2022拓展活动心得体会拓展训练总结300字

本文格式为Word版，下载可任意编辑——2022拓展活动心得体会拓展训练总结300字本文目次2022拓展活动心得体会加入拓展活动训练心得体会：挑战自我，战胜自己拓展活动心得体会拓展活动心得体会范文人生四处是课堂累并喜悦着

上周天，注定是一个艰苦但着实弥漫意义的一天。正所谓人生四处是课堂，只要去精心去体会，何处不修行它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的资产。

我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不管我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去抑制，由于我坚信：团结就是气力!

在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”回想训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分表达了挑战自我，熔炼团队的精神。

没有凝结力的团队就没有竞争力。假设没有团队精神，这次的全体训练工程就无法完成。假设一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反当这个团队面临艰辛任务或遇到困难时能坚强信仰，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺遂地到达告成的对岸。

这次训练的全过程中，全体的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，提防了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺遂地完成了任务。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次分外难得的体验。这种心理极限上的突破不是随意的生硬的活动工程就能够达成梦想效果的，通过对拓展工程的用心设计和拓展师的职业才能最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人才能的进展潜力。证领略自己，超越了自己。

通过这种拓展工程也使各个小组的成员成为一个真正能够察觉问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展工程中探索合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在工程进展中都巩固了抑制困难的信仰和士气，提高了面对困难却能坚忍不拔举行毕竟的决心，更难得的是磨练了每个团员的胆识，也抑制了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不成能，超越自己就能够创造奇迹。

我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的体验。在这次拓展中,安置的训练提防团队工程,它的最大特点就是群策群力，团队的集体聪慧的表达和团队的创造力。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最理应留神的是如何组织、协调及合作好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注理应远远超过了其自身!

加入拓展活动训练心得体会：挑战自我，战胜自己2022拓展活动心得体会(2篇)|返回目次加入拓展活动训练心得体会：挑战自我，战胜自己

首先分外感谢学校，在开学的第一天组织这么精彩的拓展活动，让我们每个同学之间一下子就拉近了距离，彼此多了好多了解和接触的机遇，在一个个叶老师为我们打定的工程中，让我也受益匪浅：

吊绳工程：让我们初初体验了团队合作的重要性，大家都很快就成为了一个高效团队，彼此不再那么拘谨，在活动过程的几次失败，让我想到了工作中的问题，往往好多筹划好的事情，都会由于变化而最终达不达预期目标，只有不断调整，不断提升，在过程中学习才能最终完成任务，另外在创新意识方面也得到不错的提升，创新总是带来更好的效果。

高空行走：挑战自我，战胜自己，自己才是最大的敌人，战胜了自己就没有战胜不了的困难！走上高空腿就不由自主的颤抖起来，潜意识的惧怕占据了大脑，但听到大家的加油声，看到一丝不苟的养护团队，连忙信仰倍增，很快就战胜了惧怕的自己！真是一个不成思议的挑战，自己本来完全不敢完成的任务，有胆去挑战，有信仰去做就能卓越的完成。每当惧怕怯懦的意识操纵自己的时候，我确定会想起这个很棒的高空行走！

抢滩登陆：让我体会到团队的气力，只要用好了每个成员的优点，可以发挥团队无穷的战斗力，原本我们是落后于别的对下水，但我们的团队队员安置得更合理，呐喊大气的，划桨的，操纵方向的，各施其职，一下子的时间就超赶了其他对，成为第一个完成任务的团队，我深深的感悟到在公司的团队里，是否能让每个队员都发挥他们最大的优点，扬长避短！才能取得竞争的结果告成。

天使之手：在人生的道路上，一路走来，体验了多数的风雨，闯过了太的荆棘，有过多少的天使之手，在你困难的时候，在你困惑的时候，紧握你的手，给你支持，给你扶助…….

