宝宝补钙需注意

宝宝补钙须知【导读】电视上关于补钙的广告特别多，很多家长因为害怕孩子患佝偻病出现“五迟症”（前囟闭合迟、出牙迟、生长迟缓、站立迟、行走迟），自孩子出生就开始补钙。但是补钙也是有讲究的，任何营养的补充都得有个度，适量即可，过则得不偿失。过多的摄入钙质，可能使骨质过度钙化，机体骨骼过早成熟，引起小儿长不高、个矮等症状。家长都关心婴儿补钙的问题，那么给宝宝补钙到底有什么好处呢？补钙要注意什么呢？下面一起来了解一下吧。错误补钙后果严重孩子补钙，一定要慎重，由于很多家长因为害怕孩子患佝偻病出现“五迟症”（前囟闭合迟、出牙迟、生长迟缓、站立迟、行走迟），自孩子出生就开始补钙，但有可能因为方法不当使孩子出现腹泻、消化吸收不良的情况，严重时导致小儿营养不良的发生。因此，盲目补钙是不科学的。什么叫缺钙？老百姓说的“缺钙”在现代医学上称为 “维生素D缺乏性佝偻病 ”，引起小儿佝偻病的原因有以下几个方面：小儿生长发育过快；所需维生素D不足；食物中钙摄入不足；钙吸收不足；疾病影响；胃肠道功能障碍等。如何补钙？预防小儿缺钙的措施是早期添加生理需求量的维生素 D.维生素D的来源有两条途径，一是通过日光中的紫外线照射皮肤转化而来，另一条途径是通过摄入食物获得。正常小儿出生后要加强日光照射， 如果是夏季，满一月后即可开始户外活动， 每天1—2次，每次由10分钟逐渐增加至 1小时；即使在冬季，只要没有风，早晨9点钟以后也可到室外晒太阳。如果在室内晒太阳，一定要把窗子打开，让阳光直射在孩子的身上， 因为玻璃可以阻挡住紫外线的穿透。补钙要根据孩子的具体情况和母亲孕期的情况而定。 如果母亲在孕期有腿抽筋、 营养素摄入不全面的情况， 或小儿是人工喂养、 出生后有营养不良的情况， 在孩子两个月时就需要补钙，同时要补充适量的维生素 D.如果孩子生长发育良好，没有以上列举的引起缺钙的因素，则不要急着补钙。温馨提示：预防缺钙要从孕期做起，所以在哺乳期的母亲要多吃牛奶、蛋类、瘦肉、动物肝脏、海产品、豆类、蔬菜、水果等富含钙的食品。并且母乳中含有较多的易于吸收的维生素D、钙和磷，所以尽量鼓励母乳喂养。饮食，如汉堡、炸鸡、洋芋片、虾味鲜、蚕豆酥等；少吃高磷食品，如汽水、可乐等。前者增加钙的排出，后者妨碍钙的吸收。钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。食物中蛋黄或动物肝 VD含量相对较高，可给4-5个月的宝贝喂一些熟蛋黄， 10个月时添猪肝粥或羊肝粥。钙质有利于宝宝骨骼生长，健康发育。给宝宝补钙要注意不能过量，恰当即可。那是心与心的交汇， 是相视的莞尔一笑，是一杯饮了半盏的酒，沉香在喉，甜润在心。红尘中，我们会相遇一些人，一些事，跌跌撞撞里，逐渐懂得了这世界，懂得如何经营自己的内心，使它柔韧，更适应这风雨征途，而不会在过往的错失里纠结懊悔一生。时光若水，趟过岁月的河， 那些旧日情怀，或温暖或痛楚，

总会在心中烙下深深浅浅的痕。生命是一座时光驿站，

人们在那里来来去去。

一些人若长亭古道边的萋萋芳草，沦为泛泛之交；一些人却像深山断崖边的幽兰，只一株，便会馨香满谷。人生，唯有品格心性相似的人，才可以在锦瑟华年里相遇相知，互为欣赏，互为懂得，并沉淀下来，做一生的朋友。试问，你的生命里，有无来过这样一个人呢？张爱玲说“因为懂得，所以慈悲 ”.于千万人群中，遇见你要遇见的人，没有早一步，也没有晚一步，四目相对，只淡淡的问候一句：哦！原