体质测定培训

幼儿体质测试培训第四幼儿园测试项目及目的身高、体重：幼儿身体状况。坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量。10米折返跑：反映人体的灵敏素质。走平衡木：反映人体平衡能力。测试前的准备平坦、宽敞、明亮。机能指标的测试应选择安静的场所进行。素质指标的测试场地严格按照《国民体质监测工作手册》要求正确绘制。

场地准备成套器材，使用国家体育总局下发的监测器材。安装调试和校验。器材准备在时间容许情况下，应使儿童初步了解体质测试项目完成方法，主要是素质指标。年龄划分正确无误，样本量满足监测方案设计要求。被测幼儿的组织1.向儿童讲解示范测试要求。2.掌握测试指标复测参考值，及时复查数据，做到无漏、疑、误。3.不得更改测试方法及检验要求。

对测试人员的要求1．测试前的要求2．机能与素质测试要求3．着装要求4．准备活动与整理活动5．完成全部测试的时间要求6.保持安静对受试者的要求测试方法及要求第一项：身高幼儿身高如幼儿身高超过96.5厘米，可选用电子身高计（要求同成人），也可使用幼儿机械身高坐高计。如幼儿身高低于96.5厘米，则只能使用幼儿机械身高坐高计。电子身高计幼儿机械身高坐高计96.5厘米

测试人员将水平压板移至立柱的上端，将座板拿开。受试者赤足，背向立柱站立在身高坐高计的底板上，躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方。耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平位。上肢自然下垂，两腿伸直。两足跟并拢，足尖分开约60°。足跟、骶骨部及两肩胛间与立柱相接触，成“三点一线”站立姿势。水平压板坐板底板身高刻度坐高刻度测试人员站在受试者右侧，将水平压板沿立柱下滑至受试者头顶，两眼与压板呈水平位进行读数。记录以厘米为单位，精确到小数点后1位。测试人员应大声念出读数，并登记在登录书和IC卡上。93.4如0第二项：体重用10、20、30千克重的标准砝码或等重标定物，分别放置在体重计的量盘上，如果显示屏上显示的数值与砝码重量相同，表示仪器准确。然后，再将备用的100克重的标准砝码加到量盘上，如果显示的数值增加了0.1千克，表示仪器灵敏度符合测试要求。

仪器校验

仪器进入正常工作状态后，受试者穿短衣裤、赤足，自然站立在体重计踏板的中央，保持身体平稳。等显示屏上显示的数值稳定后，记录显示的数值。记录以千克为单位，精确到小数点后1位。测试人员应大声念出读数，并登记在登录书和IC卡上。56.7如0①测量时，体重计应放置在平坦地面上。②受试者应尽量减少着装。③上、下体重计时，动作要轻缓。

注意事项：（男、女分开独立测试）测试方法－－素质指标第三项：坐位体前屈将游标推到导轨近端

受试者面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；面向仪器双腿向前伸直脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。脚跟并拢脚尖自然分开挡板测试时，受试者双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。

双手并拢，掌心向下膝关节伸直上体前屈用双手中指指尖推动游标平滑前进直到游标不能推动为止上体前屈显示屏显示测试值＋10.6厘米此时，显示屏上显示的数值即为测试值。测试2次①

测试前，受试者应做好准备活动。

注意事项②测试时，受试者双臂不能突然前振，不能用单手前推游标，膝关节不能弯曲。

单手前推膝关节弯曲足跟与挡板分离③

每次测试前，测试人员都要将游标推到导轨近端位置。④

测试人员要正确填写受试者测试值的“+”、“-”号。+10.600.0-10.6+符号方格测试值方格⑤如果受试者测试值小于“－10厘米”，按“－10厘米”记录。

第四项：10米折返跑场地器材在平坦的地面（地质不限）上画长10米、宽1.22米的直线跑道若干条。一端为起、终点线，另一端为折返线。在起、终点线外3米处画一条目标线，在折返线处设一手触物体（木箱或墙壁）秒表若干块。

场地：平坦地面（地质不限）长度直线跑道宽度木箱或墙壁秒表（若干）测试方法受试者至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；

