2022寒假实践心得

本文格式为Word版，下载可任意编辑——2022寒假实践心得连忙就要开学，想到十月要回到书院学习生活，既兴奋又有点慌张，梦想在新的学期里，我们都能有大的进步。

回家后扶助十月列了寒假筹划，每天做饭、熬粥、帮厨；

做手工（只做过几次）；

整理内务（拾掇桌子，洗碗，洗爸爸妈妈袜子）；

陪圆圆；

照管爸爸妈妈；

玩；

做作业（查看人，看英语视频。英语视频看得很少，查看人不是每天）；

睡前洗漱，洗袜子内裤；

磨练身体，教爸爸妈妈一个运动。十月的愿望有：去北京宜家；

去动物园；

去蓝格林；

去旅游。

寒假总结分为日常生活、活动、问题分析和感想几个方面。

一、日常生活

春节前十月的日常生活较为规律，春节时在爷爷奶奶家，和去香港旅游期间作息不够规律，日常的一些内容没能完成。

1、早晨

起床

大多7:00起床，早的时候6:30，晚的时候7：15.一半多时间需要叫早，其余时间可以自己醒。

帮厨

每天早晨熬粥，一天大米粥一天小米粥。淘米、放水、坐锅、点火、盖盖、放压力阀。整个流程可以自身完成。后期可以看表算时间，但不够纯熟，无意需要指点。除了熬粥还热爱协助洗菜、削皮、炒菜、烙小面饼、三明治。有2次早饭是完全独立完成的。

完成处境良好，几乎每天都熬米粥，主动积极。

晨练

晨练以室内为主，内容有拉筋、敲胆经、大风车、拍大椎、五脏排毒、飞鹰功（每天增加30秒，最多10分钟，十月完成处境一般，坚持不住就总是放松）

户外活动内容有踢小腿、骑自行车、跑步、打小球

晨练的运动量总体来说不大，每天20多分钟，涉及到跑步、打小球时，十月就会起心绪。户外打小球，心态不好，苦着脸说自己打不好。打确实实不好。自己给自己定目标5个，终止后问她说在书院有时能打10个。问十月为什么在学校打得比在家多呢？低头说不知道。报告她打不好是由于自己不想打好，不容许做。问她在学校大家的学习状态和自己学习状态有什么不同。她讲了别人学习主动坚持，明白了书院只收容许成长的小孩，梦想留在书院。通过与十月的对话，感觉到她的处境只是我们的影子，内心梦想成长但落不到行动上。懒惰、拖拉、自我设限和不精益求精。

以上内容完成的质量不好。

早饭

主要是米粥、馒头、炒菜、小饼、三明治、包子

饭前念感恩词。完成处境良好。

整理内务

拾掇床铺、饭后拾掇桌子、刷锅洗碗

完成处境良好，很规律，没有怨恨，每天都做。

2、上午

洗衣服（10多天）

带回的衣服都对比脏，或者之前没有洗明净，于是和十月磋商好每天洗一件。中途有一次由于不专心洗得不明净要求其返工，十月哭了，说洗不明净，也不容许涮屡屡。问她为什么洗的衣服不明净，她说慌张去玩。带回的衣物清洗了共有10多天，大件如毛衣、羽绒裤等都能洗明净，促使着时间也能抓紧，譬如毛衣用时约莫20分钟。另外一次洗一件衣服一条裤子加袜子，用时35分钟。书包和水壶套、鞋子、拖鞋用刷子都刷的分外明净。十月自我要求有时很低，凑合了事，分析理由：一是心态问题，爱逃避，二是才能缺乏够，需要多练习，增加纯熟度，三是可能我们要求过多过严却没有供给她需要的指导和扶助。

