2023年小学体育面试动作要领和结构化知识点总结

立定跳远：预摆、起跳、腾空、落地一、预摆时，两脚左右开立与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝减少重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。预摆时根据个人需要可做多次，起跳时，两腿快速蹬地，两臂右后往前上方摆，给身体一个向前上方的力。从而使身体向前上方腾空，腾空时要充足展体。落地时，收腹举腿，小腿前伸，两臂往后摆动，屈膝落地缓冲。顺口溜：两脚分开预备跳，屈膝蹬摆要协调，空中展体要充足，胜过青蛙蹦蹦跳。跨越式跳高：助跑、起跳、腾空过杆、落地一、助跑：助跑时，从横杆侧面助跑，自然放松逐渐加速，最后三步加大步频。起跳：落地：落地时，双脚依次落地，并屈膝缓冲。三、顺口溜：助跑一阵风，起跳用力蹬，腾空要过杆，落地要缓冲。蹲踞式跳远：助跑、起跳、腾空、落地一、起跳时，起跳腿快速蹬伸髋膝踝环节，摆动腿快速折叠前摆，水平位置时，上提拔要挺胸，头和躯干保持正直，两臂上摆，在摆臂摆腿的协调配合下，完毕起跳。二、腾空后，上体正直，保持腾空步，当身体达成最高点时，起跳腿向前上方提举与摆动腿靠拢，身体呈团身蹲踞姿势，两臂由前往后摆动，前伸小腿落地。落地时，双脚同时落地，并屈膝缓冲。三、顺口溜：助跑一阵风，起跳用力蹬，做好腾空步，落地要缓冲双手前抛实心球：持球预备姿势和预摆，最后用力和缓冲抛球前预摆，球从前下方经胸前至头后上方，上体后仰，身体成反弓。二、抛球时。双手握球从头后上方往前上方摆，此时蹬腿送髋收腹，两臂用力前摆手腕用力手指拨球，提高手臂鞭打速度，整个发力顺序由下而上一气呵成。球出手后，制动缓冲，维持身体平衡，防止出圈犯规。三、顺口溜：持球预摆体满弓，挥臂甩腕快如风，球速如同弹弹弓，球出手后要缓冲推铅球：持球预备姿势和滑步；最后用力和缓冲一、持球时：（以右手持球为例）五指分开，球放于食指、中指、无名指指跟上，大拇指小拇指支撑球两侧。最后放于锁骨窝处，贴着颈部，掌心向前，右臂屈肘与肩齐平预备时：侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，左脚尖指向斜前方并于右脚弓在一条直线上，右腿弯曲，上体右转，重心移在右腿上。左臂自然于胸前。二、推球时：右腿迅速蹬地，右膝内转右髋前送，上体左转正对投掷方向，左臂向前上方打开展胸给右肩一个超越器械的力，右臂迅速伸直手腕用力手指拨球将球推出。推球后：两腿互换，屈膝缓冲减少重心，维持身体平衡防止出圈犯规。三、顺：准备如同拉弹弓，推球用力快如风，球速如同弹弹弓，球出手后要缓冲前滚翻蹲撑时：两手撑垫，同时曲臂，低头含胸，提臀团身，准备滚翻。滚翻时：依次经颈肩背腰臀，背对垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身，抱膝成蹲立。顺口溜：一蹬二撑三低头，向前滚翻身似球。鱼跃前滚翻：准备---助跑---前滚翻后滚翻后滚翻的动作要领：背对滚翻方向蹲撑、提臀，身体稍前倾，团身然后迅速倒体，同时两臂曲肘向后翻掌与肩上，经臀、腰、肩、颈、头依次着垫向后滚动，当滚到肩部时，低头推手成跪撑丨后滚翻直腿起的动作要领：由正立开始，低头身体前屈，曲腿后坐，两手在腿旁积极撑地，举腿，翻臀向后滚动。接着两手于头的两侧撑地，用力推起成屈体立撑。行进间单手---投篮肩上投篮：（以右手投篮为例）右脚向前迈出时接球，接着迅速左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量将球投出，球出手时，身体随投篮动作向上伸展。顺：一跨大步接地牢，二跨小步用力跳，翻腕托球举球高，指腕柔和用力巧。低手上篮：腾空后，最高点时，左手离球，右手五指分开手心向上托球，手臂向上伸展，手腕为轴手指挑球，使球从手指滚出，旋转进入球篮。投篮时，手指向上挑球，不要大臂撩球。排球正面双手垫球一、准备姿势：采用半蹲准备姿势，两脚左右开立比肩稍宽，两脚两膝稍内收，膝部垂直面超过脚尖，上体前倾，两手置于腹前，两眼注意来球，两脚保持静中待动的状态，随时准备移动，使身体正对来球方向。+学生示范（左右并步）二、垫球：当身体正对来球时，两手上下成叠，掌根紧靠，拇指朝前平行，手腕下压，两臂伸直--加紧--外翻成一个平面，为什么要平面呢，继续听老师讲解，球来到距离腹前一臂距离时，两臂前身插到球下，用手腕以上10cm的平面击球，同时根据来球的力量弧度控制垫球的力量角度。脚背内侧踢定位球。快速跑：起跑；起跑后的加速跑；途中跑；冲刺跑---示范在前半部分一、采用蹲踞式起跑，涉及各就位，预备和跑三部分各就位口令后，两手撑地，两脚依次踏在起跑器的前后抵足板上，后膝跪地，四肢并拢与拇指成8字形支撑，放在起跑线后沿处，两手间隔比肩稍宽，两臂伸直，肩与起跑线平行。预备口令后，平稳抬起臀部，与肩同高，重心前移，肩超过起跑线。跑口令后两手迅速推离地面，两臂积极前后摆动，两腿迅速蹬离起跑器，使身体迅速冲出。起跑后的加速跑，第一步后退先迈出，其找地点为重心的投影点，前腿蹬离起跑器后也迅速向前摆动。①起跑反映要迅速，用力蹬起跑器丨加速跑重心要缓慢抬起。二、途中跑时，后蹬腿迅速有力蹬直，蹬离地面后，大腿积极向前上方抬起，小腿随惯性折叠，最高点时，大腿积极下压，小腿随惯性向前摆动，着地时，前脚掌做扒地动作，落地后，缓冲迅速转入后蹬，形成支撑腿与摆动腿的协调配合。