什么。

初入职场，大量不懂的事情仍需前辈指导;各种体验也让我不断成熟，在处理各种问题时考虑得更全面，制止不必要的失误发生。同时我也熟悉到自己还有大量缺乏之处，深知自己还有大量需要努力学习的地方。我会在日后的工作中持续学习，与同事同行不断交流和总结阅历。

素质拓展活动心得体会300字篇2

以前我对“拓展训练”并不是很领会，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和聪慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们加入的工程并不好多，但是正是这几个小小的工程，让我体会到了团队合作的重要性。

一大早我们一大帮人便坐着大巴启程了.一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。

很快我们到达了目的地,首先开头的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”，队歌是——呵呵,暂时保密，大家唱了一遍，还挺威信的。队长嘛，那么选了我们队伍中的领导吴院长承担。

训练正式开头了。第一个工程是翻越“电网”。任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。工程开头后，大家并不急于过网，而是在队长的率领下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积对比旁大的先过.休积对比弱小的在大家的扶助下一个一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力，终究在规定的时间内完成了这个工程。

活动在有条不紊的举行着,在每项活动终止之后,指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的根基。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的扶助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要扶助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。

一天的拓展训练终止了，在回来的路上，大家依旧很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机遇;有的说，训练培养了团队意识;还有的说，对协作的重要性有了更概括的感受。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的学识与心得体会也分外丰富，总结起来，有以下几点：

1、分层管理、明确领导极其重要。

每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己理应做什么，又斟酌怎样做好。

2、做事要先做筹划，再开展行动。

这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网工程时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，结果一举通过。

3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互合作和协调，形成气力的整合才能完成共同的任务。

4、学识和技能还只是有形的资本，意志和精神那么是无形的气力。

拓展训练就是开发出那些一向潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的气力。

素质拓展活动心得体会300字篇3

从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和收获，在生活中，我们往往要做出好多决定，有些决定需要的是士气。在事业上，我们往往去面对好多机遇，把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人敬仰的，但是否有士气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。体验这一切之后，你会察觉人的潜能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以点燃梦想之灯!拓展是灯，可以照亮前进之路;拓展是路，伴随您走向告成!

通过拓展训练，我有以下方面的提高：熟悉自身潜能，巩固自信仰，改善自身形象;抑制心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的才能;熟悉群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关切，更为融洽地与群体合作;学习赏识、关注和保护大自然。

给我最深的工程是孤岛求生，岛是安好的，人是健全的，而且岛上有充沛的食物，我们的任务是两天内在岛上安好的生活下去，时间一分一分的过去，通过大家的共同努力，我们都平安的完成任务了。。这就说明在工作之前要明确目标，找到做事的关键和方法，也需要别人的协助，只有大家通力合作才能完成任务，每个工程终止后，我们都会去总结，在这个工程中，我们的收获是什么，有哪些缺乏，关键是每个队员都会去发言，感受到了贵在参与的精神，真正体会到了有些事情单凭个人气力是根本无法完成的，或无法完成的更好，更梦想。我们每个人都要擅长挖掘自己的潜力，更要在团队中发挥团队合作精神.我会把这次的活动的感受用在以后的工作中，多学会换位斟酌，这样自己才会不断进步，梦想自己的明天更好。

素质拓展活动心得体会300字篇4

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次分外难得的体验。这种心理极限上的突破不是随意的生硬的活动工程就能够达成梦想效果的，通过对拓展工程的用心设计和拓展师的职业才能最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人才能的进展潜力。证领略自己，超越了自己。通过这种拓展工程也使各个小组的成员成为一个真正能够察觉问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展工程中探索合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在工程进展中都巩固了抑制困难的信仰和士气，提高了面对困难却能坚忍不拔举行毕竟的决心，更难得的是磨练了每个团员的胆识，也抑制了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不成能，超越自己就能够创造奇迹，断桥和毕业墙等拓展工程都是卓越的例证。

从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的进展，靠一个人完成全体任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，务必增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练工程的安置和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到概括的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。

通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何巩固团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队务必确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作筹划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义;而假设团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队务必有强大的凝结力，单个成员对整个团队要有责任心和使命