第9讲大学生恋爱心理学

大学生恋爱心理学

-------关于爱情的永恒话题桑运川

本章主要内容一、爱情是什么二、爱的能力的培养三、恋爱发展的阶段及心理过程四、大学生恋爱问题及建议人生两大主题事业爱情一、爱情是什么1.爱情的含义2.爱情的实质爱情的特点有人说：爱情像港湾，使人心灵安宁；爱情像苦酒，是人回味无穷；……讨论：爱是什么？爱是一种默契；爱是一种牺牲；爱是谅解；爱是一种吸引；爱是追求幸福的过程；爱的前部分是风花雪月，中部分是柴米油盐，后部分是永远；爱是少了她浑身不自在，面对她也浑身不自在。……，……1.爱情的含义诗人赋予爱情最美好的语言，音乐家赋予爱情最动听的音符……而青少年以最动人的心情来等待爱情的降临。爱情它究竟是什么？激情之爱能否持久？大师说爱情莎士比亚说：爱情是感情的最高位阶罗素说：爱情就是生活柏拉图说：恋爱是严重的精神病心理学家弗洛伊德，“再没有比爱情更容易让人受伤的了”。小说家毛姆，“爱情不过是一种肮脏的诡计，它欺骗我们去完成传宗接代的任务”。爱情的含义所谓爱情，就是一对男女之间，基于一定的社会关系和共同的生活理想，在各自内心中形成的对对方最真挚的倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的感情。是两颗心灵相互向往、吸引、达到精神升华的产物，是一种高尚的精神生活

天若有情天亦老，月若無恨月常圓

自古多情空余恨，此恨绵绵绝无期2、爱情的实质美国耶鲁大学的斯腾柏格教授提出了爱情成分理论，认为人类的爱情基本上由三种成分所组成：（1）动机成分：动机有内发的性驱力，也包括异性之间身体容貌等特征彼此吸引，以动机为主的两性关系是亲密的。（2）情绪成分：由刺激引起的身心激动状态，如喜、怒、哀、惧等，以情绪为主的两性关系是热情的。（3）认知成分：对情绪和动机是一种控制因素，是爱情中的理智层面，以认知为主的两性关系是承诺的。爱情的三种形式心理学家亨德里克认为爱情有三种基本形式：情欲之爱——充满自我展露的浪漫激情的爱游戏之爱——视爱情为无需负责的游戏友谊之爱——如友谊般的感情它们就像三原色一样，组成不同种类的次级爱情。如，情欲之爱和友谊之爱相结合，能预测较高的关系满意程度。爱情的五个w

1.what2.who3.when4.where5.how思考：用who,when,where,how来回答what爱情不是生命的全部人活着不仅要爱情，更要责任。杨过在等待小龙女的十六年中让自己成为一代神雕大侠，萧峰失手打死阿朱后选择遵守承诺照顾阿紫，郭靖和黄蓉在一起后没有沉浸在桃花岛白头偕老鲁迅：不要只为了爱——盲目的爱而将别的人生意义全盘忽略了。认识的第一意义便是生活，人必须活着，爱才有意义。失恋后自杀的案例总论爱情两个属性四个基本特征一个根本目的自然属性和社会属性

人类追求爱情，是追求富有情感的性爱，在确定与异性的关系时，是以善和美为基础的，正是在爱情中寻找异性的善和美这一点上，使人类的性爱具有了一种崇高的精神价值。自然属性

第一，爱情是以人的不同性别为自然基础的。第二，爱情的发生是以生理发育成熟为自然前提的。第三，爱情是以实现异性的生理结合为目的的。爱情的自然属性是爱情的自然基础。性爱是人类存在和发展的一个重要条件，只有在性爱的基础上，实现异性的生理结合，才能繁衍后代，延续种族，人类才能存在并发展。社会属性

第一，爱情是一种社会关系。爱情是双方自愿，是相互爱慕、相互追求。爱情作为一种社会关系，把两个人结合起来，组成家庭，使第三个生命——子女产生，形成了家庭关系，从而成为广泛的社会关系的重要基础。所以说，爱情是最基本的社会关系。第二，爱情具有丰富的社会内容。在动物的两性之爱中，只有自然成分。在人的爱情中，除了自然成分外，更多的是社会内容，例如思想品德、文化修养、实际才能等等，都成为爱情的重要内容。爱情是男女双方在思想、情感、趣味、气质等方面的和谐统一，是人类的一种高级的精神生活。第三，爱情的表达方式具有社会性。动物的两性之爱是在本能的驱使下，以简单的自然方式，赤裸裸地地表达的。人的爱情是在理智的支配下，通过各种社会活动的方式来进行的。例如，相互交谈、互赠礼物等等。正如恩格斯曾经指出：“真正的爱情是表现在恋人对他的偶象采取含蓄、谦恭甚至羞涩的态度，而决不是表现在随意流露热情和过早的亲昵。”成为自己人四个基本特征强烈性稳定性专一性平等性一个根本目的渴望对方成为自己的终生伴侣爱情的几个关系

