《网球击球训练问题研究6300字（论文）》

网球正手击球训练教学现状分析报告目录TOC\o"1-3"\h\u2362摘要 前言网球、高尔夫球、保龄球和台球被称为绅士运动。自1885年网球运动进入中国以来，中国网球运动发展，中国网球运动员取得了举世瞩目的成就。在2004年雅典奥运会上，李婷和孙子获得了女子双打金牌。2006年，郑洁和晏子赢得了中国网球的前四大比赛。2008年，郑洁进入温布尔登网球前四名，100多年来温布尔登网球历史上第一次以外的牌进入前四名的女选手。李娜于2011年获得法国网球大赛，2014年获得澳大利亚网球大赛。中国运动员取得这些令人印象深刻的成绩，赢得了他们国家的荣誉，但他们吸引了全国的网球热。越来越多的人开始对网球感兴趣，越来越多的父母支持孩子们，开始参加网球训练。网球作为网与网之间的激烈竞争，对体力和智力提出了很高的要求。同时，体育场比赛将根据运动员的身体素质和心理素质全面考察网球技术战术。因此，网球的基本技能可以想象优秀运动员的重要性。网球的兴起，不仅是教授学生专业的网球训练技术，更重视学生的技术训练，为了结合物理，更好地传达动作的操作和技术要领，在网球技术中，正手击球是最基本的击球技术，这种技术不仅是网球的攻击手段，也是网球常见的防守手段本文主要研究网球正手击球中最常用的顶球和击球。上旋球的前方运动量大，落地弹跳高度也高。正手上旋球攻击可以控制比赛的主导权，达到进出、进攻、退出的有利条件。但是，纯力平打的打击力很大，因为有震颤，突然的特征，对方很难把握得分，很难帮助对方。随着中国网球水平的提高，我们对网球正手击球重要性的认识不断提高，中国相关学者对网球正手击球的研究也不断深入。辛张鹏分析了“手球”中动作要素的开关步骤。打旋球要先控制好控制面板，然后再施加向前和向上的力。关闭步法，击球时可以实现更大的线动量和角动量。通过生物力学分析错误的正手击球，马彦认为应该活用人体的协调链把球击好。彭等人在“提高网球击球技术的生物力学分析”中认为，打顶球应该增加打力和提升力。杨富春、李、他们通过实验比较的方法分析了网球教学的关键，指出增加挥杆、跳球、打球等方法的训练有助于提高网球技术。李、李昂等人通过实验对比研究了网球基础正手上旋球技术的教学要点。发现多球训练在提高底线正手上旋球技术中有重要作用。正手是教育技术的重要环节，即摆动角度和落地冲击。尚云翔研究网球科研的发展。网球研究不仅仅是指导训练的实践，还要坚持多边、多学科的研究。网球的研究更科学实用。马大辉认为生物力学应用于网球运动的分析与诊断，运动生物力学的理论研究与实验研究是互补的，应紧密结合，将生物力学应用于网球运动实践。陈石分析了网球下肢的生物力学特征，发现下肢肌肉活动在攀爬和伸展阶段明显下降，腓肠肌起着重要作用，建议以不同的固定形式发展腓肠肌力和耐力，提高正手球的速度和质量。为了快速理解运动员的技术运动，掌握历来的科学技术运动，提高图像质量，做了适当的训练设计。例如打席训练、打席前停止网球、动用法国等，促进了网球教育的进一步发展。高中生通过体育锻炼，在过去的研究中摩擦和压力不断。随着对技术的深入理解和网球运动的兴起，学生被赋予特殊的网球训练技能，不仅重视学生的技能训练，还结合物理，更好地传授技术操作和动作要领，加深对网球技术知识的理解，促进了动作技术原理和网球知识学习的进步。。2.研究对象与研究方法2.1研究对象本人以沈阳市第一高级中学的高中25组学生48人为被试验者，采用训练方法进行训练。2.2研究方法2.2.1文献资料法通过收集网球知识和相关文献，收集了许多相关研究情况，了解了青少年的网球训练，为自己的研究确定了丰富的信息和物质支持。2.2.2实验法本人按照预设的网球正手击球训练计划对沈阳市第一高级中学25班42名学生进行教育训练，比较了学生训练前后正手击球的进步情况。2.2.3问卷调查法本人对网球训练前和网球训练结束后学生对网球训练的态度进行问卷调查，学习前和学生的态度、网球变化后获得的训练。2.2.4数据统计分析法对得到的数据进行Excel的注册和统计分析，比较在本人教学设计指导下进行网球教学训练前后的变化，做好数据分析准备。网球教学正手击球训练的教学设计内容及实施情况首先，在教授每一个技术动作之前，我会给学生上一堂室内课，并为学生播放运动员操作技术动作的视频。然后我会用分解和生物力学来解释这个动作，这样学生可以先对技术动作有一个直观的理解。同时，我将把网球技术动作与物理联系起来，以提高学生的学习兴趣。3.1网球教学设计的动作技术与力学原理3.1.1网球教学正手击球的发球技术动作及力学原理发球技术在网球中起着极其重要的作用。