《珍爱生命远离烟草》班队会

关爱生命杜绝吸烟远离香烟，健康你我！主讲人：常彦虎卷首语

当今社会，烟草已经是许多人离不开的东西。据统计，中国的烟民已经达到3.5亿人之多，占了将近1/4的人口。虽然每个人都知道“吸烟有害健康”，但对于许多人来说，烟草似乎有着无穷的“魅力”，明知吸烟就是受罪，却还是无法舍弃。而作为我们，不仅要抵制烟草，还要抵御所谓的二手烟，所以，我们应该齐心协力，唤身边抽烟的人回头，丢去香烟，丢去烟灰缸，丢去打火机，远离烟草，健康生活！世界无烟日的由来

烟草在全球盛行了200多年，直到20世纪，人类才开始认识到烟草对人类的危害。1977年，美国癌肿协会首先提出了控制吸烟的一种宣传教育方式——无烟日。美国把每年11月第3周的星期四定为本国的无烟日。以后，英国、马来西亚、香港等国家和地区也相继制定了无烟日。

1987年11月，联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。但因4月7日是世界卫生组织成立的纪念日，为了不干扰其卫生主题的提出，世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日，中国也将该日作为中国的无烟日。2011年无烟日的主题：“全面禁止烟草广告、促销和赞助”今年5月31日是第26个“世界无烟日”口号：烟草致命如水火无情，控烟履约可挽救生命吸烟有哪些危害呢?

尼古丁一氧化碳

刺激物质其他致癌物质

一支烟所含的有害成分

尼古丁会使吸烟者的末梢血管收缩，心跳变快，血糖上升。是诱发癌症的祸首。一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠，20支香烟中的尼古丁能毒死一头牛。一个成年人如果每天吸20～25支香烟，就吸入了50～70毫克尼古丁。这些尼古丁本可以致人于死地，只是由于它们是被人体间歇式吸入，加上人体有一定的解毒能力，吸烟人才免于死亡。但如果将一支雪茄或三支香烟中的尼古丁注入人的静脉,则3—5分钟即可导致死亡。

一种有毒气体，会造成慢性氧气利用不够，进而影响中枢神经系统功能。一氧化碳吸入肺中，实际上就是轻微的煤气中毒。

会直接刺激支气管粘膜，破坏其功能及渗透性，造成慢性肺疾病等。

除尼古丁，烟中包括40多种致癌物，这些物质会引起肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、肾癌、膀胱癌、皮肤癌、宫颈癌和胰腺癌等疾病。烟草之害远离烟草珍爱生命我们的世界

据统计，香烟每小时杀死560人，今后几年世界上大部分地区的香烟消费还将继续增长，因此如果现在不努力采取措施，21世纪因吸烟而死亡的人将达到10亿人。吸烟是造成目前每年490万人死亡的原因，如果不控制，到2020年这一数字将上升到840万。这些数字多么可怕！如果这些人不吸烟，那么现在世界上还会增加许多鲜活的生命。如果我们从现在起把烟戒掉，那么我们的寿命会大大增加。为了让我们的明天更美好，为了让我们的亲人不伤心，请把烟戒掉吧！让我们阻止这些悲剧的发生！不要让我们的生命结束在抢救时的病床上。

不吸烟者的肺吸烟者的肺肺部图片对比吸烟可导致的疾病香烟中含有1400多种成份，产生的烟雾中有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌细胞发展的物质。长期吸烟者可导致肺结核、心肌梗塞、中风、心肌缺氧等疾病，还与秃头、视力衰退、胃癌、败血症、衰老有密切的关系。吸烟者的肺癌发病率比常人高10—20倍，喉癌的发病率比常人高6—10倍，冠心病发病率比常人高2—3倍。80%的肿瘤、75%的慢性阻塞性疾病及25%的冠心病，都是吸烟导致的。人在吸烟时，会大量吸入一氧化碳等有毒物质，会使血液中血氧，导致头晕、乏力等症状，甚至可造成智力下降。

吸烟对环境的危害在室内吸一支香烟的污染，因空气不流通，往往比马路上一辆汽车的尾气对人体危害更大。烟草生长成熟期比许多农作物要长，这对土地营养消耗量很大。种植烟草会破坏土地的自然资源系统，使一块丰产的土地变为贫瘠的荒地。我国每年卷烟纸消耗约为10万吨左右，而每生产1吨纸制品要用20棵大树，这样算来我国每年生产卷烟纸需要消耗200万棵大树。烟蒂是不可降解的，会对环境产生严重影响。每个烟蒂的体积约为0.49立方厘米，据2005年我国卷烟消费量为19328亿支计算，将会产生94.7万立方米的不可降解烟蒂垃圾。全世界每年发生的火灾有20%是由于吸烟引起的。烟雾与被动吸烟

