适合幼儿开展的体育项目和改善方案

适合幼儿园开展的体育项目及改善方案主讲：药晨光美酷奇体育创始人硕士研究生经济师原陕西省篮球队队员美国项目管理协会（PMP）项目管理专业认证（PMI）陕西省幼师国培幼儿体育专项技能培训项目授课专家陕西省民办幼儿园联盟幼儿体育专委会特聘督导专家目录一、幼儿体育教育的重要性

二、幼儿参加训练对于生长发育的作用三、我国幼儿体育开展的现状和面临问题

四、适合幼儿开展的训练项目

五、幼儿体质的改善方案六、幼儿体育教师的职业道德

从小参加复杂运动的孩子能更好的增强学习能力（智商）让孩子体会失败与成功的过程（情商）提高运动能力（动商）一、幼儿体育教育的重要性马斯洛需求理论一、幼儿体育教育的重要性竞技成果自我实现团队合作游戏乐趣体能自信生理需要安全需要社会需要尊重需要自我需要别人家的孩子为什么别人家的孩子成绩好人缘也好为什么别人家的孩子会玩，也会读书为什麽别人家的孩子聪明又敏捷因为他们的大脑结构不一样

认识大脑大脑的运动区位于人类产生梦想，制定计划，发挥创造力区域的中央，缺乏运动会影响这些能力认识大脑3~5岁时，幼儿的大脑细胞的数量不再增加，但细胞却在继续增大和分化，分支也不断加长加深，使各神经细胞之间的联系更加广泛；运动很有利于婴幼儿对营养的摄取促进脑细胞的正常生长发育，对智力发展很有益处5—6岁时大脑里各种与学习、记忆有关的物质代谢非常活跃，是人一生中智力进展的重要阶段，也是智力开发的最佳时期。

新生儿的大脑实质只有350克重，占成年脑重的1/4；1岁时脑重达到950克左右，是出生时的2.5倍认识大脑认识大脑刺激儿童大脑神经元会产生更多的突触，这样的儿童具备聪明的条件。如果对大脑没有足够的刺激新长的脑细胞28天左右会凋亡大脑的神经细胞生长发育需要脑源性神经营养因子（BDNF）运动中会不断产生BDNF认识大脑海马体（Hippocampus），又名海马回、海马区。海马体主要负责学习和记忆，日常生活中的短期记忆都储存在海马体中，如果一个记忆片段，比如一个电话号码或者一个人在短时间内被重复提及的话海马体就会将其转存入大脑皮层，成为永久记忆。

运动时候可以让海马区产生丰富的脑源性神经生长因子，海马体会变得非常发达，使人记忆更强，更聪明。

认识大脑仅有丰满的脑细胞孩子就会聪明吗聪明的孩子不仅要有丰满健全的大脑，还需要脑神经细胞网络结构复杂而有序。复杂的运动创造复杂的大脑复杂大脑孩子会思维缜密，反映迅速认识大脑单一的孤立学科是否科学教育部门反对幼儿园小学化是否科学局部的刺激可能会影响大脑的全面发育违背规律可能产生偏才怪才。全方位运动才是王道二、幼儿参加训练对于生长发育的作用训练对骨的作用更坚实的骨，意味着更安全的生长有5-8公分的身高成长空间密质骨可额外增厚0.5-3毫米二、幼儿参加训练对于生长发育的作用训练对身高的影响。遗传营养（多吃肉？）运动（合理的运动）疾病（不确定因素）训练对关节的影响儿童关节灵活性大于稳定性关节软骨厚，关节囊薄韧带薄弱松弛，肌肉细弱外力作用下易脱位二、幼儿参加训练对于生长发育的作用二、幼儿参加训练对于生长发育的作用安全训练的重要性正确的身体姿态，防止脊柱和骨盆变形不宜在坚硬的地上反复跑跳冲刺不宜过早进行有压力的大力量训练合适的运动装备和器材二、幼儿参加训练对于生长发育的作用代谢与营养同化作用强，蛋白质需求高于成人需要足够的脂肪，但又不可过多训练需要额外的糖分训练中注意水与电解质的补充钙，铁，锌需要量大训练每15-30分钟补次水多不饱和脂肪酸，但不可缺少饱和脂肪酸三餐能量配比为3:4:3训练前40分钟可适当加餐

