公司拓展活动方案

公司拓展活动方案〔一)一、活动名称“欢快齐上阵”团队素养拓展训练二、活动主题友情、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素养拓展训练活动,旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创活力，促进团队精神的形成,进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果.具体目的如下：1、增加同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于构造变动的适应力量4、增加团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通五、素养拓展训练的工程1、齐心协力器材:蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：30分左右规章:依据参与者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对唱等，然后进展团队间的展现。要求队长报队名、队员报名、队旗展现、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，假设队长消灭错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。二、穿针引线器材：呼啦圈时间：20～40分钟目的:感受合作和竞争的意义,体验探究与创的欢快规章：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上,队员在不松手的状况下将呼啦圈从队长的左臂动身,通过每个队员的身体传送然后重回到队长的左臂。时间少的团队算成功(2020次蹲起)。三、平地而起时间:20~40分钟目的:促进团队间的合作,增加团队间的团结规章:每组先派2名队员,背靠背坐在地上。两人双臂相互穿插，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，假设尝试失败需再来一次,直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为成功的团队.活动过程中，假设团队失败,则失败队男队长20俯卧撑女20次蹲起。四、笑容可掬时间:30分钟左右目的：促进团队成员间的沟通与沟通,增进彼此之间的友情。规章：让学员站成两排，两两相对,各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身90XXX你好.然后,向前走交汇于队伍中心，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。假设哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最终列,依次交换代表人选。在活动过程中，假设团阶段失败，则失败队男队长20俯卧20次蹲起。总结:人们常说,当你面对生活的时候,你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理,要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容；在团队合作中,彼此之间保持默契，维系一种欢快轻松的气氛,会格外有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。五、张弛有道时间：10分钟左右器材:长绳一根、布条、秒表目的：通过这个玩耍，让大家生疏到团队合作的重要性。一个团队假设想成功必需运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要擅长利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契.规章:玩耍开头时，将大麻绳围在各自腰间位置，全部队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形〔如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形〕,在此过程中，参加队员不能手拖手,只能通过大麻绳相互维系，最终围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，假设团阶2020次蹲起。六、千钧一发30分钟左右器材:报纸假设干,3个目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做打算，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。规章：动身时,每个人必需从铁板上走过.在逃离过程中，队员身体的任何局部都不能出来,必需在铁板上.在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住,全部人到达小岛之后，并且全部铁板被拿到对岸上，玩耍才算完成。在活动过程中，假设团阶段失败，则失败队男队长2020次蹲起。七、囚徒逆境时间：40~50分钟器材：布条假设干目的：加强彼此之间的了解和信任，增加大家之间的团队友情精神。内容:.调查争论后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城处处散落有金币、宝石，并且宣称假设珍宝被盗,全城人民将面临灾难,因此，条件是大家必需同意都戴上眼罩,保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言沟通,但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。规章:将团队分为两组,男队员为向导，女队员为探险的人.女队员戴上眼罩有向导带着到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能信任他说的话，他做的事,只有相互信任，大家才能毫无隔膜、亲切无间地合作，共同将工作做好.七、报数时间：10～30分钟目的:增加团队分散力,增加团队合作意识规章:将团队分为两组，时间快的为获胜团队.在活动过程中，速度慢的团队队长将做1010次蹲起。公司拓展活动方案〔二〕主题：激情飞扬活动目的：穿越困难，制服障碍,的个人成功并不是我们终极的目标,我们重视团队合作,个人英雄主义在这里无用武之地,激发每一位队员的潜能，集合团队的力气才能制服逆境，才是我们整个团队最终的成功.活动时间:20xx—7—22——20xx-7-23活动地点:肇庆九峰山风景区参与活动人数：20人活动内容：1、8：00员工天河城北门口集合动身,一路欢歌笑语前往九峰山2、10：00到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。3、12：00返回宾馆用中餐。4、13：00整装动身前往景区拓展训练营5、14：00“双人跳”赛道设置：此赛道设置为两块泡沫板,长2m，宽1。5m,80cm，中间相隔约1.5m。(此环节赛道约为6m)规章：两人三足一起跳,同时跳上其次块板即可.两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。