七年级上册7.2 消除烦恼 体验美好14Ppt

《明明和他的小伙伴们之明明的故事》每当照镜子、与别人说话的时候，他就对自己特别不满。每次出去游玩，父母总是一左一右护着他，对此他特别反感。小明很想与父母平等交谈，与同学友好交往，但又不愿主动接近他们，为此他非常孤独。最近小明总想与女同学在一块，以至于生活学习中常常分心，为此他很焦虑。昨天数学测试发下来，小明考了95分，他很高兴，突然听到邻桌飘来一个声音：还不是抄的……。小明一听，火噌的一声上来：“谁说我抄的？”邻桌小刚不甘示弱地说：“我说的”。小明一听忍耐不住心中的怒气，一拳打过去，结果小刚应声而倒。后来，小明被学校处分，小明后悔极了。请找出小明同学存在哪些烦恼？青春期存在的烦恼有哪些？1、生理出现巨大变化带来的烦恼2、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼3、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼4、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾带来的烦恼青春期三大心理矛盾5、心理冲动带来的烦恼【总结】进入青春期的我们，由于生理和心理的原因，我们的情绪变得多愁善感、喜怒无常。情绪比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。这些都成为青少年情绪的重要特点。

教师：总之，不管是生理还是心理带来的矛盾和烦恼，会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪，如果处理不好，就会影响我们的身心健康，成为我们发展的阻力。你们有没有遇到过类似的烦恼？我们应该怎样消除烦恼，快乐成长？创情设景学海导航

七年级7.2消除烦恼体验美好

课堂小结《哭婆婆与笑婆婆》从前，有一位老奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子开了家洗染店。天一下雨，老奶奶就发愁地说：“哎！我儿子洗的衣服到哪里去晒呀？要是干不了，顾客就该找他的麻烦了……”天晴了，太阳出来了，可老奶奶还是发愁：“哎！看这大晴天，哪还有人买我儿子的雨伞呀？”就这样，老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。一位邻居见她一天天衰老下去，便对她说：“老奶奶，你真好福气呀！一到下雨天，你大儿子的雨伞就卖得特别好；天一晴，你小儿子的店就顾客盈门，真让人羡慕呀！”老奶奶一想，对呀！我原来怎么就没有想到呢！从此以后，老奶奶不再发愁了，她吃得香，睡得甜，整天乐呵呵的，大家都说她像变了一个人。

思考：老奶奶心情的转变说明了什么道理？

【教师总结】以前老奶奶看到下雨或晴天，她的心情十分糟糕，总是担心两个儿子的生意不好做，所以愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉，这说明消极的情绪控制了老奶奶；后来老奶奶吃得香，睡得甜，整天乐呵呵的，她的心情变得开朗多了。老奶奶的心情之所以发生很大转变，是因为她受到邻居的启发，转换了看问题的角度，看到了事物的积极方面，从而使她的情绪发生了由消极向积极的根本转变。有时，面对同样的问题，有人欢喜有人忧。心理学表明，人的心情不好，不是事情本身引起的，而是对事情的看法不合理引起的。面对同样的问题，从不同的角度，可以产生不同的态度。经过理智的思考和分析，从多个角度看问题，我们的心情就会发生积极的变化。因此消除青春期烦恼的最好的办法就是正确的认识并坦然面对烦恼，保持愉快的心情，拥有良好的心态。消除成长烦恼的方法：1．正确认识烦恼，坦然面对烦恼。学海导航【思考】适时地向别人寻求帮助有什么好处？可以向谁寻求帮助？【小结】当我们心情不好时，可以向别人倾诉心中的烦恼，这样，不良情绪就会得到缓解。写日记也是表达、倾诉内心和调节情绪的好办法。消除成长烦恼的方法：2．敞开心扉，寻求帮助学海导航《明明和他的小伙伴们之陈小刚的故事》陈小刚是明明的小学最要好的同学，他篮球打得非常出色，但脾气很暴躁。在一次校际篮球运动会上，他连连投球得分，尽管对方对他“死盯”，却依然挡不住他得分的势头。在这种情况下，对方一队员故意使绊子，让他重重地摔了一跤。他顿时火冒三丈，跳起来照对方就是劈脸一拳，全场哗然，他因此被罚下场，全队士气受到重挫，致使这场开局很好的比赛最终以失败告终。【思考】为什么要控制自己的心理冲动呢？不加控制的后果是什么？【总结】生气是人的正常情绪表现，一旦过度，就成了毛病，明明的好朋友陈小刚在愤怒的情绪状态下，没能克制住自己的冲动，从而引起不良后果。面对青春期的心理冲动，我们一定要学会控制情绪的方法，用理性思考、道德规范和法律规定来约束自己。消除成长烦恼的方法：

