人际交往心得体会

人际交往心得体会本学期报选了xx教师的《大学生人际交往心理学》选修课，真是非常庆幸。如今已接近尾声，一学期学下来，感受颇深。起初，我只是对心理学有种莫名的奇怪与兴趣，不知其是怎样的一门学科，怎样的学习方式，但通过x教师一学期的讲解，才发觉，既有帮忙又有乐趣!

泛泛的讲，教师在每节课都传达了一种做事方式，那就是注意小节，我们许多时候都会忽视的细节，却会在别人心中留下不好的影响，相反的，我们细致的熟悉到许多细节，就会在别人心中产生不行估量的效应。究竟，在这个不再单纯与直接的社会，他人心中的波澜并不会在表情中流露，却会在今后的行动中悄悄耕耘。所以，我个人认为，这不是时代的变质，而是社会的进步，是一个人与人之间深层次沟通的平台。既然如此，我们不能转变，必要承受。例如，送走朋友时，望其走远。家人回家时，多句问候。有人倾诉时，多些急躁。进出门时，照看他人。等等。如此微小的事情，并不会花去我们多少时间和精力，但在他人心中，自身的形象，可能就会因此变得不同。

印象中最深刻的一课，是感恩的话题。一个男孩成为父亲后的醒悟，让我深深陷入了深思，父母的爱总是那么透亮，透亮到我们有时根本发觉不了，使我们不理解，不承受，以至于坚决拒绝。爱为何变得使人反感，是我们不愿被束缚的心。然而在我们受到损害之前，永久也想不到那束缚就是幸福，就是避风的港湾。当我们可以成为下一代的港湾的时候，才体会到，做港湾并不是那么简单，自以为是的小船总在舍命的驶离自己，没有实际的缆绳，只等风浪促归航。于是，感慨。曾经的自己，不也是如此倔强与固执?于是，感慨。可怜天下父母心啊!明白这透亮的爱，原来是空气般无力却又广博的如此宏大。

过程中，我微微观看了四周的同学们，全都陷入了深思。我想，在为某些辜负了家长的事情自责吧。为什么我们总是在发生后才去追悔，影响到才去深思呢?我们何尝不能在24小时并不满负荷工作的过程中，挤出一点时间来思索行为呢?这个问题也使我不解：行为上的懒散已在公交地铁中，迟到考勤中得以表达。如今思想的懒散起因何在呢?“无所谓”、“懒得想”、“管他呢”变成了我们的口头语，而我们每时每刻在想的又是什么呢?我们都在走思想的极端，小事不睬，大事无措。在事情的发生时，断其缘由，在事情的进展中，思前考后，在事情的完毕时，总结过程。做一个时刻头脑糊涂，思维理智，而不是像用感官推断对错与否的动物一样的人，可否?

答案是：很难!

究其缘由，我认为很大程度上是外界各种各样的思想侵蚀。户外传媒、花边新闻、网络嬉戏等等，创意层出不穷，招式千变万化，其吸引力之大，传播力之广，谈论性之高，使得他们成为了思想的核武器，加之青年人思想束缚力微薄，跟潮流愿望迫切，必定让“核武器”的威力大大增加，甚至不知翻了多少倍，于是成就了那个因网络嬉戏而跳下高楼的男孩。

话已至此，无心再说，讲破红尘，才为自甘堕落!只愿天下未醒之人，早日睁开明事之眼。仅此愿望而已。

以上是我对于本学期选修《大学生人际交往心理学》的心得体会，x教师讲课的幽默幽默，生动活泼，让我对十多年的教育有了新的感受，对今后的国家教育事业也重新燃起了盼望。使我印象深刻的xx教师以及他的授课方式，进一步增加了我对心理学的兴趣与重视，由此给了我学习心理学的一个美妙的开头。在此诚心感谢您的启蒙之恩!感谢您!

