工厂车间防暑降温措施

本文格式为Word版，下载可任意编辑——工厂车间防暑降温措施篇一：夏季防暑降温小常识

夏季防暑降温常识

随着夏季的到来，气温日渐升高，天气开头火热，指点大家在工作、生活中做好防晒防暑措施，留神室内外温度的调理，多喝水，保持身体健康。

日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。中暑的病症主要表现在，中暑者先兆头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、心悸、无力、口渴、大汗、留神力不集中、四肢发麻，严重时面色潮红或苍白、恶心、呕吐、气短、大汗、皮肤热或湿冷、脉搏细弱、心率增快、血压下降等呼吸、循环衰竭的早期表现；

更甚伴有昏厥、昏迷、痉挛或高热。

一、预防学识：

1、天气热，尽量制止在猛烈阳光下举行户外工作或活动，更加是午后高温时段的老、弱、病、幼人群；

2、在举行户外工作或活动时，要制止长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施：穿浅色或素色的服装，带遮阳帽、草帽或打遮阳伞；

3、多喝水，更加是盐开水，随身携带防暑药物，如：凉快油、风油精等。

4、在一线高温作业场所，企业要采取有效的防暑降温措施，加强对工作人员防暑降温学识的宣传，合理调配作业时间，配备必要防暑降温药品，劳保及安好用品务必符合模范，制止高温时段室外作业，减轻劳动强度；

5、饮食上加以调理，喝些绿豆汤，用莲子、薄荷、荷叶与粳米、

冰糖煮粥不仅香甜爽口，还是极好的清热解暑良药，可以有效地防暑降温，制止发生中暑。

二、夏季防暑禁忌：

1、口渴不宜狂饮。

大量运动、劳动出汗后，人体内盐分损失过多，约占汗液的0.5％左右，如不实时补充盐分，会使得体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。

2、太阳短波辐射最猛烈的时间是10:00-15:00时，应尽量避开这段时间外出；

3、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过剩又是诱发皮肤炎症的病因，若大量饮酒又会助热升温，无异于火上浇油。

4、食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等养分食品，以得志人体代谢需要。

5、午睡时间不宜过长。若午睡时间过长，中枢神经会加深抑止，脑内血流量相对裁减会减慢代谢过程，导致醒来后周身不安逸，而更加困倦。

6、忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，热爱开足电扇，或立刻去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管急速收缩而引起大脑供血缺乏，使人头晕目眩。

三、常见的防暑药物和食物：

十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症；

藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者；

凉快油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻；

金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等成果。以开水泡代茶饮。

菊花：具有消暑、平肝、利尿等成果。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮；

荷叶：适合中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者，有高血压患者尤宜。

西瓜：

西瓜是自然的白虎汤，具有很好的清热养阴作用，是夏天去暑消喝的佳品。

篇二：夏季防暑小常识十一项

夏季防暑小常识十一项：

一、该如何补充水分：理应少量屡屡，每次100毫升。饮水过多，轻易增加身体的疲乏。引起肌肉痉挛。

二、热茶比冷饮效果好：医学研究说明，防暑降温，喝茶比冷饮好，而且维持的时间更长，查可以人体钾元素，提高耐热才能。

三、实时补充水分：科学的做法是每日清早醒来一杯凉开水（约200毫升），一般上午2杯到3杯，下午3杯到4杯，晚上临睡前最好再喝1杯，老年人半夜醒来上厕所后，结果再喝点水。

四、全面均衡适量养分：成人每天没人一只鸡蛋，一瓶牛奶，50克豆制品，50克水产品，50克肉和300克粮食，就可以得志人体对蛋白质的需要，太多对健康无益。

五、尽量避开最猛烈的时间段外出：太阳短波辐射最猛烈的时间是10时到15时左右，也该避开这个时间段外出，飞出去不成，也该在皮肤上涂些防晒品，夏季衣着以浅色为好。

六、不宜过量饮酒：人体夏季受气温影响及易积蓄湿热，儿湿热过盛又是诱发疮痈肿毒的病因，若大量饮用白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。