人际关系发展图二、怎样去追求爱情——爱的能力的培养1.爱的能力的含义2.爱的能力的组成3.解读失恋1.爱的能力

爱需要能力吗你质疑过你的爱的能力吗？在什么情况下你会质疑自己爱的能力？什么是爱的能力？爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力，它对人的一生发展有着重要的意义。具备了爱的能力会引导一个人去真正地爱他人，也真正地爱自己，能真正体验到爱给人带来的快乐和幸福。恋爱的过程也是培养爱的能力的过程。心理学家弗洛姆认为，“爱是人的一种主动的能力，一个突破把人和其他同伴分离之围墙的能力，一种使人和他人相联合的能力；爱使人克服了孤独和分离的感觉，但他允许他成为他自己，允许他保持他的完整性。为爱而储存爱爱的能力首先看内心储存了多少爱可以给予，如果一个人内心是干枯的，没有爱可以付出，也就缺乏爱的能力的基础。你自己的储爱槽里有多少爱呢？当一个人爱他人之前，首先要学会的是爱自己—自爱。自爱真正的爱意味着“关心、尊重、责任、认识，它不是为某个人所爱之意义上的一种情感，而是为所爱的人的成长和幸福的一种积极主动的奋斗，它根植于自身的爱的能力”。“爱某个人是爱的能力的实现和凝聚”。“人对自己生命、幸福、成长、自由的确定，同样根植于其爱的能力，也就是说根植于关心、尊重、责任和认识。如果一个人有能力产生爱，他也就爱他自己，如果他仅爱其他人，他就根本不能爱。”“自私和自爱是不同一的，它们实际上是对立的。自私的人，爱自己不是太多，事实上他是仇视自己”。——弗洛姆“如果你爱自己，你就会象爱自己那样爱其他的每个人。只要你对其他人的爱不及对自己的爱，你就不会真正地爱你自己，但是如果你同样地爱所有的人，包括爱你自己，你就会爱他们象爱一个人，这个人既是上帝又是人类，这样的人就是一个爱自己，同样也爱其他所有人的伟大而正义的人。——艾克哈特注意区分两个界限好感与爱情友谊和爱情性质不同稳定性不同基础不同义务.不同心境不同2.爱的能力的组成

表达爱的能力接受爱的能力拒绝爱的能力鉴别爱的能力解决爱的冲突的能力保持爱情长久的能力表达爱的能力

——你的爱表达出来了吗？你想要表达你的爱吗？你有足够的勇气和信心表达你的爱吗？你能用恰当的方式和语言表达你对她（他）的爱吗？当表达爱的时候你感到幸福吗？接受爱的能力

——你准备好接受你的爱慕者了吗？你的爱情是突如其来吗？对于被爱你感到高兴吗？你接到爱的讯号了吗？拒绝爱的能力

————你会拒绝他人的爱吗你是博爱还是对爱一概避而远之？（张无忌与阿曼达）拒绝爱时你够果断吗？拒绝爱时你够智慧吗？鉴别爱的能力爱需要鉴别吗？（张无忌的爱，斯佳丽的爱）在收获爱情的过程中你想过这个问题吗。你在爱情中所受的伤害和你的鉴别能力有关吗？

解决爱的冲突的能力

——为什么你的亲爱的不懂你？在你的爱情中你感觉到了什么样的冲突？你用什么方式来解决你们的冲突？在冲突中你尊重了你的亲爱的了吗？讨论：室友xxx收到一封不希望得到的求爱信，她（他）该怎么办？保持爱情长久的能力

——你是爱情长跑高手吗？在爱情中你是付出型还是接受型？你为你的爱情注入了新的力量吗？你会在何时退出爱情的长跑？3.解读失恋失恋只是一种选择的结果在失恋中学习，在失恋中成长失恋给人再恋爱的机会给自己时间去思考失恋让自己变得足够优秀！给自己机会再去选择不愛反而才是真愛

創造性思考

在爱的挫折中成长感情受挫时：1.勉强对方、愤怒仇恨、自我贬低——身心伤害，甚至酿成悲剧。2.

