通心络-健康讲座

心脑血管病的防治基础知识2023/2/7目录为什么要进行健康教育？什么是健康的生活方式？心脑血管病的基础知识心脑血管病的预防和治疗天人相应

—养生之本《道德经》：“人法地，地法天，天法道，道法自然”。提倡人要顺应自然。中医学强调“整体观念”，认为人的一切生命活动都与大自然息息相关，必须与其保持和谐一致，才能保持健康。四时与五脏的关系春应肝夏应心秋应肺冬应肾长夏应脾秋季人体的特点中医学认为，燥为秋季的主气，称为“秋燥”。其气清肃，其性干燥。燥邪伤人，易伤人体津液，肺为娇脏，性喜润而恶燥，燥邪犯肺，最易伤其阴液。秋天养生的重要原则--防止燥邪对人的伤害，这样才能养护好体内的阴气。秋季养生原则：生津润燥，以益肺养阴。秋季的起居保健秋季慢添衣。“秋冻”是含有积极意义的健身办法，有意识地让机体“冻一冻”一方面可以锻炼机体的耐寒能力，另一方面可避免多穿衣服产生的身热汗出，使阴津伤耗，阳气外泄，顺应了秋天阴精内蓄，阳气内守的养生需要。秋季的饮食调养秋季饮食总原则：宜少食辛味，多食酸味，即减少食用辛辣口味的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜；多食用口味酸涩的水果、蔬菜。秋季的养生是以养人体阴气为本。饮食以滋阴润肺为主，由于天气干燥、气温渐凉，宜多食性温之食，少食寒凉之物，以巩固摄人体内的正气。

秋季的运动保健不宜大运动量锻炼。秋季人体的生理活动随自然环境的变化处于“收”的阶段，阴精阳气都处在收敛内养的状态，故运动养生也要顺应这一原则，即不要做运动量太大的项目，以防汗液流失，阳气伤耗。秋季养肺方法培土生金法：参苓白术散（虚则补其母）；多吃白梨、白萝卜、百合、莲藕、银耳等白色食物；多饮汤水：秋季空气干燥，把进补的物品制成汤水服用比较适宜。一般人宜用食补，即选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等加入鱼、肉等做成汤，如花生鸡爪汤、莲藕牛肉汤、菠菜猪肝汤、萝卜排骨汤等。金爪炖银肺主料：猪肺500克鸡爪350克配料：冬笋200克油菜心100克调料：料酒30克大葱10克

姜10克味精3克

白砂糖4克

盐2克碱2克秋季养肺方法润肺茶：南沙参5克、玉竹5克、白茅根10克、桑叶5克、火麻仁5克、绿茶5克。方法：前五味加水约500ml，煮开20分钟，取沸汤冲泡绿茶。不拘时服，每日1剂。功效：清肺润燥。芪防乌梅茶：黄芪15克、防风10克、辛夷花5克、乌梅5克、红茶5克。方法：前四味加水约500ml，煮开15分钟，取沸汤冲泡红茶。不拘时服，每日1剂。功效：益所健肺。按揉列缺—润肺滋肾按揉列缺穴。取穴：两手交握，左手食指在右腕背部，食指下即是。

1.是三经交会穴，可同时调节肺经、大肠经和任脉的经气。任脉是“阴脉之海”，有补肺肾阴虚的功能。可治疗中老年糖尿病、耳鸣、目干涩、更年期不适。

2、此穴可疏风解表，防治感冒。

为什么要进行心脑血管病防治知识的学习？

我国心血管病患病率处于持续上升态势，估计我国心血管病现患人数为2.9亿【1】每10个成年人中就有2人患心血管病【1】每年我国约有350万人死于心血管病，占总死亡原因的41%，居各种疾病之首，我国每天心血管病死亡9590人【1】每10秒心血管病死亡1人【1】为什么要进行心脑血管病防治知识的学习？

12%的人对心脑血管病的危险因素全然不知，也不知道如何去预防10%的高血压、糖尿病患者治疗效果欠佳是不配合治疗。很多人没有健康的生活方式缺乏专业合理的用药指导。健康教育极其重要---提高全民的健康意识世界卫生组织提出了健康生活方式“四大基石”—心理平衡、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、讲究起居

