书评-语言的魔力

作者：罗伯特·迪尔茨（美）翻译：谭洪岗出版：世界图书出版公司书评：李晴罗伯特·迪尔茨国际顶级NLP大师；被公认为迄今为止对NLP贡献最多的人；率先把NLP用于组织发展、教育、创造力开发、领导力培养；此外还整理和开发了系统NLP、理解层次、重塑印记法、矛盾整合等方面。NLP作为改变思维方式的工具，正在被越来越多的广泛应用。RobertDilts本书作者及简介

这是一本基于语言之魔力的书，基于身心语言程序学（Neuro-LinguisticProgramming；NLP）的原理与特点。该书聚焦于“语言的魔力”，以及在我们对自身行为和周围世界的观点上，话语所产生的影响力。着重探索了语言对于信念的影响，提供了14种回应术模式来帮助我们将信念与经验、价值观、预期和内在状态重新联结，以更新限制性信念。本书作者及简介

Outline限制性信念→鼓舞性信念回应术的十四种模式语言和身心语言程序学NLP语言和身心语言程序学适宜的言语创造力量；不适宜的言语造成伤害；NLP考察语言对心理的影响和心理如何塑造语言回应术的14种模式实现信念换框，拓展世界观，实现背后的正面意图意图、重新定义、后果、改变框架大小等14种模式限制性信念→鼓舞性信念限制性信念：没有希望；无能为力；没有价值；鼓舞性信念：识别正面意图；拓宽因果链；提供“如何做”替代选择核心内容——应用回应术的14种模式来转变限制性信念

我已经持有这个信念这么久了，很难改变这个信念1、我非常赞赏和支持你对自己诚实的愿望2、对改变信念持现实态度，这非常重要1、意图陈述回应意图：将注意力引向信念背后的目标或意图。（本书第二章）核心内容——应用回应术的14种模式来转变限制性信念

我已经持有这个信念这么久了，很难改变这个信念1、信念=熟悉的界限2、很难改变=挑战，一开始觉得不习惯2、重新定义重新定义：用意义相近但含义不同的新词来替代信念陈述中所用的字眼。（本书第二章）核心内容——应用回应术的14种模式来转变限制性信念

3、后果我已经持有这个信念这么久了很难改变这个信念1、预期很难，最后做的时候会发现其实容易得多2、承认我们的担心，会让我们能够聚焦目标导致后果后果：将注意力引向信念的（正面或负面）影响；

或由信念所定义的总结如何改变（或者加强）信念。（第五章）核心内容——应用回应术的14种模式来转变限制性信念

4、向下分类我已经持有这个信念这么久了很难改变这个信念导致向下分类每一秒钟都对应着一点改变吗？向下分类问题在于你何时开始尝试改变？向下分类:分解信念的组成元素，拆成更小的片段，从而改变由信念所定义的总结。（第三章）核心内容——应用回应术的14种模式来转变限制性信念

5、向上归类我已经持有这个信念这么久了很难改变这个信念导致信念很久=信念的周期较长向上归类

很难改变=无法飞跃自然周期向上归类向上归类:将信念的某个要素总结和归类到更大的分类中，从而改变由信念所定义的关系。（第三章）核心内容——应用回应术的14种模式来转变限制性信念

6、比喻我已经持有这个信念这么久了很难改变这个信念导致比喻:找出信念所定义的一个关系的比喻，这个类比可以挑战（强化）信念所定义的总结。（第三章）恐龙可能为它们的世界变化之快吃惊，虽然它们已经存在了很长时间。核心内容——应用回应术的14种模式来转变限制性信念

7、改变框架大小我已经持有这个信念这么久了很难改变这个信念导致改变框架大小:从不同的情境重新评估信念的含义，这些情境包括：时间框架、适用人群框架、视野框架等。（第二章）其他人有过并改变过类似信念框架大小被改变你付出努力改变它，你的孩子很欣赏你、会幸福框架大小被改变核心内容——应用回应术的14种模式来转变限制性信念

8、另一结果我已经持有这个信念这么久了很难改变这个信念导致另一结果:转向一个不同的目标，而不是信念所确定或暗示的目标，以便挑战信念的适宜性。（第二章）不需要改变信念，只需要更新它与当下一致。另一结果核心内容——应用回应术的14种模式来转变限制性信念

9、世界观我已经持有这个信念这么久了很难改变这个信念导致世界观:从不同的世界观框架，重新评估（或强化）信念。（第四章）你很幸运，很多人没有认识到他们的限制来自信念核心内容——应用回应术的14种模式来转变限制性信念

10、现实检验策略我已经持有这个信念这么久了很难改变这个信念导致现实检验策略:重新评估信念所说明的事实，人们从对世界的人始终提取出这个事实以便建立他们的信念。（第四章）哪些记忆或内在表象让你觉得改变信念很难核心内容——应用回应术的14种模式来转变限制性信念

11、反例我已经持有这个信念这么久了很难改变这个信念导致反例:找出一个例子或违反规则的例外，来挑战或丰富由信念所定义的总结。（第六章）多数心理过程随着时间而弱化而不是变强核心内容——应用回应术的14种模式来转变限制性信念

12、准则层次我已经持有这个信念这么久了很难改变这个信念导致准则层次:找出信念所确认的准则，并根据比它更重要的其他准则来重新评估信念。（第四章）信念适合和支持一个人的愿景与使命的程度，比有这个信念多久更加重要核心内容——应用回应术的14种模式来转变限制性信念

13、反击其身我已经持有这个信念这么久了很难改变这个信念导致反击其身:根据信念所定义的关系或准则，重新评估信念陈述本身。（第八章）你持有这个信念有多久了？改变这个信念有多难？反击其身反击其身核心内容——应用回应术的14种模式来转变限制性信念

14、超越框架我已经持有这个信念这么久了很难改变这个信念导致超越框架:从动态的、个人化情境的框架重新评估信念——建立关于信念的信念。（第八章）你有这个信念也许是因为你缺少改变的合适工具，以及要部分脱离你现在的生活方式。超越框架

回应术模式正作为言语干预的一个系统14种回应术模式组成干预系统，可以用于信念根本立足点的因果和复合等同陈述，以便开始质疑或开始接受某些归纳总结。

回应术模式的目标回应术模式的目标是要帮助人们转换注意：“问题”框架“失败”框架“不可能”框架“结果”框架“反馈”框架“就像”框架

回应术模式可作为心理疗法案例：有一名妇女，她发现自己得了乳腺癌并已转移，并开始寻求做些什么可以在精神上激励自己自我治愈。外科医生告诉她“所有的身心治疗的东西都是胡说八道，可能只会让你发疯”。然而这位女士，比他的医生所预测的多活了12年，这主要是因为他没有内化医生的限制性信念，按照NLP的指导，来激励自己、鼓舞自己。

对成功和卓越的模仿和学习目前国内有很多成功学的课程，但个人认为当下的成功学课程重在“效仿成功”的“表层结构”，这对于复杂的经济环境，应用者往往不能实现较好的过渡，而NLP回应术模式着眼于成功背后的模式和“深层结构”，因此在对成功和卓越的效仿和学习上定可以大有所