人民版八年级下 第三课你就是一道风景

你站在桥上看风景看风景的人在楼上看你明月装饰了你的窗子你装饰了别人的梦

——卞之琳你就是一道风景

其实，我们每个人都是一道亮丽的风景。问题是，我们往往将目光停留在别人身上，不会欣赏“自己”这道风景。学会欣赏“自我”，是人生的一大智慧！【学习目标】知识目标：学会正确认识自己和接受自己，不为自己的生理特点而烦恼；能力目标：善于捕捉自己的闪光点；情感态度价值观：学会欣赏自己。【学习重点】正确地认识自己、接纳自己、欣赏自己。

【学习难点】处于青春期的中学生总想追求完美，总对自己的缺陷耿耿于怀，总希望所有的缺陷都远离自己。

丑小鸭安徒生童话

他的毛灰灰的，嘴巴大大的，身子瘦瘦的，大家都叫他“丑小鸭”。

丑小鸭来到世界上，除了鸭妈妈，谁都他。哥哥、姐姐他，公鸡他，连养鸭的小姑娘也他。丑小鸭感到非常孤单，就钻出篱笆，离开了家。欺负咬啄讨厌

丑小鸭来到树林里，小鸟讥笑他，猎狗追赶他。他白天只好躲起来，到了晚上才敢出来找吃的。丑小鸭！丑小鸭！丑！丑！太丑啦！天越来越冷，湖面结了厚厚的冰。丑小鸭趴在冰上冻僵了。

一天傍晚，一群天鹅从空中飞过。丑小鸭望着洁白美丽的天鹅，又惊奇又羡慕。

他扑扑翅膀，向湖边飞去，忽然看见镜子似的湖面上，映出一个漂亮的影子，雪白的羽毛，长长的脖子，美丽极了。这难道是自己的影子？啊，原来我不是丑小鸭，是一只漂亮的天鹅呀！丑小鸭天鹅经历苦难想一想：丑小鸭为什么能变成美丽的天鹅？因为他克服了自卑、烦恼，勇敢的走出去。

安徒生笔下的丑小鸭，实际上是我们个人的容貌、身材、体质、能力、知识等限制的特征。现在我们就来学习第三课《你就是一道风景》

小调查：

一、你对自己的相貌满意吗？

1、完全满意

2、不完全满意

3、完全不满意二、由于对自己相貌的不满意进而影响了自己的学习、生活以及人际交往。是（）否（）不必太在意

青春期少男少女都存在着强烈的追求完美的心态，随之而来的困扰便是自我接纳问题。许多少男少女不满意自己的容貌，为自己的外形而深深自卑。一、自我接纳恼人的“少白头”有的人为“少白头”烦恼，有的人为身高烦恼，有的人为体型烦恼，有的人为肤色烦恼……

那么，我们该怎样克服这些烦恼呢？心理医生1、对自己不要太在意，以积极的心态接纳自己的形象。2、发现自己的优势，学会欣赏自己独特的美。3、正视不足，化劣势为优势。4、重视内在美。提高自己的文化素养，加强品德修养，培育心灵和精神的美。5、积极的自我暗示

其实，有烦恼的又何止是他们呢？你是否也有类似的烦恼？试着做做自己的心理医生吧!也可以请你信任的同学为你开导开导。（克服青春期烦恼的方法

)1、大自然既然造就了每一个人，就赋予了每一个人独特的、不同于别人的容貌、身材、气质和智慧。2、也许你会觉得自己有某些缺陷，但是，你不必为自己的生理特点而烦恼，应该对自己有信心，相信你是独一无二的。3、如果只看到自己的短处、缺陷，实际上就是放大了这些缺陷，更会引起别人的注意。二、为什么要正确认识自我小讨论：你怎样看待柴静与父母的这场突？中学生正处于身体发育成长的关键时期，其外形容貌也往往没有完全定型，此时进行整容手术不利于身体的健康发育和成长；追求美丽无可厚非，但是应该有正确的美丽观和正确的方法。感悟角：我自信，所以我美丽。我聪慧，所以我美丽。我善良，所以我美丽。......

