比赛过程控制

比赛过程控制一、北京奥运会对我们的启示（一）大赛组织形态正在发生深刻转型竞技体育是一场没有硝烟的战争；参加大赛是一次没有流血的战役；

战争组织形态正在从：1.集团化向集约化转变2.机械化向信息化转变大赛组织形态正在从1.个体型向团队型转变2.战役型向战略型转变3.生理机能型向中枢神经性转变4.平面性向立体型转变5.经验指挥型向数据依赖型转变因此，大赛需要战略设计，需要系统思维，需要程序推进（二）运动训练发展趋势1、项目认识立体化2、科技攻关一体化3、攻关数据信息化4、训练控制工程化5、参赛控制程序化6、训练攻关国际化（三）北京奥运会成功参赛经验1、精神动员、励志争光，塑造良好心态，打造必胜的信念系统；2、备战心态转变：低调备战，哀兵可胜；调控社会期望值，低调宣传；3、坚持查找问题，带动源头创新；乒乓球、举重、射击等；七次盘点；4、强化金牌系统：要素、结构横向要素整合，纵向里程碑事件；5、程序化参赛：三个方案—金牌倒计时计划、程序化参赛方案、突发事件应激预案；参赛控制程序化；6、科技攻关，全程保障，降低伤病发生概率（四）北京奥运会训练理念与理论创新周期训练板块化训练方法结构化高原训练平原化体能储备专项化恢复手段动态化科技攻关立体化参赛过程程序化（五）我国参加国际大赛的组织管理经验1、逐步打造出符合国情的金牌中国模式，形成了以代表团为主体的宏观管理体制2、形成了以各个项目运动队为载体的比赛指挥模式；3、北京奥运会形成了复合型参赛保障团队，这是主场参赛特殊保障机制；4、形成了各省体育主管部门负责人参与的代表团协同指挥体系；5、形成了分工协作、高度集中的职能部门主导的扁平化工作机制。二、程序化参赛模式与实践（一）程序化参赛概念2007年5月国家体育总局下发体备战字[2007]8号文件“关于制定程序化参赛方案的通知”，指出：程序化参赛是对赛前准备工作的系统安排，是对参加比赛的科学管理，是集约化参赛的具体体现，是细节决定成败的核心表现，可以达到参赛准备工作充分、忙而不乱、稳定心理、避免失误，表现最佳竞技状态的目的。程序化参赛是提高参赛工作的针对性和系统性，从实战出发，做好大赛赛前准备工作的重要环节，将为各个项目在北京奥运会上表现出最高竞技能力提供支持。（二）程序化参赛的理论基础程序化是系统工程理论中重要研究内容，对于一个系统来说，只有程序化才能使能量节省化。程序化参赛就是教练员和运动员将参赛的时间、空间、生理、心理等多种因素进行有序安排，为运动员提供脉络清晰的操作路径，为运动员尽可能表现出自己应有的竞技能力提供客观保证。参赛应激动员需要人体八大生理系统参与

1、骨骼系统:参赛支撑系统2、肌肉系统:参赛动力系统3、神经系统:参赛动员系统4、内分泌系统:参赛激活系统5、心血管系统：参赛能量输送系统6、免疫系统：参赛防护系统7、呼吸系统：参赛气体交换系统8、消化系统：参赛营养吸纳系统（三）程序化参赛的主要作用1、通过程序化方案的制定可以使参赛的群体包括教练员、运动员和管理人员、工作人员形成共识，从而形成强大的心理氛围；2、程序化参赛可以避免运动员因大赛造成过渡紧张而忘却某些重要参赛环节；3、程序化参赛可以使不同的角色各归其位，使比赛的现场忙而不乱；4、程序化参赛可以为运动员发挥比赛能力提供必要的保障。（四）北京奥运会程序化参赛的实践拓展2008年奥运会，程序化参赛成为备战工作的一项重要工作；所有项目都制定了程序化参赛方案；倒计时计划：《跆拳道0842工程纪要》心理能力应激方案《跆拳道项目备战北京奥运会0842工程纪要》简介

