ATT培训师基本素质

ATT培训师基本素质培训师基本素质培训师的形体表达技巧培训师的语言表达培训师主体形象培训师主体形象主体形象的构成外在内在仪表服饰举止身材容貌风度礼仪品格神态气质魅力—fascination态度—attitude专业性—specialty权威性—authorityTrainerTraining姿态站姿站直，昂首挺胸，将双肩稍微向后拉少许，腰部挺直，不可弯曲，看起来神气活现，才是正确的站立法。坐姿上半身垂直，腰部不应弯曲，大腿应该以接近水平放置，向上向下倾斜都不合适，因为座位不是太高就是太低。脚板以能够着地平放为佳。

走姿保持正确的站姿平稳前行；

正确的姿势正确的姿势眼神仰视C——儿童平视A——成人俯视P——父母直视特别表达虚视一般表达环视表达对象内容转换女男男女西服套装黑灰普通蓝，蓝色带细暗纹深蓝，深灰灰长袖衬衣浅色5件细条纹5-8件白，浅蓝（纯色）鞋黑或深棕，与套装同系列色黑或深棕，与套装同系列色黑色，与裙子同色着装

培训师的形体表达与听众的对视交流好处：你能控制住紧张情绪。你同听众中的每个人都有一对一的交流。你的思维更加清晰。你的语速得到控制。你无意识的口头禅会大大减少，甚至根本没有。与听众的对视交流请做：开口讲话前，将目光锁定在一位听众的脸上。讲完一句完整的话后再换另一位听众。在将目光转向下一位听众之时，停顿一下并吸口气。不要做：扫视所有听众。看天花板、地板或墙壁做思考状。听众人数众多时，试图看每一张听众的脸。对视交流中的典型问题多数演说者“看”听众，少数演说者“看见”听众；多数演说者习惯性地“扫视听众”，而不把目光落在任何一个人身上。你在同一时间里受到太多形象的刺激。你的紧张感加剧。你的思维变得更困难。你不自觉地加快语速。你很可能会不自觉地使用“那么”、“就是说”、“啊”等无意义的口头禅。基本姿态站姿：身体平直，重心提起，两腿适度分立；手位：用手时，手位在腰部以上；不用手时，手垂放于身体两侧；动作：只作必要动作；舒展、大方、自信。不要做：走来走去，或无目的的踱步；固定手位：抱手、背手、插兜；手拿东西：笔、纸、眼镜等手势交流伸出手，手心向上拒绝掌心向下，作横扫状区分两手竖放，做切分状警示掌心向外，指尖朝上指明用掌或手指号召手掌向上，挥向内侧激情拳头，向上决断拳头，向下

深厚的职业底蕴能见层面个性层技巧层规范层职业化程度创造层系统层科学层专业化程度基质层面培训师自检要点服饰轻佻吗？怪异吗？拉塌？拘泥吗？仪容脏吗？乱吗？有异味吗？姿态正直吗？自然吗？手势呆板吗？大方得体吗？眼神游移不定吗？冷漠吗？情绪有精神吗？有信心吗？有微笑吗？关于语言表达艺术

文字30-40讲授60-70导入——开胃汤单向式学习阅读——自助餐收结——甜点反馈式学习讲授——酒宴沟通行为比例书写9%阅读16%交谈35%倾听40%条理清楚的五大模式时间顺序按照事件发生的时间来表达的模式。空间顺序按照空间方位来表达的模式。主题顺序按照整体内容要点来表达的模式。因果顺序按照因果关系组织要点的表达模式。题解顺序按照问题与可行方案来表达的模式。关于语言表达艺术语言表达能力训练关于语言表达艺术语言表达能力训练语言表达的理性与感性有声语言的作用讲师口语表达的要求关于语言表达艺术语言表达能力训练气息训练发音位置及共鸣音准练习重音的表达停顿的技巧节奏的运用音量的控制音调的控制语气——绘声绘色的技巧应变力训练语句承接快速反应训练语言表达的理性与感性解决“说什么”的问题解决“怎么说”的问题表演艺术家赵丹曾将一张普通菜谱念得满座潸然泪下，说明语言的传情达意效果是威力巨大的。清楚/沉闷、乏味了解但不易接受清晰/耐听了解且容易接受不知所云/混乱不了解也不接受生动/刺激不了解但听来有趣理性表达感性传导理性了解与感性认知座标系有声语言的作用有声语言是演讲活动最主要的物质表达手段，是信息传达的主要载体。它是由语言和声音两种要素构成的。有声语言的要求：吐字清楚、准确，声音清亮、圆润、甜美，语气、语调、声音、节奏富于变化，是听众的接受对象和欣赏对象。语言艺术语言表达的技巧音量声音的大小语速讲话速度的快慢语调声调的抑扬顿挫重心

