3-6岁幼儿运动技能形式及要求

..；；.站（表一）通常指双脚或单脚前脚掌和后足部充分着地，上体保持含 义正直和平衡姿态。各年龄段运动技能的形式及要求4—5周岁都能单足站立。会双脚立正姿势站好，体态自然，且身体挺直充满力量，左右脚能单独站立保持一能单足站立7—10秒定的时间。4—5周岁都能单足站立。会双脚立正姿势站好，体态自然，且身体挺直充满力量，左右脚能单独站立保持一能单足站立7—10秒定的时间。5—6周岁双脚立正时有力量，且学会重心放在前脚掌着力，左右脚能单组站立并保持平衡一10—20定的时间。

表现形式会双脚立正姿势站好，体态自然，左右脚

目标要求能单足站立3—6秒走（表二）走是移动身体位置最自然省力的方式含 义自然放松，手脚配合协调，双眼平视，身体姿态正直。各年龄段运动技能的形式及要求年 龄 表现形式 目标要求3—4

（鱼贯（深大步走、变速走。 走、指定方向四散走，互相不碰撞，能一个跟一个走不掉队简单的模仿走简单的过低矮障碍物走；能连续步行1000米以上。4—5

能上下肢协调走，步调放自然走、听信号走、倒走、变速走、障碍（鱼贯（深、走、变速走或换方向走、大步走、变速走、侧身走、脚跟走、节奏走、高抬腿走、小碎步走。

一对一对整齐走，能跨过障碍物走，能连续行走1500米以上。能长距离远足活动，能步5—6

自然走、听信号走、倒走、变速走、障碍2000（鱼贯（深、变速、变方向走，步伐一大步走、变速走、侧身走、脚跟走、节奏走、高抬腿走、小碎步走、一字步走、V

致，能听信号变成分队走，能轻松自如地绕障碍曲线字步走、太空步走、登ft步走、挪步走。走。跑（表三）奔，两脚前后交替向前迅速跃进，双脚有节奏性地向前位含 义移，双脚有同时离开地面的瞬间。各年龄段运动技能的形式及要求年 龄3—4周4—55—6含 义

表现形式 目标要求150—20015030快速跑15米。自然跑、走跑交替跑、追逐跑、四散跑慢跑200米以上、快速跑指定方向跑、蛇形跑、障碍跑、折返跑20米不超过6秒钟、连后踢跑、接力跑、快速跑。 跑60秒钟。300309后踢跑、接力跑、快速跑、倒着跑。90跳（表四）两脚离地全身向上或向前的动作，用力蹬地使身体离开原位或越过某种障碍物的运动技能。各年龄段运动技能的形式及要求年 龄 表现形式 目标要求3—44—55—6

3060155420单脚跳、双脚跳、从高往低处跳、从低立定跳远80厘米助跑跨高跳、立定跳、原地纵跳摸高、双脚障跳60厘米宽的平衡线能跳、原地开合跳、连续跳（双脚）、助从40厘米高处自然下跳跨跳、原地转圈跳、前后左右跳、单双双脚连续向前跳8米、纵交替跳。 跳摸高20厘米屈膝跳过20830单脚跳、双脚跳、从高往低处跳、从低立定跳远100厘米以上、高跳、立定跳、原地纵跳摸高、双脚障从50厘米高处跳下助跑跳、原地开合跳、连续跳（双脚）、助跨跳80厘米宽的平行线跨跳、原地转圈跳、前后左右跳、单双屈膝跳过垂直障碍30厘交替跳、小马跳、连续跳绳。 米、能连续跳越多个高401510124010攀（表五）含 义 抓住东西手脚交替上下爬行的一种身体运动各年龄段运动技能的形式及要求年 龄3—4周