人际交往心得体会2

这学期我报选了《大学生人际交往艺术》这门选修课，真是非常庆幸，如今这学期已经接近尾声，一学期学下来，感受颇深。下面我就自己的心得体会谈一下：

良好的人际交往力量以及良好的人际关系是人们生存和进展的必要条件。大学生作为一个特别群体，面对剧烈的竞争和日益强大的社会心理压力，如何熟悉和正确处理大学生人际交往中存在的问题具有及其重要的意义，人际交往障碍会给大学生的学习、生活、心情、安康等各个方面带来一系列不良影响；通过对大学生在人际交往和沟通中存在的问题以及缘由分析，说明白大学生如何保持和提高良好人际关系交往和沟通力量。同时形成一种团结友爱、朝气蓬勃的人际交往环境，也将有利于大学生形成和进展安康的共性品质。社会生活中的每一个生活都生活在人际关系网中，每个人的成长和进展都依存于人际交往。人际关系的好坏往往是一个人心理安康水平、社会适应力量的综合表达。现代社会是一个开放的社会，开放的社会需要开放的社会交往。对于正在学习、成长中的大学生来说，人际交往是生活的根本内容之一。同学之间、师生之间、老乡之间、室友之间、个人与班级以及和学校之间等错综简单的社会交往，构成了大学生人际交往的网络系统。培育良好的人际效力量，不仅是大学生活的需要，更是将来适应社会的需要。一个没有交际力量的人，就像陆地上的船是永久不会漂泊到壮阔的大海中去。

而比起中学生，大学生的人际交往更为简单，更为广泛，独立性更强，更具社会性。个体开头独立地步入了准社会群体的交际圈。大学生们开头尝试独立的人际交往，并试图进展这方面的力量。而且，交往力量越来越成为大学生心目中衡量个人力量的一项重要标准。大学生处于一种渴求交往、渴求理解的心理进展时期，良好的人际关系，是他们心理正常进展、共性保持安康和具有安全感、归属感、幸福感的必定要求。然而，并不是每个大学生都能处理好人际关系的。在这一过程中，有相当数量的人会产生各种问题。认知、心情及人格因素，都影响着人际关系的建立。一旦在这一过程中受挫，就可能表现为自我否认而陷入苦闷与焦虑之中，或因企图对抗而陷入逆境，并由此产生心理问题：

一、大学生人际关系不适的表现。有关调查说明，大学生心理问题中，关于人际交往的已占50%以上，而以前的统计中，恋爱苦恼占据首位。交际苦恼超过恋爱困扰。认真分析，大学生人际关系中的困惑、不适可以分为以下5类状况：

（1）第一类：缺少知心朋友。这类大学生通常多能正常交往，人际关系也不错，但自感缺乏能互吐衷肠、肝胆相照、协作默契、同甘共苦的知心朋友，为此，有时不免感到孤独和无奈。

（2）其次类：与个别人难以相交。这类大学生与多数人交往良好，但与个别人交往不良，他们可能是室友、同学或父母等与自己关系比拟近的人，由于与这些人相处不好，常会影响心情，成为一块“心病”。

（3）第三类：与他人交往平淡。这类大学生能与他人交往，但总感到与人相处的质量不高，缺乏影响力，没有关系比拟亲密的朋友，多属点头之交，没有人值得他牵挂，也没有人会惦念他，他们难以保持和进展良好的人际关系。这类同学多会感到空虚、迷茫、失落。某高校06级一学生，因同学关系不好，倍感孤独、压抑，最终离校出走。在离学校较近的几个中小城市闯荡了一圈后又回到了学校，在校园中与接到通知后星夜赶到学校的陈某父母不期而遇，此时，悲喜交加的陈某父子面对的，除了学校因陈某不假离校、旷课50多个学时而赐予的勒令退学处分和校方师生的怜悯之外，谁也无力赐予陈某更多的劝慰。

（4）第四类：感到交往有困难。这类大学生渴望交往，但由于交往力量有限、方法欠妥或共性缺陷、交往心理障碍等缘由，致使交往不尽人意，很少有胜利的体验，他们往往感到苦恼，很盼望转变社交状况。大一年级女生小张，她在家里始终养尊处优，家务活全部由父母包办，自理力量不强。进入大学后，紧急的学习使她觉得担心。她开头独来独往，慢慢地，她有种异样的感觉，似乎全寝室同学都看不起她，翻开水也要她去，扫地也叫她，她觉得自己成了别人“差使”的对象，更加闷闷不乐，上课也毫无兴趣，成绩一落千丈。

（5）第五类：社交恐惊症。这类大学生对人际交往特殊敏感。

可怕，竭力回避与人接触，不得不交往时则紧急、恐惧、心跳加快、面红耳赤，难以自制，总是处于焦虑状态。他们可怕自己成了别人留意的中心，可怕自己在别人面前出洋相，可怕被别人观看。总担忧自己会消失错误而被别人称赞，总处于一种莫名的心理压力之下。与人交往，甚至在公共场所消失，对他们来说都是一件极其恐惧的任务。社交恐惧症是特别苦痛、严峻影响患者生活工作的一种心理障碍。很多一般人能够轻而易举办到的事，社交恐惧症患者却望而生畏。患者可能会认为自己是个乏味的人，并认为别人也会那样想。于是患者就会变得过于敏感，更不情愿打扰别人。而这样做，会使得患者感到更加焦虑和抑郁，从而使得社交恐惧的病症进一步恶化。很多患者转变他们的生活，来适应自己的病症。他们（和他们的家人）不得不错过很多有意义的活动。