当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。

起跑触摸到墙壁返回直奔目标线站在起跑线的斜前方发令，在受试者起跑的同时，开表计时。当受试者胸部到达终点线垂直面时停表。

发令员记录往返后通过终点的时间，以秒为单位，精确到小数点后1位。小数点后第2位数，按非“0”进“1”的原则进位。

测试1次如：11.46秒11.5秒11.40秒11.4秒记为记为11.511.4测试值注意事项①测试前，测试人员要明确告诉受试者要全速直线跑，途中不得串道。

②起跑前，受试者不得踩、跨起跑线。

踩线③起跑时，如受试者未听到起跑信号，测试人员可轻推受试者的后背，促其起跑。

④

受试者通过起、终点线后方可减速。⑤在目标线处，要安排专人对受试者进行保护，防止摔倒发生意外。第五项：立定跳远起跳线带尺（1.5-2.0米）沙坑或者软地面直角尺（0.6米）受试者两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。

测试2次记录最好成绩，以厘米为单位，不计小数。

测试人员110080测试值厘米厘米注意事项①受试者起跳前，双脚均不能踩线、过线。

踩线②犯规时成绩无效，继续测试直至取得成绩为止。

③起跳时，不能有垫跳、助跑、连跳等动作。网球掷远幼儿场地器材在平坦的场地画一长20米，宽6米的长方形，设一端为投掷线，在投掷线后每间隔0.5米处画一条横线。卷尺和标准网球若干个。

平坦场地长度宽度长方形场地画卷尺和标准网球测试方法受试者站在投掷线后，两脚前后分开，单手持球；

投掷线将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。

一位测试人员站在投掷线侧前方位置发令。另一位测试人员观察球的落点，并记录成绩。

测试2次取最好成绩。以米为单位，精确到小数点后1位。

记录方法（1）：

10.510.011.0如果球的落点在横线上，则记录该线所标示的数值；

10.5米9.511.510.5测试值记录方法（2）：

10.510.011.0如果球的落点在两条横线之间，则记录靠近投掷线的横线所标示的数值；10.0米9.511.510.0测试值记录方法（3）：

如果球的落点已超出20米长的测试场地，可用卷尺丈量实际距离；21.0测试值20.0米21.0米记录方法（4）：

如果球的落点超出6米宽的场地，受试者要重新投掷。

注意事项①测试时，测试人员应注意观察球的落点。

…

…

受试者投掷时，脚不能踩线、过线。

不能助跑投球。第六项：走平衡木场地器材高30厘米，宽10厘米，长3米的平衡木一副，设一端边线为起点线，则另一端边线为终点线。两端外各加一块与平衡木等高的宽20厘米、长20厘米的平台。

平衡木

秒表高度长度平台测试方法受试者站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，

平台起点线当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。

测试人员在受试者的侧前方发令，在受试者起动的同时开表计时，并跟随受试者向“终点线”前进，同时注意观察受试者的动作，防止发生意外。

当受试者任意一个脚尖超过“终点线”时，立即停表。

测试2次取最好成绩

记录以秒为单位，精确到小数点后1位。小数点后第2位数，按非“0”进“1”的原则进位。

如：11.46秒11.5秒11.40秒11.4秒记为记为11.511.4测试值00完成形式12双脚交替前进挪步横行不能完成3注意事项①测试前，受试者脚尖不得超过“起点线”。

正确错误②中途落地者须重新测试。

③测试人员要注意保护受试者。第七项:双脚连续跳场地器材卷尺秒表软方包（长10厘米，宽5厘米，高5厘米）10个。在平地上按直线每间隔50厘米放置一个软方包，距离第一块软方包20厘米处画一条“起跳线”。

卷尺秒表软方包双脚连续跳场地示意图0.5米0.5米测试方法受试者两脚并拢站在“起跳线”后，

听到“开始”的口令后，

双脚起跳

连续跳过10个软方包停止

在受试者起跳的同时，测试人员开表计时当受试者跳过第10个软方包双脚落地时停表。测试2次取最好成绩

记录以秒为单位，精确