全国学生营养日国旗下演讲稿范文

第50页共50页全国学生营养日国旗下演讲稿范文全国学生营养日国旗下演讲稿范文。全国学生营养日国旗下演讲稿尊敬的领导老师们、亲爱的同学们：今天我演讲的题目是《关注安康科学膳食》，因为5月20日是我们国家一年一度的中学生营养日。说起营养，同学们可不要小视这个问题。随着生活程度的进步，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜欢吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神压力大，运动量缺乏，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，，我国青少年肥胖症发生率逐年升高。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。为了青少年茁壮成长，应大力普及学生营养知识，为学生提供合理的饮食构造。学校配餐正是根据不同食物所含的营养和不同年龄段的营养标准，合理调配膳食，做到荤素、粗细搭配，平衡安康。同学们日常饮食应该多样化，以提供充足、全面、平衡的营养，保证身体发育所需。下面给大家提出几点建议：1、养成吃好早餐的良好习惯。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量，以保证学生们能精力充分地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有合理膳食才能体质强健、思维敏捷、安康成长。2、饮食多样化：合理营养对青少年安康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。3、积极参加体力活动，加强体育锻炼。适量运动以及合理的营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、进步人体的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效又无副作用的措施，对于进步青少年的生活质量和安康程度起着重要的作用。同学们，我们是祖国将来的建立者，大家的安康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的将来。所以我们一定要科学膳食，合理汲取营养，快乐学习!安康成长!谢谢大家，我的演讲完毕!f132.更多演讲稿延伸阅读5.20全国学生营养日国旗下讲话稿亲爱的老师，亲爱的同学们;大家好!我是**，我今天讲话的主题是：回绝零食，从我做起。俗话说：“吃好，睡好，为人生大事。”“民以食为天。”“吃”都是排在首位的。因为只有吃得好，我们才会精神饱满;只有吃得好，我们才能集中精力学习，只有吃得好，我们才能展示青春活力!虽然我们的生活程度在进步，但是我们的安康状况令人堪忧：军训时五分钟的军姿站立就有成批的同学倒下;升旗仪式中也常有同学脸色惨白到后面休息;体育课上一不注意就有骨折这是为什么呢，同学们是否考虑过?我们不妨来几小镜头：就餐时，同学们溜溜食堂就出来了;课间休息时，同学们从商店带出来的不是饮料就是麻辣;油炸摊位前热闹非凡;围墙栏杆旁偷着购置外卖我们同学的饮食构造发生着明显的变化：不吃米饭而以方便面为主食;碳酸饮料代替人体必须的水;啃面包和饼干多过吃水果;恶心地沟油外卖的香味让我们抵挡不住同学们你们知道吗?我们常吃的小零食，大都是小作坊消费出来的，诱人的颜色都是工业染料的功绩，有些火腿是嘀嘀水浸泡出来的，我们至爱的辣鸡脖里的辣根本不是辣椒，况且防腐剂严重超标;袋装食物中含有大量的防腐剂;去年，望城某小镇有十几个孩子，因为食用不安康零食发生中毒;同样的一个事情发生在幼儿园中，有6个小孩吃了不合格的食品，也导致中毒。在XX县马召镇红新中学，有8名女生因吃多了不合格的方便面而出现了中毒现象。同学们知道吗?外卖的廉价来自低本钱的地沟油，而地沟油是劣质猪肉、猪内脏、猪皮加工以及提炼后产出的油，甚至是水道中的油腻漂浮物或者是宾馆、酒楼的剩饭、剩菜经过简单加工、提炼出的油;加工以后除了它的廉价，我们没有方法识别。同学们明白了吗?我们的同学为什么精力不集中，我们的同学为什么跑三个半圈很辛苦，我们的同学为什么容易骨折?因为长期吃这种对人体有害的食品，不但不能提供我们成长需要的营养，而且带走人体大量营养物质，使我们的免疫力大大减低，久而久之还可能严重影响我们的体能与智能的发育!5月20日是“全国学生的营养日”这项活动一经推广就得到广阔师生、家长的欢迎和许多营养专家的参与、支持。让我们以这一天为契机，合理饮食，让每一天都成为“全国学生的营养日”。同学们，我们正在长身体，我们是祖国将来的建立者，我们的安康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的将来。所以，我们要回绝零食，讲究安康，合理汲取营养。同学们，为了我们的安康，请抵抗外卖，回绝劣质食品，!同学们，为了我们的安康，请回绝零食，从今天做起，从我做起。祝同学们安康成长，快乐学习，祝老师们身体安康，工作顺利!5.20全国学生营养日国旗下讲话稿范文亲爱的老师，亲爱的同学们;大家好!我是**，我今天讲话的主题是：回绝零食，从我做起。俗话说：吃好，睡好，为人生大事。民以食为天。吃都是排在首位的。因为只有吃得好，我们才会精神饱满;只有吃得好，我们才能集中精力学习，只有吃得好，我们才能展示青春活力!虽然我们的生活程度在进步，但是我们的安康状况令人堪忧：军训时五分钟的军姿站立就有成批的同学倒下;升旗仪式中也常有同学脸色惨白到后面休息;体育课上一不注意就有骨折这是为什么呢，同学们是否考虑过?我们不妨来几小镜头：就餐时，同学们溜溜食堂就出来了;课间休息时，同学们从商店带出来的不是饮料就是麻辣;油炸摊位前热闹非凡;围墙栏杆旁偷着购置外卖我们同学的饮食构造发生着明显的变化：不吃米饭而以方便面为主食;碳酸饮料代替人体必须的水;啃面包和饼干多过吃水果;恶心地沟油外卖的香味让我们抵挡不住同学们你们知道吗?我们常吃的小零食，大都是小作坊消费出来的，诱人的颜色都是工业染料的功绩，有些火腿是嘀嘀水浸泡出来的，我们至爱的辣鸡脖里的辣根本不是辣椒，况且防腐剂严重超标;袋装食物中含有大量的防腐剂;去年，望城某小镇有十几个孩子，因为食用不安康零食发生中毒;同样的一个事情发生在幼儿园中，有6个小孩吃了不合格的食品，也导致中毒。