雾霾防护小知识

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导语：雾霾，是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市。中国不少地区将雾并入霾一起作为苦难性天气现象举行预警预报，统称为“雾霾天气”。我今天和大家了解下雾霾小学识的（手抄报）怎么做吧。

雾霾天健康指点

在此种极端天气中，市民应怎么做才能裁减对身体危害?吃什么才能提高免疫力?针对市民关切的问题，相关专家逐一举行了解答。

1、制止雾天锻练。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内磨练。

2、尽量裁减外出。假设不得不出门时，最好戴上口罩。

3、患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药

4、别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充沛、污染物较少的时候短时间开窗换气。5、尽量远离马路。上下班颠峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。

6、补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨等。

雾霾防护

应对灰霾天气，根据年龄、职业性质、特殊生理状态的不同，分别就老年人、儿童、室外作业人员(如交警、建筑工人)、孕妇、有慢性疾病人群采取不同措施。

1、老年人

老人在室内时间较多，要特别留神清洁卫生，习惯用笤帚扫地的老人不妨改用吸尘器，地毯、抹布、沙发套等实时清洗;煎、炒等传统的烹饪方法易产生大量油烟，污染室内空气，建议在家做饭多用蒸、煮等方式。

2、儿童

儿童身体发育不完全，灰霾天气灰尘、颗粒会通过孩子们的呼吸道直接侵害其健康，轻易引起呼吸道疾病如感冒、咳嗽、鼻炎、支气管炎、哮喘等发生。对儿童的防护从以下几个方面举行。

首先，通过学校的宣传和学识普及让儿童对雾霾天气以及对健康的影响有直接关系和感官熟悉。

其次，提高家长自身对孩子的方法意识。

再次，裁减室外活动，将户外活动改为室内活动，从而裁减灰霾对儿童的影响。

此外，在平日的生活中，毛绒玩具外观的灰尘、细菌较多，尽量少给孩子玩或常清洗，让孩子的活动远离污染严重的交通干道，临街住的，制止在交通颠峰期开窗通风。

3、室外作业人员

雾霾天气持续发生会让不少人在室外感到不安逸，但一般来说我们在室外的时间较少，多数时间呆在室内。但对于需要长时间在室外工作的作业人员例如建筑工人、环卫工人、交警等，他们暴露在雾霾的时间更长，接触量更大。因此，强调和关注室外作业人员对雾霾天气的防护特别有必要。

4、孕妇

孕妇要适当休息，制止过度劳累，保证充沛的睡眠，裁减心理压力。同时，孕妇也不能一味休息，仍应适当活动，保持乐观的心绪。

1)多吃含锌食物;2)补充维生素C;3)提高室内空气的相对湿度。

5、慢性疾病人群

雾霾对于患有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病的人群会引起气短、胸闷等不适，可能造成肺部感染，或展现急性加重回响。糖尿病患者因自身抗争力较弱，更易患感冒。PM2.5对心、脑血管疾病等慢性病患者有较大的破坏力，会增加心脏病患者的心脏负担，诱发脑梗死等。

灰霾天最好裁减外出，外出时建议佩戴防护效果较好的口罩。但是，不是人人都适合戴口罩。

呼吸道疾病患者更加是呼吸困难的人，戴上口罩后反而人为地制造了呼吸障碍，心脏病、肺气肿、哮喘患者不适合长时间戴口罩。有慢性病的患者，建议制止在清早雾气正浓时出门购物、加入各种户外活动，要多饮水，留神休息。若身体展现不适，要尽快前往医院就医。平日也要留神呼吸道的防护，尤其咽喉的养护，日常可以含一些慢严舒柠好爽糖，咽喉不适时可以含慢严舒柠复方青橄榄利咽含片，能生津润喉急速缓解咽喉的不适病症。