以尊重的态度接纳对方的选择，恰当地回应感情挫折情境——展现珍爱价值观。收拾身心，再次恋爱一棵开花的树

如何让你遇见我在我最美丽的时刻为这我已在佛前求了五百年求佛让我们结一段尘缘佛於是把我化做一棵树长在你必经的路旁阳光下慎重地开满了花朵朵都是我前世的盼望当你走近请你细听那颤抖的叶是我等待的热情而当你终於无视地走过在你身后落了一地的朋友啊那不是花瓣那是我凋零的心三.恋爱发展的阶段及心理过程

生命从亲情而来，伴随友情，而爱情何时成了我们生命中的另一个主题？1、大学生的爱情三步曲1、好感

好感是指在人际交往中所产生的一种彼此欣赏的情感体验。2、爱慕

男女之间在好感的基础上，经过对对方的爱好、志趣、性格、为人等各方面的更多的了解，而产生的更深刻的情感体验，以致这种内在感情使人心旷神怡，萌发了解希望与其结合的强烈情感倾向，并在理智支配下，发展成对对方的爱慕之情。3、相爱男女之间单方面的爱慕还不是爱情，只有相互爱慕，爱情才能建立。在恋爱中，从单方爱慕到互爱，有时可能是同步到来，有时也可能是异步的，或者还会经受一些波折与非难，但只要双方心心相印，无论是谁首先打开自己的心扉，最终都会赢得对方的回，开出绚丽多彩的爱情之花。2.大学生恋爱利弊透视有利呀！……也有弊！！大学生建立恋爱关系的“利”大学校园为大学生发展爱情提供了良好的客观环境。满足爱与被爱的欲望，消除寂寞、孤独感，调节感情生活。进一步认识自我，提高交往能力，促进自我完善与成熟。增强自信与乐观，激发活力与创造力。获得宝贵的人生体验。大学生建立恋爱关系的“弊”“自由度”下降，社交范围缩小，容易与周围同学和朋友疏远。思虑和烦恼增多，分散精力，影响学业和才能发展。涉世不深，心理不够成熟，成功率低。3、对大学生恋爱的评说动力论阻力论均衡论4、情感的困惑——“围城”内外的体验爱情围城内的困惑困惑之一：恋爱也有挫折。困惑之二：恋爱到底是否为了结婚?困惑之三：恋爱应该“只在乎曾经拥有还是要求天长地久”？爱情围城外的困惑困惑之一，单相思。困惑之二，爱与被爱的痛苦。困惑之三，选择的痛苦。思考爱情是什么？生命纷纷扰扰，爱是沙漠中的那点水，还是你眼前的那片海洋？爱是花一朵还是心香一瓣？四、大学生的问题和建议寂寞空虚谈恋爱情感需要谈恋爱从众心理驱动谈恋爱1.大学生恋爱中常见的心理效应光晕心理逆反心理自卑心理光晕心理即人们通常所说的“情人眼里出西施”。又称为光环效应或成见效应，指人际交往中形成的一种夸大的社会印象。逆反心理

——罗密欧与朱丽叶效应即指因客观与个人主观需要不相符，而产生强烈的抵触情绪，并引发一种负向要求和行为的心理活动倾向。（杨过情结）自卑心理

自卑，是由于自我评价偏低而引起的害羞、不安、内疚、胆怯、忧伤失望等消极的情绪体验。大学生恋爱中的自卑心理大都是因为自身的“缺陷”和“不足”造成的。其原因往往是因为个人的成长经历、生活环境、自我认识偏差等，造成主观上不能正确地认识自己、评价自己和接纳自己的消极情绪体验。2.大学生恋爱中常见的心理困扰

寂寞与爱情好感与爱情虚荣与爱情友谊与爱情单相思感情纠葛失恋寂寞与爱情孤独与需求归属感的本能动力促使人们去寻求一个“亲爱的人”，来填补心中的空缺与找到被承认的感觉如果因为寂寞爱错人，就会因为爱错人寂寞一辈子好感与爱情接近性能让我们相互喜欢，对相互交往的期待也可以引发喜欢（近距离使人感到亲近，人们经常与熟悉的同学或同事亲近，甚至相爱），与自己相关的事情也容易引起我们的喜爱，但喜爱和爱情的距离究竟有多远？虚荣与爱情虚荣心理是人的一种情感的反映，也反映着人的某种需要。虚荣也是追求自尊的一种表象现象：同学都有男（女）朋友，就我没有友谊与爱情

日本青年心理学家曾对异性间的友谊和爱情的异同做过区分，他认为在五个方面有不同：1、支柱不同：友谊的支柱是理解，爱情的支柱是感情；2、地位不同：友谊的地位是平等，爱情的地位是一体化；3、体系不同：友谊的系统是开放的，爱情的系统是关闭的：4、基础不同：友谊的基础是信赖，爱情则纠缠着不安和期待；5、心境不同：友谊充满“充足感”，爱情则充满“欠缺感”。单相思单相思，指异性关系中的一方倾心于另一方，却得不到对方回报的单方面的“爱情”。还有的人可能已向对方表示了自己的爱慕之心，但被婉言拒绝，面对现实却无法解脱，仍执着爱慕着对方。感情纠葛

三角恋，有