快速准确的发球可以先在空中压倒对手，好的发球也是为自己赢得分数的有利手段。我给学生准备的姿势是:右脚后退一步，双腿微微弯曲，右手向后拉牌，球拍倾斜45度。我使用的投掷技术是:用左手持球，向上向前投掷。投球的位置应确保摆臂能水平击中腰部。发球的技术动作可以充分拉长身体肌肉，从而增加肌肉收缩击球时的击球力量，同时旋转身体所获得的加速度使击球更有力、更快速。投球技术是学生击球训练中最基本、最重要的部分，应该加强。投球时，当投掷臂伸直到一定程度后，球被向上抛，使球自然下落。为了保证学生在投球位置和投球点能达到稳定状态，保证击球的稳定性。因此，我加强了对学生投掷技能的训练。因为镜头间隙越大，判断误差就越大，拍摄的准确性就越大。同时，如果球扔得太高，球落下的时间就越长，而拉伸的肌肉不能得到更快的收缩，肌肉的收缩力就会大大降低。因此，应特别注意学生投掷点的训练和控制。3.1.2正手击球的抛球与击球技术动作及力学原理网球的击打点越高，球拍击打网球就越好。挥杆击球时，右下肢应充分向前和向上推，同时带动躯干和上肢向左扭转，使力量从脚、下肢传递到臀部、臀部传递到躯干、躯干传递到上臂和球拍。在充分伸展的同时，驱动球拍击球。击球点应确保手臂垂直于地面的球拍与腿、躯干、肩膀、手臂和球拍在同一平面上以所有速度和准确度击球。击球时，手腕弯曲和晃动可以给球最后一次加速，并提高球的速度。使用手腕屈曲或手腕摇动来加速球是因为握点最靠近腕关节，而手腕肌肉的收缩能最有效地增强击球力量。然而，应该注意的是，手腕弯曲的范围不应该太大，因为太大的手腕弯曲或手腕抖动范围可能会影响击球的准确性，并导致球从网上掉下。在教学过程中，我加强了对学生正确摇动手腕和弯曲手腕的讲解和训练，使学生能够感受到正确的手腕摇动动作，从而掌握正确的手腕关键点和腕力，同时提高击球速度，降低击球错误率，让学生更好地控制击球控制力和运用能力。3.1.3上旋球、下旋球与侧旋球的技术动作及力学原理平击球是击球时对球的正面击球力。力穿过球的中心，不会使球获得旋转力矩，因此球在飞行中不会旋转。网球加冕礼、高空截击、炮弹和其他服务都是水平的。上旋球是指在向前直击网球的同时，向球拍施加垂直向上的力，使球拍线与网球接触，带动网球获得向上的上旋球力，从而使网球在向前飞行的过程中向前旋转。这种正手托举技术是上旋球最常用的技术。向下旋转球的产生机制与向上旋转球的产生机制相同，除了向前击球力加上向下旋转力。横向旋转的原理和机制与上下球体相同，只是施加的旋转力位于球体的一侧。简单的侧旋球非常困难。场地旋转的次数越多，复合旋转球是向上或向下的组合。一个强大的复合球通常会对对手造成巨大的威胁和压力，使他们处于被动局面。3.1.4利用风速与风向打出上旋球与下旋球的技术与力学原理网球的飞行路线是抛物线形的，在这种路线中，网球本身在击球时的旋转导致了旋转的球。网球在飞行中受到空气和重力的双重作用，飞行距离和高度也受到影响。在风的情况下，逆风击球会增加球的飞行阻力，降低球的飞行高度和速度。相反，在顺风情况下，网球受顺风推动，球的飞行速度和高度增加。飞行中球的旋转是球旋转的重要原因之一。在顺风条件下，当球在空气中逆时针旋转时，球的空气速度大于球上的空气速度。根据物理学，气流越小，压力越小，气流越小，局部压力越大。在这种情况下，球的上部压力大于球下面的压力，从而产生下一次旋转。同样，在风的情况下，防旋转球是向上的。3.2网球教学设计的实施情况3.2.1网球技术动作及力学原理讲解情况网球技术动作的演示和讲解是网球教学的主要内容。在教学实践过程中，我会先向学生展示技术动作，再教授新的技术动作，然后一步一步讲解，再详细讲解技术动作的生物力学原理，让学生对技术动作有一个清晰的认识，然后对学生进行技术动作的实际训练。在每次训练开始之前，学生们将被挑选出要训练的技术动作的要点。在我为期3个月的48个科目和26个训练班的训练中，26个班讲解了网球技术动作的要点，同时结合生物力学的知识和原理，丰富了学生的知识和理论。理论知识的解释率达到100%。其中，我上了四节课，去室内课讲解网球技术动作和力学原理，并为学生们打网球比赛。3.2.2网球技术动作的训练情况高中学生每节体育课有45分钟的有限课时。在每个网球班都已经讲解了室内技术动作的前提下，教学班的结构安排如下四个阶段:第一阶段:热身阶段。带学生热身5分钟。第二阶段是演示和解释阶段。给学生5分钟时间演示和解释技术动作。第三阶段，技术动作训练阶段，需要30分钟。首先，带学生做技术动作的分解练习，如拍打、伸展、摆动、关闭等。