6、专业用嗓人士的防护

专业用嗓人士如教师、讲师、歌手、主持人、销售人员等，经常需要用到嗓子，本就是咽喉疾病的高发人群，在雾霾天气更轻易展现咽喉问题。建议雾霾天气尽量裁减用嗓，让嗓子充分休息，外出要带口罩，保持室内的温湿度，多饮水，可以喝一些中药代茶饮，或者喝一些清咽利喉的慢严舒柠清喉利咽颗粒，防治咽喉的不适病症，常用有养护声带的作用。

雾霾治理

治理方案

“裁减污染源，削减大气污染物是解决雾霾的根本之道。”中国科学院大气物理研究所研究员王庚辰说。北京市经济信息化委副主任李洪说，据《关于北京市空气重污染日应急方案》，在重点排减企业中，北京共有58家企业实现了停产，完全切断了污染源;41家企业通过降低生产负荷，裁减污染供需，实现30%以上的污染减排;强联水泥、平谷水泥二厂等均实现全部停产，水泥行业也实现了30%以上的减排任务。[6]

为了最大限度降低市区汽车车轮和路面尘埃的接触频率和面积，应将花圃和路肩做得比汽车通行的路面低，这样雨浆水和污染洒水就会从马路中间流向花圃下的土壤。然而可惜的是，我们在350座城市很少查看到这种防范颗粒型扬尘污染的设计。

同样，为了最大限度隔绝城外车辆和施工车辆带来扬尘，可以在城外带尘车辆(运煤车和其他长途车等)入城时在城市关口收费站边设立喷水清洗轮胎、底盘的环节，在城内施工车辆进入马路时设立遮盖和清洗轮胎、底盘的环节，但好多城市往往只有入城后的终端罚款机制而没有入城时的清理预防机制。可见，城市根基设施创办缺乏扬尘构造治理要求，缺乏预防机制的行为才是构成雾霾形成的第一源头，施工工地和经济进展数量及规模仅仅是二阶污染。

我国不少城市环境治污目标依旧偏离颗粒性雾霾治理。多年来，我们在环境治污方面向西方标准看齐，如长期把欧2、欧3、欧4甚至欧5标准付诸监管细那么，不符合上述排污尾管标准的车辆不能出厂，不达标的烟囱推倒、迁移，但这些管理细那么只是对气体性污染有效。对于颗粒性污染大户——黄土平高原地区污染构造形成的任何理解，几乎仍在我们城市管理部门的理解才能之外。

同时，雾霾的展现还在于在深层制度的缺失。长期以来，我国城建根基设施和园林绿化招投标过程都是“手拉手”式的场外交易，招来招去都是那几个关系实体，外部先进的管理和竞争技术以及环境养护、污染治理观念进不到这种半公开式的双边交易过程来。雾霾其实是这种深层制度缺失后长期累积的外观现象。

治理雾霾不能单是环境养护部门的任务，地方政府和中央政府都理应尽快建立符合中国地理现实的防治颗粒型污染通那么和落实细那么，促使城市管理部门和创办部门按照标准落实，并尽快将上述细那么落实到城市创办、园林绿化招投标过程中，开放相关关联要素市场，推动施工单位、部门按照环保理念施工创办。结果，为普遍老百姓修好马路牙子的提案、建议也应展现在的视野当中，带动社会从轻微处着手治理雾霾。

治理雾霾是耐久战而不是运动战

持续高发、频发、连片、且越来越严重的雾霾,使城市空气污染问题成为公众最关切的问题之一。漫天的雾霾,让不少人感受到了一种无力的焦虑和无解的迷茫,不知道怎么去消释。这种“雾锁霾困”之下的无力感使上上下下痛定思痛,高层重视、公众呼吁和随时可能再来的雾霾的倒逼下,地方政府开头采取各种措施治理雾霾,有的着力治标,有的着力治本。

中国好多问题的“解”都是这么被现实“逼”出来的,看得见、躲不了、无人能幸免的雾霾迫使政府将“治理”提到了最重要的议事日