根据“凝聚团队力量、统一团队思想、提出工作要求、阶段评估设计、精心组织实施”这一备战工作的总体思路和方针，围绕跆拳道项目为实现奥运会任务目标而开展的备战工作过程，在对新阶段的备战工作进行新的“滚动式”研究和总体策划、战略部署的基础上，跆拳道备战团队制定了《0842工程纪要》（以下简称纪要）纪要全文15万字，18个章节，39个附件，涵盖了包括背景情况、指导思想、组织机构、训练、医务、科研、参赛、国际活动等备战工作的各个环节。在纪要的指引下，跆拳道项目备战2008年北京奥运会工作团队依据“系统策划、超前预判、突出重点、分步实施、阶段评估、反馈调整、落实确保”的总体设计思路和实施原则，统筹安排备战各项工作，科学制定计划，组织训练实施工作：以充分地调动并发扬团队备战、集体智慧和细致深入的工作作风等优良工作传统为基础，积极地继承优良传统和经验的同时，大胆地开拓创新，发挥个人特长和优势，精心快速有力地组织实施备战工作，在各个工作岗位和环节上发挥了最大效益，经济水平和国际影响得到了大幅度提高，为圆满完成北京奥运会参赛任务打下了坚实的基础。第二十九届奥运会中国举重队程序化参赛方案地点：中国北京航空航天大学体育馆比赛时间和项目：2008年8月9日10：00—11：40（女子48公斤级）指导思想：统一指挥、集体作战、精心准备、分工协作、落实到人、坚定信心、誓死一搏、夺取金牌内容时间要点赛前准备晨起6：30专人叫醒起床运动员准备6：30-7：00测试晨脉，整理服装、用具等教练员准备6：30-7：00再次落实前一天准备方案：1.预称体重确保体重达到要求2.运动员必备用品专人检查：证件、举重服、举重鞋、举重腰带、护腕、胶带、毛巾等；3.进一步分析对手，研究场上可能出现的问题和对策；分析我方队员状态并确定3个比赛试举预案，安排好教练、队医等有关人员的任务分工。队医准备6：30-7：301.称量体重后运动员的补剂：糖、盐能量混合补剂250克；2.食品准备：运动员习惯食品、水果等3.比赛用饮料：有专人准备、保管、提供；4.比赛用医务准备：有队医带齐比赛用的药品，专人保管前往赛区称量体重7：007：107：207：45有教练员叫醒运动员；运动员、教练员、队医、翻译一同前往乘车地点；由驻地出发、前往赛区抵达赛区称量体重室称重8：00称重（教练、翻译陪同）能量补剂及休息8：10-9：20有队医和科研专人负责运动员称重后及时给予能量补剂和饮食，在运动员等候称量体重时，提前准备好营养食品，便于称重后及时补充，按规定到达休息区休息。教练员临场会议9：00-9：20根据后场公布情况，及时研究对手并调整确定试举方案，及时选好准备活动场地，确定准备活动时间和方案，再次明确教练员分工；总教练统一指挥并观察运动员准备活动情况，一名教练员负责数把数并根据总教练指挥及时改变试举重量运动员入场9：45专人提醒运动员入场，并按规则要求着装准备活动9：30—10：00一、热身二、队医打热身油、按摩三、运动员根据自身特点和习惯进行心理调节四、根据试举次数的多少进行试举活动比赛开始10：00抓举比赛10：00抓举比赛根据我方已确定的试举重量，充分保证把数与准备活动次数准确无误：第一次试举确保成功，第二次试举达到预期成绩，第三次试举上水平并根据对手情况考虑总成绩中场会议抓举结束后10分钟根据抓举比赛情况及时总结并研究确定挺举试举方案，确保总成绩冠军运动员中场活动抓举结束后10分钟1.