《职业生涯规划》第3章认识自我

职业生涯规划职业生涯规划第3章认识自我

老子曰：“知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强。”

认知自我就是对自己做全面的分析，评价自我，了解自我，其目的在于真正发现自己最适合干什么工作。一个有效的职业生涯规划，必须是在充分而且正确地认知变化的世界、自我和职业的基础上进行。一个人对自我的了解越透彻，就越容易发现一条能够最大限度发挥自身潜力的职业发展路径。如果在选择职业道路时，能融入自己的兴趣、能力、价值观和个人特质，你将能从未来的工作中得到极大的乐趣、幸福和成就感。正确的认识自我是迈向成功的职业生涯的第一步。对大学生而言，自我认知是大学生择业意识从“我想干什么”的幻想型转变到“我能干什么”的现实型的过程。

认识自我职业生涯规划第一节探索自我自我认知的内涵自我认知的重要性帕森斯特质因素论兴趣性格能力职业生涯规划学习目标第一节探索自我职业生涯规划

自我认知是指个人关于自己的反省与识别，是关于自己是个怎样的人，自己应该有怎样的行为以及他人对自己如何评价的知觉。自我认知是主观自我对客观自我的认知与评价，包括自我感觉、自我观察、自我印象、自我分析、自我评价等。自我认知回答的一般问题是：“我是谁？”“我是个什么样的人？”等。

一、自我认知的内涵第一节探索自我职业生涯规划二、自我认知的重要性AddyourtitleinhereAddyourtitleinhereAddyourtitleinhereAddyourtitleinhereAddyourtitleinhereAddyortitleinhere

（一）自我认知是自信的源泉和依据

我们在自己的生活经历和所处的社会境遇中，能否客观地认识自我、评价自我，从而正确地塑造自我形象，把握自我发展，培养积极的自我意识，将在很大程度上影响或决定着我们的前程。每个人都是独特的，都有自己的优势，也都有自己的不足，只有全面客观地认识自我，才能自主充分地悦纳自我，进而树立自信。AddyourtitleinhereAddyourtitleinhereAddyourtitleinhereAddyourtitleinhere

（二）自我认知是职业生涯规划的基础和起点在职业生涯规划中，认识自我就是要使自己明白：我适合干什么——个人特质；我喜欢干什么——职业兴趣；我最看重什么——职业价值观，我能够干什么——职业技能。AddyourtitleinhereAddyourtitleinhereAddyourtitleinhereAddyourtitleinhereAddyourtitleinhereAddyourtitleinhere

（三）自我认知能提升职业满意度提升职业满意程度的因素包括：有较多的能力锻炼，人际氛围好，有较大的成长空间，个人兴趣，薪资待遇好等。众多因素涉及能力、兴趣、性格、经济报酬和人际关系，其中最重要的是与自我相关的因素，而经济报酬等因素次之。自我认知可以让我们在入职前认真考虑自身的各种因素，做出正确的选择，对所选的职业更加满意。第一节探索自我职业生涯规划1909年美国波士顿大学弗兰克•帕森斯教授（FrankParsons）提出了人与职业相匹配是职业选择焦点的观点。

这一理论的基本假设是：个人和职业都有稳定的特征，而适当的职业选择就是要在这二者之间进行匹配。

三、帕森斯特质因素论

第一节探索自我职业生涯规划帕森斯明确阐述了职业选择的三大要素:①特质，即应清楚地了解自己的态度、能力、兴趣、智谋、局限和其他特征；②因素，即应清楚地了解职业选择成功的条件、所需知识和在不同职业工作岗位上所占有的优势、劣势、机会和前途；③上述两者的平衡。

三、帕森斯特质因素论

第一节探索自我职业生涯规划帕森斯提出的“职业选择中的三大原则”

了解自我——对自我进行探索，包括了解个人的兴趣、能力、资源、优势、劣势等

了解工作——自我进行探索，包括了解个人的兴趣、能力、资源、优势、劣势等

匹配——将上述两类资料进行综合并找出与个人特质匹配的职业。

第一节探索自我职业生涯规划

人各有所好，这个“好”就是兴趣。兴趣是人们力求认识某种事物或从事某项活动的心理倾向。这种倾向带有稳定、主动、持久等特征。它表现为人们对某件事物、某项活动给予优先注意，并带有积极的情绪色彩。四、兴趣