三、我国幼儿体育运动开展的现状和面临问题中日幼儿体质对比观念比较日本重视活动的科学性，允许冒险。中国幼儿体育仅注重安全教育，缺乏全面重视。环境设备比较日本更重视高质量的丰富物质环境创设，我国因投入资源有限，整体环境处在改善的过程中。活动时间比较日本幼儿园每天能够达到高质量的2小时户外活动，我国在时间上还未能全面保障。组织情况比较日本重视自主自由的活动探索，注重科学研究制定合理的指导方案。我国对孩子活动的限制较多，对体育教育研究不够深入。强调科学性导致孩子身体素质的差异，每个年龄段在可比项目上都全面落后。项目中国男孩日本男孩50米跑11.1秒10.58秒握力10.4千克10.95千克立定跳远122.3厘米126.2厘米1、由于两国体测项目不同，仅抽取7岁阶段相同的三个项目进行比较。2、数据来源于中国国民体质监测中心以及日本文部科学省三、我国幼儿体育运动开展的现状和面临问题问题系统教案合适器材专业知识师资力量教学理念三、我国幼儿体育运动开展的现状和面临问题幼儿园的“去小学化”与体育教育的前置三、我国幼儿体育运动开展的现状和面临问题创设特色幼儿园，寻找民办幼儿园突破口孩子体质提高各类课程比赛亲子氛围塑造孩子受益课程提升家长转变四、适合幼儿开展的训练项目训练方法田径力量速度协调平衡柔韧四、适合幼儿开展的训练项目训练方法幼儿篮球团队运动复杂运动精细动作协作精神四、适合幼儿开展的训练项目训练方法性格培养传统文化协调性幼儿武术四、适合幼儿开展的训练项目训练方法田径练习的内容：跑、跳、投、翻滚、爬行跑步的动作要领摆臂的正确动作足部的受力点稳（躯干）紧（技术）长（幅度）田径练习注意事项正确运用小器械综合趣味接力赛四、适合幼儿开展的训练项目训练方法跳跃对肌肉的正确使用投掷的重要性远古时期与生俱来的天赋翻滚动作的作用下肢肌肉的协调发力上肢力量及协调性核心的稳定和驱动本体感觉的培养四、适合幼儿开展的训练项目训练方法完整的一节篮球课-热身神经系统热身内脏系统热身肢体热身正确的热身可以避免受伤，提高运动成绩篮板球投篮身体重心切入运球传球防守四、适合幼儿开展的训练项目训练方法完整的一节篮球课-基本功练习四、适合幼儿开展的训练项目训练方法完整的一节篮球课-篮球游戏运球过山洞：团队性，竞技性血战到底：对抗性，趣味性组合接力赛：综合性，基本技术的运用四、适合幼儿开展的训练项目训练方法完整的一节篮球课-对抗练习一对一二对二三对三五对五个人技术运用小范围配合意识空间使用能力规则适应能力四、适合幼儿开展的训练项目训练方法完整的一节篮球课-拉伸放松静态拉伸动态拉伸柔韧性练习缓解肌肉疲劳调整神经兴奋度四、适合幼儿开展的训练项目训练方法巧用锥形桶运球：摸桶运球、抬桶运球、推桶运球、放桶运球限位：限制双脚位置，建立正确姿势障碍物：绕桶行进，建立运球路径四、适合幼儿开展的训练项目训练方法敏捷梯也称为绳梯，速度梯脚步灵活性肢体协调性速度爆发力敏捷梯有101种训练方式，特别对于幼儿建立良好的身体协调性具有重要作用五、如何打造幼儿体质的改善方案什么是体适能？数据针对性综合性科学性趣味性系统性五、如何打造幼儿体质的改善方案团队性（任务式教学）趣味性（主题式教学）器材多样性（吸引力，安全）C---B---A的概念幼儿授课特点五、如何打造幼儿体质的改善方案培养体系幼儿阶段小学阶段中学阶段基础运动能力强化专项技术综合体能提高五、如何打造幼儿体质的改善方案教案初期体质测试APP数据分析制定解决方案基础能力课程中期体质测试强化提高课程最终体质报告建立成长档案课程闭环五、如何打造幼儿体质的改善方案台湾云门舞集的教学42颗教案委员的专业金头脑+15年的用心研发教案+超过159,209人次