所以现代的大学生必需提高自己的人际交往力量来克制这些困难，下面介绍一些在人际交往阅历及方法：

一，虚心慎重，摆正位置。要做到这一点的关键是正确熟悉自己的过去，遗忘过去的辉煌或阴影，把大学生活作为一个新的起点，安静地对待四周的人和事，保持一种平和而理智的心态，虚心待人。虽然在高中时有些同学很优秀，但进入大学后我们感觉自己好渺小，成绩在班里不是最好，或许在后面的，所以我们应当遗忘过去，重新树立自己在大学里的定位，刚开头不要定太高的目标，目标要符合实际。

二，公平相待，真诚相处。大学生的性格特点打算了其人际交往的根底只能是人格公平，以诚相待。大学生之间存在差异，但他们在交往中却都刻意追求公平，强者不愿被迎合，弱者不愿被鄙视。因此，在学习生活工作特殊是困难面前，互帮互助。“善大，莫过于诚”，热诚的赞许与恳切的批判，都能使彼此间情愿了解、信任、倾诉、交心。

三，要学会主动与人交往热忱能给人以暖和，能促进人的相互理解，能溶化冷漠的心灵。在人际交往中，应留意主动问候、主动示好、常说“我们”、学会观赏、制造幽默等。

四，“退一步海阔天空”。与人相处，难免发生摩擦冲突，抑制往往会起到化干戈为玉帛的效果。但抑制应有理、有利、有节。留意给他人说话的时机，有时可以戏剧性地表现你的想法，指出对方的错误时应委婉，给别人留面子。

五，保持距离。若你想从非亲切朋友那里获得某种信息，有效的空间距离为2、1米至3、6米。小于这一空间距离他人就会认为你俩在密谋不行告人的勾当；大于这一空间距离你们都会觉得话不投机。与人交往时应留意不卑不亢，“在人之上视别人为人，在人之下视自己为人”。

随着现代社会的进展，大学生只要做到以上几点，那么我们自身的人际交往技术就可以得到很大的提高，自身的素养也会有很大的改善，自己的人生道路就会有质的飞跃。

以上是我对于这学期选修《大学生人际交往艺术》的心得体会，教师讲的许多学问，自己都有了许多收获，盼望自己在以后的学习中能够多多收益多多进步，也很感谢教师这学期辛勤工作，我们会好好努力的。

人际交往心得体会3

社会交往力量是指妥当处理组织内外关系的力量。包括与四周环境建立广泛的联系和对外界信息的汲取、转化力量，以及正确处理上下左右关系的力量。

人际交往力量的种类包括：表达理解力量、人际融合力量、解决问题的力量。

人际交往的技巧包括：

（1）记住别人的姓或名，主动与人打招呼，称呼要得当，让别人觉得礼貌相待、倍受重视，给人以平易近人的印象。

（2）举止大方、坦然自若、使别人感到轻松、拘束，激发交往动机。

（3）培育开朗、活泼的共性，让对方觉得和你在一起是开心的。

（4）做到心平气和、不乱发牢骚，这样不仅自己欢乐、修养性高，别人也会心情愉悦。

（5）要留意语言的魅力：劝慰受创伤的人，鼓舞失败的人，赞美真正取得成就的人，帮忙有困难的人。

（6）处事坚决、富有主见、精神饱满、布满自信的人简单激发别人的交往动机，博得别人的信任，产生使人愿意的交往魅力。

曾经，一位哲人说过：“没有交际力量的人，就像陆地上的船，永久到不了人生的大海。”现实的世界是一个人与人构成的世界。在日常的生活和工作中，我们的内心或许时常会产生一种渺小、自卑、困惑的感觉。这种感觉是我们不喜爱也不需要的。由于它消极，与胜利的心理和成功的人生背道而驰。我们需要克制这种心理，学会与人沟通。

与人交往，与人沟通，我们要懂得换位思索，理解他人。理解就是我们能真正的了解对方的境况、心情、好恶、需要等，并能设心处地的关怀对方。遇事不要急于下结论，站在不同的角度就有不同答案，要学会换位思维，特殊是在遇到麻烦的时候，千万要学会等一等、靠一靠，许多时候不但麻烦化解了，说不准好运也来了。有道是“千金易得，知己难求”，人海茫茫，知音珍贵啊懂得换位思索，可以削减一些冲突，削减一些误会。