重音的位置节奏暂停的空白气息呼吸与换气、喷口表现技巧的综合运用情感感情的流露与配合讲师口语表达的要求准发音准语体准达意准精精确精炼精彩美通俗生动和谐活穿插留空变位语言表达能力训练训练概要语言表达能力训练音准节奏重音停顿绘声绘色及控声的技巧 ——语音、语调、语速、语气胸式呼吸腹式呼吸胸腹联合式呼吸有控制的胸腹联合式呼吸四种呼吸方式气息控制训练

一、胸腹联合呼吸法

“吸气一大片、呼气一条线；气断情不断，声断意不断”。

每天早晨和傍晚都要空腹练气。“饱吹饿唱”

反复读“一到十”、吸气要足，吐气要缓，一口气读的遍数越多越好。慢吸慢呼快吸慢呼

前期准备：气息训练反复读“一到十”，连续读3分钟。练习方法

1、慢吸慢呼

总体的要求——站稳，双目平视前方，头正，肩放松，象在旷野呼吸花香一样，慢慢吸足气。要感觉到腰腹之间充气膨胀，气入丹田，但是要收小腹。保持几秒后，轻缓呼出。

2、快吸慢呼

换气练习：广场上，红旗飘，看你能数多少旗，一面旗，两面旗，三面旗，四面旗，五面旗……

发音位置及共鸣影响音质的主要因素头腔、鼻腔、口腔，三腔共鸣声乐讲究五腔共鸣，即加上胸腔还有腹腔一般授课用口腔、鼻腔、胸腔共鸣控制训练

好的用声者，使用在声带上的能量只占总能量的1/5，而4/5的力量用在控制发音器官的形状和运动上面。使声音圆润、优美。一般提到的共鸣腔有头腔、鼻腔、口腔、胸腔，这四个共鸣腔最基本。想声音圆润集中，需要改变口腔共鸣条件。可以通过张口吸气或用“半打哈欠”感觉体会喉部、舌根、下巴放松，这时的口腔共鸣会加大。双唇练习：山上五株树，架上五壶醋，林中五只鹿，柜中五条裤，伐了山上树，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出柜中裤。舌部练习：史老师，讲时事，常学时事长知识时事学习看报纸，报纸登的是时事常看报纸要多思，心里装着天下事归音练习飒飒秋风生，愁人怨离别。含情两相向，欲语气先咽。心曲千万端，悲来却难说。别后唯所思，天涯共明月。蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑，挥动鞭儿响四方，百鸟齐飞翔。《沁园春.雪》一九三六年二月

北国风光,千里冰封,万里雪飘。望长城内外,惟余莽莽；大河上下，顿失滔滔。山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高。须晴日，看红装素裹，分外妖娆。江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。惜秦皇汉武，略输文采；唐宗宋祖，稍逊风骚。一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕。俱往矣，数风流人物，还看今朝。口语表达技巧训练朗读训练法：

绕口令训练法：

“清，准，快，连”，即口齿清楚，发音准确，快速流畅，连成一气。四是四、十是十，十四是十四，四十是四十，四十不是十四，十四不是四十。不能把四十当成十四，也不能把十四当成四十。音准练习四和十八百标兵奔北坡炮兵并排北边跑炮兵怕把标兵碰标兵怕碰炮兵炮调到敌岛打特盗特盗太刁投短刀挡推顶打短刀掉踏岛拾刀盗打倒高高山上一根藤，山顶藤头挂铜铃，风动藤动铜铃动，风停藤停铜铃停。

标兵特盗铜铃挥发化肥1、初入江湖：化肥会挥发5、一代宗师：黑灰化肥会挥发发灰黑讳为花飞； 灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花。6、超凡入圣：黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会飞； 灰黑化肥灰会挥发发黑灰为讳飞花化为灰。3、名动一方：黑化肥发灰会挥发；灰化肥挥发会发黑4、天下闻名：黑化肥挥发发灰会花飞；灰化肥挥发发黑会飞花2、小有名气：黑化肥发灰，灰化肥发黑7、天外飞仙黑化黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会飞灰化灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花回化为灰重音的表达我相信你愿意学好。（他不信，我信）我相信你愿意学好。（我没有怀疑过你）我相信你愿意学好。（别人我可不敢说）我相信你愿意学好。（是自愿，不是被迫）我相信你愿意学好。（你明白是非，不愿学坏）请大家分析：我知道他想当讲师。重音的表达我知道他想当讲师。 （你大概不一定知道。）我知道他想当讲师。 （你怎么说我不知道呢？）我知道他想当讲师。 （别人想不想我可不知道。）我知道他想当讲师。 （你怎么说他不想呢？）我知道他想当讲师。 （想不想当职业经理人就不敢说了）停顿的技巧

