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文档简介

篮球原地单手肩上投篮

授课人：沈亚奇授课对象：C1412班

授课对象：初三年级12名男生掌握程度：对篮球的基本技术有一定的掌握教学任务：教授学生掌握正确的方法跟技术，提高学生的篮球水平

篮球原地单手肩上投篮一、指导思想

“健康第一”篮球原地单手肩上投篮教学模式:

“探索”与“发现”引导实践示范讲解

发现互相纠错探索合作练习篮球原地单手肩上投篮篮球原地单手肩上投篮站位：双脚左右开立，与肩同宽或稍宽于肩。与投篮手同侧脚在前，膝关节微屈，身体重心稍前倾。篮球原地单手肩上投篮持球手型：持球手型：1、五指尽量张开，掌根以上部位触球，掌心空出。2、手腕后仰约成90°3、辅助手扶球侧面，两手大拇指垂直相对。教学重点：手型把握好三个90°，发力时伸臂、圧腕、拨指。教学难点：脚蹬地后的全身协调用力以及球出手时手指手腕的连贯协调用力。篮球原地单手肩上投篮

篮球原地单手肩上投篮完整动作：篮球行进间单手低手投

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