完成处境良好，大多数时候心绪都很好，洗刷的对比明净。

滑冰（近20天）

第一天很兴奋，后来摔了两次就很畏缩。其次天一早就退缩，说不想学了，畏缩。还说自己已经会滑了。我们报告十月做事假设都半途而废就一事无成，另外假设真考虑好不学了，就自己去退学费。后来到了冰场按第一天教的内容滑了会儿就很开心，不提不学的事儿了。课程终止后还问能不能多加几天课。后来学习态度对比端正，跟随老师学习对比专注。但是自己练习时轻易走神。经指点能专心练习。平衡感还不够好。通过运动察觉十月如故惧怕、逃避困难。中途提出过两次放弃学冰。最初也不愿主动练习技术。经过不断的练习，心态有了变化，甚至自动练习技巧，重复式练习，这在十月是对比少见的，以往都是完成任务式的，不主动。

完成处境一般，主动练习的处境还不够多，需要人指点促使。胆子有所提升。

3、午饭和午睡

午饭主要在家吃米饭、炒菜、面条、饺子。后期有外出吃饭，饮食不够健康。饭前坚持念感恩词。一半的时间有午睡1点到3点，其他时间睡不着或者玩。

完成处境一般。

4、下午

户外活动、大棚买菜、超市买菜、写数字、认表、写字。

十月骑车外出买菜共4次，其中两次往复6公里，一次往复8公里。第一次骑车上街摔倒2次哭了一次，之后越来越好，心绪稳定高兴。由于年龄小还不能实时查看3个方向的来车，需要家长随时指点养护。

练习写数字2、3、6、7、9有时会写反。

认表时针和分针无意分不清，会认错。分针还需要数5、10、15、20……，不能连忙认出时间。对时间关系还不熟谙，譬如半小时后。

写字负面心绪对比大，不容许学字，学过的也轻易忘却。后期态度对比端正，字间布局比一开头好，练习对比专心。

以上内容完成处境一般。

5、晚上

对比少吃晚饭。

学习英语phonics，写字，写数字（学习内容同4，假设下午没有学那么晚上学）

洗漱、洗内裤袜子，洗爸爸妈妈的袜子（用来赔偿损坏同学的电脑钱）

洗内裤袜子这项内容坚持的对比好，大多时候都对比积极专心。

完成处境良好。

二、活动

1、卖枸杞

太姥爷留下了不少枸杞，十月想要卖枸杞。之前要求十月自己列出需要的物品，经过斟酌和我们的引导她列出如下几项：桌子、广告（太姥爷生前写的）、凳子、枸杞、零钱。并引导她斟酌几个问题：（1）为什么在小区门口卖？回复：人们就住在这里，买得便当。（2）什么人最需要枸杞？回复：身体不好的，有病的人。（3）哪个年龄段的人这种处境多呢？回复：老人。于是商定好见到老年人就着重叫卖。模拟提问：（1）枸杞有什么好处呢？回复：对身体好。（2）一袋多沉啊？回复：不知道。告之一袋是一斤。

（3）为什么你的枸杞不红颜色发暗？回复：这个没有那个不好的。告之这个枸杞没用硫磺熏。（4）告之枸杞没用硫磺熏轻易生虫子，最好放冰箱保存。

之后我留下她的电话，报告她不卖了给我打电话。从下午4点到晚6点天黑。十月5点半给我电话兴奋的喊妈妈我卖出去一袋！我问她卖给谁了？她说老虎买的（邻居小挚友）。之后引导十月熟悉到卖东西并不轻易，而且所得也不完全是利润，很辛苦的劳动才能获得有限的收入。所以挣钱并不轻易。所赚的钱分了十月10元，后来去花市买花用了。

2、徒步

第一次和妈妈一起步行6公里往复西三教花市，买了一盆风信子。途中有喊累，经过激励坚持了下来。

其次次和爸爸去北京动物园，看了水禽湖、鸟、鹰山、野马、骆驼、犀牛、河马馆、象馆、狮虎山……后坐动车回石家庄，从火车站步行到家。共步行4个多小时。

第三次去上英语试听课。往复3公里。（在超市望见英语机构送气球的就想要，要了就得留联系方式）玩的虽然开心，但回家路上想起来下午时间被占用晚上还要学习心绪就很低落。引导她斟酌今天学到新东西了吗？回复：没有。妈妈我觉得滥用时间了。对，假设只是玩，全部都是你已经会的，学不到新东西，就是在滥用时间，还会挤占你原本的时间。那我们今天为什么确定要来呢？回复：不知道。上次你望见他们送气球想要，他们送气球是需要家长留联系方式的，气球不完全是白给的。气球是广告和宣传，梦想家长能带孩子来体验。下次再想要气球要想想我们要付出什么。回复：嗯，我们老师说时间是你生命中最重要的一件事。这件事过后十月再见到送气球的，自己说嗯我只看看，我不要了。

