中学生主题班会《提升注意力》

“留意力”主题班会课活动留意力Duang回来关卡设置：留意力大挑战留意力大搜寻留意力大揭秘留意力大比拼留意力大揭秘第一关通关秘籍了解什么是留意力！留意：是心理活动对确定对象的指向和集中。游戏一游戏二：看视频其次关留意力大搜寻了解衡量留意力好坏的标准相识到集中留意力的重要性通关秘籍1、留意的稳定性2、留意的广度3、留意的支配性4、留意的转移性揭晓谜底留意力的重要性1.留意力是相识和智力活动的门户.

2.留意力影响智力的发展和学问的吸取天才，首先是留意力！——法国著名生物学家乔治居维叶最好的学习方法就是让学生能全神贯注学习的方法！——意大利著名教化家蒙台梭利学生学习时留意力不集中，成果确定不会好；成果不好，确定与留意力不集中有关；成果好的孩子，留意力确定集中；留意力集中的孩子，成果确定好。

——我国著名心理学家郭瑞立教授名人名言：第三关留意力大比拼了解自己的留意力水平相识到留意力不够集中的缘由通关秘籍小测试，高校问题目是否（1）听别人说话时，常常不用心或想着别的事。（2）做作业时，常常回想起跟作业无关的事情（3）做作业时，总想急急忙忙完成，再去干别的事（4）上课或做作业时，总觉得时间过得特别慢（5）有担心的事，便觉得时间过得特别慢题目是否（6）被别人批评或指责的情景始终不会忘记（7）有时，在一天中会忙这忙那，什么事都不想干（8）要干的事很多，却不能专心于一件事情（9）听课时常常哈欠不断（10）说话时，有时不知不觉地说起其他事题目是否（11）等人时，感到时间长很难熬（12）对刚复习完的功课，会重新读好几遍（13）读书、做作业不能坚持2小时以上（14）一件事情做的时间长了，心里很急躁，希望早点结束（15）学习时能听清别人讲话的内容大家都得了多少分？每一个“否”为1分，数一数，你有多少个“否”，就有多少分。“0—3分”：留意力不集中；“4—7分”：留意力不太集中；“8—11分”：留意力集中程度一般；“12—13分”：留意力比较集中；“14—15分”：留意力特殊集中；你有没有这样？1.简洁分心3.效率低2.学习困难4.好动5.冲动任性6.自控力差是什么缘由呢？1.学习目的不够明确2.学习内容太难，心里负担过重3.厌学，只想快点就业4.熬夜，大脑未得到充分休息5.缺乏自控力第四关留意力大挑战提升留意力训练；拓展：留意力与工作、生活成功的亲密关系；通关秘籍注意力！训练:看听想说看——视觉统和实力舒尔特方格听——听觉统和实力游戏1：听报数字，听完后立刻报出来。游戏2：听报数字，听完后立刻倒背出来。示例：老师说301，你们就说103。从3位数起先，渐渐提高。想——逻辑思维实力表中的数字都是无规则的，请用“”去“6”前面的单数，用“”圈起“6”前面的双数

例如：l

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57361236320720532460964878097964353896206124084321645362038620641416243857606做——整体统和实力画画：老师请几名同学上台，给每人5秒钟的时间看一幅画，然后依据记忆画出来，看谁画得最精确！小贴士B解除干扰（内外环境）C自我调