上体正直稍前倾，肘关节约屈成直角，以肩关节为轴，放松有力的前后摆动。假如有弯道，身体向内倾斜，并加大右臂摆臂幅度。冲刺跑时，规定全力冲过重点，在距离终点线一步时，前倾用胸或肩撞终点线，跑过终点逐渐减速。②冲刺不要过于前倾，注意安全，过终点后再逐渐减速。顺口溜：起跑姿势要做好，跑步飞速如猎豹，终点冲刺安全过线要记牢。篮球胸前传接球传球：两脚前后开立，两腿稍屈膝，上体稍前倾，两臂屈肘与体侧，五指四然分开持球，手心空出，两眼平视传球目的。丨传球时，后脚用力蹬地，两臂迅伸直，手腕内旋拇指下压将球传出，传球后，手掌外翻。接球：眼看来球，两手积极伸臂迎接，手指自然分开，拇指成8字型，手触球时，屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球与胸腹前，成基本站立姿势。小学体育《行进间运球》重要教学过程教学过程(一)开始部分1.集合整队：教师整队、检查人数、服装;2.师生问好;3.行进间队列练习4.宣布本课内容及规定。规定：队列集合快、静、齐。行进间队列，动作整齐、步伐一致。(二)准备部分1.垫上徒手操：头部运动;伸展拉伸运动;扩胸运动;体侧运动;体转运动;踢腿运动;整理运动。2.喊数抱团游戏。3.地滚球接力游戏：平均提成四组，进行滚篮球跑接力游戏。(三)基本部分1.导入：游戏导入同学们，刚才我们进行了地滚球接力比赛，那么之前我们学习了原地运球，假如要让你带球跑，那么哪个组会获得胜利呢?接下来我们就来学习行进间运球。2.示范讲解行进间运球要领动作要领：两膝弯屈体前倾,自然分指手心空;以肘为轴指腕压,柔和按拍要缓冲;上体前倾膝微屈,五指分开肘为轴;用力按球侧后方,大步奔跑要跟上，左右两手快运球,昂首观测视野广。3.练习(1)坐姿、蹲姿、站立下的原地运球练习。整体练习，教师巡回指导(2)篮球场折返直线慢速运球练习。教师进行指导、纠错。(3)小组间自主设定练习方案，选取练习方法，为比赛做准备。教师巡回指导，给出建议。4.运球比赛：将班级人员提成人数相等的若干组，列队站好，距离5米处放置一个杆。比赛开始，每队的排头运球至杆处，折返，返回起点后，下一名同学继续。完毕时间最短的队获得胜利。运球过程中，球脱离控制后，要从脱离控制的地点重新开始。5.提问：提高行进间运球技巧的练习有哪些?小组学生发言，教师总结。(四)结束部分1.放松，踏步集合，“请你跟我这样做”拍打身体各部位2.总结：本课学习情况。3.宣布下课：师生再见答辩题目解析1.体育课练习密度是什么?小学体育课的练习密度一般是多少?【专业知识问题】【参考答案】专项密度：课中某项活动合理运用的时间与课的总时间的比例，称为专项密度，如：教师指导的密度、课组织措施密度、学生练习密度等。学生练习密度指学生练习的时间与课的总时间的比例。一般情况下，小学学生练习密度在35%左右。2.请你谈谈如何激发小学生学习篮球的爱好?【教学实行问题】【参考答案】1.培养学生树立对的的学习动机，是诱导学生提高学习爱好的基础。2.适当减少技术标准，增强课的趣味性。3.生动形象而富有情趣的讲解。4.适本地运用游戏和竞赛法。小学体育《蹲踞式跳远》重要教学过程(一)开始部分课堂常规：体委整队，师生问好，宣布本课任务，安排见习生。组织教学规定：四列横队。队列整齐，步伐一致，精神饱满。(二)准备部分1.绕操场慢跑两圈2.徒手操活动：颈部运动、扩胸运动、腰部运动、正压腿、侧压腿，踝腕关节组织规定：四列横队;分节示范，教师领做。需要语言、口令、手势提醒。(三)基本部分、主教材1.导入：教师出示挂图，组织学生观测。2.新课讲授(1)学习蹲踞式跳远的助跑和起跳环节①挂图展示完整动作，做示范并讲解动作要领蹲踞式跳远助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。起跳：起跳脚踏上起跳标志后、蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。(2)助跑和起跳的练习a教师讲解示范动作，引导学生观测助跑和起跳时对的动作。b原地模仿起跳练习c在跑道上连续做缓跑三步或五步结合起跳的练习，用摆动腿落地。d在沙坑边摆放一个低栏架(或拉一根高度约30～50厘米的横皮筋),短踞离助跑后,起跳完毕腾空步,摆动腿越过障碍物后下落沙坑并向前跑出。3.学生分组练习时教师巡视指导，强调练习的要点与安全性，并进行适时点拨。4.男女分组进行完整动作的体验练习，教师评价鼓励学生，每人尝试3-5次。5.组织学生交流展示，师生互评，团队游戏，强化学习成果。(四)结束部分1.集合学生进行集体放松操;2.小结点评;3.安排学生检查归还器材;4.宣布下课，师生道别。答辩题目解析：蹲踞式跳远注意事项?【教学实行问题】【参考答案】(1)注意练习安全。练习前要挖好沙坑，尽量挖深点，以保证落地安全。(2)练习跳远前，先做几次50米左右的加速蹍。(3)反复体会快速助蹍与有力踏跳相结合的技术，使两者很好地衔接起来。(4)反复丈量助蹍步点，以保证踏跳的准确性。(5)空中动作以先掌握好蹲踞式为主，由于它是另几种动作的基础。蹲踞式并不落后，采用这种姿式的运动员在男子跳远中也曾达成过8米以上的远度，并发明过世界纪录。课上安全需要注意些什么?【教学实行问题】【参考答案】1.加强思想教育。2.合理安排运动负荷。3.认真做好准备活动。4.合理安排教学、训练和比赛。5.加强易伤部位的练习。6.加强医务监督工作。