第四次加入xx庄xx学堂冬令营户外徒步活动，在军械学院内参观爬山。共步行6小时，爬了13座小山头。在走悬空铁桥时，走了一半有畏惧心，经过激励完成了，自己很兴奋。当天留宿在学堂睡觉。

第五次在涿州坐公交车去老街看辽代双塔。步行约3小时。

3、摘草莓

1月份去摘草莓，不能太早也不能太晚，12月份草莓还没有成熟，味道不好。2、3月份草莓大量使用催熟剂，长的奇形怪状没有原本的味道。摘下的草莓回家十月自己做了草莓酱。切块、放糖、翻炒、装罐、冷藏。味道很不错。

4、大扫除

参与大扫除，协助擦空调、玻璃、门，拾掇家。做事态度积极，但不留心专心，多处返工。

5、学习和面

姥姥教十月和面，十月知道了“三光”政策：盆光、面光、手光。

春节在奶奶家，十月自身和面很告成，然后和妈妈一起包饺子，学习了切面，做剂子，擀皮，包饺子。主要包了饺子，虽然外表不美观，但对比坚固，没有煮破。

6、为香港旅行做打定

观看探索频道饮食奇趣录：香港美食。十月对这部影片的印象：这部片子是关于美食和武术，还有身体好坏，饮食健康，饮食不健康。印象是香港吃的太多了。其中中药、蛇胆、乌龟膏（龟苓膏）、蛇汤让我觉得古怪。

观看国家地理超级城市——香港。十月对这部影片的印象：成龙做好多工作。香港的地太少了，走一小会儿就到海边了。他们会造地，先把外面一圈用什么东西弄一圈（石桩），里面铺满沙子，就变成地了。有了地以后盖房子。由于地少，所以摩天大楼更加多。香港的船好多，香港是港口，用船运输货物。

引导十月了解分析香港抗拒大陆客的新闻

（1）大陆客为什么热爱去香港，去做什么？

他们去买东西。

（2）去香港买哪些东西？

三种，质量好的，低廉的，还有奢靡品，譬如大钻石、皮包。

（3）大陆客去香港买东西，对香港有什么好处，有什么缺陷？

好处是香港赚钱的多。缺陷是太挤了，东西卖光了。（我补充物价升高）

（4）香港人为什么用蝗虫称呼大陆客？

蝗虫飞到哪里吃到哪里，是害虫，一群群，飞走后什么都光秃秃的。

大陆人走到哪里买到哪里，也一群群的，都买光了。

（5）香港人哪些地方不对，大陆人哪些地方不对？

香港人爱骂人，打啊，吵啊。有嘴巴，用嘴巴理解理解，分析分析，不要用嘴巴骂人。

大陆人别总是买买买，问超市里人奶粉怎么做回去自己做就不用买了。（关于奶粉理解的还不到位）

7、香港澳门游

蜡像馆，科学馆，太空馆，迪斯尼乐园。

本次旅游对比失败，由于是跟团游，行程分外慌张，还被安置购物。科学馆、太空馆都走马观花，感觉分外怅然。迪斯尼乐园十月玩的很开心。本次旅游除了一些当天吃的食品外几乎无购物。

十月的印象：香港是个很小的地方，香港的楼分外高，平常的都有三十几层，地很少，海多，船分外多，还会造地。我以为香港很好，可是吃的分外不好（团餐），香港的钱和石家庄的钱不一样。澳门没有红绿灯，人过马路车会停下来等。澳门人对比少（只有50万人），妈妈热爱人少的地方。更加明净，地上都没有垃圾。