运动员休息2.队医陪同是否上洗手间3.能量补剂，放松按摩4.心理调节挺举比赛抓举结束休息10分钟后开始挺举比赛，根据我方已确定的试举重量，充分保证把数与准备活动次数准确无误；第一次试举确保成功，第二次试举达到预期成绩，第三次试举上水平确保总成绩冠军比赛结束11：40颁奖仪式11：50要求：穿好领奖服上台领奖，听到点名后主动和对手握手，在接受颁奖官员的奖牌和鲜花时要落落大方，彬彬有礼，点头微笑，向观众致意；听到国歌声要面向国旗，目视国旗冉冉升起并将右手放置胸前；展示精神面貌和形象。新闻采访12：10总教练陪同根据团部要求接受新闻采访，强调祖国培养意识和集体力量兴奋剂检测12：20一、运动员在队医的陪同下要主动配合奥委会的兴奋剂检测，尊重检测官二、严格按照奥委会兴奋剂检测规定执行，坚决树立自我保护意识三、确认A/B瓶和剩尿时远离任何人自己完成；四、只饮用自己亲自检查开瓶的水、饮料；五、饮用水、饮料没有饮完不能交给别人。赛后注意事项专人留守，检查清点所有物品，做好准备返回工作赛后总结20：00-22：001.总结当天比赛的经验和不足，查找问题2.研究下一场比赛可能发生的问题和对策，初步指定比赛预案和分工；3.准备好下场比赛的营养补剂、食品等；4.检查比赛用品：证件、举重服、举重鞋、举重腰带、护腕、胶布、毛巾等案例2《中国自由式滑雪空中技巧队参加第二十届冬奥会程序化参赛方案》比赛项目：自由式滑雪空中技巧男子决赛比赛时间：2006年2月23日18：30分比赛地点：意大利自由式滑雪空中技巧场地制定方案的意义：程序化参赛方案不是制定一个时间表就是程序化了，而是要使每一个人清楚在赛前、赛中、赛后该做何种准备，并且在收到指令后知道自己立即该做什么。考虑到我们是室外比赛项目，场地地处高原地带，定会受到自然环境的制约，比赛时间可能会由于天气的原因如下雪、刮风、大雾而推迟，甚至是改变日期。但无论是推迟还是改期，比赛的组织程序是不变的，整个比赛过程约用4个小时左右，我们将本着灵活、机动的原则去掌握时间，但参赛的基本程序不变，每一程序的用时也不变。赛前：下午14点的活动内容，检查器材及备品是该单元的重要工作项目时间内容备注起床及早餐时间自我安排但要保证足够的睡眠身体训练10：30男队常规身体训练40分钟午饭11：30按个人习惯用餐，要摄入足够的热量看录像准备会12：001.观看前一天晚上训练的录像，观看时教练员给运动员技术反馈2.赛前准备会，确定参赛动作，告知出场顺序器材准备13：30运动员在房间里准备好两副雪板，教练员到每个房间去取，然后带到场地打蜡，（教练员带好对讲机、备用电池、耳机、备用耳机、工具包、雨伞）出发前的准备工作14：00先去厕所，然后着装，按物品清单被好自己要的服装和器材，准备服装时要考虑天气的变化，准备必要的保暖和防水的衣物。物品清单：号码布、胸卡、旗标、头盔、腰带、手套、水壶、毛巾、MP3、（队医带好对讲机、备用电池、耳机、备用耳机、绷带、支持带、急救医药包、大浴巾两条）1小时搭乘班车15：0015：00在A地点集合，乘15：10的班车去场地。