小学体育《跨越式跳高》重要教学过程(一)基本部分、主教材1.导入：提问导入教师像学生提问碰到面前的障碍物时要怎么办，引导学生仔细积极思考，导入本课主教材。2.新课讲授(1)跨越式跳高①挂图展示完整动作，做示范并讲解动作要领动作要领：斜线助跑，起跳腿全脚掌着地起跳，摆动腿上摆，手臂快速上摆，上体前倾，大腿靠胸，过竿后摆动腿内转下压，起跳腿高抬，摆动腿先着地，屈膝缓冲。总结成口诀：助跑轻松和自然，单脚起跳向上顶，两腿依次过杆去，落地缓冲要牢记。②助跑和起跳的练习a教师讲解示范动作，引导学生观测助跑和起跳时对的动作。b确立个人起跳脚-右脚起跳(左侧助跑)、左脚起跳(右侧起跳)--自由向前走4步，确立个人起跳脚d提重心练习--原地单脚摸高练习e进行不同高度橡皮筋的跨越式跳高的完整动作练习教学组织：四列横队，体操队形散开。规定：助跑动作轻松、自然、有弹性，最后一步稍小，速度快;起跳迅速蹬伸髋、膝、踝关节，躯干伸展充足。越过障碍物取货游戏教学组织：分四组进行游戏规定：越过障碍物，到对面取货，并绕杆返回起点，用时少者获胜答辩题目解析1.跨越式跳高教学中要注意哪些事项?【教学实行问题】【参考答案】1.在学生没有掌握对的的起跳和落地动作之前(特别是1、2年级),不要提高、加难动作规定,以避免错误动作对其内脏、脊柱、骨盆和大脑产生不良影响。2.注意腿部的对称练习,均衡发展身体。3.发展弹跳力的练习应采用中、小负荷(以自重负荷为主),不能用大负荷的练习。4.儿童的肌肉力量较弱,神通过程的兴奋与克制过程还不稳定,还往往(特别是男生)会做一些力不能及的动作,教师要加以控制。不要组织超量比赛和做负荷量过大的练习等。2.课上安全需要注意些什么?【教学实行问题】【参考答案】1.加强思想教育。2.合理安排运动负荷。3.认真做好准备活动。4.合理安排教学、训练和比赛。5.加强易伤部位的练习。6.加强医务监督工作。小学体育《肩肘倒立》重要教学过程(一)开始部分1.集合整队：教师整队、检查人数、服装;2.师生问好;3.行进间队列练习4.宣布本课内容及规定。规定：队列集合快、静、齐。行进间队列，动作整齐、步伐一致。(二)准备部分1.垫上徒手操：头部运动;伸展拉伸运动;扩胸运动;体侧运动;体转运动;踢腿运动;整理运动2.专项练习：提踵、展髋、立腰教法组织：四列横队，成体操队形散开。规定：拍节准确，动作到位，节奏感强。(三)基本部分1.导入：图片导入(出示挂图)同学们，上一节课我们学习了挂图中的前三个动作，今天我们继续学习后两个动作，大家就能做出完整的肩肘倒立动作了。(1)复习并腿坐、上体后倒两臂压垫动作教学组织：分16组，每组2人，每人练习2次。小组成员互相指点，教师巡视指导。动作规定：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚动后倒，两臂压垫。(2)肩肘倒立①教师示范，引导学生观测支撑点、何时腿向上伸，手臂如何帮助腿向上伸展等。②学生归纳动作要点，出示挂图教师总结动作要点。组织教学：四列横队，分列两边，面对面站立。③教师总结动作口诀，学生边念口诀边观测同伴的示范动作，同时教师示范保护与帮助的方法并讲解方法。口诀：上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫;屈肘内罢手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直保护与帮助方法：站在练习者的侧面，两手握住踝关节上提，假如倒立不直，可用膝部顶腰，使其充足伸直。④分组进行练习，在同伴间的保护与帮助完毕后两个动作，教师巡视指导。⑤进阶挑战，完毕动作后保持动作平衡2—3秒;4—5秒;5秒以上。每个小组依据自己成员的能力自由进行挑战练习⑥展示学练成果。按照进阶挑战标准进行展示，从最高难度开始。⑦学生点评展示者的动作有点，提出提高建议。(3)游戏：往返接力方法;搬垫子往返跑;规则：不抢跑、不越线;按规定路线跑。组织教法：分组进行比赛(四)结束部分1.放松，踏步集合，“请你跟我这样做”拍打身体各部位2.总结：本课学习情况.3.宣布下课：师生再见答辩题目解析1.如何理解体育课堂教学目的的作用和意义【教学设计问题】【参考答案】体育课堂教学的目的是指在一节体育课中，师生通过努力后所要达成的教学的结果、规格或状态，并决定着体育课堂教学的方向。教学目的是教学活动的出发点和归宿，是教学活动的核心和灵魂。它决定着教学内容的拟定与安排，教学方法的选择与运用，教学效果的高低优劣。体育课堂教学目的对于体育课具有多方面的作用和意义，比如：导向功能，指引着教学活动的方向;评价功能，是评价教学活动的重要依据;调节功能，影响并制约着教学程序的设定和教学策略的选择等一切具体的课堂教学环节;激励功能，教学目的的实现对师生双方都能起到一定的激励作用。因此，我们在备课的时候，应当一方面确立教学目的，然后才是为了达成目的而选择的教学策略、拟定的教学程序，以及为实行目的所进行的教学活动过程。2.假如在体育课堂上学生发生肌肉痉挛，你该如何解决?【教学实行问题】【参考答案】学生在课堂上发生肌肉痉挛假如是不太严重的痉挛，就指导学生以相反方向牵引痉挛肌肉，使其痉挛的肌肉得以缓解。具体方法是，腓肠肌痉挛时可伸直膝关节，同时用力将踝关节充足背伸，拉长痉挛的腓肠肌。屈拇肌和屈趾肌痉挛可将足及足趾背伸。与此同时还可在痉挛肌肉部位做按摩，手法以揉捏、重力按压为主，可针刺或点掐委中、承山、涌泉等穴位，解决时注意保暖。