三、假期里的一些感想和反思

寒假开头时十月的状态都不错心绪较好，不娇气，能物归原位，做事心态积极，同时感觉她静了好多，也有意愿尝试不熟谙的内容。

之后通过一次学英语察觉对于有难度需努力的工程和内容，十月逃避心绪严重，洗衣、做事时也时有发生。十月学英语对于长句和目生词十月就跳过，对自己没有什么高要求。当时只是针对她的处境打定重新学习卡由或小乌龟学美语，提出惦记畏缩时对自己说：“我要试一试”，对她做事慢、凑合提出要求“做事要专心”。

接下来感到孩子在学习时的消极心态是不能通过学习来调整的，更多的理应通过做事、运动来调整。

之后的日常内容涉及学习就对比少。一天之内固定的内容都以做事为主，帮厨、晨练、整理内务、刷锅洗碗、洗衣服、内裤袜子。之后还安置了学习滑冰。总体看来，做事由于挑战性较小，所以完成处境对比好，心绪也很正向。而需要努力练习和有确定难度的滑冰，十月经过了几次退缩、坚持，结果也战胜了惧怕心理，逐渐热爱上了练习，并能主动的练。

头两周，生活较规律每天早晨熬米粥，整理内务，刷锅洗碗，坚持晨练，拾掇地毯，在家时洗刷带回的脏衣物，书包水壶拖鞋都刷的很明净。学习方面6、9、2写反的次数裁减了。热爱帮厨还曾独立做三明治解决自己和圆圆的晚饭，很开心。查看人的作业完成得也有进展，户外徒步量还可以，但是逐渐已展现了心绪的退步，无意退缩不想做事学习。

春节前的两周，日常生活较规律，但随着外出增多，饮食已不够健康，外出屡屡的就餐使得十月的食欲开头下降，于是开头取消她的晚饭，同时留神裁减外出就餐。这两周中十月的心绪、心态波动对比大，有时候状态很好，有时逃避心绪严重，甚至用哭闹来操纵别人，为此我们狠狠处治了她。在这两周里我们面对她也很急躁，尤其是她不专心，拖拖拉拉时。

记录过一次她哭闹的体验：玩的晚，洗袜子时开头哭泣，要求我们陪，拒绝后又反复要求“帮我倒水”。被拒绝后哭泣：“没有人帮我，没人热爱我，他们都是不好的，爸爸妈妈厌恶我，爸爸妈妈不爱我，他们都不热爱我……”无限循环，哭泣委屈。我们打她的手心四下，报告她：第一，自己可以完成的事要自己完成。妈妈已经提出了好几个建议都可以扶助解决倒水的问题，完全在你才能范围里，是你自己不想做，想靠别人。其次，需要别人扶助时，不成以装可怜委屈来绑架别人，让人觉的你太可怜了。帮不帮你和爸爸妈妈爱不爱你没有关系。我们报告你这种方法没有用，对爸妈没有用，对别人更没有用。以后再有这种事，第一没人理你，其次没人帮你，第三要打手心被处治。记住没有？记住了（哭）。第三，打手心时你大声哭泣，大喊大哭，你在学校也这样吗？妈妈断定比老师打得狠，但是就是这样也不会打伤你。所以采纳处治时大喊大叫也是为了让人可怜你可怜你，和之前的没有识别。以后在这样打手心就打更多，明白没有？明白了。

春节期间的两周，心绪好转，状态不错，但是生活又变得不规律了。尤其是在爷爷奶奶家的几天里，老人诸多干扰，看什么都看不惯，我们待了5天就回来了。回来后我们议论抉择以后确定要再裁减在爷爷奶奶家滞留的时间，给孩子供给一个能支持她规律生活的环境。另外就是食欲下降了好多，吃饭就吃一点点。

回来有一次，十月洗袜子时，主动谈起了自己爱哭的问题。说自己在学校，畏缩困难，觉得自己做不到所以就会想妈妈，就哭。同时又怕妈妈