这个活动给了我心灵的净化，让我思绪回想，让我放下追寻繁忙脚步，理应去感恩，去关爱，去珍惜…….我们是不是太急忙，太暴躁，太提防结果，学会感恩，让生活更精彩！

拓展活动心得体会2022拓展活动心得体会(3篇)|返回目次虽然只有短短两天时间，拓展训练所赋予我的启发却是一笔永久的精神资产。我相信无论是何种岗位、只要精心体会就能得到特别有益的人生感悟。在这两天里，让我感受最深的有以下三个方面：

一、大家目标一致、彼此信任、团结协作。

无论是训练一开头的拍手、背摔、盲阵、电网、几乎全体的工程，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔膜和本位主义而是相互扶助和协作。假设我们在实际工作中都能像在“盲阵”中一样，手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。最难忘的是，在“背摔”中，让我真正领会到同舟共济、相互信任。在今后的工作中我也确定以这种心态重新定位自己的角色和责任。为什么在训练中大家都能如此的团结?由于大家的目标完全一致，因此我们在团队的管理中理应突出大家一致的目标和利益，突出激励为团队做出概括付出的个人，而不是每个人都有自己的小九九。虽然在活动中，大家叽叽喳喳、七嘴八舌，有人认为影响团队的效率，但是我认为这正是大家猛烈的责任心和团结一致求取告成的表现，也是大家群策群力的表现，假设每个人都一言不发反倒说明这个团队完全没有挖掘自身的潜力。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的聪慧才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。当然应当制定好执行纪律，在议论的时候尽可能的发挥每个人的聪慧，我想在执行的时候才能获得大家全身心的投入。

二、集体合作，合理调配资源

一张大的网中有好多个大小不规矩的洞，而且看上去都缺乏够大。对一个人来说看似不成能的事，在团队面前就能转化为可能。面对困难我们务必冷静、理智地分析，全面、联系地对付问题，做出正确的规划，同时留神人力资源优势互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题。

三、突破创新、迎难而上

在训练中有一个很好安置就是，在共享的时候激励大家积极发言、为自己的集体作付出。以前我也不太敢在这种场合发言，但是在大家的激励下我站了上去，我想这个安置的本身也就是梦想大家能够突破自我，充分挖掘、培养自己的才能。做自己没有做过的事情就是一种突破。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们的集体也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。

通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。团队精神的核心是奉献，奉献成为激发团队成员的工作动力，为工作注入能量。团队精神的精华是承诺，团队成员共同承受集体责任。没有承诺，团队宛如一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。在学会团队精神，信任，和沟通的同时，我们还收获了大量东西：学会挑战自己;学会正视自己的缺点，了解自己的优点和短处;学会激励他人;学会赏识他人。

这次拓展训练给了我一次终身难忘的体验，更给了我一笔名贵的精神资产!衷心感谢我们的教练、学校领导和心爱的同事。此次拓展训练是分外告成的，每个人都收获了大量。我容许和同事们一起探讨，一起努力，去完善我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的事业举行得更好!

拓展活动心得体会范文2022拓展活动心得体会(4篇)|返回目次我们公司员工举行了为期一天的拓展培训活动，以前对于“拓展培训”这个活动只是听别人谈起过，自己从未接触过，我是带着奇怪和学习的心态开头了这次培训活动。

这不是一次普遍的郊游或者消遣活动，而是活泼生动而又分外具有教导和纪念意义的体验式培训。有研究说明：人类对听到的大约可以记住10%，对看到的大约可以记住25%，对亲自体验过的大约可以记住80%。一天的训练，使平日耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的斟酌。以下我把自己的心得和感受与全体的同仁们举行共享。