假如是较为严重的肌肉痉挛现在怎要就医解决。小学体育《前滚翻》重要教学过程开始部分1.导入(做完操教师站起来的时候，佯装没站稳，身体要倒下去，此时顺势做前滚翻动作)教师：同学们刚才老师快要摔倒的时候用了我们今天要学习的技能—前滚翻，保护了自己。你们做好学习的准备了吗?现在我们就开始学习前滚翻动作。2.前滚翻(1)讲解与示范①教师示范，引导学生观测颈、肩、背、腰、臀依次触垫前滚。②学生归纳动作要点，出示挂图教师总结动作要点，进行补充。组织教学：四列横队，分列两边，面对面站立。保护与帮助方法：跪于练习者侧方，推背帮助起立。加强思想教育，注意安全。(2)课堂练习①分组进行练习，在同伴间的保护与帮助完毕完整动作，教师巡视指导。②分组练习，依据自己的能力选择独立完毕或是同伴帮助完毕动作。③进阶挑战，每个小组依据自己成员的能力自由进行挑战练习。组织教学：分组练习，教师巡回指导。规定：加强思想教育，注意安全。(3)展示与评价①展示学练成果。按照进阶挑战标准进行展示，比较哪组的动作最顺畅、优美。②学生点评展示者的动作有点，提出提高建议。组织教学：根据不同的动作展示，教师给出点评。规定：展示过程中，做好保护与帮助。3.游戏：障碍接力方法：起跑——前滚翻——跳绳——绕过标志物返回交接。学生提成四人一组，分别站在起跑线后，听到口令后按游戏方法和规则进行游戏。教学组织：学生分四组进行，注意小组之间的配合。规定：遵守竞赛规则，团结协作，集体观念强。结束部分教学组织：四列横队，自然站立。1.放松活动，徒手拉伸。规定：语言引导提醒并带领做放松练习。2.课堂小结。和学生进行交流，从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况，总结本课学习情况，指出在学习普遍中存在的问题。提问学生几个关键问题。答辩题目解析1.请你谈谈前滚翻的动作技术和保护与帮助方法?【教学实行问题】【参考答案】动作做法：由蹲撑开始。重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝。低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。保护与帮助方法：保护与帮助的同学跪立于练习者的侧前方，用手顺势推其背部帮助成蹲立。2.前滚翻教学中，一些学生会由于胆怯而不敢做动作，你如何解决?【教学实行问题】【参考答案】前滚翻的整节课堂中一般都会有部分男生和女生不敢滚翻，在垫中徘徊，胆怯滚翻。在这种情况下，我会通过“纸人”形象的比方，在我的引导、示范和帮助保护下，鼓励他们勇敢地滚翻过去。在学习的初期，不对他们做更多的技术规定，只要完毕滚翻的动作即可。随着掌握限度的提高和心理障碍逐渐克服，在滚翻的过程中才进一步规定他们掌握含胸、低头、全身团紧的技术。在整个过程中，引导他们做到低、蹬、团、抱、起，在每一个技术环节都给予他们动作示范、引导和鼓励。小学体育《双手前掷实心球》一、考题回顾体育真题二、考题解析小学体育《双手前掷实心球》重要教学过程(一)开始部分1.集合整队：教师整队、检查人数、服装;2.师生问好;3.宣布本课内容及规定。(二)准备部分1.热身跑;组织规定：两队纵队慢跑，跟对教师口令进行慢跑，当听到教师提醒时进行变换姿势的跑动。2.徒手操(6节;4×8拍)第一节：扩胸运动;第二节：绕环运动;第三节：体侧运动;第四节：体转运动;第五节：腹背运动;第六节：活动各关节;组织规定：四列横队;分节示范，教师领做。需要语言、口令、手势提醒;(三)基本部分导入：教师出示挂图，组织学生观测。1.学习持球与预备姿势，教师示范完整动作，边讲解边示范技术要点：动作方法：双手五指分开成半球状，将球包住，持球于体前;两臂持球上摆与头上后方，手腕稍后仰，两肘稍外展，两脚前后开立，充足展体，重心落于后腿，做出投掷前的预备姿势。(1)重点：持球于预备姿势;(2)难点：持球后引与身体重心控制;(3)易犯错误：满掌托球，后引不充足，重心不稳，导致身体不正。2.教师领做，语言提醒，学生集体徒手模仿练习，强调安全;3.组织学生的分组练习，强调练习注意事项;必须进行教师的统一哨声进行投球和捡球;同伴之间互相帮助;(1)徒手动作的模仿练习，理解重难点;(2)持轻球练习持球—预备姿势→持重球练习持球—预备姿势;3.组织学生的分组练习，强调练习注意事项;必须进行教师的统一哨声进行投球和捡球;同伴之间互相帮助;(1)徒手动作的模仿练习，理解重难点;(2)持轻球练习持球—预备姿势→持重球练习持球—预备姿势;(3)安全捡球方法的练习;4.学生分组练习时教师巡视指导，强调练习的要点与安全性，并进行适时点拨。5.男女分组进行完整动作的体验练习，教师评价鼓励学生，每人尝试3-5次;6.组织学生交流展示，师生互评，团队游戏，强化学习成果;(四)结束部分1.集合学生进行集体放松操;2.小结点评;3.安排学生检查归还器材;4.宣布下课，师生道别;答辩题目解析1.课上安全需要注意些什么?【教学实行问题】【参考答案】(1)加强思想教育。(2)合理安排运动负荷。(3)认真做好准备活动。(4)合理安排教学、训练和比赛。(5)加强易伤部位的练习。(6)加强医务监督工作。2.学生运动量怎么安排?【教学实行问题】【参考答案】根据人体生理机能活动变化的规律，运动量开始要逐步上升，从整个课的结构来看，以基本部分的后半部出现运动强度的高峰为宜，然后逐渐下降，到下课时恢复到相对安静的状态。