与人交往，与人沟通，我们要学会宽容。鸡毛蒜皮的小事不行斤斤计较，一味吹毛求疵，大可退一步海阔天空，睁一只眼闭一只眼。正所谓人不犯我，我不犯人，人先犯我，礼让三分。人不是圣人，妒忌心理普遍存在，只是有些人处理的很好罢了。我们要双赢，你好他也好，别见不得别人好。妒忌别人时就想想自己比他人强的一面；别人妒忌你时，就满意别人的显示欲。例如，《三国演义》中的把酒论英雄。假如当时刘备没有退一步，或许就没有今日的《三国演义》了。

与人交往，与人沟通，我们要学会敬重，敬重自己，敬重他人。任何人都不行能尽善尽美、完善无缺，所以，任何人都没有理由以高山仰止的目光去端详别人，也没有资格用不屑一顾的神情去称赞他人。敬重他人，并不是失去自我，是一种对别人不卑不亢、不仰不俯的公平相待。尊人者，人尊之。

朋友之交淡如水。

或许，任何人都有过这样的经受和感觉，觉得和某个人或某几个人很是投脾气，谈得来，坐在一起便觉得心里热乎乎的，总是舍不得分开，甚至近似痴狂，只愿形影不离才好。关系一近再近，一好再好，然而，结局往往是令人难过的分别，而且很可能是难以愈合的创伤。其实，伤口一旦产生。无论愈合得怎样好，也难免会留下疤痕，恰似无论怎样细的线条，总会留下一道阴影，抹不去，擦不掉。这莫不就是失了分寸的原因？假如被此距离过近，相互之间过于透亮，对方的微疵便很可能成为造成双方猜忌的因子。正如衣服上的微尘，一般状况下，本是细小难察的，一旦离得太近，微小的颗粒便也似庞然大物，怎么瞧就怎么不舒适。另外人人都有些隐私，不能让人知晓的，总是会不自觉地遮掩自己的隐私，而双方关系太近之后自然地就可能触及对方的隐私，隐私一旦彼人知道，自尊心随之受损，产生猜疑在所难

免。猜疑伴着误会，误会深了、久了，好朋友成了死对头，得不偿失。故而，交友应力求做到平淡似水，若即若离。

待人接物要摆正自己的位置，不行以老把自己当人物，老拿自己当领导，老把自己当富翁，老以为自己是情圣，老是自我感觉良好，即便真是小有作为，业绩斐然，也要慎重，要虚怀若谷，要大智若愚，其实人的最终结局都是一样的，只是你把自己看简单了，说句俗话：千万别把自己当回事。

在社会交往中，我们还应当留意礼仪方面。

听了金正昆教授的演讲后，我才知道还有裙服四忌之说。所谓裙服四忌就是：

（1）在对外交往中，不穿黑皮皮裙。

（2）裙子、鞋子和袜子要协调。

（3）穿套裙不光腿。

（4）穿裙子忌“三截腿”。

着装应留意：符合身份、扬长避短、区分场合、遵守常规。

人际交往心得体会4

XX年7月13日至7月20日。我有幸参与了教师幸福成长积极心理学课的培训。本次培训时间虽然短暂，却敲开了我们广阔教师的心灵之门。为我们教师供应了一个了解自身，完善自我，提升幸福指数的平台。

一、首先，转变了熟悉上的误区：

以前曾错误地认为心理安康是心理辅导教师的责任，通过培训，我意识到心理安康教育应当是全面掩盖在学校教育中，是全部教师共同参加的，共同来呵护学生的心灵。教师的职责不仅仅是教书育人，也要关注教育对象的心理安康，培育出高素养，健全安康的人才，培育学生积极向上的人生观和价值观，让学生能够熟悉自己，接纳自己，从而为自己的行为心理进展评价。心理安康与思想品德课不能划上等于。