语法停顿逻辑停顿

心理停顿语法停顿逻辑停顿

冰箱如何装大象？谁能把大象装进冰箱里呢？超级政客能够办到。第一，抓一只猫，让猫在强大的攻势下承认自己是大象。第二，公布计划，生产一种能装进大象的冰箱，动员国民捐款，但实际上并不生产。第三，收买证人，证明大象已经被装进冰箱里。第四，利用媒体反复强调“猫是大象的祖先”这一理论，以防后患。心理停顿当别人告诉你某某朋友遇上车祸时------“什么？！…他，他…”“当讲师的都是这样的人？！我看------”节奏的运用几种基本节奏的表达方法：

低沉型

轻快型

舒缓型

高亢型凝重型紧张型低沉型练习鬼魂有位女士夜间参观古堡，向导游说她害怕会碰到鬼魂。导游说：“这么多年来，我从没有见过一个鬼魂。那女士大为安心，便问他在古堡服务了多久。导游郑重其事地回答：“有300年了”

轻快型练习一语泄天机一对夫妇，都热衷于玩高尔夫球。一天晚上谈起未来，“亲爱的，”妻子问，“如果我死了，你又结婚了，你俩还会住在这房子里吗？”“我想会的---因为已经付过钱了。”“那我们的汽车呢？”妻子接着问，“你们还会接着用吗？”“会的---因为钱已经付过了。”“我的高尔夫球棒怎么办？你也会让她去使用吗？”“噢，不会的，她是个左撇子。”丈夫脱口而出。舒缓型练习听说有这样一个故事：在一个促销会上，某公司总经理请与会者站起来，看看自己的座位下有什么东西。结果每个人都在自己的座位下发现了钱，最少的捡到一枚硬币，最多的有人拿到100元。这位经理说：“这些钱都归你们了，但你们知道这是为什么吗？”没有人能猜出这是为什么。最后经理一字一句地道出了其中缘由。他说，我只不过想告诉你们一个最容易被大家忽视甚至忘掉的道理：坐着不动是永远也赚不到钱的！“新华社海口5月24日电

海南省公安厅副厅长路景林因工作严重失职，收授贿赂和巨额财产来源不明，日前经海南省委、省政府批准，被中共海南省纪委、省监察厅给予开除党籍、行政开除处分。”高亢型练习参加本期培训班开幕式的有：潘俊伍、陈蓉（女，朝鲜族）、张立新、叶赫纳拉·杜丹（满族）、高千雅（女）……凝重型练习吕秀才：我生从何来，死往何处？我为何要出现在这个世界上？我的出现对这个世界意味着什么？是世界选择了我，还是我选择了世界……（姬无命：够了!）

吕秀才：我和宇宙之间有必然的联系吗？宇宙是否有尽头？时间是否有长短？过去的时间在哪里消失？未来的时间又在何处停止？我在这一刻提出的问题还是你刚才提到的问题吗？

姬无命：我杀了你－－

吕秀才:(高喊)是谁杀了我，而我又杀了谁？姬无命：……是我，杀了我？

吕秀才：回答正确！动手吧！紧张型练习音量控制对照表音量级声音效果演说效果9-107-85-63-41-2声嘶力竭镇定、生动单调弱听不见强求听众接受观点权威、有趣乏味缺乏可信性胆怯、混乱声音控制要素呼吸：深，有节奏；音高：保持自然音高；避免因失控而过高或因控制过度而过低；抑扬变化：要强调时，需提高音量和提升音高；少数情况下，压低音量和降低音高也会起到相同作用。音调高低控制

语气

——绘声绘色的技巧

模仿

拖腔

气音

颤音

喷口和气口我愿是一只白鸽，轻轻落到你多梦的窗前悄悄地对你说：“我真的很爱你”。请有感情的练习下面的话：

当17岁少女在死亡边缘苦苦挣扎时，父母无奈弃她而去——“妈妈，我想死在您的怀抱里！妈妈……”

以情带声以声带情生命不再伟大

我望着日渐衰老的父亲扬起一张蜡黄的脸，静静地躺在病床上，他的眼晴时不时地睁开望着天花板，我不知道他确切地想什么，但我知道他非常想治好自己的病，因为刚查出病因时，他曾对医生说，如果4万元能治好，他就治，否则就不治了。原来，爸爸厂里的药费报销50%，我才明白，父亲一生的积蓄可能就是2万元左右。父亲患的是“急性淋巴细胞白血病”，听医生说这是最严重的一种，就是治好，也没有多少意义