在XX县马召镇红新中学，有8名女生因吃多了不合格的方便面而出现了中毒现象。同学们知道吗?外卖的廉价来自低本钱的地沟油，而地沟油是劣质猪肉、猪内脏、猪皮加工以及提炼后产出的油，甚至是水道中的油腻漂浮物或者是宾馆、酒楼的剩饭、剩菜经过简单加工、提炼出的油;加工以后除了它的廉价，我们没有方法识别。同学们明白了吗?我们的同学为什么精力不集中，我们的同学为什么跑三个半圈很辛苦，我们的同学为什么容易骨折?因为长期吃这种对人体有害的食品，不但不能提供我们成长需要的营养，而且带走人体大量营养物质，使我们的免疫力大大减低，久而久之还可能严重影响我们的体能与智能的发育!5月20日是全国学生的营养日这项活动一经推广就得到广阔师生、家长的欢迎和许多营养专家的参与、支持。让我们以这一天为契机，合理饮食，让每一天都成为全国学生的营养日。同学们，我们正在长身体，我们是祖国将来的建立者，我们的安康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的将来。所以，我们要回绝零食，讲究安康，合理汲取营养。同学们，为了我们的安康，请抵抗外卖，回绝劣质食品，!同学们，为了我们的安康，请回绝零食，从今天做起，从我做起。祝同学们安康成长，快乐学习，祝老师们身体安康，工作顺利!注：内容请关注专题2023学生营养日国旗下演讲稿老师们、同学们，大家好!大家早上好!今天我讲话的题目是《合理饮食，促进安康》每年的5月20日是“全国学生营养日”，这项宣传活动得到广阔师生、家长的欢迎和许多营养学专家的积极参与、支持。随着生活程度的进步，挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量缺乏，我国青少年肥胖症发生率逐年升高。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。日常饮食应多样化，以提供充足、全面、平衡的营养，保证身体发育所需。饮食应注意：1、养成吃早餐的良好习惯，吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。我们有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点、甚至不吃就赶着上课，上了两节课，肚子就空了。等到第三节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。2、饮食多样化：合理营养对青少年安康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。我们有些学生经常不去食堂用餐，而是吃些方便面等垃圾食品了事，对身体安康成长带来严重危害。吃零食还会造成环境的污染。还有些同学把零食等带进了教学楼，使得这些污染跟随进了教室……这不仅仅成了我们学校的问题，也成了同学们自身习惯和修养的问题3、参加体力活动，加强体育锻炼。适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、进步人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于进步青少年的生活质量和安康程度起着重要的作用。希望同学们充分利用晨跑、出操、体育活动课时间加强锻炼。同学们，让我们养成良好的饮食习惯，安康成长起来!2023学生营养日国旗下演讲稿范文老师们、同学们，大家好!大家早上好!今天我讲话的题目是《合理饮食，促进安康》每年的5月20日是全国学生营养日，这项宣传活动得到广阔师生、家长的欢迎和许多营养学专家的积极参与、支持。随着生活程度的进步，挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量缺乏，我国青少年肥胖症发生率逐年升高。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。日常饮食应多样化，以提供充足、全面、平衡的营养，保证身体发育所需。饮食应注意1、养成吃早餐的良好习惯，吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。我们有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点、甚至不吃就赶着上课，上了两节课，肚子就空了。等到第三节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。2、饮食多样化：合理营养对青少年安康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。我们有些学生经常不去食堂用餐，而是吃些方便面等垃圾食品了事，对身体安康成长带来严重危害。吃零食还会造成环境的污染。还有些同学把零食等带进了教学楼，使得这些污染跟随进了教室这不仅仅成了我们学校的问题，也成了同学们自身习惯和修养的问题3、参加体力活动，加强体育锻炼。适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、进步人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于进步青少年的生活质量和安康程度起着重要的作用。希望同学们充分利用晨跑、出操、体育活动课时间加强锻炼。同学们，让我们养成良好的饮食习惯，安康成长起来!注：内容请关注专题全国消防日国旗下演讲稿全国消防日国旗下演讲稿1老师们，同学们：大家好!本周四，11月9日，是全国消防日。各年级各班可以围绕消防平安举行教育活动，进步学生消防意识，共筑消防平安防火墙。无论是消防平安教育，还是其他平安教育，归纳起来，都可以概括为九个字――讲纪律，守规矩，保平安。我们学校每年都会评选毓秀好少年，其中就有文明守纪好少年这一项。今天张老师就围绕做文明守纪好少年同大家进展交流。开学初，政教科就制定了本学期的学生养成习惯强化细那么。每周一个主题，围绕文明课间活动有序上下楼梯上学放学沿线行红领巾礼仪等方面对学生进展教育。如今的毓秀校园，处处彰显文明守纪的美丽。政教科和平安监视岗老师在日常检查中发现，美丽毓秀还存在一些问题。详细表如今上学，放学时，个别同学的家长为自己的方便，忘记了在校园两侧100米外接送学生这条规定，选择在红领巾通道接学生。