正确的认识自我并不是掩盖自己的不足，否认自己的缺陷，而是客观地对待自己的不足和缺陷，接纳自己，并不断充实和提升自我，使自己有别样的美丽。《我就是我》每一个春天

都是送给花朵每一个机会

都是送给你我每一个明天

都靠今天把握每一个成功

都蕴涵着执着我就是花朵

在春天里开花我就是我

在追求中显出生命的本色第二节：没有超人1、知识：懂得世界上没有超人的道理，学会寻找正确的角度去认识自己，发挥自我优势；

2、能力：认识到“金无赤足，人无完人”，不要抱怨命运的不公，我们都是潜在的天才；

3、情感、态度、价值观：发现自己独特的魅力，找到自己的优势，发挥自己的特长，拿出自己的过人之处，增强自信心。学习目标1、

处于青春期的中学生总想追求完美，对自己的缺陷耿耿于怀，希望所有的缺陷都远离自己。但这种完美的超人在生活中是不存在的。

没有超人阅读《哪里有爆炸，哪里就有杨振宁》回答下列问题①杨振宁博士的这一经历给了你什么启示？②你是否曾经有过想要做某件事情却感觉“心有余而力不足”的时候？现在你怎么看待这种情况？在对待自己的性格，能力，处境等问题时要持客观态度，承认并接受自己的不足，做到扬长避短，使自己的人生走向精彩。每个人都有自己的长处和短处，没有人是十全十美的。成功者并不是因为他们无所不能，而失败者也不是因为他们一无所有，关键在于找到适合自己的道路并且坚持不懈地走下去。阅读角：正确认识自己的缺陷在这个世界上，每个人或多或少都存在某些缺陷，没有人是十全十美的。无须抱怨命运，多看看自己“所拥有的”，就会觉得阳光更多地洒在自己的身上。金无足赤，人无完人。只有敢正视自己的缺点，扬长避短的人才可以立足于社会1、没有十全十美，都有局限之处。2、正确对待自己的身心特征和发展差异。不要幻想完美一、感悟角请同学们阅读P26页，认真的思考一下，黄美廉为什么说：“我只看我所拥有的，不看我没有的！”阅读角：“我只看我所拥有的，不看我没有的！”对人生的感受往往取决于你透视人生的角度。如果你想幸福、想成功，那么就应该透过阳光的角度去看人生，不要老想着人生中的风霜雪雨。多看看自己“所拥有的”1.面对缺陷，无需抱怨。2.珍惜拥有，笑对人生。二、

成功履历失败履历实践营地我的“财富清单”

两

份

履

历

健康的身心、温暖的家、花样年华、对生活的希望、能安稳地读书、拥有自已喜欢的物品......

专家视点

评价一个学生应该从多元的角度发现学生的智能特长，通过适当的教育强化他的长处，促进各种智能协调发展，达到提高学生整体素质的目的。♡要发挥自己的优势每个人都有自己的特色，有自己独特的魅力。大胆一点说，我们都是潜在的天才，只是表现的形式不同罢了！我们必须学会找到自己的优势，发挥自己的特长，把自己的出色之处摆放到人生的桌案上。三、只是才能不同罢了1、每个人都有特色，只是表现形式不同。2、找到优势，发挥特长，造就出色人生。语言智能男高音歌唱家帕瓦罗蒂音乐智能空间智能有一次，数学老师出了一个中国古代有名的算题——有一样东西，不知是多少。3个3个地数，还余2；5个5个地数，还余3；7个7个的数，还余2。问这样东西是多少？——题目出来后，同学们议论开了，谁也说不出得数。老师刚要张口，华罗庚举手说：“我算出来了，是?。”他不但正确地说出了得数，而且算法也很特别。这使老师大为惊诧。

数理逻辑智能

身体运动智能

人际交往智能邓小平，20世纪中国的领袖和伟人。他创造性地提出了“一国两制”的构想，经过长达10年22轮的中英香港问题谈判，香港终于回到祖国的怀抱。

自我认识智能

唐太宗任人唯贤，从善如流，闻过即改，开创了大唐“贞观之治”的辉煌盛世。他认为：“以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失”。袁隆平：2006年4月当选美国科学院外籍院士，被誉为“杂交水稻之父”。2011年获得马哈蒂尔科学奖.自然观察智能你认为同桌或其他同学哪些方面的智能水平比较高？他们将来可能在哪些方面取得成功？设计一张卡片，写上你的看法，送给你的同学作为永久的珍藏。你会成为

