第三章 职业决策与定位

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职业辅导

第三章

职业定位与决策

本章内容一、影响职业生涯规划的因素二、职业生涯规划的步骤三、职业生涯规划的常用方法四、职业生涯规划书一、影响职业生涯规划的因素1.教育背景2.家庭影响3.人生阶段4.兴趣与意志5.社会因素41.自我评估与环境分析2.目标确立3.策略实施4.反馈评估二、职业生涯规划的步骤（一）自我分析

知己及自我认识的过程，是职业生涯规划的基础。用科学的方法和手段对自己的性格、气质、兴趣、特长、能力、智力、意志、思维方式、价值判断和生理情况进行分析及评估。清楚自己的优势与特长，劣势与不足。（二）外部环境分析社会环境组织（企业）环境经济环境（三）目标确立1.制定目标任务的原则（SMART方法）2.目标的分解3.目标的组合8SPECIFIC：具体的，明确的。不能含糊不清的。MEASURABLE：可以量化的，能度量的ACHIEVEABLE

&CHALLENGING：可达到但必须有一定挑战。REWARDING：目标需有一定意义，相关及有价值的TIME-BOUNDED：有明确时间限制的。我要努力学习、扩大交往，尽快提高自己的职业素质与管理能力，争取将来换个好工作。我计划在三年之内完成北大光华管理学院MBA课程的学习，拿到学位后换工作。1.制定目标任务的SMART方法

生涯行动与管理行动计划目标9目标分解按时间分解按性质分解人生目标：至退休或去世长期目标：十年以上中期目标：两年以上短期目标：一至两年近期目标：季度、月份内生涯目标外生涯目标观念提升目标身心素质目标能力发展目标知识积累目标工作成果目标职务提升目标工作内容目标工作环境目标经济收入目标其他目标2.目标的分解——使目标具有可操作性

生涯行动与管理行动计划目标10外职业生涯：职务目标：3年内成为中型企业的中级程序设计师

5年内成为中型企业的技术部主管

10年内成为跨国软件企业的部门经理成果目标：在5年内带领团队完成三个软件开发经济目标：3年后年薪达6万元，5年后达10万，10年后达15万内职业生涯：能力目标：3年内精通软件及网络技术，获得高级软件研发认证资格时刻了解、掌握与计算机软件技术相关的最新技术和发展趋势掌握沟通、团队协作、项目管理、技术创新管理等技能

5-6年内能游刃有余地领导技术团队研发新技术内外职业生涯目标范例

生涯行动与管理行动计划目标（四）职业生涯策略的实施

落实目标的措施，主要包括训练、教育、工作方面的问题。（五）自我评估与调整具体原则：长期的尽量不改，中期的可以小改，短期的允许大改。（六）大学生职业生涯规划的误区1.忽视职业生涯规划2.把职业生涯规划等于职业选择3.职业生涯规划急功近利4.职业生涯规划过分依赖他人三、职业生涯规划的常用方法1.SWORT分析法2.5W分析法1.SWORT分析法S（优势）：可以控制并且可以利用的内在积极因素；W（劣势）：可以控制并努力改善的内在消极因素；O（机会）：不可控制但可利用的外部积极因素；T（威胁）：不可控制，但可弱化的外部消极因素一名会计专业学生的SWOT分析法SWORT决策模型的操作程序评估自己的优势和劣势找出外部的机会和威胁做出职业生涯决策制定职业行动计划2.5W法

“5W法”是一种归零思考，依托的是归零式的模式，从问自己是谁开始，如果能够成功回答完五个问题，就有最后答案了。Whatareyou?你是谁？Whatyouwant?你想做什么？Whatcanyoudo?你能做什么？Whatcansupportyou?环境支持你做什么？Whatyoucanbeintheend?你最终生涯目标是什么？从某种意义上说，回答完这五个问题，找到他们的最高共同点，也就基本上完成了职业决策和职业规划。孙康，26岁，姐姐在英国为他办好了留学攻读硕士学位的手续，他在“出国与留下”的犹豫中，使用以上方法对自己进行了职业生涯规划。经过整理的答案如下：案例示范5w分析步骤示范1.我是谁？（WhoamI

）一家法律事务所的律师（任职一年多，同事关系不错，待遇令人满意）；在来这家事务所前，就读于国内某名牌大学的法学院，成绩一直比较突出，多次获得奖学金，还被评为优秀毕业生；想做一个对社会有贡献的人，想做一个正派的人；父母都在老家，父亲（退休的公务员）和母亲（普通退休干部）身体都不是很好，需要时常回去看望他们；对生活要求不高，但需要体面而丰富的生活，姐姐前几年研究生毕业就直接出国留学了，有点羡慕；我很爱我的女朋友，我们准备结婚，但时机尚未成熟；身体健康，心理较正常；性格较外向，情绪较乐观；好奇心较强，学习能力不错。2.我想做什么？（WhatwillIdo

）做一名律师；做一名法官；做一名法律学者；和妻子共同住在属于自己的舒适的住房里，每天开着自己的汽车去工作；在父母有生之年能够多尽一点孝心，可能的话把他们接到家里来住；有时想与人合伙开事务所，自己当老板，但现在的老板如果能吸收我做合伙人，并提供更大的事业空间似乎更好些。3.我能做什么？（WhatcanIdo）可承担更多的业务，并能协调律所各部门的关系；能讲一些法学课程；会开汽车；相信还可以学会很多东西。4.环境支持我做什么？（Whatdoesthesituationallowmetodo）在当前单位升职，有可能最后获得合伙人身份；市内有多家同类事务所挖我去作项目负责人，薪酬比现在高一二倍（现在一年大约收入7万元），但是他们的事务所太小，不知能否办好，也不知他们能否兑现承诺；可以去大学深造；姐姐可以帮助我联系国外的大学去读书，但以后回来可能还要从头开始。5.我的职业与生活规划是什么？（Whatistheplanofmycareerandlife）继续在现在的单位好好干，不远的将来能被晋升，并获得重用；同时在职攻读硕士学位；买房、结婚、买汽车；经常去看父母，以后接他们来往；去其他律所做合伙人；出国读书。四、大学生职业生涯规划书职业生涯规划书的主要格式：1.表格式2.文本式生涯规划书的内容1.封面、扉页与目录2.前言或引言3.自我分析与自我剖析4.职业环境分析5.