运动量应以中档强度(一般认为心率约在130—170次/分)、提高有氧代谢能力为主。由于这种强度正是人体处在需氧量和吸氧量相等的稳定状态。最大血输出量和最大氧摄取量的限度，属于有氧代谢过程的适宜强度。对发展身体效果最佳。小学体育《行进间运球》教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。2.队列队形练习：进行原地转法练习。(二)准备部分1.螃蟹赛跑游戏方法：两人一组，背靠背夹住一个小篮球，侧向跑过20米的跑道，先到达终点的为获胜组。2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、整理运动。组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提醒动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。规定：拍节准确，动作到位，节奏感强。(三)基本部分1.复习原地运球组织教学：四列横队体操队形。2.示范提问：注意观测老师在运球的时候拍球的什么部位?学生回答：拍球的后上方。组织教学：四列横队，前两排蹲下。3.讲解动作要点：按拍球的后上部位，使球向前上方弹起，跑动步伐与球弹起节奏协调一致。4.练习(1)短距离换手走步运球练习组织教学：四路纵队，一人前进5米后后面的学生依次跟上，直至课前画的白线处。(2)直线慢跑运球纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在同学们在控制球的方向和高度上有些不够到位，现在我们在接下来的小组练习中，组内的成员要互相用语言提醒按拍球的后上方的部位。(3)听口令做直线、曲线，慢速、快速，高低运球练习5.检查—穿越丛林游戏方法：在15米距离内绕过若干障碍物做曲线运球，并强调安全注意事项。(四)结束部分1.放松活动—配乐放松操组织教学：四列横队体操队形。规定：放松活动，身心充足放松。2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生3.宣布下课、师生再见、回收器材答辩题目解析1.你在教学中如何通过篮球培养学生的团队意识?【教学设计类】【参考答案】运用篮球项目特点培养学生的团队意识，我一方面会在教学中运用有针对的性的战术配合练习，如传切、突分、掩护和策应配合，多人传球等练习，培养学生互相配合的意识和习惯，了解在团队中配合的重要性。另一方面，把缺少团队意识，不喜欢配合的学生提成一组，可以积极配合、有团队意识的学生提成一组，进行对抗赛，让学生在真实的比赛场景中感受配合与团队的重要性。第三，在教学中进行配合练习过程中，注意引导学生关注成功率，总结成功的经验，让学生体验成功并逐步喜欢配合，形成配合习惯与团队意识。2.制定课时教学目的应当注意哪些内容?【教学设计类】【参考答案】(1)要有准确的时间观点：假如说上位的教学目的尚有调整的余地，那么课时体育教学目的规定在时间上要有比较准确的计算，即制订的目的要能在45分钟的时间内完毕。(2)要有“条件”的观点：课时体育教学目的的实现直接受到教学条件的影响，如教学班的人数、器材数量和质量都与课时目的的制定有直接的关系。(3)要有全面的观点：课堂教学重要围绕着技能教学和身体锻炼进行的，但也必须注意其他方面的教学目的，制定的课时体育教学目的要有全面性。(4)目的要具体、清楚：课时体育教学目的要清楚地说明“课题”、“条件”和“标准”三个表达目的结构的内容，使课时目的具体而清楚。小学体育《障碍跑》重要教学过程教学过程(一)开始部分课堂常规：1.体委整队，报告人数;2.师生问好;3.教师宣布本节课的内容，同时说明教学要达成的目的以及课堂的纪律问题;4.检查着装;5.安排见习生。组织：成四列横队规定：快、静、齐(二)准备部分1.贴人游戏教师活动：教师讲解游戏规则：全体同学以教师为中心围成一圈，按照排头一至二报数，数二同学站在左侧数一同学后面，教师指定两名同学一人跑、一人追。追逐者将躲闪者身体任何部位接触到进行反向追逐。假如被追逐者站在其他固定同学前，视为轮换。后面同学继续跑，由追逐者追逐、依次进行。教学组织：圆形队形教学规定：学生积极参与游戏，注意安全2.徒手操。头部运动、肩部运动、腹背运动(体前屈)、膝关节运动、踝腕关节运动。教学组织：四列横队教学规定：充足活动每个部位，避免运动损伤(三)基本部分1.游戏导入，讲授新课学生提成三人一组，两人设立障碍(可单人作为障碍、也可双人)，另一人穿越障碍。好，同学们，接下来我们要玩的这个游戏叫做穿越火线，什么是火线呢?就是我们同学自己设立的障碍，那一部分同学穿过另一部分同学设立的障碍就叫穿越火线。那接下来老师讲解一下咱们具体的游戏规则，我们同学自己找同伴提成三个人一组，没有分组的等会由老师指定分组。由于咱们是三个人一组，所以在设立障碍的过程中，可以一个人作为障碍;也可以两个人共同设立障碍，至于设立成什么样的障碍，同学们可以发动脑筋，但是有一个规定，无论是穿越的同学还是设立障碍的同学。不允许做四肢着地的动作，不要太急，一定要注意安全。三个人，还剩一个成员就是穿越者。大家听明白了么?现在开始自由分组吧，没有找到自己小伙伴的同学，稍等老师指定。教学组织：三人一组，自由选择游戏场地教学规定：注意安全，设立障碍时设计跑、跳、钻等技术2.加大难度，继续挑战教师引导学生将障碍方法难度增长，然后学生自行重新设立障碍。