此次训练有星球大战、穿越电网、盲人方阵、穿越雷阵、高空跳桥5项。其中给我印象最深的是高空断桥和盲人方阵以及穿越电网三项。

盲人方阵的意思是蒙住每个人的眼睛，整个团队手拉手围成一个圆，由其中的一个人屡开以根绳子，结果是让这根绳子围成一个正方形，并且每个团队成员务必站在这个正方形的点上，全体过程是在蒙住眼睛的前提下举行的!时间为20分钟;结果必胜队告成的完成了这个工程，而团结队那么形成了一个网状的不规矩图形，在大家总结告成的阅历与失败的教训时每个人的观点都很更加!必胜队告成的阅历大家一起议论方法，但结果确定一个方案并以一个人为中心，大家务必按照。这样就在规定的时间里完成任务。正确理解团体与个体，团队成员之间的关系，认同组织形式，明确组织目标，实现畅快表达式意愿和凝听另人观点，最终形成高绩效团队告成完成任务。

团结队失败的理由在于观点不一致，讨论的时间太长，而且不按照，按个人观点去做，在思想不服的处境下实践，确定不会取得好的结果，造成混乱，不团结，不按照是他们失败的根本理由。

穿越雷阵就是在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何片面(包括头发、衣襟)都不能碰见网，否那么“触电”。只要有一人“触电”，全队失败，从前通过的人，都务必重新来过。这是一项分外严肃而艰苦的嬉戏，也是我认为最有教导意义的工程。

一开头大家跃跃欲试，但事实察觉，单靠个人根本无法通过。于是，在队长的安置下，大家想手段，根据网格的大小和队员的体形，合理举行安置，先尝试过去几个同伴，虽然通过的过程很艰苦，而且刚开头屡屡“触电”，只好重新来过。大家冷静下来，举行了严密的分工，有人指挥，有人扶助、有人监护，“抱、抬、托、举”，各种手段都用上了，最终大家全部顺遂钻过了“电网”。

本次活动中最练胆子的，莫过于空中断桥了，8米的高度，算不上高，但假设承重的面积很小，再加上不断摇摆的动作，那可就有点吓人了，由于我们都不是高空作业者，所以，惧怕也是情有可原的。看着上去的人抖动的双腿，怯懦的双眼望向对面1.2米远那块承重的木板，真有风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复反的味道，在大家分外策动性的激励下，我一步步爬上了8米的高架，刚一上去就觉得快被风带走了，我紧紧抓住绳子，逐渐往前挪，此时眼前的那两板之间的距离仿佛变大了，远没有在下面看时那么近，更加慌张了，我总觉得跨不过去，我个子不高，怎么可能跨那么远?全体人都在为我加油鼓劲，我想不能辜负大家的梦想。于是，我一个深呼吸竟然跨过去了，太兴奋了。此时才觉得其实真的没什么可怕，可怕的是战胜惧怕的过程。“断桥一小步，人生一大步”，遇到困难永不放弃，勇往直前，告成的会是你!

总结与体会：

拓展训练终止了，我们战胜了心魔，更由内心的极大惧怕到无所畏惧，体验了心理与生理的考验，真正实现了熟悉自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只固执、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。在训练中，我们取得好劳绩，得益于团队成员都有猛烈的集体荣誉感。通过完成一个集体工程，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的聪慧，个人的潜能都有效发挥出来了。

1、感情与凝结力

一个团队要有凝结力，团队成员之间务必有感情。爱生这个团队是讲感情的，也正是老板这种浓浓的人与人之间的感情，深深地吸引了我们全体爱生人包括我本人，不愿离开爱生。在当今这个竞争分外强烈的社会，要找一个大家之间彼此讲感情的地方，是一件不轻易的事。但感情不等于凝结力。凝结力需要多方面的因素结合，有时过份地讲感情，不分是非，不讲原那么，反而会破坏凝结。爱生作为企业，在市场经济的汪洋大海中，虽然算不上航空母舰，但也不是一艘小帆船，已经是一艘战舰。我们要使爱生成为长命企业，这艘战舰永远向前，既需要感情，更需要聪慧和理智。嘹亮的口号与宏伟的规划并不能使企业快速进展;发挥我们的聪明才智，运用我们的聪慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一个工作，才能使爱生进展壮大。

2、凝结力与竞争力

告成的团队来自于识别对待，即留存最好的，剔除最弱的，而且总是力争提高标准。一个团队有很强的凝结力，无疑会形成这