，因为

。

②在这个世界上，每个人或多或少都存在某些缺陷，没有人是十全十美的。无需抱怨命运，多看看自己“所拥有的”，就会觉得阳光更多地洒在自己身上。2、怎样才能正确认识自己，接受自己？①客观地对待自己的不足和缺陷，接纳自己，并不断充实和提升自我，使自己有别样的美丽。2、怎样才能正确认识自己，接受自己？③每个人都有自己的特色，有自己独特的魅力。我们都是潜在的天才，只是表现的形式不同罢了！所以，我们必须学会找到自己的优势，发挥自己的特长，把自己的出色之处摆放到人生的桌案上。国学大师季羡林老人曾说，每个人都争取一个完满的人生。然而自古及今百分之百完满的人生是没有的。

季羡林觉得，岁月无尽，生命有终，不完美才是人生。真能了解其中的意义，对己对人都有好处。对己，可以不烦不躁；对人，可以互相谅解。人活一世，不要幻想生活总是很圆满，也不要幻想在生活的四季中享受所有的春天，最重要的是采取怎样的生活态度。接受不完美，是生存的智慧，是营造快乐人生的技巧。善于接受不完美者，必定会随处有缘，拥有幸福人生。感悟：季羡林——不完美的人生

一个值夜班的工人半夜回家，由于月亮不错，他决定穿过坟场抄近路回家，不小心跌进一个墓穴，他急着要爬出去，可是墓穴太深，他爬得筋疲力尽，仍然无济于事。最后，他决定干脆休息一下，等明天早上再向路人求救。这位工人在墓穴一角半梦半醒中，忽然一个醉汉也从上面掉了下来，那人没有注意到坑里已经有一个人了，一心想要爬上去，双手在两旁乱抓，可是怎么爬都爬不上去。那位工人不忍看他白费劲，就好心伸手抓住醉汉的脚说：“老兄，我试过了，不可能从这里爬出去的。”谁知他话音刚落，那醉汉尖叫一声：“鬼呀！”然后三下五除二地从坑里蹿了出去。故

事

一一名日本妇女趁幼儿熟睡之际外出购物，返家途中，在巷口与人闲聊，这时家中的幼儿醒来寻母，遂爬上阳台呼叫，不幸小孩一失足从阳台上坠落下来，但说时迟，那时快，其母飞奔至楼下，奇迹般地接住了自己的孩子。按道理说三岁幼儿体重约十五公斤重，从五楼坠下，在重力加速度的作用下，在将近到达地面时的重量绝非常人所承受得了，况且这个人是年近三十的妇女。这件事在日本引起了轰动。后来新闻界还专门请来举重运动员和赛跑运动员做了一个模拟实验，结果都无法成功地接住，也无法及时赶到出事地点。故

事

二人的自身蕴藏着一笔丰富的财富，这就是人的潜能（人类原本具备却未被使用过的能力）。它犹如一座金矿，蕴藏无穷，价值无比。科学依据：一个人通常都存有极大的潜在体力，据专家认定，潜意识的力量是有意识力量的三万倍。打开自己的宝藏

科学家发现，人类贮存在脑内的能量大得惊人。人平常只发挥了极小的大脑功能（10%左右），要是能够发挥一大半的大脑功能。一点也不夸张，那么可以轻易学会40种语言、背诵整本百科全书，拿12个博士学位。

我们的大脑到底有多厉害？马克思能阅读欧洲一切国家的语言.恩格斯能说20种语言.爱迪生做出2000项发明.茅盾能熟背整本《红楼梦》。史丰收心算多位数加、减、乘、除比计算器快。南京一哑女周婷婷能背圆周率小数点1000多位。只要你有心，后面就会添上你的名字！科学家预测，人类的百米极限不会突破10秒。1968年，美国的海因斯以9秒95创造了人间神话。然而神话并没结束，9秒86、9秒77、9秒74、9秒72……奇迹，还在发生……2009年，牙买加的博尔特又将纪录刷新——9秒58！一、潜能是金矿12秒91，2004年的雅典奥运会，“飞人”刘翔在110米栏用一种形如闪电的速度打破了短跑项目欧美人天下的怪圈，向世界证明了中国人“一切皆有可能！”如今再也没有学者会对体育运动的极限作无谓的预言。你知道为什么吗？1、潜能是金矿潜能是蕴藏于自身的一笔巨大财富。超越极限，不断挖掘。二、我也有潜能

我只是一个普通人，也有潜能吗？开发潜能，那好像只是少数杰出的人物才可以做的事情吧？我爱朗诵，可以开发的是：

；我爱唱歌，可以开发的是：；

我爱数学，可以开发的是：

；我爱绘画，可以开发的是：；我爱体育，可以开发的是：