3．锻炼自我调控能力，调节和控制心理冲动《明明和他的小伙伴们之王东的故事》王东是明明的同班同学，家里经济条件不好，穿着比较朴素，他觉得自己比较“土”，同学们会嘲笑歧视他，感到很苦恼。他和爸爸谈到这些苦恼的事时，爸爸告诉他要把主要精力投入到学习中去，主动与同学交流，多参加集体活动。听了爸爸的话后，王东学习更加努力，更加积极参加学校的各项活动。一段时间后，王东进步很大，英语和数学成绩在班上名列前茅，经常有同学来向他请教，王东都热情解答，同学们都愿意跟他交往。在全市初中足球赛上，王东作为主力球员参加了比赛，为学校争得了荣誉，也因此成了十分受同学欢迎的“足球明星”。从此，王东变得越来越快乐了。

【思考】王东同学变快乐的原因是什么？这给你什么启示？【总结】面对青春期的烦恼，我们要把注意力更多地集中到学习上，积极参加丰富多彩的课外活动和集体活动，培养健康的兴趣爱好，提高自己各方面的素养。

消除成长烦恼的方法：

4．认真学习，积极参加健康的活动。《明明和他的小伙伴们之郭峰的故事》郭峰是明明一个院里的好友。进入初中后，郭峰变得少言寡语了。他说：“青春期就如打翻了酱、醋、茶，滋味混在一起，完全搞不清楚什么是什么了。青春期似乎找不到了童年的快乐，内心深处时不时会涌现出些许的悲伤和焦躁，由此青春期的烦恼成了主角。”他还说，有人说青春是美好的，他根本就没有发现青春的快乐在哪里。【思考】同学们，你们赞同郭峰同学的观点吗？你们认为进入青春期，仅仅就意味着烦恼吗？【探究】交流自己对青春的看法。积极发言。【总结】青春期会给我们带来一些问题和烦恼，但是，青春期出现的烦恼和问题，正是我们成长的象征。青春发育带给我们更多的是成长的喜悦，我们应该为自己的成长感到高兴。进入青春期意味着我们长大了。进入青春期，意味着我们成熟了。我们开始学会理性地认识、理解、分析事物。进入青春期，意味着我们的情绪和情感日益丰富，意味着我们的智力迅速发展，思维品质迅速提升，我们进入一生中创造力最旺盛的时期。进入青春期，意味着我们可以承担更多的责任了，我们可以为家庭、学校和社会做出更多、更大的贡献。古今中外，人们毫不吝啬地用最好的词汇来赞美青春。但是青春又是短暂的，我们要加倍珍惜青春，树立奉献意识，努力充实自己，珍惜时间，从小事做起，脚踏实地做好每一件事，让自己的青春更加辉煌、灿烂。消除成长烦恼的方法：

5．感受成长的快乐。

消除烦恼，体验美好1．正确认识烦恼，坦然面对烦恼2．敞开心扉，寻求帮助3．锻炼自我调控能力，调节和控制心理冲动4．认真学习，积极参加健康的活动5．感受成长的快乐教师寄