趣味性:两人绑在一起同时起跳有肯定难度，很简洁被同伴绊住。中间距离约为1.5m，看似简洁,但实际操作困难。6、15：00“过障碍“赛道设置：此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。〔此环节赛道约为4m)规章:两人三足连续前进，但必需从横杆底下穿过。选手可以实行不同姿势通过,但手不能触地.横杆只是轻轻被架着，只要遇到即会脱落,横杆落地则选手淘汰.趣味性：.此环节同样也是看似简洁，操作起来有肯定困难.7、16:00“独木桥”赛道设置:此赛道设置为两个桥墩，大小为1m35m,10cm的独木桥，下面为水池.(7m〕规章：两人必需从独木桥上通过，照旧是两人三足.通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。趣味性：两人绑在一起通过独木桥,速度必将减慢,随之导致桥身晃动厉害,很简洁跌入水池。此环节的难度和趣味性也就表达于此。8、17:00“留神陷阱”赛道设置：15个废弃轮胎.每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。〔此环节赛道约为5m)规章:此环节比的是速度，两人快速踏过轮胎区即可。选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中〔即陷阱〕，.选手单脚或双脚踏在黄色戒备线上或踏出戒备线则淘汰。〔摔跤不淘汰〕趣味性：轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。两名选手如协作不当，则很简洁踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。9、17：30自己动手扎起营帐,布置自己的临时家园。〔露营〕10、19：00篝火晚会:熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、好玩的玩耍、绚丽的烟花、浓浓的情意这一切将让你度过一个难忘的夜晚.11、22：30晚会完毕，洗漱就寝.其次天1、07:30起床，洗漱，晨练。2、08：00整理营地〔留下的只有脚印，带走的只有照片〕3、08：30早餐〔到景区酒店用早餐)4、09：00乘车前往九峰山热带雨林森林公园5、10：00到达森林公园6、10:30挑战团队的力气,超越自我的极限.你敢一试身手吗？开展危险刺激的户外野战探险工程。10人一组，分成两个小队；自创团队口号；各队推选出一位队长，〔)由各队长带着队员CS丛林野外大作战.7、12：00CS丛林野外大作战颁奖仪式〔第一名:500元/……)8、12:30合影留恋9、13：00中餐10、14：00带着疲乏的身体，愉悦的心情乘车返回活动费用预算:1.1600元2300元/600元3.290元/人安全留意事项：1、野外探险存在肯定的危急性，活动须加强自我保护；2、背包及携带物品需做好防水预备;3、个人着装要求:宽松休闲长衣长裤，〔确定不允许穿高跟鞋〕;4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区,不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印,带走的只是你的留影”；6、留意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围。公司拓展活动方案〔三〕行程安排：07:30:指定地点集合，〔动身前请检查需要携带的食品等及其它消遣工具！〕准时最光荣!09：30：到达野战训练场——天一镭战拓展训练场。建立团队〔队名、口号、队旗、队歌〕;团队演示其队名、口号、队旗、队歌09：30-10：00:破冰玩耍:在培训开头时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消退紧张，建立团队,以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去，其中包括：问好、梅花开、问天气等.〔选择几个工程进展〕培训目标:——-确立团队、确定目标——-打破团队成员之间的隔膜—-—加强相互了解和信任—-—形成团队成员的根本价值观工程介绍:——-表达拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素养和乐观进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热忱，形成欢快喧闹的良好气氛———制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长--—各组展现：通过分组形式，快速建立沟通环境,初步形成团队气氛-—自我介绍:12—17人组成一队，以独特的方式进展自我介绍，加速了解10：00—10:30培训目标：—-—-体会良好沟通对团队合作的重要性-—-—感受个人目标的实现有赖于团队目标的实现————团队目标的实现需要团队中的每个人发挥作用-———个人在组织中起乐观作用时或许不明显，但一旦起破坏作用，对组织的危害就格外大工程介绍：--——13—183.6米宽、0。15米的木板，手提两根与木板连接的绳子，依据工程规章共同进退10:30—11:00培训目标：-———信任练习；信任对个人、团体和企业带来的收益；沟通是需要说出来的-—--建立团队成员之间相互信任的根底-——-通过身体接触,打破人与人之间的隔膜，尽快的进入情景—---学习换位思考—-——挑战自我，提高心理素养，战胜恐惊———-标准自我行为同社会和集体利益的关系工程介绍：——-—1.5米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护11：00-11:30培训目标：—--高效有序的沟通对团队至关重要———学会倾听,学习在困难和挑战面前保持糊涂和冷静的头脑———改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式与人沟通-—-树立队员的责任心，提倡主动沟通,到达最正确沟通效果-——建立开放的沟通环境，体会集思广益的价值工程介绍：——-用教练给的绳索围成一个面积最大的正方形；看似简洁吧?但是人们却往往在自以为轻而易11：30-12:00培训目标：—-—群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案———挑战未知领域,培育创意识，大胆尝试,勇于付出———合理的分工与合作，资源的优化配置———生疏统一指挥的意义与重要作用——-体会对于团队的领导技巧及角色的合理安排与运用工程介绍：—-—探马来报,阿里八八其次个贮存财宝的大门，密码是一组奇特的数字。按着特定的挨次拍打便能翻开，宝藏也将属于你…12:00-12：15：拍照纪念12:30-13：30：用中餐,休息一会儿。13：00—15：30:前往沙滩，组织拔河竞赛或者玩排球。后海滨游泳〔自带泳衣〕自由活动、拔河竞赛才是回味的时侯,穿上游泳衣、拿上水上用具、与凉快的海水融合在一起、欢快.海边可以捡到很多秀丽的贝壳沙滩排球有这样一种竞赛，有的是最性感的参赛者、最自然的场地、最,在干净蔚蓝的海边，让我们边玩排球边遗忘全部的忧愁与苦恼。15：30—17：30：沙滩自由活动,或者可以乘坐快艇体验海上风驰电掣的快感,工