途中听音乐，闭目养神，表象训练2—3次（按个人习惯）15—20分钟达场地后准备工作15：30在运动员休息区内放好雪板、备板、物品、然后打支持带、更换雪鞋、护具，检查雪板、脱落器、头盔、眼镜，然后去厕所55分钟准备活动16：2516：25准时到达场地同外教辛蒂做陆地准备活动，利用重球、橡皮筋等小器材使身体四肢活动开，为雪上训练做好准备20分钟测速16：4516：55可准备3次左右，每人要在同一起点准备测速两次，用时10分钟，测好速后，把标志旗插得结实点，并且要有一个固定的参照物，防止风大将标志旗刮倒或其它运动员碰倒10分钟赛前训练17:0018:25训练时间为1小时25分钟，如天气好没风，每人可做5跳左右；如天气不好有风或雾，每人可做4次左右，跳的内容可按个人习惯适当调整。韩晓鹏：LFF、FFF、FDFF、FDFF、LDFF邱森:LFF、FFF、FDFF、FDFF、LDFF介绍出场运动员18:30宣告员按预赛成绩逆序介绍每位运动员，当念到你的名字时，你从平台滑向停止区，待所有运动员介绍完毕后，排成一列向观众致意，致意结束后立即乘索道回到出发区待命5-7分钟试滑员18:3718:39试滑员出发2分钟二、赛中：比赛出发前的1分钟30秒准备工作是该单元的重点男子决赛第一跳18：45出发顺序是按预赛成绩的逆序出发邱森第7韩晓鹏第12等待阶段最晚在你出发前有5名队员的时候到达起点，表象训练1-2次（比赛动作）.按心理训练时的要求做，表象之前对自己大声地说一句鼓励的话，然后默念动作要领，体会身体感觉，表象你最完美的一次动作，动作要一遍通过。如果此时出现情绪波动，呼吸急促，心跳加快，就采用心理调节的自我鼓励替换法，教练员就在你身边，他随时可以给你提供任何方面的帮助和鼓励，相信自己的实力，我行，我们中国队个个行我已经整装待发，我的准备工作是最充分最棒的。出发阶段：时间为1分—1分30秒该阶段是非常关键的一道准备程序，我们要充分利用这最后的时间让自己准备好，下面是出发阶段的基本程序：1.你的上一名运动员出发后，发令员会叫你的名字，2.上边的教练会帮助你，你要尽快的到达起点（5秒钟之内）3.在起点位置做模仿或自己的习惯动作（20—30秒）4.在着路坡没有整理完的情况下，你可以观察周围情况或与教练进行简短的沟通（10秒）5.竞赛长确认各方面准备完毕，主教练会从着路坡跑向指挥地点，你要做的就是等待教练的示意。6.竞赛长吹哨，倒计时表启动，教练举手示意，一切都已ok,你就可以出发。7.如果没有风，你可以掌握倒计时表的这15秒时间，但如果有风，你要服从教练的指挥，顶风时教练会让你向上，顺风时教练会让你向下，调整完毕后立即出发，此时运动员不要迟疑。要相信教练的指挥，相信自己的能力和技术，一定要完成好动作（3-5秒）8.上述的各项准备程序要在1分钟内完成，特殊情况除外，速度是没有问题的，人体在60公里/小时时速滑行中，即使天气没有风，迎面的风速也会达到17米/秒，所以一些小的变化是不会影响你的动作的，现场直播的比赛在时间安排上是很严格的，只要我们做好我们该做的，任何事情都不会影响到我们的技术，要相信自己“我能赢！！！”“ICandoit”两跳之间的安排19:10-19:20第一跳完成之后，到休息区休息，无论第一跳跳的如何，它已成为过去时，现在要准备好第二跳，第二跳的出发顺序按第一跳的成绩逆序出发男子决赛第二跳19:20-19:45准备程序与第一跳相同改变比赛动作至少在你出发前的三名运动员之前通知发令员三、赛后：兴奋剂检测是该单元的重要工作颁奖仪式20：00获得比赛前三名运动员参加颁奖仪式新闻采访20：40前三名运动员在新闻中心接受新闻采访兴奋剂检测21：30获得比赛前五名的运动员及由抽签决定的一名运动员将进行兴奋剂检测，请队员做好相应的准备工作比赛结束后21：00未获奖和不做兴奋剂检测的运动员拿好备板等物品，集体下山在B地点集合，然后乘班车返回驻地教练员、工作人员几项主要工作：1.