拓展训练的体会

第15页共15页拓展训练的体会自从入路以来，我有幸参加了好几次路局组织的培训。培训中不仅能学到很多知识，而且还能认识许多的新朋友。所以我非常渴望和珍惜每一次培训的时机。而这一次段团委组织的培训真的让我终身难忘。这次参加段团委组织的拓展培训有横渡铁索、信任背摔、缅甸桥和心灵之旅几个工程。其中最惊心动魄的我觉得是缅甸桥。最震撼人心的是心灵之旅。我从小就有恐高症，走到很高的楼上向下面看，都觉得脚发软。何况是在10多米的高空徒步过桥，说实话这真的是对我自己一种很大的挑战。看见别人过缅甸桥感觉很容易，可是当自己站在那里时，才最真切的感受到那是一种什么样的感觉。其实第一步很容易迈出去，可是当走到中间的时候，就有一些迈不开步子了，心里真的出现了两个小精灵，一个天使和一个恶魔。真的很恐惧很害怕，哪怕有平安措施，自己的心也砰砰直跳，脚不停的颤抖。真的好想退回去。可是看到队友的鼓励以及前面队友的典范，我决然向前走去，当我成功过完缅甸桥。我真的为自己骄傲，因为我终于打破了自己。过桥就像过自己的一生，不管是生活还是工作。在起点我学会了英勇，在中点我学会了坚持，在终点我学会了感恩。敢于挑战自己的薄弱环节，才能打破自我。抑制困难挫折做到坚持，才能历练自我。擅长分析^p总结懂得感恩，才能收获自我。这是一个下着小雨的夜晚，大家都脱掉了鞋子袜子，一部分人戴上了眼罩，一部分拿着手电，行走在陌生的山路上。去进展最真实的心灵之旅。戴眼罩的队友没有视觉，没有听觉，只有触觉。一片黑暗，心里充满了无助与不安。拿手电的队友，认真的探路，仔细的侦查，眼神带着责任。在这样一个特别的环境下，大家要平安的行走2个小时。其中要过扎脚的碎石路，要翻越亭子的栏杆，还要淌过冰冷的小溪等等..这个任务真的感觉很艰巨，可是我们仍然圆满的完成了任务。让大家连接在一起的是一双双温暖的大手，我看到的是信任。让大家排除万难平安行走的是一双双认真的眼睛，我看到的是责任。大家在团结合作的过程中，想到了各种方法，圆满的完成了任务。不能用认真这个词来表达，而是用心。因为认真只是及格，用心才是优秀。信任不仅要相信自己的队友，更要相信自己。坚持不是敷衍的坚持，而是带着责任的坚持。在培训中我们得到了正能量，那只是自己得到的正能量。我们更要做的是传递正能量，传递给自己身边的人，传递给自己的班组，这样才是最完美的培训结果。素质拓展训练的体会自进入**农研究生部团委、研究生会及科协这个大家庭以来，我很荣幸能参加了研究生会的各种学生干部培训活动，包括专题讲座、经历交流、素质拓展、励志影片观看、教育基地参观等内容。其中，给我印象最深的是素质拓展训练。这场以团队协作勇往直前为主题的素质拓展活动，不但让我从中获得游戏的乐趣，更让我体会到了团队协作的的伟大力量。素质拓展训练是磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队一项大型的户外拓展活动。以前，在大学本科的时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的拓展终究是何内容。月日是个难忘的日子平生第一次参加素质拓展训练。很感谢校研究生部给予我们参加研究生学生干部素质拓展训练的时机，虽然拓展训练已完毕了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟一天的融洽，使我们亲如兄弟姐妹！在这次拓展中，按照游戏规那么，此次活动以部为单位进展五项竞技类比赛：无敌风火轮、超级链接、袋鼠跳、五彩连环炮和五人六足。其中，既有个人工程又有团队工程，团队工程不是靠一个人的智力、体力和才能就能很好完成的工程。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体互相团结，互相帮助，才能共同完成团队的目的。对于各个工程，给我印象最深的是五人六足工程。没一起绑上腿的时候，真的没觉得这个工程有多难，可所有人绑上腿的那一刻我真有点惶恐，感觉走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，还得兼顾旁边的同学步伐一致，做到人一同向前大步跨越。这个看似人一起走的事很困难，但我们彼此信任，配合默契，用双手传递信心，用语言交织智慧。在这个工程中，让我明白不管又多大的困难，只要彼此配合，认准了一个目的就朝那个方向去努力，一定可以获得成功。一天的素质拓展完毕了，那些别开生面而又有深化内涵的训练工程，如经典电影深化脑海，犹在眼前，而但所给予我的启发和经历却是一笔永久的精神财富。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成；忘不了那一次次汗泪与智慧的交织；更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素质拓展工程有效加强了同学们之间的沟通与合作，培养了大家互相间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了抑制困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多时机就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，获得优异的成绩。总之这次素质拓展训练给了我一次终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习和工作中去，去开拓更广阔的天地，努力把研究生会的各项工作都做到尽善尽美，为**农的明天再续辉煌！公司拓展训练体会拓展训练圆满完成，虽然时间短暂，却收获很大，感受颇深。这不仅仅是一种单纯的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念的传承。