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文档简介

笑迎高考亮剑出击---6.5考前注意事项提醒充分准备保障有力调整状态稳定情绪沉着应试冷静答题积极而为做好善后1.用品的准备(按防疫要求做好准备；文件袋、证件、文具、饮用水、外套；证件遗忘或丢失的处理)2.时间的安排（睡眠时间、起床时间、出发时间、非考试时间）3.饮食的注意

（清淡饮食、均衡营养；不过度饮用绿茶、咖啡）4.交通的安全

（严禁骑电瓶车；由家长接送或选择公共交通；遵守交规、时间上留有余地）5.集中的地点

（谨记各班集中的地点；服从班主任管理；不要自行其是）6.须知的学习

（须知中的注意事项，如时间、纪律要求等）一、充分准备保障有力不需害怕，只要更小心一些

（高考只是一次考试，相比以往考试，试题更规范、科学）不需紧张，只要更沉着一些

（适度的紧张和兴奋是正常的，要将注意力集中到试题上）不需多虑，只要更自信一些

（我们学校的层次、我们科学的复习安排、同学们的水平）不需慌乱，只要更谨慎一些

（我难人难，我不畏难；我易人易，我不大意整体观念）二、调整状态稳定情绪三、沉着应试冷静答题等待发卷时该做些什么？提早15分钟进入考场，看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境。坐在座位上，尽快进入角色;不再考虑成败、得失;调整一下迎战姿态：文具摆好，眼镜摘下擦一擦,在脑海里尝试回顾一下学科知识。这些权当考前稳定情绪的“心灵体操”，关键是提醒自己做到“四心”：一是保持“静心”;二是增强“信心”;三是做题“专心”;四是考试“细心”。拿到卷子后，先干什么？请同学们先把卷子快速地浏览一遍。先检查试卷是否正确、印刷是否清楚、有无缺题漏题。

这种情况虽极少发生，但一旦出现而考生又未及时察觉的话，等到发现时必将极大地影响考生的情绪。

然后浏览各个题型和分数比例，初步估算试卷难度和时间分配，做到心中有数。此时要做到“宠辱不惊”，也就是说，看到一道似曾相识的题时心中不要窃喜，而要提醒自己，“这道题做时不可轻敌，小心有什么陷阱”；

看到一道从未见过、猛然没思路的题时也不要受其干扰，相反应感到开心，“我没做过，别人也没有，这是我的机会。”如此两项检查，一方面是为了使考生能做到不出不该出的差错，对试卷总体情况心中有数，做题时可权衡轻重；另一方面，如果考试一发卷就急于做题的话，很容易出错。这种检查也是考生情绪的一个缓冲过程（稳一下、静一静）。对不会做的题，要大胆舍弃对于眼熟的题，要理性对待对于新型的题，要冷静处理对于试卷变化，要沉着应变对于做好的题，不随意更改对于已考学科，不校对答案对于突发事件，要合理处置1.妥善保管准考证2.务必注意交通、防溺水等方面的安全，、3.资料发放时间4.

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