红领巾平安通道，不仅是平安的通道，也是展现优秀学生文明风采的通道。也会有个别同学，在红领巾平安通道中，忘了了有序排队沿白线，或三三两两，或随意变道，或对白线视而不见。周二到周五，7:30分升旗仪式时，当大家驻足面相国旗敬礼时，会有学生忘记了升国旗要肃立，少先队员行队礼。在楼梯上，有同学看到前面有同学，或为了追赶自己班，匆忙间就忘记了轻声慢步靠右行，不超越白线这条纪律。放学铃声想起，有同学会忘记以班级为单位排队下楼，当自己班已经下楼后，才匆匆忙忙下楼。这样的忘记，给我们的校园带着了不文明，同时也带来平安的隐患。在这里，张老师带着大家重新学习学校关于上下学，上下楼梯等放学的纪律要求。上下学：家长在100米外接送学生，学生沿白线有序上学，放学。上下楼梯：轻声慢步靠右行，一步一个台阶，左边即使空无一人，也不随意超越白线。静校制度：各班在班主任的带着下排队下楼放学。放学不留在校值日，写作业等。升旗仪式：国歌响起，当你已经走进红领巾平安通道中，校园内行走或值日，楼梯中，楼道内，教室内外。立即停下脚步(过马路的同学走过马路)，面向国旗的方向，敬标准的队礼。同学们，文明守纪的毓秀少年最美!全国消防日国旗下演讲稿2消防平安记我心尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好!我是六(3)班的李xx，我今天国旗下讲话的题目是《消防平安记我心》。同学们，11月9日是世界消防日，11月9日的日数恰好与火警号码119一样。而且这一天前后，正值风干物燥，火灾多发的季节，全国各地都在紧锣密鼓地开展防火工作。为增加全民的消防平安意识，我国将每年的11月9日定为全国的消防宣传日。在我们的生活中，火与我们严密相连。假设消防意识淡薄，酿成火灾，将给人民生命财产造成宏大的损失。在2023年的6月10日，广东省汕头市华南宾馆发生火灾。大火造成31人死亡、3人重伤;2023年的9月20日，深圳龙岗区的一歌舞厅发生火灾，一场不过30分钟的火灾，却导致43人死亡，88人受伤;今年8月12日天津港大死亡人数达一百多人。纵观这些夺走无数生命的火灾事故，有几起不是消防平安意识淡薄、违犯消防平安操作规程酿成的恶果呢?在幸福的生活、珍贵的生命面前，我们应该做些什么呢?首先，同学们要养成随手拔电的好习惯，用完电器一定要接着把电拔掉。假设在家里发生了火灾，一定要沉着冷静，不要心慌，及时报警。我们国家的火灾报警是119，在报警时要把自己的姓名、发生火灾的地址讲清楚。要牢记先救人，后救物的原那么，家里有老人和小孩应先撤离，不要急于抢出物品，以免延误时间，造成人员伤害。其次，发生火灾时要听从指挥，假设争先恐后，互相拥挤，不但会阻塞通道，严重的还会互相踩伤踩死。因为同学们正处于成长发育期，还不具备成年人的思维和体力，普遍缺乏自我保护的才能和经历，假设发现火灾，最重要的是听从指挥尽快脱离危险，撤离火场。这样做既可以保证自身平安，也为大人们灭火提供了方便，使他们可以集中精力灭火。从这一意义上来看，保护自身平安也是为灭火工作作出了奉献呢。再次，我们要自觉保护各种消防设施。消防设施是扑救火灾的重要工具。必须处于常备不懈的状态。一有火灾，马上可以投入使用。因此，平时不要随意玩弄、挪用消防器材。希望同学们可以牢记这些小常识，在发生火灾时保护好自己，并能将平安时时记在心里，处处加强防范!百善文明为先，万事平安最重!老师们、同学们：文明在于细节的处理，平安在于未然的防患。学习消防知识，加强消防意识，进步消防才能，远离火灾，创造和谐社会是我们共同的目的，让我们携起手来，更加关爱生命，更加关注消防平安，为把我们五中建成文明、平安、和谐的乐园而努力!最后，衷心祝愿大家：年年岁岁快乐、分分秒秒平安!我的讲话完了，谢谢大家!全国消防日国旗下演讲稿3在119消防日的考虑尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好!我是高二十班的陈xx。今天我演讲的题目是《平安123：在119消防日的考虑》。上周五是二十四节气中的立冬，这就意味着严寒的冬季已经正式到来了。上周天，11月9日，是全国消防宣传日。这引发了我的考虑：随着气温的降低，我们在注意保暖的同时，当然也要做好冬季校园平安工作。冬季天气寒冷，气候枯燥，是火灾事故、交通事故和人身伤害事故的多发季节，确保平安问题是学校、老师乃至每个家长和我们自己都应该重视的课题。2023年11月14日上午6点10分左右，位于上海中山西路的上海商学院某学生宿舍楼因使用热得快而引发火灾，四名女生从6层楼高的宿舍跳下，不幸全部身亡;09年1月5日上午11点半左右，北京航空航天大学实验室因蓄电池过热而起火;同年2月9日下午18时20分，兰州大学医学院校区2号女生宿舍409室因私用电热棒未拔插头而引发火灾。这些惨痛的事故在向我们敲响警钟。隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山。希望同学们自觉承担起校园防火工作的责任与义务，更多的学习和掌握消防知识，遵守各项防火制度，积极参与校园消防工作，防止校园火灾事故的发生。请大家严格遵守以下规定：1、严禁吸烟，无论在哪里，这都是我们中学生不应做的行为;2、严禁携带火柴、打火机等火种以及易燃易爆物品进入教室或寝室。3、在宿舍、教室里，不准私拉电线，不得擅自使用电器设备，如使用热得快或电水壶等。4、实验课上严格按照操作要求去做，小心慎重，严防发生用火危险。不明或未知的化学药品不要随意乱动。用过的药品不要随意乱扔或带走。雨雪季节，天气寒冷，人的反响也较迟钝，所以交通上更要注意平安。严格遵守交通规那么外，还要注意这样几个方面。在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目的，提早采取平安措施。道路泥泞湿滑时，选择无冰冻、雪层浅的平坦路面，精力都要更加集中。骑自行车的同学注意：自行车轮胎不要充气太足，这样可以增加与地面摩擦，不易滑倒。同时，应与前面的车辆、行人保持较大的间隔。平安无小事，平安工作涉及到我们每一位师生员工，任何时候，任何地方，我们都不能放松警觉。增强平安意识是最好的平安防范，平常课间操上下楼梯，人流量大，希望同学们能做到井然有序，互相礼让。上下楼梯时不追赶打闹，特别是男生，要有绅士风度，不要挤推别人或仗着自己块头大而肆无忌惮地横冲直闯。放学时下楼梯速度不能过快，虽然都很希望早点回家，但千万不能把平安当儿戏，假设你很快冲下楼梯时，恰巧前面碰到拥堵，你就停不下来脚步，后果就不堪设想了。