表现形式肋木、网架、梯子。

目标要求能在成人的鼓励下积极参加攀登活动，喜欢和同伴在攀登架等器械上自然爬上爬下。4—5周岁 肋木、绳梯、网架、梯子。肋木、网架、绳梯、梯子、攀岩。5—6周岁

能手脚熟练地在攀蹬架等器械上爬上爬下。能手脚交替灵活地攀蹬各种玩具设施，在活动中遵能手脚交替协调地攀蹬，锻炼幼儿四肢力量，养成幼儿勇敢、坚持到底的毅力及合作精神。爬（表六）手脚或手膝着地移动，手脚或手膝一起着地走路，也称虫含 义类行走。各年龄段运动技能的形式及要求年 龄 表现形式 目标要求3—44—55—6

手膝着地爬、手足着地爬、前爬后爬。练习掌握手膝和手脚着地爬等基本动作，有一定速度并能较好地控制方向，10握多种爬法，动作灵活，协调。手膝着地爬、手足着地爬、前爬后爬、熟练掌握手膝和手脚着匐爬、听信号爬。 爬等基本动作，有一定度并能准确地控制方向，15握多种爬法，动作灵活、协调。手膝着地爬、手足着地爬、前爬后爬、匍提高爬的能力，改进已掌匐爬、听信号前后左右爬、肘膝着地爬。握的爬的动作，速度快而灵活。熟练掌握肘膝着地爬等难度动作。有序地绕过障碍物，爬行距离不低于20米。投（表七）含 义扔（多指有目标的）各年龄段运动技能的形式及要求年 龄3—4周4—55—6

表现形式单手投（肩上）单手投（肩上）、投远。单手投（肩上）、投远、投准。

目标要求6568610着指定目标投。抛（表八）通常指单手或双手自下向上向后投、扔，能增加上肢、腰含 义部、腹部肌肉力量。各年龄段运动技能的形式及要求年 龄3—4

表现形式单手抛、双手抛。

目标要求会左右单手或双手朝上方抛球，会用力向前向后自1—2远抛来的球。4—5

单手抛、双手抛、向前抛、向后抛、自会朝前、上、后方向准确自接、两人互抛。 地抛球，会向上自抛自接球能两人相距1—2米互抛互接大球。5—6含 义

单手抛、双手抛、向前抛、向后抛、自能熟练地向任何方向抛自接、两人互抛。 或接到球，对突然来球躲闪意识，能躲过中等力2—4米互抛互接大球。平衡（表九）指那些用脚、脚和手或脚和身体其他部位支撑在地面上，保持的预定静止姿势。往往指当人体重心垂线偏离稳定的支撑面，能立即通过主动或反射性的活动，使重心垂线返回到稳定的支撑面的能力。各年龄段运动技能的形式及要求年 龄3—4周4—55—6

表现形式 目标要求蹬三轮车，在窄道或平衡木上行走，在会骑脚蹬三轮车，能在坡上行走。 于25厘米的窄道或平衡20的斜坡上行走。熟练地向指定方向骑三轮车熟练地在平能在在平衡木（高30厘衡木或斜坡上行走，骑带辅轮的小自行米、宽10厘米、长3米车。 上自然行走，骑自行车尽量走直线。能熟练地在平衡木、斜坡上行走，在平能在平衡木（高30厘米木上做动作，熟练地骑带辅轮的小自行宽10厘米长3米上行车。 走，身体无明显晃动。能持物在平衡木上行走，会蛇形骑自行车。滚（表十）含 义 旋转着移动。各年龄段运动技能的形式及要求年 龄3—4周4—55—6

表现形式 目标要求平躺滚（全身打滚）、抱头屈膝自然滚。学习并掌握滚的基本动作，不求动作美观，大胆尝试幼儿本能所表现出来的天性。平躺滚（全身打滚）、抱头屈膝自然滚熟练掌握滚的动作要领抱膝自然滚。 动作协调自然，不费力平躺滚（全身打滚）的安全保护下熟练掌握前滚翻的动作要领，会前滚翻。转（表十一）含 义 围绕中心线改换方向，改变位移。各年龄段运动技能的形式及要求年 龄 表现形式 目标要求3—44—55—6