刚才看了几圈同学们设立的障碍难度，大部分同学都是把自己作为障碍，让穿越者绕着跑，或者两个人搭着手，让同学跨过，那我们同学们能不能在想些复杂一些的障碍呢?教学组织：三人一组，自由选择游戏场地教学规定：注意安全，设立障碍时设计跑、跳、钻等技3.设立途径障碍点穿越火线，每组进行障碍前进比赛老师设立规定路线的障碍点，模拟穿越火线场景，学生分为人数均等的四组每组在相同的环境下进行比赛，每位同学按照排列好的顺序依次跨、钻、跳过老师设立的障碍，完毕比赛，先完毕的小组获胜，奖励励志小红旗。(四)结束部分1.组织学生做身体放松运动，重要活动手臂肌肉和腿部肌肉。2.老师进行总结性评价3.教师集合学生，回收器材。进行总结以鼓励为主，为学生的终身体育意识奠定基础。答辩题目解析1.谈一谈体育游戏在体育教学中的功能?【教学设计类】【参考答案】①健身功能。体育游戏是一种以身体练习为基本手段的身心活动，经常参与体育游戏，不仅可以改善人们的身体，发展灵敏、速度、力量等身体素质，提高奔跑、跳跃、投掷、攀登、平衡等基本活动能力，同时还能增强人们对自然环境的适应能力。②娱乐功能。体育游戏简朴易行，富于趣味，能使参与者轻松、快乐地度过余暇时间，受到越来越多人的爱慕。③教育功能。体育游戏在改善人的心理品质，发展个性心理方面也有着独特和不可替代的作用。④交往功能。个体的社会化即人的社会化，要使一个生物的人成长为一个社会的人，一个能被社会群体所认可的人，就必须学习社会事群体规范，知道和懂得社会和群体的盼望和规定。在人的社会化的进程中，体育游戏发挥着极其重要的作用。2.请你列举两种创新性的教学方法进行队列队形的练习。【教学实行类】【参考答案】队形队列是对学生的身体姿态和空间体位感觉的基本训练方法，也是组织集体活动，培养组织纪律性和一切行动听指挥的重要手段。在目前的体育教学中，由于队形队列教材的练习太枯燥乏味，教师的教学方法单调，缺少创新，学生不乐意练。因此教师必须努力探索新的教学方法，让队形队列这一重要教材重新焕发出它应有的光彩。我认为以下两种方法可以较好地在队列队形练习中运用。①场景模拟法。教师把训练场地布置或用语言描绘成一个特定的场景，让学生置身其中，运用小学生好奇、爱新鲜的心理特性，激起他们训练的热情。例如在齐步走时，我先给学生出示国庆五十周年天安门广场大阅兵的场面，让学生感觉自己就是一名解放军战士，教师也要置身其中，扮演好检阅者的角色，用语言激发他们的激情，用口令来指挥他们的行动。又如在练习原地四周转法时，我就把训练场地布置成热闹的十字路口。让一部分学生来扮演行人和车辆，另一部分学生就模仿交警指挥交通。当“小交警”打着手势向不同的方向转动时，课堂上学生情绪十分高涨，以往训练中反复单一的原地四周转法得到了较好的巩固。②游戏竞赛法。每个人都希望在竞赛中取得胜利，学生的好胜心更强，在游戏中获胜是学生参与活动最重要的原动力，因此设计一些竞赛性的游戏也是队列队形训练的有效载体。例如在“集合——解散”的训练中，我们可以把学生提成几个小队，围成几个简朴的图形。在解散的状态下，听到集体哨声时，比一比哪个小队集合的速度快，队列整齐;看一看哪一队的队员精神饱满，站姿准确;听一听哪队队员报数的声音响亮有力，评选出“优秀小分队”，予以表扬。小学体育《两脚依次跳短绳》重要教学过程教学过程(一)开始部分(2分钟)1.体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。四列横队。教师指挥学生集体练习，通过清楚洪亮的口令，调动学生情绪，进行集中注意力练习，规定精神饱满、动作规范。2.师生问好。声音洪亮，应答干脆。3.宣布本次课教学任务。(二)准备部分(6分钟)1.慢跑两圈教学组织：两列纵队，依次排开，围绕操场进行慢跑。规定：队伍整齐，有序。2.徒手操(4×8拍)(1)头部运动;(2)肩绕环运动;(3)扩胸运动;(4)体侧运动;(5)体转运动;(6)腹背运动;(7)弓步压腿;(8)弓步侧压腿;(9)压指运动。教学组织：基本队形为四列横队，队列队形由教师口令指挥，通过清楚洪亮的口令，调动学生情绪，达成热身的良好效果。规定：集中学生注意力，精神饱满、动作规范。(三)基本部分、主教材(25分钟)1.导入——课前表演请两组水平各不相同的同学先表演跳绳，两组同学的表现各不相同。提出问题：为什么甲组同学跳的不久动作顺畅，而乙组同学总是掉呢?这就是摇、跳、过的不协调配合的问题。那么下面我们来学习跳绳的关键技术。2.讲解与示范讲解跳绳的身体各部位的动作姿势，并配合示范。(1)下肢动作姿势：两脚并拢，脚后跟稍离地，膝关节稍屈。(2)躯干动作姿势：上体基本正直，眼睛平视前方。(3)上肢动作姿势：双手自然下垂，肘关节贴着两肋，前臂向身体两侧前下方打开。教学组织：四列横队，教师位于两队之间进行讲解，并随着相应的示范。规定：老师讲解要清楚，动作示范对的。边讲解边示范。讲解完，完整示范几次。多角度示范。学生认真听老师讲解。仔细考老师示范动作，可以模仿老师动作。3.组织练习(1)带领学生做徒手摇练习、双手叉腰徒手并脚跳、单双脚互换跳练习。(2)分组练习，分为4小组，每组各练习跳绳150次。教学组织：教师巡视、重点指导不会跳的学生、加油。教师做适当点评。规定：原地并脚自然站立，上臂自然下垂，屈肘直腕徒手摇手腕;双手叉腰脚跟离地前脚掌支撑原地直腿轻跳;组内成员互相帮助。(四)结束部分(7分钟)教学组织：四列横队，自然站立。