“二手烟”的危害二手烟既包括吸烟者吐出来的主流烟雾，也包括从纸烟中直接冒出来的侧流烟。二手烟中包含4000多种物质，其中包括40多种与癌症有关的有毒物质。在二手烟中，许多化合物在侧流烟中的释放率往往高于主流烟。世界卫生组织的报告表明，吸烟对人类的危害是多方面的，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重在我国，被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，可是呼入二手烟，仍能对身体造成危害，甚至比吸烟者的危害更大。我国有5.4亿人遭受被动吸烟之害，每年死于被动吸烟的人数超过10万，而被动吸烟危害的知晓率却只有35％。

目前，禁烟令已在各个大城市实行。本市餐厅、网吧以及体育馆等10类场所将全面禁止吸烟。按照规定，各大、中型餐厅应提倡全面禁烟，分区管理中，75％面积为无烟区，25％面积以内设密闭隔离的吸烟区，而500平方米以下的小型餐厅，在餐厅内要采取控烟措施。我们都知道吸烟有害健康，对被动吸烟者的伤害可能比对吸烟者本人还要厉害。如果由于养成了对吸烟的依赖，一时也改不掉，当然这属于吸烟者本人的自由，任何人不得侵犯。但是问题在于吸烟者在享受自己的自由时，不得侵犯不吸烟者呼吸清洁空气的权利，更不得侵害他人的健康权。法律在这方面的作用就在于，在吸烟自由与他人的健康权之间保持一个平衡，规定在公共场所不抽烟或划定一个抽烟区，正是保持这种平衡的一个目前大家都可以接受的选择。禁烟前吞云吐雾、烟雾缭绕禁烟后空气清新、城市洁净→→→→→→→→禁烟令远离烟草珍爱生命我们的世界香烟点燃后产生的烟雾中含有几十种有害物质，包括一氧化碳，尼古丁等生物碱。有人做过试验:把1滴纯尼古丁滴在狗舌上，几分钟后狗就死亡;1滴尼古丁甚至可以杀死1匹马。

法国一个俱乐部举行过一次吸烟比赛，一个连续吸了60支香烟的人得了冠军，但是他还没有来得及领奖，比赛后几小时就死去了。

被动吸烟者所吸入的二手烟雾中有害物质更多。丈夫吸烟的妻子的肺癌患病率高1.6～3.4倍。孕妇被动吸烟可致胎儿畸形。有学者分析了5000多名孕妇后发现，当丈夫每天吸烟10支以上时，其胎儿产前死亡率增加65％。

研究表明，25~35支香烟中的尼古丁含量为40~60mg，能致死一个人。

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NOSMOKING

其实，很多人虽然自己不抽烟，但也不去注意别人，一旦遇见有人抽烟，都是避而远之，没人会上前去说一句：“您好，不要抽烟好吗？”这正是现在社会人们的一大问题。我认为，我们要敢于对别人说“Nosmoking！”，要大声说“Nosmoking！”远离烟草珍爱生命我们的世界远离烟草珍爱生命我们的世界

致爸爸的一封信亲爱的爸爸：今天，我之所以写这封信给您，是因为我实在是难以忍受您的香烟味。妈妈说，您以前是不抽烟的，但不知从何时起，您学会了抽烟，并从此爱上了吸烟，把吸烟视为一种习惯。我也是经常提醒您不要吸烟的，但您就是不听，仍旧“烟不离口”，一支又一支。爸爸啊，您可知道，您正在吸着您的健康，吸着您的生命啊！您可知道，因为您一个人吸烟，我们全家就要吸入二手烟，危害可是很大的啊！我们不愿意看着您一直吸烟，吸烟就是慢性自杀，这点您不是清楚的吗？

爸爸，就算您不为自己的身体着想，也要为我们着想啊！远离香烟吧，我们全家都等待着一个全新的您，一个身上没有烟味的您！祝身体健康工作顺利！您的女儿

2月22日

在患伤风感冒，没有吸烟欲望时戒烟。想像自己在吸烟，同时想像令人作呕的事情(比手中的烟盒或香烟上有痰渍等)。将戒烟的原因写在纸上，经常阅读。如有可能，尽量补充新内容。不整条买烟。不随身带烟、火柴或打火机。经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