了解当天的天气情况，决定打什么蜡，穿多少衣服2.打蜡时间在比赛当天下午，两副板一样蜡，检查脱落器和螺丝钉、雪鞋、头盔。3.备用手套,头盔，工具：螺丝刀（一字，十字），小搓，砂纸，502胶，钳子，别针，刀；4.对讲机充满电，带块备用电池。5.随时准备赛场出现状况时，要让队员冷静，保暖，原地活动，或酌情安排，不受外界干扰，自己努力做到心如止水。6.工作人员分工：兴奋剂检测----周大夫、外教辛蒂、闫领队负责新闻采访----闫领队、陈冲负责颁奖仪式-----外教达斯汀、纪老师负责返回驻地-----杨老师负责注：A集合点在运动员村主楼一楼的总服务台对过B集合点在雪场小广场的班车站。三、大赛风险（失败）识别及其规避对策一、大赛风险现象1、布勃卡的“克拉克现象”2、埃蒙斯两次痛失金牌3、跳水小丑和马拉松醉汉4、刘翔北京奥运会退赛

（二）大赛风险因素识别

大赛风险现象不是偶然的，而是普遍现象，现代大赛系统是一个开放的、动态的、复杂的系统，具有极为普遍的不确定性、突发性，风险因素始终存在。因此，要规避这些风险就要全方位扫描，系统设计，程序推进，要尽可能规避参赛影响因素。北京奥运会周期2006年2月在河北香河召开“北京奥运会主场参赛利弊因素会议”，各个项目对参赛119种要素进行对比研究，提出规避每一个风险因子的对策。环境类心理类状态类器材类指挥类组织类精神类保障类

专项技战术能力状态调控模式技战术分析诊断针对性个体化设计阶段训练目标与计划个体化训练方法手段训练负荷与节奏科学把握科技支持保障训练质量概念与意识引导，思路整理，表象训练为主中小负荷量，中高负荷强度，重复、持续、间歇性训练交替中大负荷量、大中小强度交替、重复、持续、间歇性训练交替比赛中技战术安排、指挥调控、比赛中应用赛前针对性训练、模拟比赛、负荷调节诱导最佳技战术状态通过模拟、强化、教学比赛等提高技战术应用能力通过分解、整合、表象等训练形成稳定的技战术能力技战术能力形成状态调控与应用大赛风险识别案例案例1：北京奥运会冼东妹参赛心理对策1.当每个人都觉得你拿冠军没问题时？别人怎么想、怎么说你控制不了，你能控制的是自己的想法，走自己的路、让别人去说吧：我的经历已经证明了我是成功的运动员，不需要再去证明什么；竞技体育之美—偶然性是其美感之一；胜败乃兵家常事，做好自己该做的事，结果听天由命；想想国内残酷的竞争，我做为妈妈级的队员能在复出半年就获得冠军，能参加奥运会应该知足了，其他队员奋斗了一生也没有如此机会，我太幸运了；比起其它队员，从事柔道运动，我获得很多，我已经通过运动成绩筑起了我未来人生的大厦，并不迫切需要再筑起另外一座大厦，此外参加奥运会只是为我已经筑起的大厦添砖加瓦，成绩好坏并动摇不了我的生活根基。想想汶川地震、社会底层为生活而奔波的人群，我能健康而滋润的活着，还能参加奥运会已经很知足了:奥运精神与文化—金牌不是奥运会的终极目标；奥运会需要检验和证明的是---我能否用我的智慧、能力、经验有效发挥我的技战术水平，在奥运舞台上，在竞技过程中展示我的风采和智慧，而不是过分追求其结果；淡化奥运概念，赛前多集中注意力于自己的技战术设计和针对性训练；业余时间转移注意力，如家庭、孩子等让你感到幸福温馨的事情；睡觉前看着闲书；从现在开始多进行一些表象训练，表象内容包括：针对不同类型选手的技战术设计与比赛中的应用；进攻受阻后的技战术变化方案；先失分时如何调控情绪，变换战术；领先后的局面控制战术；以往成功的场景；自己信心十足、准备充分、头脑清醒地开始上场比赛情景；情绪急躁、慌乱时自己如何利用规则和比赛间歇整理思路，冷静对待困难等。