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本文格式为Word版，下载可任意编辑——长期用醋泡脚的危害

白醋泡脚的好处

白醋泡脚的好处白醋泡脚的好处1、改善睡眠假设我们有失眠问题，可以在睡前40分钟，用白醋举行泡脚，这样既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调理、疏理、松弛慌张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大变更睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

2、强身健体中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抗争才能的巩固都有改善作用哦。

3、减压经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调理和松弛原本慌张的神经。尤其是白天工作慌张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。

4、促进血液循环冬天手脚冰凉的处境多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各片面由于长期不动或者是疲乏而导致的缺氧，巩固新陈代谢，改善手脚冰凉处境。

5、消释疲乏繁忙的工作了一全日身体疲乏了，那就用醋泡泡脚吧。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的才能，改善身体各部位由于疲乏而导致的缺氧状态，巩固各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲乏。

6、治理灰指甲用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。

7、改善脚气好多人有脚气病，也就是香港脚的挚友会很烦扰，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的处境下用醋泡脚，可以改善脚气处境哦。

8、滋润肌肤好多MM在冬季脚部皮肤会有枯燥龟裂的处境，此时不妨尝试用醋泡脚连续1周，会察觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部皮肤也变得更加有光泽，润泽度高哦。另外，脚上的脚垫与死皮千万不要用刀去修剪或是用手去撕扯，无论您是修剪老皮还是用手去撕扯老皮，都是不能解决问题的，反而会让脚垫越来越硬越厚。

醋泡脚用白醋好还是陈醋好假设想要用来泡脚用白醋比用陈醋好，陈醋中添加的物质相对白醋多，用来泡脚还是要选择少添加物的，白醋中含有的醋酸，醋酸有确定的杀菌的作用，醋酸有确定的刺激作用，在用醋泡脚的时候，醋的量要从少到多，等到适应了再多加一些。同时可参与盐巴或者姜泡脚，泡脚时间在15-20分钟左右，泡到微

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