最后，我们一定要保护好自己，每个人只有一次生命，所以我们必须珍惜。不要因为一次的贪玩，一时的好奇，而去做一些永远都不能挽回的事。不要让养育自己的父母亲，每天以泪洗面。就算你不为自己着想，也要为自己的父母的着想。五彩缤纷的大千世界，还等着我们去探究去发现去学习。我们一定要时刻加强平安意识，努力增强自我防范才能，做到警钟长鸣。让我们携起手来，与文明同行，共同营造平安环境，建立平安和谐的校园，以彼此的生命撑起一片平安的天空。让学校成为我们平安的港湾!全国消防日国旗下演讲稿4远离火灾防患未然亲爱的同学们、老师们：大家早上好!今天是11月7日，恰巧是二十四节气中的立冬，意味从今天开始进入冬季了。同时，再过两天就是11月9日，是我国第二十五个119消防日，今年全国消防日宣传活动的主题是：消除火灾隐患、共建平安社区。近十年，火灾事故在我国频频发生，例如2023年中央电视台的附属文化中心大楼工地发生火灾，造成1名消防队员牺牲，6名消防队员和2名施工人员受伤。造成直接经济损失1.64亿元。2023年上海静安区一栋28层民宅发生的火灾，致58人遇难，70余人受伤，事故直接损失近5亿元，事故原因，是由无证电焊工违章操作引起的。2023年吉林宝丰公司主厂房发生特别重大火灾事故，共造成121人死亡、76人受伤，17234平方米主厂房及主厂房内消费设备被损毁，直接经济损失1.82亿元。火灾原因是电气线路短路，引燃周围可燃物。最受关注的应是2023年8月12日，位于天津市滨海新区天津港的瑞海公司危险品仓库发生火灾事故，造成165人遇难、8人失踪，798人受伤，304幢建筑物、12428辆商品汽车、7533个集装箱受损。已核定的直接经济损失68.66亿元。今年1至6月份，全国共接报火灾17.2万起，亡911人，伤756人，已核直接财产损失19.2亿元。从分区域火灾情况看，农村发生火灾的比例高于县城集镇与城市，从分场所火灾伤亡情况看，住宅火灾造成伤亡比重最大。从引发火灾的直接原因看，有电气使用、生活用火不慎、吸烟、玩火、自燃、消费作业不慎、放火、雷击静电等。其中，电气引发的最多。虽然引发火灾的直接原因很多，但归根结底消防平安意识的淡薄、消防平安知识的匮乏是火灾的罪魁祸首!与其亡羊而补牢，不如防患于未然。同学们，为了每个家庭的幸福，为了我们校园的平安和社会的和谐，希望大家结实树立消防日一年只有一天，但消防的意识应贯穿全年的每一天的责任意识，做到三懂、三会;即：1、懂得火灾的危险性，增强消防意识;2、懂得火灾形成的原理，不玩火;3、懂得火灾预防，积极开展消防宣传。1、学会火灾报警方法，2、学会使用灭火器扑救小火;3、学会火灾自护自救的方法。假设发生火灾如何自救?1、不管在家里还是在其他场所发现有火灾应马上拨打119，在拨打119火警时，必须保持冷静清醒的头脑，准确说出起火地点、燃烧对象、火势情况。2、当在封闭的房间里着火，千万不要开门、开窗。3、家里油锅起火，要立即用锅盖盖住油锅将火窒息，切不可用水扑救。4、自己身上衣服着火，要立即脱下或就地卧倒，用手覆盖住脸部并翻滚压熄火焰，或跳入就近的水池，将火熄灭。5、逃离火灾现场时，应用湿毛巾捂住口、鼻，弯腰并与火势相反方向奔跑。6、假设逃生途中经过火焰区，应先弄湿衣物或以湿棉被、毛毯裹住身体，迅速通过以免身体着火。同学们，再远大的理想，再光明的前程，都需要我们的生命平安作保证。远离火灾，防患未然是我们共同的目的。让我们牢记隐患险于明火?防范胜于救灾，共同携手，关注消防，珍爱生命，共享平安。谢谢大家!全国消防日国旗下演讲稿5老师们，同学们：大家上午好!我是高一(8)班的卢xx，今天我演讲的题目是《慎重用火用电，增强消防意识》。火，给我们带来温暖;电，为我们在黑夜中带来光明。但失去控制的火，违规使用的电，就会给我们带来不可预计的危害。违规用电导致失火的事故在校园里时常发生。年11月14日，上海商学院宿舍楼602室突发火灾，4名女生慌不择路，坠楼身亡，她们中年龄最小的才19岁。她们夜间使用热得快时，赶上学校统一拉闸断电，她们忘记将热得快插头从电中拔出。第二天早晨校方恢复供电时，热得快干烧，导致失火。眼下正值秋冬季节，违规用电的现象时有发生。在校园里，这种现象也是屡见不鲜。有的同学将暖手宝带到学校来充电保暖，宿舍里也常常出现用电保暖的电器产品。而在此时，用火用电的平安隐患就悄然出如今我们的身边。当你无视平安时，你可能就站在了危险的旁边。为了我们的安康成长，为了我们的明天，高一(8)班向全体同学发出建议慎重用火用电，增强消防意识。只有我们每个人都关注自己的人身平安，注重消防意识，我们才能迎来更加美妙的将来!我的演讲到此完毕了，谢谢大家!全国助残日国旗下演讲稿范文尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们大家上午好!我是xx市第十一中学高二六班的xx。今年五月十八日是第**个全国助残日。我区中小学响应号召，开展了一系列帮扶贫困残疾人主题活动，让的同学们关注残疾人，关爱残疾人。今天我们来到XX区聋哑学校，就是要把同学们的爱心和祝福传递给和我们一样，渴望知识，拥有梦想的聋哑学校的同学们。虽然他们不能和我们坐在同一间的教室里共同学习，但我们知道，他们忍受着我们无法体会的痛苦，经历过无数的磨砺，因为他们想要获得一点点成绩，也得付出比我们多几倍甚至几十倍的努力。同在一个大家庭中，这些残疾人的生活，是身为正常人的我们无法感受到的。关爱残疾人是全社会的责任，也同样是我们青少年的责任。我们也会从今天做起，从身边小事做起，从一点一滴做起，弘扬中华民族扶残助残的传统美德，理解残疾人，给予残疾人关爱和帮助。我们相信，帮扶、关爱残疾人的爱心活动会一直持续下去;我们相信，通过人的努力，可以让的贫困残疾人，感受到社会各界对他们的关注和给予他们的温暖;我们更会相信，跟聋哑学校的同学们一样的残疾青少年，会树立起生活和学习的坚决信心与决心，自立自强，勤奋好学，乐观向上，努力以优异的成绩证明自己的价值，实现自己的理想，为推动社会的和谐进步和祖国的繁荣富强，作出自己的奉献。谢谢大家。全国助残日国旗下演讲稿全国助残日国旗下演讲稿(一)老师们、同学们：大家好!今天国旗下讲话的题目是：让爱照亮和温暖残疾人的生命。每年五月的第三个星期日是全国助残日，残疾人是一个特殊的群体，较之正常人，他们的生活时刻充满着困难与不易，他们的成长需要付出更多艰辛的努力，甚至连聆听鸟语、观看蓝天对他们来说也是一种奢望，但是他们却从未放弃追求美妙生活的梦想。