人体的血液和淋巴通道

安康是每一个人的权利，但不是每一个人的专利，拥有了安康才是最大的幸福和欢快。我们微课堂也始终在讲如何能获得安康，就是排解毒素补充均衡的养分，如何能排解毒素，我们自身就有排毒的通肠道、泌尿道、血管、淋巴、皮肤、呼吸道，补充上均衡的养分我们就可以恢复安康，前面我们已经讲过了肠道、泌尿道今日大家就跟我一起来了解一下我们的血管和淋巴现代社会，由于工作压力、生态坏境的恶化，以及随着物质生活水平的提高，人们爱吃什么就吃什么，不加抑制的摄取高糖高脂高盐，形成不合理的饮食习惯，随着年龄的增长很多人的毛细血管网内或多或少都会有“淤泥”，血管“淤泥”主要是由于血脂、血小板聚拢造成的，另外，血液过于粘稠而“淤泥”的沉积导致动脉大量消灭粥样硬化斑块，而且这些斑块外表的“纤维帽”会裂开，简洁在短时间形成血栓，使心脏上的冠状动脉突然堵塞，造成病人在毫无病症的状况下突然死亡。因此，避开血管“淤泥”危及生命，就是要让细胞四周的毛细血管网布满活力，即让微循环中的血“鲜活”起来。从而降低心脑血管疾病给我们带来的危急。心脑血管疾病格外可怕，它制造了三个第一：第一：人类死亡的缘由中，全球每年大约有1700万人死于心脑血管疾病，占总死亡人数的第一。87%，位居第一。第三：古人类的疾病中致残率第一，高达50%。面对如此严峻的现实，经科学家考证，证明造成心脑血管疾病的主要缘由就是：高血脂症。目前我国患高血脂症的人已到达1.61500万人数增长。高血脂症会使人们的血管被淤堵。我们的心脑血管，它在人体的八大系统中属于血液循环系统。血液循环系统包括心脏、血管及血液等等。血管又有动脉血管，静脉血管以及毛细血管〔俗称微循环。假设全部的血管首尾加起来长度可绕地球两周半，在人体起着格外格外重要的作用。可以说心脑血管网鲜活通畅富有弹性，那么人体就会呈现一个神气鲜活的生命景象。“人与动脉同寿”，意思是说，当人体动脉不断硬化堵塞，最终脏器(心脑)堵塞、坏死之日，就是人的寿终正寝之时。像人的骨骼大约可用200年，但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为75年，所以国人的平均寿命为75岁。要安康长寿，首要任务是让动脉血管能多用几年。但我们日常生活中这些行为最让血管减寿！大油大肉，血管简洁堵人摄入过多养分，多余的脂质和养分等难以排出体外，聚拢在血管里。一方面简洁沉积在血管壁上堵塞血管，另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。吸烟伤血管，十年难修复广东省人民医院心内科副主任谭宁博士表示，即使吸烟不多，10年后就会消灭明显的动脉粥样硬化。即使戒烟后，要过10年才能完全修复血管内皮的损伤。吃多盐和糖，血管壁变皱正常的血管就像装了清水的玻璃杯，是很清亮的，但是假设我们在里面装满蜂蜜呢?再加点盐呢?这水是不是就又稠又黏了?心脑血管疾病。熬夜族，激素伤血管熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩特别，血液流速变慢，血管表示“压力”很大。不运动，垃圾囤积在血管假设缺乏运动，血液中的废物排不出去，多余的脂肪、胆固醇、糖分等就会囤积在血液里，使血液变得浓稠肮脏，在血管中形成粥样硬化斑块等“不定时炸弹”。口腔细菌也伤血管口腔细菌产生的毒素可进入全身血液循环，损伤血管内皮。因此，大家千万别以为刷牙事小，早晚刷牙，饭后漱口，每年洗牙，样样都不能少。高血脂症的危害：高血脂会加大血液的粘度，危害循环系统中的微循环。高血脂会危害冠状动脉，形成粥样硬化，使血管失去弹性。高血脂会导致冠心病〔心肌缺血，心绞痛。高血脂会导致高血压。高血脂会导致中风〔偏瘫。高血脂会导致肝功能受损〔脂肪肝。高血脂会导致机体形成大量的自由基，损害人体细胞，使细胞年轻死亡，导致人体年轻。高血脂会导致人体PH值呈酸性，机体酸化，易导致骨质疏松。高血脂会导致肥胖。高血脂会降低人体的抵抗力，易受病毒和细菌的侵害。370%以上才会有不适的感觉，所以，养护血管越早开头越好。