中暑急救和预防

中暑急救和预防22023/2/621:17参加培训须知请勿在教室内吸烟上课时间请勿：--接、打--交谈其他事宜--随意进出教室上课时间欢迎：--提问题和积极回答问题--随时指出授课内容的不当之处本次培训大概需要60分钟谢谢合作32023/2/621:17

四.中暑的预防措施

三.中暑的急救措施二.中暑的临床表现一.人体的体温调节主要内容

五.一些避暑常识42023/2/621:17一.人体的体温调节1.人体的正常体温口腔：36.7-37.737.2℃腋窝：36.0-37.436.8℃直肠：36.9-37.937.5℃2.体温相对恒定的意义：

维持内环境的稳定，

保证新陈代谢等生命活动正常进行。体温过高或过低都会影响酶的活性52023/2/621:171.产热①甲状腺素的产热作用；②细胞膜Na+泵ATP的作用；

☆③肌肉运动；④消化过程，胃肠产热。2.散热①体表对流方式（12%有赖于与空气的温度差）；②辐射（60%）☆③蒸发(25%当环境温度高于人体温度或因人体剧烈运动而体温升高时，尤为重要)；④传导（30%）一.人体的体温调节3.体温调节62023/2/621:17皮肤对炎热的反应示意图外界温度低于体温，血管舒张，皮肤温度增高，温差增大，辐射、传导和对流散热加快，体温恒定外界温度高于体温，出汗蒸发是唯一的散热方式一.人体的体温调节72023/2/621:17一.人体的体温调节(1)

出汗是对抗高温最有效的自然方式，且可在体内温度略变或不变的情况下发生。

只要不断地出汗，同时补充汗液最重要的生理成份和NaCl，机体就能耐受异常的高温。

此外，机体还可通过调节汗液中的NaCl含量，保持机体的电解质稳定。4.气候的适应82023/2/621:17(2)适应气候一般需47天。如果外界温度持续超过人体体温、热量蓄积，从而可发展为高热→中暑。一.人体的体温调节92023/2/621:17一.人体的体温调节5.湿度的影响汗水只有在蒸发的时候才可以使身体凉快。

在高湿度的环境下，汗水不会蒸发，它

只会从皮肤上往下滴。

在相对湿度为75%的环境下，出汗

对降低人的体温是无效的。

湿度大但温度不是很高的环境

比炎热干燥的环境更使人难受。102023/2/621:17二.中暑的临床表现1.热导致的疾病的形式痱子起因：汗线堵塞被感染，汗水不能蒸发，或者皮肤长时间在湿的状态。衣服阻碍汗水的蒸发。症状:红色的皮疹，皮肤发痒并有刺热的感觉。处理：彻底清洗区域，区域申请存放必要的药物。当在高温下工作时经常清洗皮肤。112023/2/621:17二.中暑的临床表现中暑衰竭起因：因身体的液体和矿物质不足，使表面的血管扩张却不能降低血液的温度。血液不能降低身体的温度导致了血液循环减少。症状：大量出汗，体温正常或微热。口渴伴有感冒症状，恶心，头晕，冒冷汗，皮肤苍白，心跳加速。处理：将病人移到阴凉的地方。松开或脱落衣服。将病人双腿抬高8-12秒(保持腿伸直)用凉水和冰擦病人的身体，使之降温。给病人喝水。和病人呆在一起直至等到有救援为止。122023/2/621:17二.中暑的临床表现抽筋起因:

大量出汗，没有水份补充。症状:皮肤湿暖，脉搏正常，体温正常或稍微升高，胃，手臂，腿肌肉疼痛。处理:离开热源，松开或脱落衣服，喝盐水。舒展受影响的肌肉。如果情况变坏，请医生治疗。132023/2/621:17二.中暑的临床表现中暑起因:当身体的水份,盐份和钾耗尽时,身体停止出汗,血管收缩.身体不能自己降低温度,体温升高至致命的水平.症状:体温达103华氏度,没有出汗皮肤发红发烫,心跳加速,瞳孔收缩,神智不清,呼吸困难,头痛,恶心,头昏眼花.