著名作家张海迪、物理学家霍金所做的奉献显示了他们生命的价值，流行歌曲《你是我的眼》诉说着他们对于情感的渴望，残奥会上众多残疾运发动的拼搏表达着他们对于运动和生命的热爱，还有许许多多不灰心不抱怨努力生活的人，他们与常人一样拥有完好的灵魂和充实的内心，一样有渴望，有理想，但因为身体的残疾，在生活中会遇到许许多多____为力的困难，需要国家和每个公民来帮助、关心和支持他们。关心和帮助残疾人，党和国家历来重视残疾人工作和开展残疾人事业，202_年我国将残疾人事业纳入基层调研内容，理解残疾人的实际困难，为他们办实事、解难题;不断完善残疾人社会保障体系，进步残疾人生活程度;积极帮扶残疾人实现就业梦;在重视残疾人教育的根底上为他们承受教育创造条件、提供便利;进步残疾儿童的卫生医疗程度等等，努力让他们的生活无后顾之忧。关心和帮助残疾人，我们不能只有所谓的忘却和无视，而是要给予更多的关心和理解。只有这样，人与人之间才会团结起来，爱才会传播到每个残疾人的心中。关爱残疾人，并不是一味的同情他，身为残疾人，同样也有自己的自尊心;关爱残疾人，就要帮他抑制自尊心，积极乐观地面对生活。关心和帮助残疾人，重点在于付诸行动，用行动去保卫他们的人格。良心使然，道义使然，责任使然!让我们向渴望平等的残疾孩子献出友爱之心，伸出友爱之手，扶助他们回归主流，走和社会。为最终实现残疾人平等、参与、共享的崇高目的而尽一份普通公民的责任。老师们、同学们!关心和帮助残疾人，哪怕是一次轻轻的搀扶，一个暖暖的拥抱，一抹浅浅的微笑，都将会给身处残疾的他们一份温馨的感动。用你我的力量关心和帮助残疾人，用发自内心的爱照亮和温暖他们的生命，在迈向小康社会、实现中国梦的道路上携手共进。谢谢大家!全国助残日国旗下演讲稿(二)老师们、同学们：大家早上好!孩子们，我们是幸福的，我们可以唱歌，可以欣赏音乐，可以听见树叶哗哗作响，可以领略小鸟欢快的歌声，还能幸福的在美丽的校园里读书、活动然而，你们知道吗?在我国，在我们身边，还有许许多多的残疾人他们的痛苦是我们无法想象的。他们中一些人可能永远都看不见花儿的笑容;永远都听不到鸟儿的歌声;甚至永远都没有站起来的权利。他们带着残缺的身体在这个世界上困难地活着，忍受着常人无法体会的痛苦，经历过无数的磨难，他们哪怕要获得一点点成绩，都要付出比常人多几倍甚至几十倍的努力。但他们没有向命运低头，用自己的意志去搏击、去创造，不仅为社会开展作出了积极奉献，而且实现了自己壮丽的人生理想和人生价值。大家知道刘伟吗?他是《中国达人秀》总冠军。10岁时因触电意外失去双臂，12岁学习游泳，14岁获得全国游泳亚军，16岁学习打字，19岁自学钢琴，你可知道他是用双脚来学习打字、弹琴的啊!仅用一年时间他就用双脚弹奏出相当于手弹钢琴7级程度的钢琴曲《梦中的婚礼》。同学们，5月是一个充满爱心的月份，每年5月的第三个星期日，就是全国助残日，我们每个人尤其是每个健全的人，都应该牢牢地记住这个关爱残疾人的日子。关爱残疾人是全社会的责任，让我们从今天做起，从身边做起，从小事做起，从一点一滴做起，不只是在助残日那天，而是在今后的每一天。我们要多献出一份爱心，多做一点力所能及的事情;多一点温馨友善的目光，去理解残疾人，平等对待他们，给他们更多关爱和帮助，让他们与我们共享同一片蓝天。让温暖的阳光充满在这些朋友的周围，让每一个朋友都能感受到爱、让每一个人都能拥有爱!在我们同学中，有一些人害怕困难、害怕吃苦，不肯迎难而上。可是我们遇到的困难和那些残疾人比起来算得了什么呢?希望孩子们要学习他们坚强、英勇、自立的精神;学习他们在与不幸和困难作斗争中表现出来的高尚的爱国情怀、崇高的思想境界、坚忍不拔的毅力和顽强拼搏的精神。希望大家珍惜现有的条件，听好每一堂课，做好每一次作业，珍惜如今的美妙光阴，认认真真地做好每件事，长大做一个有用之才。全国助残日国旗下演讲稿(三)在我们的身边有这样一类人，由于先天或后天的意外，而使他们的身体器官或功能有了缺陷，他们就是残疾人。他们的身体虽然有缺陷，但是有时他们的意志力远远超过我们正常人。据国际残疾人机构统计，全世界约有6亿多残疾人，约占总人口的10%。我国各类残疾人总数已达八千多万。他们在工作、学习和生活中会遇到比常人更多的困难，关心帮助残疾人，是我们每一个人义不容辞的责任。尊重残疾人就要尊重残疾人的尊严，就要体味残疾人的所思所想。那么我们如何做到尊重残疾人呢?1.要成认残疾人的价值和才能。历史和现实都证明，残疾人不仅有人的尊严和权利，而且也有才能成为社会财富的创造者、社会进步的推动者。古今中外都有许多生动的例子。2.要理解和走近残疾人。对待残疾人，不能只盯着他不能干什么，而要看到他能干什么。他们和健全人一样，有坎坷，有奋斗，有酸苦的泪水，也有成功的微笑。残疾人乐观进取，积极参与社会生活，就能抑制自卑感和依赖心理，适应社会，融入社会。3.要关爱和帮助残疾人。我们要理解，造成残疾人问题的主要原因往往不是残疾本身，而是外界障碍。任何____利的实现和才能的发挥都离不开社会的补偿条件。健全人登高需要台阶，大家____，但坐轮椅的残疾人对台阶就没有方法，他需要一条坡道，没有这个补偿条件，他就有障碍。一般人乘电梯，不会有什么问题，但假设没有语音提示，盲人就不知道电梯到了哪一层。假设影视节目没有字幕，听力障碍者就难以看懂。残疾人需要平等的时机，残疾____利的实现和才能的发挥，需要特别扶助和消除障碍。只有消除歧视、偏见、社会障碍和愚昧陈腐观念导致的不平等现象，才会有一个充满爱的社会，一个最终实现人的自由和全面开展的社会。全国助残日国旗下演讲稿(四)各位老师、同学们，大家好!我今天演讲的题目是《让关爱的阳光照亮残疾人的心灵》，人生在世，首先要知道有爱，学会感恩。父母亲情、同学友谊、老师恩情，甚至素不相识的人的一声问候、一个微笑，都是爱的表现。苦难的人因为爱而看到希望，幸福的人因为爱而懂得珍惜，富有的人因为爱而奉献，贫困的人因为爱而自强，在这个世界上，我们感受着爱，也付出着爱。在这个社会上，有一个群体需要我们特别的关爱。当我们每天迎着朝阳，走向光明的人生时，他们却是需要依靠冰冷的轮椅度过人生的每一个台阶;当我们和家人齐聚在电视机旁，共同欣赏每一个精彩节目时，他们却连聆听鸟语、观看蓝天也是一种奢望。同在一个大家庭中，这些残疾人的生活，较之我们，却是如此的艰辛!面对命运的不公平，他们，更需要家人的亲情和世人的温情。然而，同学们，你们对残疾人的关心有多少?有谁知道全国助残日?