七、饮食不宜过于清淡：夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，理应适当多吃鸡鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等一样食品、以得志人体的代谢需要。

八、午睡时间不宜过长：午睡时间长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对裁减会减慢代谢过程，导致醒来后周身不安逸而更佳困倦。

九、忌受热受“快速冷却”：夏季人们外出或者劳作归来，热爱不是开电扇就是洗冷水澡，这样会使全身毛孔急速闭合，体内热量难以挥发，还户由于脑部血管急速收缩而引起大脑供血缺乏，使人头晕目眩。

十、不宜佩戴金属首饰：金属装饰品种的某些金属沾上汗水，佩戴时，反而接触的皮肤会展现微红或者瘙痒的病症，轻易引发接触性皮炎

十一、空调室内外温差不宜相差太大：空调室内外温度不超过5度为宜，即使天气太热，空调的温度也不要低于24度。

篇三：夏季防暑小常识A

夏季防暑小常识

夏天由于气温高，天气火热，指点大家在出门前做好一切防晒防暑措施，留神室内外温度的调理，多喝水，保持身体健康。

气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，轻易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适病症，甚至引起中暑，伤害健康。

天气热，尽量制止在猛烈阳光下举行户外工作或活动，更加是午后高温时段和老、弱、病、幼人群；

在举行户外工作或活动时，要制止长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施：穿浅色或素色的服装，带遮阳帽、草帽或打遮阳伞；

多喝水，更加是盐开水，随身携带防暑药物，如：凉快油、风油精等。在高温作业场所，企业要采取有效的防暑降温措施，加强对工作人员防暑降温学识的宣传，合理调配工人的作业时间，制止高温时段室外作业，减轻劳动强度。还可以在饮食上加以调理，喝些绿豆汤，用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥不仅香甜爽口，还是极好的清热解暑良药，可以有效地防暑降温，制止发生中暑。

盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，轻易展现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等病症，为了安好度夏，家庭应打定一些防暑药物，常见的药物和食物有：

十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。

藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。

凉快油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。

金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等成果。以开水泡代茶饮。

菊花：具有消暑、平肝、利尿等成果。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

荷叶：适合中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者，有高血压患者尤宜。

西瓜：西瓜是自然的白虎汤，具有很好的清热养阴作用，是夏天去暑消喝的佳品。

中暑的病症及急救方法

1．中暑的病症

(1)先兆中暑：展现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。

(2)轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红，胸闷，有面色苍白，恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期病症。

(3)重度中暑：除上述病症外，展现昏倒痉挛，皮肤枯燥无汗、体温40℃以上等病症。

2．展现中暑后急救措施：

(1)急速将中暑患者移至凉快通风处。

(2)脱去或解松衣服，使患者平卧休息。

(3)给患者喝含盐凉快饮料或含食盐0.1％~0.3％的凉开水。

(4)用凉水或酒精擦身（重点擦拭双侧腋窝和腹股沟）扶助散热。

(5)重度中暑患者立刻送医院急救。

夏季防暑降暑小常识

炎炎夏日，酷暑难耐。要解暑降温，预防高温中暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯分外重要。下面就为大家介绍一下夏季防暑小常识。

中暑是可以预防的，如平日坚持在较热的环境中磨练，循序渐进，逐步提高身体的耐受才能。室内运动要留神通风，运动量大的工程，应在早上或入夜举行。如在早晨比赛，那么早餐中应供应足够的水和盐，不宜过饱。耐热才能较差的人，或者当身体疲乏、有病时，夏季不要加入强烈运动。多喝防暑养生饮料也是预防中暑的最正确方法之一，以下介绍几种：

