2020年中学排球单元教学计划

中学排球单元教课计划指引语：排球是球类运动项目之一，以下是介绍给大家的中学排球单元教课计划，欢迎阅读!计划一单元教课目的：.认知目标：、进一步发展学生对运动(翱翔)物体的时间感、空间感，以及其时空关系的判断能力。、进行软式排球发球，传球技术教课，让学生掌握软式排球发球、传球技术，知道软式排球的基本技术和锻炼方法、游戏以及简单竞赛的组织方法和规则。二.技术目标1、学生可以初步掌握发球及传球的技术，成立对翱翔物体的时间感、空间感，以及其时空关系的判断能力。并提升学生的身体素质、动作反响速度、灵巧性和基本的运动能力。2、学生初步掌握软式排球基础技术的各样练习方法，学会一些软式排球的游戏方法及简单竞赛的组织方法和基本规则。.感情目标让学生认识锻炼身体的利处、体验到参加体育锻炼和参加软式排球运动的乐趣。培育对体育的兴趣和踊跃、主动学习和团结互帮的精神。激发参加体育活动的热忱，为平生体育打下基础。教课安排：传球技术教课能掌握传球的手型。重点：传球的手型难点：手对出球方向的控制。介绍正面下手发球能用一种手法将球发出。重点：发球挥臂动作。难点：手对发球方向的控制。介绍侧面下手发球能用一种手法将球发出。重点：发球挥臂动作。难点：手对发球方向的控制。专项体能练习(一)发展专项身体素质。协调性的培育。近距离发准能在三米线后，将球发到对方指定地区。重点：对发球方向的控制。难点：经过调整站恣或手型发球。下手发过网球能在底线后将球发过网。重点：发球手臂的挥臂动作。难点：对击球点的判断。介绍正面上手发球能掌握发球技术。重点：击球动作。难点：对发球方向的控制。近距离发准进一步提升动发球作质量。重点：击球动作。难点：对发球方向的控制。上手发过网球在发球线后将球发到对方指定地区。重点：对发球方向的控制。难点：经过调整站恣或手型发球。专项体能练习(二)发展专项身体素质。敏捷素质的培育。介绍侧面勾手发球能掌握发球技术。重点：击球动作。难点：对发球方向的控制。勾手发过网球能在三米线后，将球发到对方指定地区。重点：对发球方向的控制。难点：经过调整站恣或手型发球。专项体能练习(三)发展专项身体素质。上肢耐力素质的培育。发球竞赛能连续发中6个球在对方场所。重点：坚固发球的稳固性。难点：手型和力量的控制。发准得分竞赛能隔网将球发到指定地区。重点：发球的正确性。难点：发球角度和发球力量的控制。教课竞赛用发球，传球，垫求技术进行竞赛。不一样意连击。重点：技术质量的提升。难点：全队协作配合意识的培育。17-20发球核查能有效地发出不一样场所的球。重点：发不一样区域的球。难点：发球角度的控制。核查要求：传固定方向球10个，传进指定地区6个为及格，10个为满分。发球10个：发到指定地区6个为及格，10个为满分。两项成绩各占技术总成绩的50%。计划二教课目的学习目标：经过教与学培育学生对排球运动的兴趣喜好，使每个学生乐于参加，体验排球运动给同学们带来的乐趣技术目标：掌握排球运动中传、垫、发球的基本技术，并可以在游戏和竞赛中的运用，同时锻炼身体的协调能力，发展体能。感情目标：培育学生合作学习、主动学习，不怕苦不怕累的意志质量，使学生体验到排球运动伙伴之间，个人与集体的交往与友情，竞争与合作的关系课时学习内容重点、难点教课练提示复习改良正面双手垫球技术重点：手型、击球点难点：学生兴趣的培育学生回首复习初中所学，自主玩练教师解说提示垫球动作重点学生练习一抛一垫练习，垫球的部位复习准备姿势与挪动、坚固改良正面垫球技术重点：挪动方式动作的重点难点：浑身协分配合挪动步伐：a.并步b.滑步c.交织步d.跨步在准备姿势下看老师的手势做方向的挪动动作自垫球练习，改良动作，教师巡视垫球接龙游戏---竞赛学习正面双手上手传球1重点：手型、击球点难点：上下肢协调教师解说(提示)示范传球动作要领点，学生观察徒手模拟原地自传球练习自传球(坐位)---传一次低球一次高球(重复)练习，领会正确的手型和击球点复习正面双手上手传球2重点：手型、击球点难点：上下肢协调用力原地自传球练习，改良动作，教师巡视指导两人一组，抛传球练习(交换)传球接龙游戏---竞赛专项体能练习(一)改良正面传球技术重点：动作规范难点：身体的协调力、动作规范1.9米×4来回跑摸地接力赛连续蛙跳(连续5跳)两人一组抛传球练习进一步改良正面双手传垫球技术重点：高传、低垫难点:上下肢协调用力教师解说示范传高球和传垫球运用机遇自主向上传高球，领会伸臂送球两人一组一抛一传垫球练习两人一组一人抛球一人高传低垫来球学习挪动正面双手垫球技术重点：脚步配合难点：浑身协调用力两人一组抛垫球练习复习练习脚步挪动(并步、交织步、跨步)行进间自传、垫球，增强领会正确的击球点坚固提升正面双手传垫球技术重点：手型、击球部位难点：浑身协分配合自传高球过网，领会蹬地伸臂，协调用力高抛球，高抬臂自垫球练习，领会下肢蹬地伸配合用力两人一组相距3——4米一抛一传一抛一垫练习传、垫球技术核查2.两人一组间隔3——4米进行传球或垫球不中断二十次专项体能练习(二)及核查(36米挪动)重点：途中跑、起跳难点：减速、来回、动作协调三米摸线2.9米×4来回跑纵跳摸高学习正面下手发球1(女)上手发球(男)重点：适量抛球难点：动作协调用力教师解说示范正面下手发球的动作方法，学生模拟练习一人一球，抛球练习，要求抛球安稳适量击球臂的挥摆练习，手段保持适量紧张将球击过网距离由近及远，重申右臂摇动肩为轴改良、运用正面下手发球2(女)上手发球(男)重点：击球动作难点：击球部位1.(自己持球)击固定球练习，领会由下至上的正面击球以全掌击球的中下部抛球动作吻合，挥臂协分配合用力发球给伙伴——交换发领会发球区发球进一步改良下手(上手)发球技术、发垫球组合技术练习重点：手型、击球点难点：动作的协调挪动传垫球练习抛球动作吻合，挥臂协分配合用力隔网传垫球练习14(1)传、发、垫球技术教课竞赛重点：手型、击球点难点：动作的协调两人一组传垫球练习加长距离的传垫球练习一发一