赢得起也要输得起 课件 高一挫折教育主题班会

赢得起也要输得起--挫折教育对于高中学生来说，经常遇到的挫折就是在考试中发挥失常。特别是对于高一新生来说，对高中学习适应程度的不同很容易产生考试成绩的落差，进而产生挫败感。

为了使学生懂得如何面对挫折，增强抗挫折的能力，营造文明健康、温馨和谐的班级氛围。什么是挫折？挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到阻碍人们达成目的的障碍。心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人们带来实质性的伤害，表现为失望、痛苦、沮丧不安等。挫折易使人消极妥协。你曾经因为考试失利而备受打击吗？你曾经被父母或者老师批评过吗？你曾经跟好朋友发生矛盾吗？你曾经跟父母发生过争执吗？……答案是肯定的。在生活和学习中，我们难免会遇到各种挫折。每当挫折来临，我们的心情低落、无助，出现消极的情绪，这都是正常的心理表现。看成败，人生豪迈，一切只不过是从头再来!-林肯09岁，母亲去世。22岁，经商失败。23岁，竞选州议员落选；失业。24岁，借钱经商，再次破产。26岁，即将结婚时，未婚妻去世。27岁，精神崩溃，卧病在床六个月。29岁，争取成为州议员发言人―--失败。31岁，争取成为选举人-1-落选。34岁，参加国会大选--落选。39岁，寻求国会议员连任-失败。40岁，争取成为州土地局长-一失败。45岁，竞选美国参议员-落选。47岁，争取副总统的提名-失败。51岁，当选美国总统。56岁，被刺身亡。同一块石头，在弱者面前是绊脚石，在强者面前是垫脚石。同一块石头，在弱者面前是绊脚石，在强者面前是垫脚石。使我痛苦者，必使我强大!老鹰作为地球上已知的寿命最长的鸟类，它们在40岁的时候，身上的鸟喙、爪子和羽毛都已经严重老化了，这个时候老鹰就会通过“自残”来换取一次重生的机会。面对挫折，我们该怎么做第一、微笑着面对挫折和失败，不要抱怨生活给予你太多的磨难，要换个态度看问题。想一想，大海如果失去巨浪的翻员水印滚，就会失去壮观的气势；沙漠如果失去飞沙的狂舞，就会失去它的内涵。把心胸敞开，让宽容和豁达回归，活出一种力量，相信会得到生活的眷顾和宠爱。第二、面对挫折要有顽强的毅力和锲而不舍的精神。有些人一遇到困难和挫折就放弃目标，其结果必然是一事无成。而意志坚定、有坚强信念的人，善于把前进道路上的绊脚石变成垫脚石从而获得成功，实现生命的价值。第三、遇到挫折，要学会积极的归因，然后对症下药，找到应对挫折的有效方法。已故著名数学家15岁考进了天津南开大学理学院。有一次上化学实验课，内容是“吹玻璃管”。陈省身对着手中的玻璃片和面前用来加热的火焰一筹莫展。后来在实验老师的帮助下，终算吹成了，但他觉得吹成的玻璃管太热，就用冷水去冲，瞬间玻璃管“喀嚓”全碎了，这件事对陈省身触动很大，他发现自己缺乏动手的能力，于是他做出了自己人生第一个至关重要的抉择-―放弃物理、化学，专攻数学，多年后他成为蜚声海内外的中国数学家。面对挫折要善于调控情绪，保持头脑冷静，进行合理归因。如果眼前困难确实难以克服，就要放弃原有的目标，重新找准自己的位置。只要心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强，功夫不负有心人，丑小鸭也会变成白天鹅的!第四、遇到困难和挫折时要学会自我疏导，将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折和失败的勇气，切不可坐守待毙。心理学家曾做过这么一个实验：将一只小白鼠放进水池中，它会用自己的鼠须来判定自己所处的位置，-一会儿，它就能游到岸边。后来，心理学家又将另一只被剪