使我开阔了视野，增长了知识，身心受到一次大洗礼，衷心感谢公司给我这么个时机，令我难忘，受益匪浅。首先培训更新了我们的知识，康继鼎教授的《系统工程在管理中的应用》讲座，让我明白了管理的学问和一个系统的目的性和整体性，使我明白了什么事都要先看整体，一个良好的系统“关系”才是最重要的，而且必须把握“用人得当”的原那么，才能表达优化整体的效果。学习了这些新的理念，让我收益不少、豁然明白了其中的道理，这对提升我的管理才能和层次有很大的帮助。回忆拓展训练的全过程，历历在目，参加的活动有:蛟龙出海、珠行万里、人生之旅、煽动人心、荆棘取水、逃生墙，每一次“游戏”以后，都有不同的体会和感受，每一次大家都坐在一起分享自己的进步，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，发挥个人聪明才智，各个表现坚强、英勇，充分表达了挑战自我，熔炼团队的精神，特别是逃生墙，面对4.2米高的墙，听凭你的才能再强，你也不可能翻越，但是集体的力量却很大，团队中的所有人的共同努力，团结合作，甘当人梯，不管有多难，大家都没有一个人放弃，在面对两次犯规重来的困难下，除了感动，就是那份坚持，最后我们四十多人仅用了10分多钟就成功的翻越了逃生墙。一个优秀的团队必须有明确的目的，一个完美的团队都会以团结为核心思想，一个成功的团队必需要有素质过硬的决策者，方案性是一个团队获得成功不可无视的因素。比方蛟龙出海、珠行万里、人生之旅、煽动人心、荆棘取水这几项活动中都要先有个整体的构思，把活动结合到工作中也是如此，在任何工作之前都要先制定出方案，以防止工作的随意性，影响工作的效率。作为团队的一员，首先必需要有责任心，明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任，每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待，其二必须有上进心，无论是职业技能或各种知识的汲取，都需要通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力，其三必须有感恩的心，实现一个目的不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要有一颗感恩的心，感想帮助过自己的人，同时尽自己所能去帮助别人，其四必须提倡和强调团结和合作，不管是部门内部还是部门之间，只有精诚团结，把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+1＞2的可能，我们的工作才会一步步的跃上新的台阶。通过训练，过去的我只知道可以去做可以做到的，如今我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想不到的事情，过去的我只知道团队需要自己去奉献，如今我知道了自己是多么需要团队的支持和鼓励，过去的我只想要得到团队的信任，如今的我才知道信任团队更重要，一个人无论做什么事，往往才能不是决定因素，更重要的是具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友，由此，拓展到一个组织，整个社会，都不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、亲密合作，只有这样才能走向成功，才能到达1+1大于2的结果。通过这些拓展训练给我的启迪如下：一、要加强企业的文化建立，增强企业的向心力和凝聚力，人心齐、泰山移，团结就是力量。二、无论干什么都要明确目的，没有明确的目的，就没有明确的方向，不仅会浪费时间，更会一事无成。三、关键时刻，要沉着冷静，要用积极的态度去面对工作，不断征服困难。四、要及时沟通，使整个工作始终处于控制状态，以做出正确的判断和决策，否那么就会贻误战机。五、态度决定一切，当我们面对困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的困难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是自己，所以在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。感谢三立给我顿悟，我要以三立：立德、立功、立言为行为准那么，“学而不厌、自强不息”的三立誓言为座右铭来要求自己，“做鹰一样的个人，雁一样的团队”！教师拓展训练心体会教师拓展训练心体会万金镇实验小学卢占祥2023年10月26、27日，我参加了中心校组织的拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相鼓励。这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们每个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。这次拓展训练我们共分为五个队，我有幸成为了第二队的队长！张永福教师是政委！最初是制定本队的队名，队呼，队歌！制定很顺利，每个人都积极参与，没有任何私心杂念，当我们高高举起我们的队旗，唱起了我们制定的队歌，齐声喊起我们的时，自豪之情油然而生，大家真正的拧成了一根绳，自己的力量也变得强大了。队名“火箭队“，队呼“火箭，火箭，直冲云天”，队歌，团结就是力量！制定完后，我们火箭队就算正式成立了！结下来有半个小时的训练时间。训练内容是，稍息，立整，向前看，从排头到排尾依次报数，向左转，向右转，向后转，各两遍！然后向教练报告，本队风采展示准备完毕，请指示，最后是高呼本队，队名，队呼，高唱队歌！