每天利用休息时间，表象2次，每次10分钟。建立首场比赛、其它场次比赛前的准备活动模式。准备活动要把趣味与强度结合起来进行，可以缓解压力。2.别人说你很疲劳时身体疲劳是训练的正常反应，是获得能力的前提，没有疲劳的训练是无效的训练，但我通过训练节奏的把握和合理的恢复措施可以有效缓解疲劳我已经从柔道运动中获得很大成功，且硕果累累，目前的训练我只是在享受柔道，我从事是快乐柔道，尽管柔道训练很苦，但我的感觉是“苦并快乐着”3.别人说你压力很大时有压力是正常的，适度的压力是激发比赛动机的有效手段，而我有效控制压力在合理范围内我又化解过度压力，转移注意的方法：我在享受柔道训练和比赛过程，你别嫉妒我4.想到比赛有一种无形的压力时有压力是正常的，适度的压力是激发比赛动机的有效手段，而我有效控制压力在合理范围内我又化解过度压力，转移注意的方法：我在享受柔道训练和比赛过程，你别嫉妒我赛前多采取各种措施转移注意力，控制自己的思想不要总去考虑奥运会，如聊天、玩笑、看家庭照片、户外散步、看书、上网、看电视等，多安排一些轻松快乐的事情占领业余时间；计划好比赛前一天的活动日程，逐项落实，并自我检查落实情况，给自己以肯定的答复，如：我又很好的完成了一项任务:晚上先表象一下明天比赛的技战术应用和困难应对方案，然后提示自己我已经做好了充分的准备；然后看电视、聊天、玩电脑游戏、奥运村散步，睡前做点简易的身体活动，最后一项任务上床，身心放松。案例2：乒乓球队参加北京奥运会应心理应激预案1.裁判判罚不公怎么办？2.对方临场运用的技战术与自己准备的不同怎么办？3.对方出现了新技术，而自己一时不适应怎么办？4.对方在比赛中采用一些小动作或语言进行干扰时怎么办？5.赛前突然出现了身体不适怎么办？6.比赛中受伤怎么办？7.球拍没有粘好怎么办？8.比赛中球拍意外损坏怎么办？9.比分1：3，0：3怎么办？10.观众噪音干扰，发球时突然喊名字或者闪光灯干扰怎么办？11.双打比赛中同伴发挥失常怎么办？12.比赛中当比分领先时，被对方连续意外球把比分反超时怎么办？13.同伴意外地输了，自己怎么办？14.比赛中教练与自己对战术看法不一致时，怎么办？15.赛前突然进行尿检怎么办？16.比赛中到最艰苦时，信心、信念出现一瞬间动摇时怎么办？17.赛前或比赛期间，媒体或对手对自己的看法褒贬不一甚至攻击怎么办？18.赛前出现各种焦虑、失眠、等待、精力消耗怎么办？19.如果由于你打丢几个球，同伴流露出不满怎么办？20.如果突然头脑中出现了空白，没有了主意怎么办？21.如果丢了钱和你心爱的东西怎么办？22.如果抽签碰上了你最不愿意交手的对手怎么办？23.如果裁判或什么人专门盯上你，与你过不去怎么办？24.如果脑子里总是出现消极信号怎么办？25.如果突然失眠，睡不好怎么办？26.如果遇上塞车，不能准时到达赛场怎么办？27.如果关键球打丢，优势局丢失，许多人都认为没戏了，非常懊恼时怎么办？28.如果预想的比赛方案不奏效，处理被动怎么办？29.如果大家都看好你，都说你没有问题时怎么办？四、参赛精神动员与文明礼仪（一）目标产生动力，态度决定高度参赛的目标是什么？