1.放松活动，徒手拉伸。规定：全身拉伸放松肌肉，身心充足放松。2.课堂小结。从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况，总结本课学习情况，指出在学习普遍中存在的问题。提问学生几个关键问题。3.回收器材，师生再见。答辩题目解析在两脚依次跳短绳课堂练习中应当注意哪些方面?【专业知识类】【参考答案】应当以各种方式的跳绳练习为主。如：5～10米向前跳，30秒计时跳，耐力跳(失败为止)、轻松跳(看谁跳的轻松、协调、自然)，变换方向跳，前后左右移动跳，听教师信号变换节奏跳，变换高度跳，半蹲跳等等。由于学生灵敏、协调性存在差异，上述各种练习有的难度较大，因此不规定每个学生都掌握好这些跳法，可以鼓励学生掌握更多的跳法。通过练习，不断提高跳跃的能力，发展下肢力量，培养刻苦锻炼意志。一些学生在跳绳的教学中出现动作僵硬不协调现象，作为一名老师你如何帮助学生改善?【专业知识类】【参考答案】①根据教、学、练的需要，做准备性、辅助性、诱导性和发展协调性、弹跳力等各种徒手的单脚互换跳练习。如：马步(一脚在前，一脚在后)前进、后退跳，前后交错步原地跳，前进后退跳，两脚开合跳，模仿连续单脚互换跳绳等。不断建立跳绳的动作意识和节奏感，发展身体协调、机灵性、弹跳力。②持绳模仿跳绳动作。即：两手各握一条对折短绳的绳端(最佳是无柄绳)，做原地和前后移动跳。③随着前脚迈出，两臂向前摇绳，进行有节奏地由走到慢跑的练习。多让学生做个人尝试练习。④原地做连续单脚互换跳绳尝试练习。不断提高连续性、协调性。⑤参照跳绳的各种练习方式，提高连续跳绳的技能，发展协调性、弹跳能力、下肢力量和意志品质。结构化案例一、教育实践类【考题回顾】作为班主任，你如何做好班级管理?【参考答案】1.在学校教育中，班集体对学生的健康成长至关重要。但是班集体不是自然形成的，要经历组建、发展等过程。进行班级化管理，重点就是要建立和培养出好的班集体。2.从不同角度建立班集体。第一，拟定班级体发展目的。第二，建立得力的班集体核心，例如班干部等，培养他们成为班级管理的核心力量。第三，建立班集体的正常秩序。第四，营造健康的班级氛围和良好的班风。3.发挥班集体力量，民主公平地管理班级。以班委成员为核心，让学生们自主进行班级管理，适当给予指导和帮助，而不是所有由班主任来决定。二、应急应变类【考题】你上课拖堂，有学生向你指出来，你怎么办?【参考答案】1.讲述拖堂的危害。老师上课拖堂，不仅影响学生的心情，还会减少教学效果。2.对不满做出应对。向学生致以歉意，并根据目前授课进度妥当收尾，及时结束课程。3.进行自我反思。上课拖堂，也许是由于自己课前备课不充足，导致教学安排不妥当;也也许是由于对课堂教学节奏把握不准，导致时间不够用;还也许是由于上课过程中教学语言不简洁，导致教学效率低，无法准时的完毕授课内容。4.提高教学能力。更加进一步钻研教材，把握教材中的重难点。提高自己的语言表达能力和课堂驾驭能力，避免出现教学语言不简洁、教学节奏把握不准等问题。【考题】在你上课的时候，一只小鸟飞进教师，作为教师，你该怎么做?【参考答案】1.学生天性活泼好动，容易被一些新奇的事物所吸引。这是很自然的事情。作为教师，我不能严厉地批评他们，既要保护他们的好奇心，又要保证教学活动的顺利进行。2.4.发挥教学机智，吸引学生的注意力。我会将小鸟与授课相联系，围绕小鸟进行提问，比如问学生小鸟的英文单词怎么说等等，这样既保持大家的兴致，又实现了将学生注意力吸引回来的设想。【考题】上课时有学生指出你的错误，作为教师，你会怎么做?【参考答案】1.教师上课讲错是作为教师不应出现的教学失误，这是自己备课不够认真导致的。因此我应当接受批评认可错误，给学生做出认可错误、知错就改的表率。2.具体应变，解决问题。第一，表扬这名同学，他可以及时指出我的错误，避免其他同学受误导，号召同学们向他学习。第二，立即对讲错的内容进行思考和改正。我会再次向同学们讲解和提问，看大家是否可以理解我重新讲解的内容。第三，讲解之后向同学们认可错误，自我检讨，向学生们道歉，承诺我一定更加认真准备课，欢迎同学们以后继续指出我的问题。三、职业认知类【考题】请问你心目中的好老师是什么样的?【参考答案】1.表白观点，我心中的好老师应当是教书育人，师德师风崇高，德才兼备的，亲切和谐的老师。2.体论述好老师的规定。第一，要有渊博的知识，要不断学习充实自己。教师要认真钻研教材、领略教材的意图，研究教法，把所教的知识用恰当的方法传授给学生，还要可以积极地引导学生，培养学生浓厚的学习爱好。第二，要关注学生的品质和修养。教师应为人师表，品德崇高，为学生树立典范。针对不同的学生，教师应当用丰富的心理学知识来关注和帮助学生。2023年上半年教师资格证结构化面试真题：你心目中的好学生是什么标准？参考答案：以往衡量学生好坏的标准仅限于学生成绩的好坏，这是不科学的。学生在学校期间除科学文化知识的学习外，还应注重德、体、美、劳等全面发展。所以，我心目中的好学生有如下几个标准：第一，好学生应当热爱学习。学习是学生最重要的职责，但在学习的过程中，学生对所学知识的接受能力有差异，成绩好坏不能直接鉴定学生的好坏。只要学习态度积极、端正，热爱学习，在我心中就是好学生。第二，好学生应当有和谐的师生关系。好学生应当既能与同学开心相处，不会为一点小事而计较，当个人与集体发生冲突时，能退让一步，为自己发明一个和谐愉悦的学习氛围，又能与老师们保持亦师亦友的关系。