二、其次，几点新的熟悉：

1、学生的心理要安康，教师的心理更要安康。

通过本次培训，使我熟悉到：安康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确的感知现实并且适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。我是一个急性子，脾气比拟急躁，遇到事情或不顺心简单动怒，产生悲观，生气等小计心情。有时候，把这种心情带入工作，学习，人际交往中，看学生不顺眼，看自己的老公、孩子不顺心，不仅是自己不欢乐，还会影响四周的人。所以，教师自身保持一种也管得心态特别重要。通过学习，我意识到了心情治理的重要性。我知道了教师要擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自己，正确地对待自己的优缺点，把握调整心情的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受力量；培育多种兴趣与爱好，陶冶情操，学会放松：如倾听音乐，赤脚漫步，运动，朋友聚会等；恰当地宣泄不良心情：体力劳动，走进大自然等。培根说：“精神上的各种缺陷，都可以通过教知来改善。”在以后的工作，学习中，我会坦然地成认并接纳自己的一些心情，并努力实行正面的方法来处理一些负面心情。

2、学会感恩

英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”现在的人都比拟自私，更多的在乎自己的得失。教师和学生都应当常怀一颗感恩之心，感恩自己的身体，感恩四周的人，感恩大自然，感恩生活中的美妙点滴。感恩使我们把关注点聚焦在那些美妙事务上，生活也由此变得更美妙，是自己永久安康的心态，完善的人格和进取的信念。

3、做好沟通，与学生打成一片

对待学生，要以公平的角度与学生沟通沟通，让学生说话、表达、倾听他们的心声。如若能利用自己人效应，与学生打成一片，你说的话会让学生更信任，更简单承受。

总之，作为一名教师，心理安康教育任重道远。为了让学生形成安康的心理，教师就要不断完善自己的人格，努力把自己打造成一个幸福的人。我信任：自己幸福了，学生也就幸福了，千千万万个家庭也就幸福了。为了幸福，我们要发挥家庭、学校、社会的共同作用，让学生的心理素养和心理水平朝着安康的的方向进展！

人际交往心得体会5

时间如水，岁月如梭，一转瞬大三都快成为我的过去了，或喜或悲。喜，还有一年就要回家了，回到我熟识的地方，回到给我呦安全感的地方；悲，我要面临就业，我不知道对于这一方面是否预备好了。

在刚来科师的时候我是有多不快乐，现在想想好稚嫩，让这些外在的物质来打算我的心情，让我没有好的心情去跟班里的同学交朋友，去和他们沟通，让我在一年中几乎远离了集体，而集体也在一年中无视了我。我知道我是个慢热的人，对于生疏的人、生疏的地方、生疏的事，我都会很慢的承受，可是大学不会给我这样的时机，只有你去主动和别人沟通，没有谁会来主动和你搭讪。

大二我才明白了什么，才想要有点什么行动。大学是个学习的地方，我沟通做的不好、倾听做的不好，才导致了我的人际关系不好。所以在我看到我们有这门“人际交往与沟通”的课时，想都没有想的就选择了这门课。想要在这个当中学到什么，不敢说要那个方面都学得精通，最起码根底的东西自己会了解，可以比照的学习，比照的改正。说究竟还是想让自己行动起来，能主动地和别人沟通。其实最主要的缘由就是我的士气不够，可怕和别人沟通，可怕和别人相处，我也在克制着自己的这个缺点，心理上的克制，找个缘由学这门课来克制。

沟通，是一种历程，在一段时间之内，是采有目的式地进展一系列的行为；是双方在沟通历程中表现的是一种互动，在沟通的过程当时以及沟通之后所产生的意义都要负有责任存在；。其重点在于它是一种有意义的沟通历程。书上和网上的定义是这样的，我太单纯了在没有学习这门课之前对于沟通过的理解就是“交谈”这两个字。在学完了这门课后我知道了，哪一种沟通都是有目的性的，儿人们在沟通当中可以获得他们向他要的信息，可以依据和人们的沟通来体会这个人的性格特点。我觉得真的很简单，仅仅一个沟通就要这样的简单。但是真的是这样，我们还没有面对的大大社会里的人们，就是要这个样子进展着交易，或许我把一切想得太可怕了。

而“倾听”在人际交往中也是有很重要的一局部。人要学会倾听，而在和别人交谈的时候，你肯定要投入，包括身体和心灵的投入。在和人交谈的时候，你的微小变化瞒不过对方，假如你并不用心，对方会很快就发觉，这样的倾听是没有任何意义的，由于对方受了你的影响，已经没有方法完整地叙述自己的苦痛了。而假如你特别投入而用心地倾听对方所说的每一句话，那么对方也能够进入叙述的状态，把自己内心的苦痛一一说出。别人会巴结你当做是一个可以倾诉的对象，会很信任你，会由于这些和你成为朋友。