《中华人民共和国残疾人保障法》规定：每年5月的第三个星期日，为全国助残日。残疾人由于自身功能的障碍，在工作、学习和生活中还是遇到许许多多的困难。目前还有1000万左右贫困残疾人的根本生活得不到保障;残疾儿童的入学率远低于健全少年儿童。另外，残疾人就业时机少，就业率低;再加上损害残疾人合法权益的现象时有发生，残疾人问题仍然是一个比较突出的、尚待解决的问题。因此，关心帮助残疾人，是我们每一个人义不容辞的责任。全国助残日国旗下演讲稿(五)即使是一朵残缺的花，我也要绽放所有芬芳;即使是一棵受伤的树，我也要展现所有绿荫。这是一位残疾人在面对生命苦难时表现出来的坚韧。确实，当上帝带给一些人生命的残缺时，很多人能身残志不残，以自己超越极限的努力，在黑暗中体味光明，在无声中感受音律，在残缺中追求完美。《命运交响曲》，奏出了贝多芬扼住命运咽喉，永不向厄运低头的壮烈;《假设给我三天光明》，表达了海伦凯勒对光明的渴望，对生命的热爱;《千手观音》，舞出了所有残疾人生命的美丽与感动。他们，用残缺之身，演绎着自己华美的人生，成就了自己，也震撼了世界，更是鼓励着无数安康之人珍爱生命、创造人生。然而，由于自身功能的障碍以及一部分人对他们的歧视，更多的残疾人却在工作、学习和生活中遇到了宏大的困难。因为残疾，他们难以甚至无法走出家门，连根本生活也得不到保障;因为残疾，他们生活在社会最底层，为生存而苦苦挣扎;因为残疾，他们不能和正常人一样上学，也无法顺利就业;因为残疾，他们面对自己的合法权益遭受进犯却无力拿起法律武器与之____。就这样，他们成了社会的弱势群体和特殊困难群体。据统计，我国有残疾人6000多万，也就是说每20个人中有一个残疾人，每六个家庭中就有一个家庭有残疾人。残疾人的生存状态成了一个社会焦点，引起了人们的广泛关注。1990年《中华人民共和国残疾人保障法》规定：每年5月的第三个星期日，为全国助残日。所以，关爱残疾人，成了每个人义不容辞的责任;保障残疾人的根本生活，也成了创立和谐社会的一项重要内容。同学们，上帝给了我们安康的躯体，赋予我们一切健全人的权利，那么就让我们以一颗感恩之心来珍爱生命、关爱残疾人吧。请伸出你温暖的手，捧出你仁慈的心，用自己的真情与爱心，帮残疾人一把，扶残疾人一程，让那些聋童走出寂静，让那些盲人辞别黑暗，让那些肢残人站立起来，让所有残疾人微弱的生命燃起灿烂的花火!相信，残疾人将因你的帮助而绽放笑容，残疾人事业将因你的参与而绚丽多姿，社会也将因你的奉献而更加和谐美妙!谢谢大家!5.20中国学生营养日演讲稿老师、同学们：大家好!今天5月20日我们国家一年一度的中小学生营养日。随着生活程度的进步，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就容易患上贫血等疾病。同时部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量缺乏，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，有的地方高达15，3%。小学时代是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、平衡的营养，保证身体发育所需。青春期饮食应注意：1、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证学生们能精力充分地学习。2、饮食多样化：合理营养对青少年安康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，是除米饭之外，还应吃面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。根据营养学家建议，在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。3、参加体力活动，加强体育锻炼，适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、进步人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于进步青少年的生活质量和安康程度起着重要的作用。同学们，让我们养成良好的饮食习惯，安康成长起来!5.20中国学生营养日演讲稿范文5.20中国学生营养日演讲稿老师、同学们：大家好!今天5月20日我们国家一年一度的中小学生营养日。随着生活程度的进步，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就容易患上贫血等疾病。同时部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量缺乏，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，有的地方高达15，3%。小学时代是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、平衡的营养，保证身体发育所需。青春期饮食应注意：1、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证学生们能精力充分地学习。2、饮食多样化：合理营养对青少年安康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，是除米饭之外，还应吃面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。根据营养学家建议，在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。3、参加体力活动，加强体育锻炼，适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、进步人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于进步青少年的生活质量和安康程度起着重要的作用。同学们，让我们养成良好的饮食习惯，安康成长起来!全国学雷锋日励志演讲稿范文【篇一】尊敬的老师、亲爱的同学们，大家好！我叫范xx。今天我演讲的题目是：雷锋精神放光芒雷锋，一个普通的名字，一个平凡的名字，一个响亮的名字，一个响彻了半个世纪的名字。