阳光体育主题班会

我们祖国是一个有着悠久历史、灿烂文明的大国。中华民族是一个勤劳、勇敢、智慧、开放的民族。在上千年的历史长河中，中华体育精神哺育中华儿女。体育精神就像一颗璀璨的明珠，光照人间。体育竞技是中国通向世界的重要渠道。体育竞技能展现我国强大的体育实力。体育运动就在我们的身边。主题班会——“阳光体育，健康每一天”现在开始讲一讲：阳光体育是什么为切实推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮，简称阳光体育运动。世界上有很多的运动例如：足球、篮球、羽毛球、乒乓球、排球、网球等……接下来带大家进入体育的世界一起去熟悉体育界的名人与规则，让大家一起运动吧！介绍：足球是足球运动或足球比赛的简称。当然它也指足球比赛中的用球。足球运动是一项古老的体育活动，源远流长。最早起源于中国古代的一种球类游戏“蹴鞠”，后来经过阿拉伯人传到欧洲，发展成现代足球。不少国家将足球定为“国球”。请问：哪个国家将足球定为国球？足球能有效改善呼吸系统的功能。足球是集跑步与腿部运动於一身的。在跑步，传球，射球等的过程中.会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。足球答案：巴西。篮球篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。目的是将球进入对方篮球得分，并阻止对方获得球或得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。篮球比赛的形式多种多样，也有最流行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究个人技术。请问当今世界篮球水平最高的联赛是哪个？美国的国家篮球协会（NBA）刘翔，中国田径队(110米跨栏)一级运动员。

**2004年雅典奥运会上以12.91秒的成绩平了保持11年之久的世界纪录；

**2009年12月11日，在东亚运动会田径男子110米栏决赛中，以13秒66的成绩轻松夺得冠军，成就“三冠王”。

**2011年刘翔成为中国人民政治协商会议第十一届全国委员会委员。

**2011年5月15日的2011国际田联钻石联赛中，刘翔首试七步上栏技术，以13秒07的成绩获得冠军。

**2011年7月10日第19届亚洲田径锦标赛，刘翔以13秒22夺得男子110米栏冠军。认识刘翔刘翔的名字在那一瞬间成为家知户晓的公众人物，人们都高呼着他的名字“刘翔”。他成为中国人的骄傲，成为亚洲人的骄傲，但他的成功，你可知道他的付出。

让我们把视线移到我们的班级，你觉得谁是我们班的体育名将。为什么是他？

同学发表自己的看法或观点，并说说自己的跑操与从中的感受。体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。——赫尔巴特

缓慢而有恒赢得竞赛。——莱特

如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！——古希腊格言

我们应当从小做起，自觉参加体育锻炼的活动。一个有自信的人，面容上有光彩，行动上有坚持，生命中才有拼搏。体育运动可以给人带来健康的体魄。体育运动可以给人带来快乐、吉祥。关于坚持体育锻炼的故事很多，但带给我们的故事都富有很大的魅力。现代的体育名将也数不胜数，他们给我们的带来的是自信。1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；

2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；

3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力

4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；

5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫。还有一个重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话,那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。

少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。

同学们说说你将准备怎样做？（学生自由发言。）请各位同学制定自己一周体育运动的计