在人际交往和沟通这门课上还学到了“演讲”，演讲也是有很大很大的学问的，不单单是你要写一份美丽的演讲稿，要把他背的有多流利，这些是最美的演讲前的预备。最重要的是要把我住在演讲台上那五分钟左右的时间，克制你的紧急心态，带悦耳你演讲的倾听者，要考虑他们对于演讲内容的兴趣等等。在站在演讲台的那一刻，你就是主角。

在课上我们进展的演讲给了我很大的鼓舞，也削减了面对那么多的人而的怯之心，那节演讲课过后也给了我一个稳固的时机，就是参与模拟聘请的活动。在那项活动中，我真的体会到了人际交往的重要，人力资源就是要沟通，就是要倾听，作为应聘者你要沟通，作为聘请者你要学会倾听。这一切都很重要，人际交往与沟通其实真的挺好的。

在这门课的结尾还让我有了一次熬炼的时机，我把握住了，而完毕后我也为自己做了一下调查，同学都给了我很大的鼓舞，也给我提出了我的缺乏，我仔细地登记了，也真心的感谢他们了。还有就是学了和用了以后，我快乐了，和同学们的关系也变得越来越热火，这就是我想要的，以后我还会努力。有相对桌感谢的许多人，感谢你们。

人际交往心得体会6

来到xx学院这个新环境，我们免不了要去适应它，才能更好的学习，更好的生活。首先，我们要学会的便是人与人之间的交往，由于，在这个世界上，我们不行能是孤独一人，人际交往构成了我们生活中的重要组成局部。

在这里我就和大家讲诉一下大学生如何处理人与人之间的交往关系，对此，我深有体会。一位阿拉伯哲人说的好：“一个没有交际力量的人，如同陆地上的船，是永久不会漂泊到壮阔的大海中去的。”在学习生活中，面对同学教师，我们应当怎样来把握关系的尺度呢?五湖四海的人，由生疏到熟识，这就是一个人际交往的过程。我觉得人与人之间的相识是一种缘分，大家通过沟通接触，相互了解，相互熟悉来建起人与人之间的友情之桥。或许是一句简洁的问候，或许是一个浅浅的微笑，都能是你被对方吸引，这就是所谓的人际交往因素。威廉·詹姆斯有言，“人类本性最深的需要是渴望得到别人的观赏。”不同的人际关系会引起人的不怜悯绪，心情舒服或不开心，只有积极与之交往，才能更好的建立人际关系。

说到集体，就会想到个人，一个人不是孤独的，他需要朋友。朋友，是你身边值得信任值得信任的人，班上的同学，寝室的室友，都是通过你的努力，结交到的人，学会信任他们，就是朋友的确定。可是究竟人无完人，每一个人都会有各自的一些缺点，经过长时间的相处，这些都会显现出来，要学会宽容，谅解他人，好的人际沟通会加深人与人之间的友情和信任度，制造和谐的气氛。我很快乐，自己来到这个新环境，熟悉到很多新朋友，她们或许和我性格不同，爱好不同，可我们有一样的学习目标，共同的前进方向，她们是我在这大学里要一起共度三年的人，我宠爱她们，真诚对待，相互理解，接纳，信任，将会使我们相处的更好。

所以对此人际交往力量就显得特殊的重要。人际交往的核心局部，一是合作，二是沟通。培育交往力量首先要有积极的心态，理解他人，关怀他人，日常交往活动中，要主动与他人交往，不要消极回避，要敢于接触，尤其是要敢于面对与自己不同的人，而且还要不怕出身、相貌、经受，不要因来自遥远的地区、相貌不好看或者经受不如别人而封闭自己，其次要从小做起，留意社交礼仪，积少成多;再次要擅长去做，大胆走出校门，消退恐惊，加强交往方面的学问积存，在实际的交往生活中去体会，把握人际交往中的各种方法和技巧。另外，要熟悉到在与别人的交往中，打动人的是真诚，以诚交友，以诚办事，真诚才能换来与别人的合作和沟通，真诚永久是人类最宝贵的感情之一。

一、人际交往的原则

(1)公平的原则：社会主义社会人际交往，首先要坚持公平的原则，无论是公务还是私交，都没有凹凸贵贱之分，要以朋友的身份进展交往，才能深交。切忌因工作时间短，阅历缺乏，经济条件差而自卑，也不要由于自己是大学毕业生、年轻、美貌而趾高气扬。这些心态都影响人际关系的顺当进展。