健康的身体，从健康的生活方式开始

对人宽容的胸怀良好的心理素质严以律己宽以待人克服对立情绪遇事不激动长寿者好身体，从好心情开始饮食原则：三多三少多饮水多吃蔬菜水果多食蛋白质三多糖盐脂三少2023/2/718生命在于适当的运动适当锻炼有益于健康心脏改善、血管功能保持肺功能--增加15-30%（增加肺活量）延缓中枢、周围神经功能衰老改变增强肌肉力量和氧化能力延缓骨质疏松速度减少焦虑、疲劳，有益精神健康过度锻炼有害于心脏运动时间和频度每次最多持续时间60分钟，建议间断训练运动，运动前5－10分钟的热身运动。19心血管病和脑血管病虽然发作部位不同，但是发作的原理非常统一，所以可以统称为心脑血管病。它包括冠心病、心绞痛、心肌梗死、脑梗塞、血管性痴呆、脑出血等。心脑血管病主要原因是供血不足导致了组织病变。所有的治疗，都是围绕解决缺血问题而开展的。什么是心脑血管疾病20冠心病、脑梗塞到底是如何形成的呢唉！我的冠心病和脑梗塞到底是怎么形成的？血液：如果血液变黏稠或流动变慢，就容易凝结成块，血凝块就会堵塞血管，使心脑血液供应减少。血管：如果血管发生痉挛或管壁硬化，管腔就会变窄甚至完全阻塞，心脏和大脑的血液供应也会减少。都是血管、血液及缺血组织病变惹的祸！组织：心脑组织由于缺血缺氧，会发生坏死（就如种庄稼，既要浇水、施肥，同时土壤的好坏也非常重要）。什么是冠心病？冠心病全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，它是由于供应心脏营养物质的血管——冠状动脉发生粥样硬化导致心脏血供不足所致粥样斑块冠心病发作的征兆发作症状：发作性胸骨后或心前区的压榨样或紧缩样疼痛、呼吸困难、心悸、恶心、出汗、眩晕、面色苍白、意识丧失等心前区疼痛呼吸困难眩晕出汗冠心病的危险因素有那些？高血压高血脂高血糖高度肥胖遗传因素精神因素饮食结构吸烟活动量小

冠心病主要临床表现有哪些？心肌梗塞表现为心肌的缺血性坏死

疼痛比一般心绞痛更严重，持续时间长，而硝酸甘油不能缓解，多伴有冷汗，烦躁不安，恐惧和濒死感，需要及时送医

心绞痛常表现为胸骨后出现压榨样或紧缩样疼痛，持续数分钟，体力活动或者情绪过激可以引发有，有心绞痛的患者在家里要备一些硝酸甘油，或者是救心丸，含在舍下，可以缓解2023/2/725脑血管病26脑血管病临床特点系“四高”疾病脑血管病是人类的主要致死原因之一。具有高发病率、高死亡率、高致残率和高复发率。脑血管病的危险因素有哪些？1、年龄性别（男性多于女性）2、家族倾向3、高血压病4、糖尿病5、高血脂症，6、肥胖、吸烟、酗酒、血液流变学异常、短暂性脑缺血发作等，均为脑血管病发生的危险因素。脑血管病常见那些类型？出血性脑血管疾病包括脑出血、蛛网膜下腔出血等缺血性脑血管疾病脑梗死－脑血管病的主要类型

—动脉血栓性脑梗死

—脑栓塞

—腔隙性梗死短暂性脑缺血发作（简称TIA）其他类型脑动脉硬化、各种脑动脉炎等脑血管病的主要症状偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲、复视、构音障碍、失语、失用、平衡障碍、四肢不协调、半侧空间忽视30

中风信号早知道舌痛鼻出血眩晕单眼突然发黑哈欠不断呛咳手指麻木说话吐字不清原因不明跌跤嗜睡肢体不自主抽动精神状态发生变化恶心、呕吐伴呃逆头痛欲裂心脑血管病治疗原则心脑血管疾病主要是由于血液（水里有淤泥）、血管（渠道破坏）、组织（干涸土壤）出了问题。因此，心脑血管治疗的原则：保护水源清澈不淤积（血液保护）保护渠道坚固不冲垮（血管保护）保护土壤湿润不干涸（组织保护）32通心络三重保护全面防治心脑血管病络以通为用血液保护（清河淤）血管保护（护河堤）组织保护（通心通脑）益气通络人参辛香通络降香冰片化瘀通络水蛭土元搜风通络全蝎蜈蚣蝉蜕通心络未病先防：预防动脉粥样硬化既病防变：防止心脑血管事件发生病后防复：防止心脑血管病复发通心络六大核心优势1、中医界吴以岭院士研发——中国中医院士总共3人（中医界的皇帝）2、20多年的临床验证——北京、上海等大医院的专家主要用药3、原药材质量保证——为保证质量，原药材自己种植，养殖5、制备工艺先进——生产工艺达到国际欧盟认证标准6、心脑血管药品中唯一获得——三项国家大奖的药物（中国第1个获得国家科技进步二等奖治疗心脑血管病的中成药）通心络的适应症

有哪些？心血管冠心病心绞痛（稳定型心绞痛、不稳定型心绞痛）、心肌梗死、无症状心肌缺血。脑梗塞、短暂性脑缺血发作、慢性脑供血不足、椎-基底动脉供血不足。心脑血管病高危人群，如高血压、高血脂