1.西瓜翠衣汤：西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后可饮。

2.食盐甘草冷饮：甘草15克，加少量食盐，沸水冲后浸泡1小时即可。

3.椰汁银耳羹：银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。

4.绿豆酸梅汤：将绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，凉后即成。

5.荷叶凉茶：将鲜荷叶半张撕成小片，与白术10克，藿香、甘草各6克共煮20分钟，参与适量白糖，凉后可饮。

夏季幼儿防暑小学识

奎文网2022-7-28

来源:奎文区直机关幼儿园

进入夏季，防暑降温成了大家关切的话题。幼儿抗争力差，又喜好户外运动，一旦中暑令家长备感焦虑。

下面是饮食和睡眠方面的几点建议：

针对夏天的特点如何安置好饮食与养分

以下“三要”守那么，家长应时刻牢记：

1、要多喝白开水

尽量激励孩子多喝白开水，不要等到口渴时才记得喝。一次性大量进水，会淡化胃酸，不利消化食物和杀菌。补水宜少量屡屡。孩子不宜多喝饮料，否那么易患胃肠炎、消化不良、厌食症。

2、要口味清淡，兼顾养分

用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各种花色粥，譬如绿豆粥、红枣粥，轻易入口又有养分，比白粥更能激发食欲。制止给孩子吃口味过重、太油腻的菜肴。

3、要保证食物崭新清洁

夏天食物更加轻易变质，所以最好即买即烧即吃。这样才能更好地养护好孩子的肠胃道。

4、保证孩子的夏季睡眠

夏季最好盖毛巾被。记住不要由于火热而将孩子全身脱光睡觉，“裸睡”易使孩子腹部着凉。孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，轻易受凉而株连小肠，引起以肚脐周边为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。故天气再火热，也要留神腹部的保暖。

保证睡眠时间，不同年龄的孩子除了夜间平均要睡9～10小时之外，3～6岁孩子还应每天午睡2～3小时。空调不要开过夜，室内最好用自然风降温。空调不宜调得过低，操纵在27～28度，比室外低5～6摄氏度为宜。空调机连续使用不宜过久，尤其要制止通宵开。可用电扇代替空调，应放得离孩子远些。

避开蚊虫侵扰，孩子睡觉时，为了让他享受酣畅的睡眠，可以配上透气性较好的蚊帐；

或插上电蚊香，但不要离得太近；

还可以在身上涂抹适量驱蚊剂；

睡觉前沐浴时在孩子的大盆里滴上适量花露水，对驱散蚊虫也有确定成果。

夏季出游防暑降温小常识

在高温高湿或强辐射热的气象条件下，人们长期在户外活动，就会导致人体体温调理功能障碍，发生中暑。中暑是典型的气象过敏回响。产生中暑的因素除了气温外，还有湿度、日照、高温环境暴露时间、体制强弱、养分状况、水盐供应以及健康状况有关。

一、中暑的几种临床表现

1、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，展现微弱的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。这种中暑短时间休息即可恢复。

2、轻症中暑：指除以上病症外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等病症。

3、重症中暑：也称热衰竭，表现为：皮肤凉，过度出汗，恶心，呕吐，瞳孔扩大，腹部或肢体痉挛，脉搏快，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁担心，口渴、尿少、昏迷甚至意识流失等病症。

二、中暑的预防

防暑降温小常识

中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以大裁减发病率，中暑的预防应留神几点：

1、充沛的睡眠。合理安置休息时间，保证足够的睡眠以保持充满的体能，并达成防暑目的。

2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。

3、做好防晒措施。室外活动要制止阳光直射头部，制止皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。

4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%－0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后制止大量饮水。

三、展现中暑病症的处理

防暑降温小常识

1、立刻将病人转移至阴凉、通风处休息，有利于散热。

2、补充水及电介质。

3、用风油精或凉快油涂于病人的头部太阳穴；

口服人丹；

十滴水；

藿香正气丸等药物。

4、重度中暑病人除以上3点处理外，应立刻转送医院救治。

夏日防暑降温水果来协助

夏日炎炎，如何才能防中暑？高温袭来，怎样才能解暑气？专家说，多吃些瓜果有助于缓解夏日的中暑处境，当然也要吃对了才管用：