(2)相容的原则：主要是心理相容、即人与人之间的融洽关系，与人相处时的

容纳、包含、以及宽容、忍让。主动与人交往，广交朋友，交好朋友，不但交与自己相像的人、还要交与自己性格相反的人，求同存异、互学互补、处理好竞争与相容的关系，更好的完善自己。

(3)互利的原则：指交往双方的互惠互利。人际交往是一种双向行为，故有来而不往、非理也之说，只有单方获得好处的人际交往是不能长期的。所以要双方都受益，不仅是物质的，还有精神的，所以交往双方都要讲付出和奉献。

(4)信用的原则：交往离不开信用。信用指一个人诚恳、不欺、信守诺言。古人有一言既出、驷马难追的格言。现在有以诚恳为本的原则，不要轻易许诺，一旦许诺、要设法实现，以免失信于人。朋友之间，言必信、行必果、不卑不亢、端庄而不过于矜持，虚心而不矫饰诈伪，不俯仰讨好位尊者，不轻视位卑者显示自己的自信念，取得别人的信任。

(5)宽容的原则:表现在对非原则性问题不斤斤计较，能够以德报怨，宽容大度。人际交往中往往会产生误会和冲突。大学生共性较强，接触又亲密，不行必免产生冲突。这就要求大学生在交往中不要斤斤计较，而要谦让大度、抑制忍让，不计较对方的态度、不计较对方的言辞，并勇于担当自己的行为责任，做到宰相肚里能撑船，他吵，你不吵;他凶，你不凶;他骂，你不骂。只要我们胸怀宽广，容纳他人，发火的一方也会自觉无趣。宽容抑制并不是脆弱、怯懦的表现。相反，它是有度量的表现，是建立良好人际关系的润滑剂，能化干戈为玉帛，赢得更多的朋友。

二、人际交往的技巧

(1)记住别人的姓或名，主动与人打招呼，称呼要得当，让别人觉得礼貌相待、倍受重视，给人以平易近人的印象。

(2)举止大方、坦然自若，使别人感到轻松、拘束，激发交往动机。

(3)培育开朗、活泼的共性，让对方觉得和你在一起是开心的。

(4)培育幽默幽默的言行，幽默而不失分寸，幽默而不显轻浮，给人以美的享受。与人交往要虚心，待人要和气，敬重他人，否则事与愿违。

(5)做到心平气和、不乱发牢骚，这样不仅自己欢乐、修养性高，别人也会心情愉悦。

(6)要留意语言的魅力：劝慰受创伤的`人，鼓舞失败的人。恭维真正取得成就的人，帮忙有困难的人。

(7)处事坚决、富有主见、精神饱满、布满自信的人简单激发别人的交往动机，博得别人的信认，产生使人愿意交往的魅力。

三、细致分析如何提高人际交往力量

(1)对环境的辨析力量

对环境的辨析力量要有效地到达社交目标，便要因应情势而作出相应的行为。社交环境瞬息万变，交往的对象亦有不同的特质，要适应不同社交环境、人物，便非要有精锐的观看和认知力量不行。对环境的辨析力量是社交力量的一个重要局部。一个人假如能够对情境间的微小不同之处加以区分，往往更能把握社交环境的变化而做出合宜的行为，以适应不同性质、千变万化的环境。

(2)对别人心理状态的洞察力

洞察别人的心理状态也是社交力量重要的一环。一些人看到别人的行为时，不尝试去了解对方做事时的境况和感受，便立刻从别人的行为去推断对方是一个怎样的人。这种重推断而轻了解的取向，是社交力量进展的一大障碍。

四、从社交包括的三个方面各个击破

(1)良好表达力量的培育

社交中受人欢送、具有魅力的人，肯定是把握社交口才技巧的人。社交口才的根本技巧表现在适时、适量、适度三个方面。

一要适时。说在该说时，止在该止处，这才叫适时。可有的人在社交场上该说时不说，他们见面时不准时问候;分手时不准时告辞;失礼时不准时赔礼;对请教不准时解答;对求助不准时答复??反之，有的人该止时不止。他们在喧闹喜庆的气氛中唠唠叨叨诉说自己的不幸;在别人哀痛忧愁时嘻嘻哈哈开玩笑;在仆人心绪担心时仍滔滔不绝发表宏论;在长辈家里乐不行支地详谈公路新闻。请设想一下，假设你在社交中遇见了上面这种人，你会对他产生什么样的印象呢?二要适量。适量的社交口才还包括声音大小适量。大庭广众之中说话音量宜大一点，私人访问交谈音量宜适中，假如是密友、情人间交谈，小声则可以表现亲切无间、情意绵绵的特别关系，给人一种亲切感。这些都是在社交场合与人交谈应当把握的技巧。