练习当中每个队员都很努力，声音洪亮，整齐，我喊口号也很到位，最终这次的比赛我们队夺得了第二名的好成绩！虽然不是第一，但通过这次的比赛我们队的队员也到达了真正的思想通一，行动一至。在接下来很多工程的比赛中，印象最深的是不倒森林〔每人拿一根长度一样的pVC管，长度在80-120CM，大家围成一个圆圈，让棒直立后用右手掌心按住棒的上面，左手放在背后，保持棒直立，在喊“换”时，后一人接住前一人的棒。这个工程的目的是表达成员的高度配合和协作才能，学习科学的组织与筹划，通过协作和沟通与团队到达天衣无缝的完美配合，获取最后的成功。这个工程是练习时我们失败次数最多的，通过反复分析^p失败原因，最终决定，找身高差不多的，反响快的年轻人参加，每个人侧身站立，不光是要听口号，还要看前面人的手的快慢，假设口号到了，前面人晚了一点点，你也要立马有反响，当然还不能影响到后面的人！通过训练，过去的我只知道可以去做可以做到的，如今我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想不到的事情，过去的我只知道团队需要自己去奉献，如今我知道了自己是多么需要团队的支持和鼓励，过去的我只想要得到团队的信任，如今的我才知道信任团队更重要，一个人无论做什么事，往往才能不是决定因素，更重要的是具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友，由此，拓展到一个学校，整个社会，都不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、亲密合作，只有这样才能走向成功。通过这次拓展训练给我的启迪如下：一，无论干什么都要明确目的，没有明确的目的，就没有明确的方向，不仅会浪费时间，更会一事无成。二，关键时刻，要沉着冷静，要用积极的态度去面对工作，不断征服困难。三、要及时沟通，使整个工作始终处于控制状态，以做出正确的判断和决策，否那么就会贻误战机。四、态度决定一切，当我们面对困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的困难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是自己，所以在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。拓展训练的心得这次拓展训练，让我考虑了很多不曾考虑过的问题，除非亲身经历，否那么你绝对不会相信团队合作的精神和力量有多惊人。没有完美的个人只有完美的团队。个人的成功不能算成功，团队的成功才是真正的成功。良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的根本素质，拓展训练不仅可以磨练意志，交融人与人之间的关系，而且，还给了我们很多快乐。而一个团队无论是做什么事，都要详细问题详细分析^p，要做好充分的预案，然后再分工明确，责任到人，同时要严明组织纪律，任务分配到人，每个人都要有强烈的责任心，完成任务时要勇于承担责任，要有奉献精神，还要加强双赢意识，常规性的思维方式，具有开拓创新的意识，大家要发扬团结协作的精神，认真做好身边的每一件事(小事更应细做)，完成任务后和大家共同分享快乐，鼓舞团队士气，这样才能成为一支过硬的队伍，优秀的团队。我们这次拓展工程分别是高空抓杆、电网、过沼泽、七巧板以及毕业墙。每一项都考验团队的合作，俗话说团队利益无小事，这是怎样高度的一种定义啊!在成员分工协作、各尽其能、高度负责，牵一发而动全身的社会，对团队是什么样的要求?是要求个人激发自我潜力，超越团队目的;是时刻认识到细节决定成败;是始终坚持一切团队利益高于个人利益。有了这些及共同目的，再加上充分的沟通和协作，才是完美的团队。在巧过电网的工程中，教练的要求非常严格，不许触网，不许借助外物，否那么全部退回重来。整个团队在这个时候显示了无穷的力量，互相信任，总结经历，不断挑战，永不言弃。这项活动中我体会到只要大家齐心合力就可以完成看似不可能完成的任务。在工作当中，难免会有不尽如意的时候，或者是不可意料的意外，这个时候只要团队团结一致，积极地去寻找更佳的解决方法，幸运就会为你翻开一扇时机的窗口。到了最后，输赢已经不重要了，整个团队齐心协力的拼搏才是最重要的。在七巧板工程中，一共发了5组七巧板，大家只有互相谦让有方案的去合作才能真正的完成任务，否那么就是失败。在这个工程中，队长的命令高于一切，队长起到决定性的作用。输赢的关键是团队是否能听取队长的意见，最后我们赢得的成功，而我们之间的隔膜越来越少了。在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时，为理解决某一问题，甚至完成一个合作工程，我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享，讨论，甚至互相质证，这是一个最易产生思想火花的时刻。在这里，每个人的性格优势，才能优势，都得到极大的发挥;同时，拓展工程中，我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期到达改善和进步我们两个校区的人际关系的工程.在体验的过程中，团队成员中互相关心，帮助的行为展现也会极大地改进我们之间的人际。拓展训练中，几乎每一项都有过洗牌的过程。可是在咱们的现实生活中，任何事情都是没有洗牌的时机啊。我们既然是一个团队，那就让我们通过共同努力把代价降低到最少，让我们的利益变成最大。拓展训练的意义增强团员青年的凝聚力，更好地做好工作，10月31日，团委组织近30名青年职工来到培训中心拓展训练基地，进展了为期一天的拓展训练。拓展训练中，把抑制惰性、磨炼个人意志和强化团队意识等理念融入到活动的各个环节中，到达了“熔炼团队、挑战自我”的