我们已经知道，高血脂、高血粘、血小板聚拢是心脑血管病的主要源头，明显，调整血脂，调整血液粘稠度，就能够让现代人毛细血管网内的血活起来。可能大家知道有很多种调整血脂的方法，同样称随着科学争辩的深入，人们惊喜地觉察：地球上古老的野生生态植物之一沙棘，药食珍品大蒜、中华特产银杏，可以有效帮助去除人体毛细血管网内的“淤泥血液“鲜活”起来。8010可以中和血液中的饱和脂肪酸，从而降低血脂。更含有优质的、活性的VE，防止血管硬化而且这种活性的VE假设提纯，活性就几乎消逝，其活性只能够与沙棘籽油的其他含有丰富抗年轻物质的成分“手拉手”协同时有效，可有效地调整血液粘稠度，防止血管老化。降低血脂能手——大蒜。我们生活中常吃的大蒜，是一种奇特而古老的药食两用珍品，大蒜除具有抗菌作用外，还具有特别的降血脂作用。由于大蒜中的大蒜油含有蒜氨酸和环蒜氨酸，具有明显的降血脂作用。因此，经常食用大蒜对高血脂症和冠心病的防治有良好的作用，并可以预防中风的发作。成效：1杀菌显神威。大蒜被誉为“自然广谱抗生素”，比合成的抗生素无副作用无依靠性。平稳降血压。德国的医学专家争辩得出这样一个结论：对于那些血压已经上升到极限的人，大蒜油照旧有难得的降压作用。降脂露锋芒。大蒜油的杀菌成效人人皆知，但争辩觉察大蒜油的降血脂成效比它自身的杀菌成效还要强。溶栓更彻底。降低坏的胆固醇。抑制即低密度脂蛋白LDL和甘油三酯在肝脏中的形成。抑制癌细胞。尤其是可以预防胃癌的发生。对免疫系统方面：能提高白细胞和巨噬细胞的功能。抗血小板聚拢能手——银杏。银杏叶作为银杏中精华成分的浓缩，具有多种药理作用，特别是可以源性活性物质，是诱发心脑血管疾病，特别是引起中风、心肌梗死的隐形杀手，危急性很高，而银杏叶则是血小板活化因子的克星。银杏叶：其中有重要药理活性作用的成分分为两大类：银杏苦内酯和银杏叶黄酮苷银杏苦内酯可以选择性地抵抗血小板活化因子〔血小板活化因子可以引发血小板聚拢从而形成血栓、中风的隐形杀手〕银杏苦内酯是血小板活化因子的克星。银杏叶黄酮苷具有应付自由基的本领，还可以改善记忆力，防止老年痴呆。二者协同作用：可扩张血管，增加血流量，改善心脑血管的循环，尤其是能提高毛细血管的通透性，改善微循环。目前市场上已经有不少的以沙棘、大蒜或银杏为原材料的调整血脂产品，但惋惜的是，这些产品往往只留意开发沙棘、大蒜或银杏的单一功能，从而未能很好的将三位“清淤工程师”的作用有效发挥出来。完善公司经过长期科研攻关，领先推出了用沙棘、大蒜和银杏叶制成的科学调整血脂保健产品——沙蒜软胶囊，沙蒜软胶囊依据传统养生原理，运用二氧化碳超临界萃取等国际先进技术，提取了沙棘、大蒜和银杏等药食同源植物的有效成分，经过科学方法配制而成。使其充分发挥协同作战的效果，使其呈现1+1+1>3中华五千年的传统养生思想的精华总结。依据现代科学的说法就是：维护心脑血管的安康，需要调整血世界!完善沙蒜软胶囊经过国家食品药品监视治理局注册批准，是具有调整血脂功能的保健食品，可以满足不同人群的安康需求。荣获奖项：第十二届中国国际保健品博览会“科技进步奖”。承受的技术：超临界二氧化碳萃取技术，被称为“先进的国际绿色生物分别技术”，可最大限度的保存成效物质的活性，且全程不承受有机溶剂，避开了有机溶剂的残留。包装承受技术难度很大的软胶囊包衣，确保了内容物的稳定性。不适宜人群：少年儿童〔18岁以下，孕妇，低血压，有出血倾向者〔脑出血，胃出血，紫癜等〕总之，沙蒜软胶囊有调整血脂的成效，去除血液中的淤泥，还人们一个鲜活通畅的心脑血管网。健血管：冷热水浴冷热水交替沐浴就像给血管做熬炼，能促进血液循环，增加血管弹性。25°C左右为宜。但水温不宜相差太大，而且要以温水完毕淋浴。不能承受冷水的，也可以试着先用冷水擦身。留意：这种方法对于体质较弱的人不适合。3杯水保持血管畅通，是长期的事情，多饮水就是最好、最有用的通血管方法，记得喝好这三杯水！▶睡前半小时睡前半小时喝半杯温开水，对降低血液黏稠度，预防血栓很有帮助。半杯是多少呢？或许350~500ml，可以依据个人状况调整，以不影响睡眠为准。