三要社交口才适度。主要是指依据不同对象把握言谈的深浅度，依据不同场合把握言谈的得体度，依据自己的身分把握言谈的分寸度。其次，体态语也要恰到好处。

(3)解决问题力量培育

处理日常学习生活的各种问题，是我们最重要的责任。但是，当问题接踵而来，而且简单度不断上升的同时，如何有系统地找出问题的成因，对症下药，以最有效率的方式解决问题，就是考验我们解决问题力量的时候了。

关于解决问题力量的培育，我们不妨借鉴一下IBM培育职工的方法，IBM对此力量的培育有五大步骤：

一要定义并理清问题：先收集资料并分析，确定问题的确存在之后，将问题写下来，成为每个人都可以了解的陈述，将问题详细化，使相关人员明白。

二要分析问题：可以利用治理学的技巧帮助，如鱼骨图等。或是与部属进行争论会议，将问题产生的缘由分类，并且列出解决的优先挨次。

三要订出可能的解决方案：邀请同仁脑力激荡，最重要的是把这些结果用有系统的方式整理出来，依照是否能真正解决问题，是否能获得治理阶层支持，以及是否可付诸实行等原则排出挨次。

四要选出解决方案订出行动规划：选择影响力最大、推动起来最简单的方案，马上拟定行动规划。

五要推动解决方案并追踪结果：进展之前先赐予”胜利”的定义，在过程中不断检视决策的推行状况，并树立各阶段里程碑，确保行动达成目标。

五、总结

每个人生命的主宰其实就是自己，关键是你要有所转变，要有剧烈胜利的愿望，我们盼望通过对人际交往的特点以及交往的原则的熟悉与理解，可以使大家领悟到交往的一些学问。结合这些特点与原则，找到适宜的方法培育我们的人际交往力量，促进我们自身的人际关系。让那些在生活、学习、工作中，不愿交往、不懂交往、不善交往的同学，塑造自身形象，以积极的态度和行为对待人际交往，建立和谐的人际关系。为提高中国大学生的根本力量做出一份奉献。

人际交往心得体会7

人际关系是维护大学生身心安康的重要途径，之所以这么说，是由于人际关系影响大学生的生理和心理状况，也影响大学生的心情和情感变化，精神生活。

另一方面，人际关系是大学生成长成才的重要保证：一、良好的人际关系是大学生顺当完成学业的根底。社会不是抽象的，而是由详细的人及其相互之间的交往编织起，对于大学生来说，与四周的同学、辅导员融洽相处，使自己削减苦恼，身心开心，为集中精力学习，顺当完成学业制造了一个良好的学习和生活气氛。二、良好的人际关系有利于培育大学生安康的心理。心理安康是一个安康的人不行缺少的一局部，过去人们对心理安康问题没有引起足够的重视，对大学生中产生孤独感、自卑感、或喜爱过孤独的生活，往往不会从心理不安康的角度去熟悉问题。一个心理安康的人是一个乐于交往的人，既情愿表达自己的喜怒哀乐，又能坦然承受别人的言谈举止，简单与四周的同学保持一种和谐的交往关系，而离群索居、喜爱孤独、乱离朋友、不愿交往的人往往不是一个心理安康的人。

因此，大学生安康的心理需要良好的人际交往和沟通。三、良好的人际关系是大学生将来事业胜利的必备素养。一个人要在事业上获得胜利的要素许多，其中良好的人际交往是不行无视的前提条件。由于人际交往是青年人增长才学、开启心智;适应社会、精确定位;熟悉自我、完善自身;协调关系、攻克难关的有效途径，而这些又是青年人走向胜利不行缺少的因素。四、良好的人际关系有助于大学生将来家庭生活幸福美满。只有擅长与他人交往，对他人才能于所了解，又了解才能有沟通，有处理好各种关系。在不久的将来，你们都会拥有自己的小家庭，家庭生活是否幸福美满，从某种意义上说，也取决于你们自身的人际交往和沟通力量。

但很多大学生在人际关系中有困惑：缺少知心朋友，与个别人难以相交，与他人交往平淡，感到交往有困难，社交恐惊症。缘由有三：一、自私自利。如今像你们这样的大学生，根本都是独生子女。家长们“望子成龙”的期盼，对自家“独苗”的呵护，成为培育“一切为我”的温床。当你们来到大学校园，独立地过集体生活，与同学相处时，一些同学自小养成的“以自