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文档简介

休息与活动第一节休息(rest)第二节睡眠(sleep)第三节活动(movement)休息的条件生理上的舒适避免疼痛、个人卫生不洁、体位不佳心理上的放松消除心理上紧张、焦虑适宜的环境温度、湿度、噪音、异味、光线充足的睡眠（最基本的条件）睡眠不足常会出现易怒、精神紧张伴全身疲劳

协助病人休息的护理措施增加身体舒适促进心理放松保证环境和谐保证足够睡眠睡眠的生理睡眠分期慢波睡眠（同步化）--NREM正相睡眠、慢眼球运动快波睡眠（去同步化）--REM异相睡眠、快速眼球运动睡眠时相周期慢波睡眠持续80-120分钟后转入快波睡眠，快波睡眠持续20-30分钟后又转入慢波睡眠促进睡眠的护理措施创建良好的环境满足身体舒适需要减轻心理压力满足病人的睡眠习惯合理使用药物做好晚间护理睡眠失调的特殊护理第三节活动活动受限对机体的影响皮肤骨骼、肌肉心血管系统：体位性低血压、深静脉血栓形成呼吸系

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