▶早晨起床后早晨起床后也要喝杯温开水，小口渐渐喝，可以稀释血液，减轻血管负担。▶起夜淋巴除了早晚喝水，很多人半夜起床比较多，要在床边放杯水，半夜起来就喝上一口。心肌梗死多发生于午夜两点左右，这个时间补水也很重要。最好别喝凉的，简洁驱散睡意〕淋巴我们人体设着两套循环管道，一套是运行血液的脉管；另一套则是环流着淋巴液的淋巴管，它不仅有严密的组织构造，还有独特的功能，和血液循环一起，肩并肩地维护着人体的安康。但是，人们往往重视前者，而无视后者，这是格外惋惜的，由于淋巴系统是主管维持人体安康的免疫系统和机能的核心，它是保证身体安康的简洁而又根本的先决条件。一个安康人体内大约有一百亿个淋巴细胞在活动，淋巴细胞分为T淋巴细胞和B淋巴细胞。两者都来自于骨髓，但T细胞形成于胸腺，它的主要功能是吞噬外来侵袭物。B细胞最重要的功能是生产各种各样的抗体，就像队伍里面的武器，以便让我们抵挡外来的入侵物。淋巴循环使毒素有充分的时机与人体强大的排毒细胞的外表接触。超过99%的可溶解毒素及陈代谢后的废物能够被淋巴系统去除。假设毒的积存是致病的根源，那毒的排解建设就是安康的起点。我们人体的淋巴系统是格外巨大的，其中最能反响我们安康的是颈部淋巴、腋下淋巴、腹股沟淋巴。它们能打算你的生死。与动脉、颈椎、肩颈、锁骨与腋下淋巴、头部相连，足以见得它的重要性。当颈部淋巴正常运作，可以：1、改善睡眠，头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽。2、肩周炎，肩颈苦痛，易落枕，记忆力减退。3、脑部循环差，供血部足，供氧缺乏。4、颈部淋巴结肿大，长痘。5、易形成黑色素，沉淀长斑。6、预防老年痴呆，心脑疾病。7、改善咽喉肿痛，改善双下巴。8、下颚塑型。胸部、手臂和经络、肩颈是严密联系的。对于女人来说，腋下淋巴尤其重要。要知道得了乳腺癌的人，是连同腋下淋巴一起割除的。腋下淋巴结堵塞，可直接导致乳腺癌！当你觉察乳头乳晕越来越黑的时候，当你觉察乳头內陷的时候，当你觉察胸部经常胀痛的时候〔中医说痛则不通通则不痛，表示你的胸部安康已经在走下坡了。疏通腋下淋巴的好处：1、改善胸部胀痛，促进人体代谢，排毒。2、预防胸部疾病。3、发送淋巴结肿大，颜色暗.4、改善副乳。5、代谢胸部的垃圾毒素。6、削减腋下废脂，废气。7、增加免疫力，增加心脏供血功能。腹股沟淋巴是整个生殖系统最大的排毒系统，当女性有肌瘤，卵巢囊肿，宫颈糜烂，月经不调，等一系列症狀，都是来源于腹股沟淋巴堵塞；你可以观看凡事腹股沟淋巴消灭堵塞时，你可以用手擦腹股沟时，内部感觉到苦痛和股沟结洁，并且走路或是爬楼梯时腿脚简洁发软，也可影响到肾虚。我们疏腹股沟淋巴，对自身也好处多多：1、代谢盆腔内垃圾毒素。2、提高肾功能，女性生殖安康。3、改善下肢肥胖。4、改善妇科子宫肌瘤，卵巢囊肿。5、清宫血，排宫毒，改善妇科炎症。6、改善手脚冰凉。7、改善下肢循环，腹股沟肿大。8、改善腿脚麻木。我们疏通淋巴最好的方法就是按摩：淋巴液占人体体重的16%，在受到按摩后，会在体内顺畅地流淌，净化体内的毒素和其它污垢，从而起到防治慢性病的成效！颈侧的淋巴系统从耳后始终延长到肩膀，从耳后的穴位〔耳后有一个大的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感的那个部位便是〕开头；以上到下的方式进展推行按压，直至肩胛骨，并在此停顿按压数秒，再放松，重复5次。最好是在沐浴时进展这项按摩，效果会更好。承受“蝴蝶式”，通过双腿的运动，能打通腿上的经络，使气血像“扫帚”一样把腹股沟的卫生死角给去除干净。不但能消灭炎症，还能增加骨盆和腹腔区域的供血量，使内脏得到血的供给而焕发活力，排解杂质。方法很简洁，坐下来，屁股下用一个折成两个手掌厚的毯子垫一下。然后双腿弯曲，脚心相对。双手抓住脚尖，膝盖向两侧翻开，尽量往地上贴，这就是动态“蝴蝶式”了。每天最好都练习一下哦〔男女通用。腋下其间皮层多汗腺，分布有支配上肢的神经和血管，窝内还有淋巴结群，集合了上