在他的故事中，我最感动的是他节省的故事。你可知他的袜子，破了缝，缝了破，破了又缝，真不知缝了多少次，都舍不得买一双新的。一次，灾区发洪水，他不但去救灾，还从他仅有的二百元钱里拿出一百元捐给了慈善机构，又将剩下的一百元捐给了灾区，自己连一瓶汽水都舍不得买。在我们的身边还有许多“活雷锋”。比方在办理，有一位同学非常节省纸张，连演算告知都得等到把正反面写得密密麻麻，才再换一张；还有一位同学也非常节省纸张，每次默写课文，他都把纸对折，一次只用一半。还有的人非常注意节约粮食，每次都把饭菜吃的一点不剩……还有很多人，都是“活雷锋”。“做一件好事容易，做一辈子好事却很难”，“人的生命是有限的，为人民效劳却是无限的，让我们把有限的生命投入到无限的为人民效劳中去”，雷锋精神正是从点滴小事上表达出了无私、关爱和奉献。帮别人扶起倒下的自行车，帮别人捡起丢在地上的文具盒，帮别人找寻丧失的东西，这是雷锋精神；帮别人提起沉重的行囊，帮别人拾起地上的垃圾，在公共场所保护公物、讲究卫生，这是雷锋精神；在学习上勤奋刻苦，在生活上节省节约，在独处时胸怀开阔、心理安康，这也是雷锋精神；公交车上见到老人让个座，校内外见到老师时问声好，见到工人师傅说谢谢，这也是雷锋精神。我们应当团结友爱，有钉子般的精神，助人为乐，干一行爱一行、节省节约，正当“活雷锋”。让我们永远传承雷锋精神，让雷锋精神永远鼓励我们前进。全国学雷锋日励志演讲稿范文【篇二】亲爱得老师，同学们：大家好！寒假过后，我们迎来了新得学期，同时也迎来了全国上下学习雷锋精神得新高潮。雷锋得名字伴随着我们度过了四十多年得风风雨雨，每到三月，伴着徐徐得春风一次又一次得吹进了全体雷锋人得心灵。三月是温馨得，因为它是希望得生长；三月也是激昂得，因为它是生命萌发前得搏击；三月更是长久得，因为它见证了一个平凡却又一生无时无刻不为人民着想得伟大共产战士——雷锋。雷锋得点点滴滴，使他永远载入了中华民族得伟大史册，牢牢得印在了千千万万中国人得心中，成为我们得永久得典范。自从XX年我校被命名为雷锋学校之后，为了弘扬雷锋精神，让我们雷锋学校得每一位学生都可以崇尚雷锋、走进雷锋、传唱雷锋、理论雷锋，学校开展了叫响我是雷锋学校人、创立雷锋式班级等活动。为了积极响应学校得号召，从身边得小事做起，从身边得人帮起，我们高二一班全体同学开展了手拉手互帮互助活动。努力把学雷锋活动落实到实处。同学们在活动过程中得到了锻炼，在锻炼中得到了成长。雷锋精神像春风一样拂过了同学们得心灵，播下了乐于奉献乐于助人得种子。我们以雷峰精神为主题制作了黑板报，时时提醒同学们无论何时何地都可以发扬雷峰精神。我们举行了节省节约和文明礼貌得评比，做文明事、当文明人，寻找身边“道德典范”，班级活雷锋不断涌现。我们也利用了雷锋得钉子精神，倡导同学们在学习上互助、勇于专研、刻苦努力，以“没有最好，只有更好”作为奋斗口号。勤奋学习、虚心请教、不耻下问得同学也越来越多了。如今，我们班级里助人为乐得事情多了，“事不关己，高高挂起”得人少了；同学间得关心多了，隔膜少了，同学们正在悄悄地发生着变化。为此我们班在上一学年度被学校评为雷锋式班级——团结友爱班。在我们校园里，也涌现着许许多多得雷锋，同学们之间互相关心、互相帮助得事例数不胜数；为学校、班级做好事得身影随处可见……。在他们得身上，我们看到了雷锋得身影；在他们得身上，我们体会到了耐心和意志。无私奉献得雷锋精神正在我们得校园闪烁着耀眼得光芒！驿路梨花处处开，雷锋精神代代传。斗转星移，移不走雷锋得魂灵；岁月流逝，逝不去我们得热忱。同学们，新学期已到来，你们感受到那股温馨而祥和得春意了吗？让我们时时以雷锋为典范，处处留下当代活雷锋得足迹。也许你不经意一句好心得话语就能翻开一个人得心灵，也许你一个不起眼得动作，就能为别人带来一片和谐！“……假设你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？假设你是一线阳光，你是否照亮了一份黑暗？假设你是一颗粮食，你是否哺育了有用得生命？假设你是一颗小小得螺丝钉，你是否永远坚守在你得岗位上？”这段话曾作为雷锋得生活准那么而广为传颂，在这里，我衷心地希望全体同学将雷锋得这段话作为奋斗目的，我相信，只要我们充满爱心和奉献精神，雷锋精神必将在我们身上延续！同学们，让我们行动起来，用自己得满腔热忱共唱一首雷锋得赞歌，让雷锋得精神永驻我们得校园！全国学雷锋日励志演讲稿范文【篇三】尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！雷锋叔叔在生前做了那么多的好事，他有提过什么要求吗?我记得雷锋叔叔写的一篇日记，内容是这样的：人的生命是有限的，可是为人民效劳是无限的。我要把有限的生命投入到无限的为人名效劳之中去。我们也应该学习雷锋做好事呀！我记得有一次，爸爸妈妈帮我煮好饭后有事出去了，我一个人在家吃完饭便去看电视了。我发现电视上有许多灰尘，本是想让妈妈回来后让妈妈抹的，可是我又想起妈妈一个人平时在家清扫已经很累了，所以我就拿起抹布，把家里所有的地方都抹了一遍。妈妈回来后看见家里干净了许多快乐极了，问我清扫得累不累，我说："妈妈，你平时一个人在家清扫很辛苦的，我以后一定要多帮帮你，我应该学习雷锋多做做好事！"妈妈开心的笑了。还有一次，本来还是阳光明媚的天空，突然像被拉上了黑色的帘子似的，过了一会儿，天空下起了雨。还好我妈妈叫我带了伞挡太阳，可如今不是用来遮太阳了而是被我用来挡雨的。我们班的王艺华没带伞，急的像是热锅上的蚂蚁，我对他说：“没带伞么?要不我送你回去吧！”我们俩说说笑笑，不知不觉的就到了家。我对艺华说：“艺华，明天见！"回到家后，我很快乐，因为我今天帮了一位同学。我终于领会到了“送人玫瑰，手有余香”这句话的意思了，因为看到别人的脸上露出了笑容，我也很快乐。谢谢大家！2023年全国爱眼日国旗下演讲稿2023年全国爱眼日国旗下演讲稿一1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国建议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委结合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为"全国爱眼日"。学生的近视眼是怎样形成的呢?