清楚认识职业生涯规划

认识职业生涯规划一个人若是看不到未来，就掌握不到现在；一个人若是掌握不住现在，就看不到未来。©版权属北森公司，不得翻印课程开始，之前我们先做项小调查A：有十分清晰的长远目标B：有清晰但比较短期的目标C：只有一些模糊地目标D：根本没有目标请大家作出选择2©版权属北森公司，不得翻印某知名大学的跟踪调查结果3%有十分清晰而长远的目标10%有清晰但比较短期的目标60%只有一些模糊地目标27%根本没有目标25年之后……3©版权属北森公司，不得翻印25年之后3%社会各界顶尖成功人士。白手起家的精英，行业领袖等。（25年来几乎不曾更改过自己的目标）10%社会的中上层。各专业领域成功人士，如医生、律师、工程师、高级主管。（短期目标不断被达成，状态稳步上升）60%几乎都在社会的中下层面。他们能安稳的工作，但都没有特别的成绩。27%他们几乎都在社会的最底层。他们都过的不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。4©版权属北森公司，不得翻印今天的生活，是你昨天的选择；明天的生活，是你今天的决定。美国著名生涯心理学家Super曾说：生涯是以人为中心的，只有在个人寻求它的时候，它才存在。换言之，如果自己尚未到迫切需要选择未来的时候，通常人们不会发现它的重要性!5©版权属北森公司，不得翻印6©版权属北森公司，不得翻印课程所能提供给大家的……不要试图解决问题，而是给大家提供一种思考的方法©版权属北森公司，不得翻印教学目标技能目标：

了解整体课程目的；掌握职业规划的定义；掌握系统职业规划的具体内容；掌握影响职业规划的因素。积极进行自己的职业生涯探索和规划8©版权属北森公司，不得翻印学生可以获得：认知目标：认识进行生涯探索的必要性；愿意进行自我分析，接纳自我和自己的价值体系；愿意对自我进行现实考验；了解做决策的重要意义，并愿意为自己做出的决策负责。9©版权属北森公司，不得翻印综合认知目标和技能目标一种规划的理念。并非由老师为你规划你的大学生活或你的一生的发展轨迹；对自我有深刻的了解欲望；你想做一个什么样的人；大学期间是探索期，可以没有明确的探索目标，但是在探索的时候应该有明确的探索方向，探索后知道自己的路在哪里；我要到哪里去，我该如何去那里。10©版权属北森公司，不得翻印我想在课上获得……所以，我愿意付出……11©版权属北森公司，不得翻印目录职业规划简介职业规划的意义系统职业规划具体内容12©版权属北森公司，不得翻印工作、生涯与职业规划什么是：工作职业事业生涯13©版权属北森公司，不得翻印职位（ProfessionalPosition):是和分配给个人的一系列具体任务直接相关的。如：ⅹⅹ大学英语系的英语老师，或国安足球队的前锋。工作(work)：是指体能或心智上的努力，以产生某事或结果。工作(job)：是由一系列相似的职位所组成的一个特定的专业领域。如：英语教师，足球运动员。职业(occupation)：是在不同的专业领域中一系列相似的服务。如教师，运动员。事业(enterprise)：指值得个人投注一生心力，以获得最大实现可能性的生涯目标。14©版权属北森公司，不得翻印职业运动员职业棒球职业篮球职业足球职业曲棍球足球队员前锋前位后位守门员第一前锋第二前锋左前位右前位组织前位左后位盯人中位盯人中位自由中位后右位守门员将足球送入对方大门过人技术，射门技术等控制中场；组织进攻；为前锋制造进攻的机会；破坏对方进攻等。要求队员有良好的脚法，有一定拼抢、反拼抢能力，具有良好的组织意识，转接球技术等防范对方前锋将球带进自己的禁区；自由中位在防守是起到补位作用等有中长传接球技术等防守任务；接对方向禁区射来的每一个球。反应灵敏、判断准确，具有良好的弹跳能力等工作Job职业Occupation工作Work/Task职位Position职责Responsibility技能Skill15©版权属北森公司，不得翻印职业生涯（career）舒伯（Super,1976):生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了个人一生中依序发展的各种职业与生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。也称生涯，个人一生中所经历的一系列职业与角色的总称，即个人终身发展的历程。特点：方向性动态性时间性空间性独特性主动性

16©版权属北森公司，不得翻印所以生涯≠工作职业生涯规划≠找工作职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。