原地间转法、正时针自转、逆时针自转能看信号或看指示自然双脚起跳空中旋转。 左右转，不要求脚下动整齐。能原地自由自转3—42—3圈自然转跳、双脚起跳、90地。整齐。巩固跳转的基本能5—6然顺逆时针转跳，能空中180原地向左向右向后转、正时针自转、逆较好地完成规定动作，针自转、双脚起跳空中旋转、跳转、触体震动不大，无摔倒，点翻转。 作轻松协调。能听口令确做出原地间向左右后转10拉手听信号向顺逆时针转跳，能跳转200度以上。钻（表十二）含 义 指人体屈伸进入某种物体或环境里。各年龄段运动技能的形式及要求年 龄3—4周4—55—6

表现形式 目标要求正身钻、侧身钻、手膝爬行钻、手足爬能钻过60厘米高的障钻。 （栏杆、绳）正身钻、侧身钻、手膝爬行钻、手足爬能钻过直径60厘米的钻、后退钻。 圈或障碍物.正身钻、侧身钻、手膝爬行钻、手足爬提高钻的能力，改进已钻、后退钻、障碍钻。 握的钻的动作，速度快灵活。尝试在较低的物体下钻来钻去。踢（表十三）含 义 指用脚触击物体。各年龄段运动技能的形式及要求年 龄 表现形式 目标要求3—4

踢自制软大方包、踢软皮大皮球、踢装用脚的足弓部或外脚背水的饮料瓶、踢大纸球、踢废旧的毛绒然地踢软质物体或软球具。 会用正脚背向上踢挂在20或软皮球。4—55—6

踢自制软大方包、踢软皮大皮球、踢装有用脚的足弓部或外脚背自水的饮料瓶、踢沙包、踢纸球、踢纸箱。然地有力量地踢软质物体或软球，且有一定的方向性。会用正脚背向上踢挂在离地面30厘米高的软物体或软皮球。踢自制软大方包、踢软皮大皮球、踢装用脚的足弓部或外脚背水的饮料瓶、踢沙包、踢纸球、踢纸箱然地有力量地踢软质物踢足球。 或足球，且有一定的方性。会用正脚背向上踢挂40厘米高的软物体或软皮皮球。能在5米内将足球用足弓踢进宽2米的球门内。拍（表十四）含 义 多指用手掌拍打。各年龄段运动技能的形式及要求年 龄3—4

表现形式拍大皮球、拍大鼓、拍手。

目标要求104—55—6

拍大皮球拍大鼓拍电子上升器拍手能跟上有节奏地拍手，拍身体、拍悬挂物体。 双手交替拍大鼓且发出单的节奏，能单手拍球一30右手拍球，能左右手交替10中悬挂的物体。拍大皮球拍大鼓拍电子上升器拍手能有节奏、有力量地拍拍身体、拍悬挂物体。 自己身体的任何部位，20在空中悬挂的晃动物体。10推（表十五）含义手抵物体向外或向前使物体移动。年龄各年龄段运动技能的形式及要求表现形式目标要求3—44—55—6

推自制的小车、推独轮车、推小椅子、能单手推自制的小轮车纸箱。 练习掌握双手推独轮车2物，在操场上推纸箱。推自制的小车、推独轮车、推小椅子、能熟练并有方向性地推独纸箱、推桌子、推轮胎（指常见的电动轮车20米能双手交替或机动车外胎） 正前方推小型轮胎，能在不粗糙的路面上推大型纸箱。4箱、推桌子、推轮胎、推载物的小车。的独轮车推30距离，能推轮胎跑。拉（表十六）含义用单手或双手把在地上的物体拖住使其向前发生位移。年龄各年龄段运动技能的形式及要求表现形式 目标要求3—4