更严重的症状:突然失去知觉.142023/2/621:17二.中暑的临床表现2.中暑的分类及临床表现先兆中暑

症状：高温环境下，出现头痛、头晕、口

渴、多汗、四肢无力发酸、注意力

不集中、动作不协调等症状。体温：正常或略有升高。处置：如及时转移到阴凉通风处，补充水

和盐分，短时间内即可恢复。152023/2/621:17二.中暑的临床表现轻度中暑症状症状：除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮

肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色

苍白、血压下降、脉搏增快等表现。体温：在℃以上，处置：冷水淋浴降温、喝冰凉饮料、服

用降暑药品，如及时处理，往往可

于数小时内恢复。162023/2/621:17二.中暑的临床表现重症中暑顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。1)热痉挛症状特点：热痉挛主要表现为明显的肌痉挛，伴有收缩痛。好发于活动较多的四肢肌肉及腹肌等，尤以腓肠肌为著。常呈对称性。时而发作，时而缓解。患者意识清，体温一般正常。172023/2/621:17二.中暑的临床表现2)热衰竭症状特点：起病迅速，主要临床表现为头昏、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度脱水，体温稍高或正常。182023/2/621:17二.中暑的临床表现3)热射病症状特点：

热射病(包括日射病)亦称中暑性高热，其特点是在高温环境中突然发病，体温高达40℃以上，疾病早期大量出汗，继之"无汗"，可伴有皮肤干热及不同程度的意识障碍等。192023/2/621:17三.中暑的急救措施轻度中暑：将患者移离高温环境，到阴凉和通风处平卧休息，并给予清凉饮料或淡盐水。可选服人丹、十滴水、解暑片、

霍香正气丸或涂清凉油。体温高者可用冷敷或冷水擦身

以助散热。20三.中暑的急救措施2.重症中暑：

（1）迅速撤离高温环境，清除口腔呕吐物，保持呼吸道畅通。

（2）现场迅速降温，现场常用降温方法：将患者浸浴于4℃左右水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热；可用冷水（或加少量酒精）迅速涂擦全身；风扇降温；将冰袋放在患者头部、颈部、腋下、

腹股沟等处。

212023/2/621:17三.中暑的急救措施（3）有昏迷者，现场可掐人中穴或针刺人中穴。（4）有呼吸心跳骤停的应现场心肺复苏。常用的方法有胸外挤压和人工呼吸。

（5）现场抢救的同时，应争取时间送医院救治。视频：心肺复苏术.rmvb222023/2/621:17三.中暑的急救措施应急报警须知切勿先挂断（1）事故发生的地点；（2）最近的应急集合点位置；（3）事故类型（中暑？）；（4）中暑严重程度；（5）报警的姓名及号码。5650120232023/2/621:17四.中暑的预防措施技术措施组织措施保健措施防暑降温措施242023/2/621:17四.中暑的预防措施（1）技术措施A根据工艺流程，合理布局，使热源尽量远离工人操作位；B加强隔热措施；C提高高温作业岗位的通风

效率，降低作业操作点温

度。

252023/2/621:17四.中暑的预防措施（2）组织措施A认真贯彻执行有关防暑降温法令D采用短时轮岗制度，减少接触高温时间，

岗位就近设立休息室，有条件的企业，应

该设置空调休息室。E对高温作业工人进行就业前和入暑前的体格检查。B开展卫生宣传教育C制订合理的劳动休息制度262023/2/621:17四.中暑的预防措施（3）保健措施A对高温工人供给合理饮料及补充营

养，饮料含盐量0.1～0.2％，温度

低于15℃。饮料的配制、冷却、运输及

供应都必须符合食品卫生要求，防止污染。B并保证高温作业工人有充分的睡眠与休息。C配备个人防护用品，如防热服、隔热面罩、手套、帽子等。272023/2/621:17五.一些避暑常识备好防晒用具，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，在10：00-16：00在烈日下行走，中暑的几率是平时的10倍！防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等衣服尽量选用棉、麻、丝类的织

物，应少穿化纤品类服装，以免

大量出汗时不能及时散热，引起

中暑。涂抹防晒霜；282023/2/621:17五.一些避暑常识准备充足的水和饮料，不要等口渴了才喝水，每天至少喝至2升水。适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。多吃蔬菜和水果，如生菜、黄瓜、西红柿、

桃、杏、西瓜等；乳制品即能补水，又能满足身体的营养

之需。292023/2/621:17五.一些避暑常识保持充足睡眠，夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。302023/2/621:17五.一些避暑常识盛夏5种最“好吃”的食物

天气越来越热，火辣辣的太阳让人精神不振，食欲也是一落千丈。下面有几种最“好吃”的食物，既营养又解暑。

最好吃的蔬菜是苦味菜。例如苦瓜、苦菜、芥蓝等。天热要多吃“苦”，中医书上说，夏季暑盛湿重，苦味食物可补气固肾、健脾燥湿。312023/2/621:17五.一些避暑常识2.最好吃的肉是鸭肉。之所以钟情于鸭肉，因为它性凉，特别适合热天吃，不容易上火，经常吃能软化血管和降血压。最好吃的水果是西瓜。西瓜90%

以上都是水分，能补充夏天

人体散失的大量水分，这样

就能避免中暑和上火。322023/2/621:17五.一些避暑常识最好吃的调味品是醋。醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。最好喝的饮料是热茶。热茶虽然热，但喝

了以后肠胃会特别轻松舒服，而且解渴

又解乏。英国专家的试验表明，热茶