兴趣类型与职业

兴趣本身不是为了从事什么职业而产生和形成的，但它可以根据职业的种类进行分类，这样就出现了职业兴趣类型。不同的职业需要不同的兴趣特征。《加拿大职业分类词典》对应分析了兴趣类型、特征与适宜从事的职业。兴趣概述

第一节探索自我职业生涯规划

霍兰德认为，职业选择是个人兴趣的延伸和表现；每一特定兴趣类型的人，会对相应的职业类型中的工作或学习感兴趣；个人的兴趣与工作环境之间的适配与对应，是职业满意度、职业稳定性与职业成就的基础。

职业兴趣包括六种基本类型，即现实型、研究型、艺术型、社会型、管理型和常规型，并以六边形表示出来。六个角分别代表六种职业兴趣类型；每种类型与其他五种类型之间也有连线，连线距离越短，两种类型的相关系数越大；连线距离越长，两种类型的相关系数就越小。比如，现实型与研究型和常规型的相关程度较高，与艺术型、管理型的相关度次高，与社会型的相关度最低。霍兰德的职业兴趣理论第一节探索自我职业生涯规划性格概述

性格是一个人现实的稳定态度和习惯化了的行为方式中所表现出来的个性心理特征。人的性格特点主要表现在态度、意志、情绪、理智四个方面。

MBTI人格理论MBTI理论来源于瑞典心理学家荣格有关知觉、判断和人格态度的观点。MBTI人格理论用于解释为什么不同的人对不同的事物感兴趣、擅长不同的工作，并且有时不能互相理解。

五、性格

第一节探索自我职业生涯规划

能力是人们成功完成某种活动所必须具备的个性心理特征。人要顺利、成功地完成一种活动，总要有一定心理和行为方面的条件做保证，这种能保证完成活动所需要的基本条件就属于能力。能力是在先天素质的基础上，在生活环境和教育的影响、熏陶下，在个体的人生经历中形成和发展起来的，对从事任何职业都是十分必要的。

能力按照其获得的方式（先天具有与后天培养），可以分为“能力倾向”和“技能”两大类。能力内涵六、能力第一节探索自我职业生涯规划

能力与职业的关系非常重要，是职业选择的重要依据，是大学生开启职业大门的钥匙。因此，我们对自己的能力要有一个清楚的自我认识，根据自己的能力选择相应职业，选准与自己职业能力倾向一致的职业，只有这样，才能在社会竞争中立于不败之地。能力的探索

每个人具备的能力不同，对职业的选择就会有差异。从能力差异的角度来看，在职业选择时应遵循以下原则：一般能力与职业相吻合能力类型与职业相吻合特殊能力与职业相吻合本节完第二节明确职业期望职业生涯规划职业期望职业幸福感价值观学习目标第二节明确职业期望职业生涯规划

职业期望（JobExpectancy），又称职业意向，是劳动者对某项职业的向往，也就是希望自己从事某项职业的态度倾向。职业期望直接影响人对职业的选择，并进而影响人的整个生活。职业期望的含义一、职业期望第二节明确职业期望职业生涯规划职业期望的探索

职业期望属于个性倾向性的范畴，是职业价值观的外化，也是个体人生观、世界观的折射。每种职业有各自特性,不同人对职业特性可能有不同的评价和取向，这就是所谓的职业价值观。

萨柏（DonaldE.Super）曾经将职业价值观或职业取向概括为15种类型：助人、美学、创造、智力刺激、独立、成就感、声望、管理、经济报酬、安全、环境优美、与上级的关系、社交、多样化、生活方式。一、职业期望第二节明确职业期望职业生涯规划

价值观因人而异，是指个人对客观事物对自身行为结果的意义、作用、效果和重要性的总体评价，是对什么是好的、什么是应该的总的看法，是推动并指引一个人作出决定、采取行动的原则与准则，是个性心理结构的核心因素之一。

职业价值观是指人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，也就是指一个人对职业的认识态度以及他对职业目标的追求和向往。理想、信念、世界观对于职业的影响，集中体现在职业价值观上。每种职业都有各自的特性，不同的人对职业意义的认识和职业的好坏有着不同的评价和取向，这就是职业价值观。价值观的含义二、价值观第二节明确职业期望职业生涯规划职业价值观的重要性

1

职业价值观关联着职业选择

2

职业价值观推动着职业发展

第二节明确职业期望职业生涯规划

追求幸福是每个人的毕生所求所愿。所谓职业幸福感，是指主体在从事某一职业时基于需要得到满足、潜能得以发挥、力量得以增长所获得的持续快乐体验。职业幸福感既是对企业或组织的满意程度、忠诚度的