获胜。获胜的目的是什么？实现价值。老子:取法乎上，得乎中；得法乎中，得乎下。苏联文学家高尔基曾说过，一个人追求的目标越高，他的才能就发展得越快，对社会也就越有益。任何优秀运动员能成为世界冠军、奥运冠军都是因为他们首先有远大的理想、目标和憧憬。崇高的理想可以激励人，提供持久的奋斗动力，为克服困难，战胜困难增添勇气和豪情，因此说，理想就是方向、理想就是信念、理想就是动力。（二）激情焕发斗志，胆量就是力量--------胜人者力，自胜者强--------超越自我才能战胜对手棒球场地标语：坚持到底，超越自我志气、霸气、和气2008年北京奥运会中国体育代表团

誓词

刘鹏局长领誓：我光荣地代表中国参加2008年北京奥运会，向祖国和人民庄严宣誓；为了祖国的荣誉；我将在北京奥运会上，顽强拼搏、奋勇争先；团结友爱、公平竞赛；赛出风格、赛出水平；胜不骄、败不馁；尊重对手、尊重裁判、尊重观众；坚决反兴奋剂，干干净净参加奥运会。取得运动成绩和精神文明双丰收，为人生添彩，为奥运增辉！为民族争气，为祖国争光！周苏红--激情超越，战胜自我仲满－－鼓足勇气坚定信念实现突破刘子--歌激情超越，勇夺金牌马弋博案例－铸就不屈队魂突破“死亡之组”刘国梁－北京奥运会立下宣言，激励运动员：“历史的机遇，国人的骄傲，王者之师，唯我独尊。”刘春红－“金牌，大爱铸成，光荣，中国力量”郭晶晶案例－一秒钟的艺术一辈子的追求

崔大林副局长―正确面对挫折，善于享受失败挫折并不意味着你已经失败，只是表示你尚未成功；挫折并不意味着你一无所获，只是表示你已获得了经验和教训；挫折并不意味着你一无是处，只是说明你还有待于继续提高；挫折并不意味着你的努力前功尽弃，只是表示你还需要不断地努力和攀登；挫折并不意味着你必须放弃，只是提醒你要改变一下方向，要有新的思路；挫折并不意味着事业把你抛弃，只是表示你的命运应该会有更好的结局。体育永远没有失败者！因为它是一种精神！每一个运动员都能成为冠军！那不是站在竞技场上的领奖台，而是在每个人生命历程中的最高点！

（三）团队就是实力、和谐才能成功美国篮球团队英国自行车团队水上项目团队体操项目团队女排：团队建设薄弱与男排形成鲜明对比田径：奥运会失利—段世杰：在田径项目上一直未能形成国家队真正的集中意志、智慧、资源的内涵，造成田径流星现象。--团伙工作。我国优势项目加大复合型训练团队建设，提高竞技水平

总局加大国家队复合型训练团队的建设，建立队委会领导下的领队和主总教练负责制，就是要加大训练管理体制的创新，强化教练员的集体智慧，改变一个教练带一个项目的“小作坊”的体制，按照当今大生产模式，不断向系统化、规模化方向发展，很多项目通过实施队委会后感到效果显著，发挥集体智慧有助于加强对项目规律的研究和认识，能够系统地全面地审视训练和管理工作中存在的问题和不足，不断地与自己作斗争，战胜自己，超越自我。优势项目不仅十分重视这方面的工作，而且心态好，态度积极，有的能够长期坚持，而落后项目仍然沿袭经验式训练，国家队组与组之间相互封闭，各自为政，不愿意交流，其结果就会整体落后；同样，一些落后项目和潜优势项目通过团队的力量不断提高自己训练水平，探索创新，发挥群体智慧，逐渐成为潜优势和优势项目乒乓球项目团队工作模式：民主化讨论复盘制研究全方位分析集体定对策倾听不解释羽毛球团队工作模式打破组间壁垒专家集体讨论诱导启发队员数据代替陈述跆拳道项目团队工作模式：精诚团结，整合资源高效运作，