在学生熟练练习后，学生们将两人一组合作投球和击球。我会从侧面观察和引导他们。第四阶段是延伸和总结。训练结束后，引导学生伸展上臂、躯干、大腿和小腿以缓解肌肉酸痛，总结本课的训练，表扬表现好的学生，指出并纠正动作中的错误。在教学实验的最后阶段，在学生掌握网球正手击球的基础上，在训练过程中，让学生两两组合或四人进行网球比赛，让学生进一步体验如何在比赛中更好地运用正手击球。训练结果4.1学生训练兴趣的分析表4-1学生训练兴趣调查表人数（人）百分比%期待网球课3572.9%不期待1225%讨厌网球课10.2%调查发现，大多数学生认为网球训练可以增强体质，网球也是一种有效的放松方式。网球比赛是一项非常有意义的比赛。身体和精神上的挑战和训练可以提高自己。在这场视觉竞赛中，他们实现了公平，所以学生们有很高的参与热情。网球物理知识的学习进一步提高了他们学好科学文化知识的积极性。其中，72.9%的人表示他们每天都期待着网球训练。讨厌网球训练的学生人数为“1”，这表明这些学生对网球学习有更高的兴趣。4.2训练动机的分析动机代表努力工作的方向和学习的理由。一个好的搬家机会会有很好的影响。他将成为参加体育运动的一个取之不尽的内在动力，而不良的动力将使他们迷失自我。表4-2运动员的训练动机调查统计表动机人数（人）百分比%锻炼身体1327.08%增强技能1837.5%展现自己1429.17%消遣方式24.16%回避学习12.08%从上表可以看出，学生学习网球的动机分布比较均衡，体现了网球对学生全面发展的作用。其中，“1”指的是那些为了逃避学习而参加网球运动的学生。可见，网球物理教学有助于学生树立正确的科学文化知识观念。通过与课堂老师的交流，我们发现那些不喜欢学习的学生，那些总是以参加体育活动为由逃避学习的学生，开始转变观念，努力学习。此外，他们的学习成绩在不断提高，他们上课的热情也在慢慢变化。通过与这些学生的交流，我们发现他们通过网球课认识到了知识的重要性，生活的各个方面都应该应用知识。他们决心端正态度，学好知识，积极参加体育运动，使自己全面发展。教学设计将物理学原理应用于网球教学，帮助学生学习网球理论知识，提高训练技巧，帮助学生更好地理解物理知识，引导学生充分认识学习科学文化知识的重要性，帮助学生实现身心全面发展。4.3训练的态度的分析态度在学生的学习中起着决定性的作用。只有良好的学习态度才能使学生取得好的学习成绩。学生对网球参与和学习的态度不仅影响学生学习的效率，学生在课堂上的表现也影响教师的情感和教学思维。表4-3学生对学校网球训练的态度的情况调查表态度人数（人）百分比%很喜欢2552.08%喜欢1327.08%比较喜欢510.41%一般510.41%不喜欢00总人数48100%从上表可以看出，89.59%的学生喜欢或喜欢网球，只有10.41%的学生认为他们对网球的热爱是一般的，没有人讨厌网球。这几乎与很少学生愿意上网球课或者在上课时被动忽略网球课的情况相反。这表明受训者对网球训练的热情大大提高，有利于网球训练的顺利开展和训练目标的实现。4.4学生网球正手击球动作的掌握情况表4.4学生网球正手击球动作的掌握情况调查表技术动作掌握人数百分比%抛球48100%平击球4797.92%上旋球4797.92%下旋球3879.16%复合球4287.5%从上表可以看出，所有学生都掌握了投掷技术、平击球技术和上旋球技术，97%以上的学生掌握了下旋技术和复合球技术。总的来说，通过3个月的教学实践，发现学生参与网球运动的积极性有了明显的提高，基本上所有学生都掌握了基本的动作技术。结束语高中生有很好的物理学习基础。将物理原理知识应用于网球教学实践，不仅提高了学生将知识理论应用于实践的能力，而且提高了学生对网球技术动作的理解和学习兴趣。生物力学原理在网球正手击球教学中的应用，不仅将抽象的物理知识应用于实践，而且以物理知识为指导，提高学生对网球技术的理解和学习能力，使学生能够更清晰地理解网球正手击球技术动作的原理，从而将学生对网球的陌生感转化为对网球的熟悉感，提高学生学习网球动作技术的热情和对网球的感受。我的教学设计不仅在传统教学方法的基础上丰富了理论教学的内容，而且增加了学生在网球比赛中打网球比赛录像和相应技术动作的具体部分，并加以讲解，不仅使学生认识到学习技术动作的重要性，也使学生被网球的魅力所感染，增强了学习网球技术动作的欲望。在教学设计中，增加了学生反对比赛的部分，使学生更好地体验和理解网球正手击球在比赛中的运用，同时提高了学生反对比赛的能力。这种教学设计的课堂结构比较科学。在正式训练之前，要强调热身的重要性，以防止运动损伤