17©版权属北森公司，不得翻印生涯彩虹图（Super）18©版权属北森公司，不得翻印探索活动请你试着在一张白纸上，用简单的一些图案画出留在你记忆中显明的事件和人物，展现你从小到大的生涯发展。和周围的同学分享你的生涯故事，一起讨论下列问题：1、发生的那些事让你的生涯产生了改变？2、有哪些人对你影响深远？3、你怎样发生改变的？19©版权属北森公司，不得翻印目录职业规划简介职业规划的意义系统职业规划具体内容20©版权属北森公司，不得翻印猜一猜请同学们闭上眼睛……为什么？21©版权属北森公司，不得翻印职业规划的意义规划的力量

我们需要一个献身的目标，以便把力量整合到一个方向，以便超越我们的孤独生存状态，超越此状态所造成的一切疑虑与不安之感，并且满足我们企求生活之意义的需要。

——佛洛姆22©版权属北森公司，不得翻印牧师（内德·兰赛姆）的墓志铭:假如人生可以重新来过，世界上将有一半的人成为伟人。23©版权属北森公司，不得翻印职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。目标的制定是一个探索过程米歇尔罗兹（Michelozzi,1998)指出：生涯规划有突破障碍、开发潜能和自我实现等三个积极目的。24©版权属北森公司，不得翻印突破障碍内在障碍恐惧不安缺乏信心缺少自觉自视甚低态度消极缺少技能外在障碍政局不安市场趋势不明经济衰退社会紊乱刻板印象体能要求自我实现以己为荣圆融丰足喜悦智慧创造力开发潜能自我觉知积极进取建立自信培养实力增强勇气沟通技巧Michelozzi（1998）25©版权属北森公司，不得翻印案例

有人曾问三个砌砖工人：“你们在做什么？”第一个工人说：“砌砖。”第二个工人说：“我在挣工资。”第三个人说：“我正在建造世界上最富特色的房子。”26©版权属北森公司，不得翻印最后悔的是什么比利时一家杂志，对全国60岁以上的老人做问卷调查，题目是：你最后悔的是什么?75%年轻时努力不够，以至事业无成70%年轻时错误地选择了职业62%对子女教育不够或方法不当57%没有好好珍惜自己的伴侣49%锻炼身体不足11%没有赚到更多的钱27©版权属北森公司，不得翻印对大学生具体而言：明确人生未来的奋斗目标；促进个性发展和综合素质提升；认清形势，准确定位，合理安排大学的学习生活；提升职业品质，认清就业形势，转变就业观念；实现“人职匹配”，提高就业满意度。

——摘自Careersky28©版权属北森公司，不得翻印目录职业规划简介职业规划的意义系统职业规划具体内容29©版权属北森公司，不得翻印活动：我的旅游计划30©版权属北森公司，不得翻印我的旅游计划３人一组，分享自己的旅游计划，每人3分钟。讨论：你的旅游计划是什么？制定这个计划经过了哪几个步骤？如何落实这个旅游计划？这个过程与职业生涯规划有哪些相似之处？

31©版权属北森公司，不得翻印生涯规划理念了解内在世界：你是谁？你希望成为谁？你的优势和可能的限制是什么？了解外部世界：工作世界是什么样的？工作世界有哪些需求与机会？行动：把自己放在最恰当的位置32©版权属北森公司，不得翻印系统化生涯规划法

自我探索探索工作世界决策求职行动再评估觉知与承诺33©版权属北森公司，不得翻印在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯；但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。觉知与承诺34©版权属北森公司，不得翻印系统化职业规划是一个“从内而外”的过程，因此在职业规划时，要先认识自己。诚实的自问：我有哪些人格特质？我的兴趣是什么？哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？我有哪些技能是与众不同的？赖以为生的？其他：健康、性别、民族等。自我探索35©版权属北森公司，不得翻印职业的分类和内容专业与职业的关系具体职业对工作人员的要求、条件和待遇教育方面的选择探索工作世界36©版权属北森公司，不得翻印综合与评估信息目标设立与计划处理决定过程中的各种问题：生涯信念，障碍决策37©版权属北森公司，不得翻印求职准备与信息获得简历、面试策略求职行动38©版权属北森公司，不得翻印为生涯变化做准备学习管理职业生涯再评估39©版权属北森公司，不得翻印5Wwhatareyou？——你是谁Whatyouwant？——你想干什么？Whatcanyoudo？——你能干什么？Whatcansupportyou？——环境条件？Whatyoucanbeinthee