据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼间隔过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的间隔达7-10厘米时仍能看清物体，但假设经常以此间隔看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。要想有安康的视力，应做到以下几点：1、阅读姿势要正确。在阅读时，书本与眼的间隔应保持在30-35厘米。阅读时采取坐姿，不要躺着看书。因为躺着看书时，不易保持两眼与书本的间隔相等，致使两侧眼肌发育不平衡。走路、坐车、乘船和乘飞机时不要看书，因为此时身体的摇摆使2023年全国爱眼日国旗下演讲稿2023年全国爱眼日国旗下演讲稿眼睛与书本的间隔不定，加重了眼肌的调节负担，容易导致近视眼的发生。2、书写姿势要正确。写字时两手臂要等长度地放在桌面，一长一短会使身子歪斜;胸部与书桌后缘保持一拳的间隔。从而，使眼与书本或作业本保持1尺左右的间隔。3、看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停。4、定期检查视力，发现有近视，及时采取矫正措施。5、积极参加文体活动，增强体质，积极防止近视我们经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它明晰地去理解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。所以，我们要时刻提醒自己："我保护我的眼睛了吗?"让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个明晰世界，感悟美妙生活!谢谢大家!2023年全国爱眼日国旗下演讲稿二老师们，同学们，早上好!6月6日也就是这周三，是与大家安康有关的日子，它是“全国爱眼日”所以，今天，我讲话的主题是：保护眼睛，从点滴做起。为什么要设立这样一个节日呢?眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双亮堂的眼睛。然而，统计结果说明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。卫生部、教育部的结合调查显示，目前我国学生近视发病率接近60%，居世界第二，而人数高居世界第一。这意味着，在我们中间，每10个同学差不多就有6个要成为近视患者。我听到大家一片惊叹声，是啊，这样的一种情形，几乎可以用“可怕”来形容了。正因为眼睛如此重要，而在我国眼睛疾病又如此严重，1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委结合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。关于爱眼，我们应该做些什么呢?第一、少看电脑和电视。不是制止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，让眼部肌肉能有时机放松。有人会问：“我不看电脑电视能做什么呀?”可以多做运动、结交朋友，生活丰富了，我们的收获也会更加丰富。或许你能称为打球高手、游泳健将、钢琴王子、芭蕾公主等等。第二、做到“三个一”：即手指间隔笔尖是一寸，眼离课本一尺，胸口离桌子一拳。每天学校的眼保健操也要坚持做。第三、饮食也可以帮助大家保护眼睛。胡萝卜是大家熟知的保护视力的食物，番茄、菠菜、蛋黄也很好，最近还有专家发现，甜食是少儿视力下降的罪魁祸首，所以提醒大家控制甜食不要过量。这些方法其实同学们多多少少都有所理解，在家父母也经常提醒吧。我想贵在坚持，持之以恒地做到这几条，你的眼睛会一直像星星一样闪亮。人们都说：“眼睛是心灵的窗户。”我也送给大家一句话：“黑夜送给我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。”让我们翻开心灵的窗花透透气吧，让阳光照进来，让我们的生活一直美妙!我的讲话完毕，谢谢大家!2023年全国爱眼日国旗下演讲稿三大家好，今天我演讲的是题目是：迎接爱眼日关注眼安康。每年的6月6日为“全国爱眼日”，今年的爱眼日再次提醒所有人，关注眼睛安康，珍爱视觉之窗。然而，有关数据显示，我国的近视人数却出现有增无减的趋势，特别是近视群体的低龄化，日益引起社会广泛关注。为此，本刊特邀参谋、上海仁爱医院眼科医生教授值此“全国爱眼日”到来之际，聊一聊安康护眼的话题，以此提醒更多的人保护自己的眼睛。近视仍然是最主要眼疾我国近视状况日趋严重，数据说明，中国的近视眼患者已经超过6000万人，居世界之首，中国青少年近视率排名世界第二，仅次于“近视第一大国”——____。过度用眼已成为很多人的生活常态。现代社会竞争越来越剧烈，很多人都不得不把熬夜、加班以及长时间的阅读作为一种常态，因此，眼睛必然承受宏大的压力，视神经长期受压，长此以往，极有可能患上近视，特别是现代都市电脑工作占的比重越来越大，更增加了患近视的几率，以致到目前，近视仍然是最主要的眼部疾病。爱眼日演讲稿：迎接爱眼日关注眼安康近视群体呈现低龄化趋势根据国家体育总局最近公布的第二次国民体质监测公报显示，与xx年相比，大、中、小学学生视力不良率均有所上升，且随年龄增加而升高。xx年，小学生视力不良率为31。67%，比xx年增加了8。5%;初中生为58。07%，比xx年增加了8。7%;高中生和大学生的视力不良率分别高达76。02%和82。68%。也就是说，每百名大学生中有83人视力不好。青少年近视现状令人堪忧。眼科医生介绍，目前造成青少年近视率不断增高的原因主要是用眼过度、用眼不卫生、缺乏营养和眼保健常识、遗传以及体内缺少维生素等几个方面。近视眼虽然有遗传因素，但绝大部分学生以及家长和老师假设能共同培养学生保护眼睛的意识，让孩子注意用眼卫生，加强眼睛保健，80%的青少年学生完全可以通过各种措施防止成为近视眼。近视矫治视情况选好方法目前，采用较多的是准分子激光矫治近视方法，这种方法配合严格的波前像差术前检查，结合检查得到的不同人的屈光数据，设计出个性化的切削方案，可以比较全面地矫正人眼像差，使术后的裸眼视力到达理想状态，可以防止传统激光手术的术后新像差。爱眼日演讲稿：迎接爱眼日关注眼安康对于不能进展激光手术矫治的人，对选择眼镜应有所讲究，一些人从美观的角度出发，选择软性隐形眼镜，眼科医生介绍，软性隐形眼镜存在很多隐患，尤其是中小学生正处在生长发育旺盛时期，眼球视轴尚未定形，假设过早或