第三，2023年上半年教师资格证结构化面试真题：教师应遵守哪些职业道德规范？参考答案：《中小学教师职业道德规范》涉及爱国守法、爱岗敬业、关爱学生、教书育人、为人师表和终身学习。爱岗敬业是教师职业的本质规定。教师应有“鞠躬尽瘁”的决心和“蓬勃向上”的工作热情，不断挑战自己，超越自己。关爱学生是师德的灵魂。没有爱，就没有教育。教师应时刻关注学生，善于发现其“闪光点”，采用发展性评价方式，培养学生健全的人格。2023年上半年教师资格证结构化面试真题：你为什么选择教师这个职业？参考答案：我的爷爷是一名人民教师，在我很小的时候他就告诉我：“师者，人之模范也。”虽然当时我不明白这句话的真实含义，但是教师节的教师表彰大会上，看着胸前佩戴着大红花、脸上洋溢着幸福微笑的爷爷，使我对教师职业也充满了热切的憧憬，此时，“长大后，我要像爷爷同样，做一名受人尊敬的人民教师”的愿望便悄悄地生根发芽了。所学专业为我的职业选择奠定了基础。虽然我的高考成绩比一本分数线高出40分，但是在填报志愿时，我还是坚守自己的“教师梦”，毅然决然地选择了一所师范院校。四年的大学生活，除了刻苦学习专业知识外，我还选修了教育学、心理学专业课程，并以优异的成绩获得了学士学位。毕业前夕，我积极响应学校的支教计划，去了云南大理。一年的支教生涯，加深了我对教师职业的理解，让我深切体会到教师职业的崇高与神圣，也感受到属于教师那特有的幸福与快乐。此时，做一名优秀人民教师的决心和信念更加坚定了。教育是立国之本。兴邦之道。好的教育离不开好的教师。假如我能成为教师队伍中的一员，我会牢记这一真理，勤于探索、敢于创新，不负师之使命，做一名品德崇高、业务精湛的优秀教师，为中国教育之梦的实现尽个人绵薄之力。2023年上半年教师资格证结构化面试真题：你认为教师应当具有哪些基本素养？参考答案：教师的基本素养涉及：教师的职业道德素养、知识素养、能力素养、职业心理健康四大部分。第一，教师的职业道德素养是从教师对待事业、对待学生、对待集体和对待自己的态度上来体现的。具体涉及：忠于人民的教育事业、热爱学生、团结协作、为人师表。第二，教师的知识素养涉及：政治理论修养、精湛的学科专业知识、广博的科学文化知识、必备的教育科学知识。其中精湛的学科专业知识和广博的文化科学知识是“本体性知识”，重要解决教师“教什么”的问题;必备的教育科学知识是“条件性知识”，重要解决教师如何将知识传授给学生，即“怎么教”的问题。第三，教师的能力素养重要涉及：语言表达能力、教育教学能力、组织管理能力、自我调控和自我反思能力。此外，教师还应当具有教育科研能力、学习能力、观测学生的能力、创新能力以及运用现代教育技术手段的能力。第四，职业心理健康是指一个优秀教师所应有的心理素质，也就是教师对内、外环境及人际关系有着良好适应所需要的条件，重要涉及：崇高的师德、愉悦的情感、良好的人际关系和健康的人格。其中，教师的人格素养对学生的发展起着推动作用，是素质教育的基础。它重要表现为：积极乐观的情绪、豁达开朗的心胸、坚忍不拔的毅力、广泛的爱好和积极的创新品质。2023年上半年教师资格证结构化面试真题：你平时都读过哪些教育教学类的书籍与杂志？参考答案：俗话说，教师要给学生一杯水，自己就要有一桶水，甚至是源源不断的源头水。因此，教师有必要通过阅读教育类的书籍和杂志，来开拓自己的眼界，丰富自己的知识储备。在教育类的书籍和杂志中，我经常阅读以下几种：我喜欢读一些中国教育大家的作品，例如《陶行知文集》，由于通过这些作品我可以学习到先进的教育理论知识和成熟的教育方法。作为一名伟大的人民教育家、教育思想家，陶行知先生以睿智的目光、博大的胸怀，提倡并实践了爱的教育。他爱教育、爱学校、爱学生，称学生和学校为“爱人”。这种教育理念，让我结识到教师热爱学生的重要性，为我履行好教师职责指明了方向。魏书生的《班主任工作漫谈》，这本书涵盖了以班主任为主体的全方位教育、教学、管理的策略和实行方法。从班主任自身定位。以学生为主体到发展综合素质、科学民主的管理措施，从指导思想到工作细节，全面科学，实在又实用，为我承担好班主任的工作，对班级进行科学的管理都提供了一定的帮助和启发。而杂志类的有《教育界》《天津教育》等，这些杂志刊载了许多当代教育家发表的作品，作品以班级实例为依托，向读者介绍了很多学生的常见问题以及教师应对策略，这为我开展好学生工作特别是心理健康教育奠定了基础。2023年教师资格证结构化：你是一个班主任，你设计了一个班徽拿到班里给同学们看，同学们却不认为然。你会怎么办？参考答案：班徽作为一个班级凝聚力的象征，应当是班集体共批准志的体现，同学们对班徽有认真的态度。我会不久乐。当同学们不认同我设计的班徽时，我会适时把问题抛给学生。请同学们共同参与到班徽设计的工作中来，以此调动他们的积极性和积极性，在时间允许的情况下，可以开展一次班徽设计征集活动。一方面，做好班徽的征集计划。我会在班级内宣布有奖征集“班徽”活动，拟定活动方案。重要涉及班徽设计讨论、每人设计一个班徽、班徽评选、拟定班徽。另一方面。做好评选工作。由全班学生做评委，投票选出他们认为比较不错的三个“候选班徽”。请“候选班微”的设计者进行构思陈述，全班再次投票选出“最佳班徽”并予以使用。之后颁奖。最后，做好班徽评选工作总结。表扬全班学生的积极参与和作为评委的学生的认真和客观，鼓励全班学生再接再厉，也反思自己当初工作的疏漏，做到班内事务的民主管理，班级问题集思广益。这样的设计，可以调动学生的发明性思维，增强动手能力，同时也增