立定跳远教学课件教案

立定跳远讲课方案盖州市教师：王立定跳远讲课方案指导思想：依据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,联合水平四（七年级）学生年纪层次的身心发展特色，本课以“立定跳远”为主要学习内容，培育学生对峙定跳远的基本认识，并在跳跃练习中学到人体协调能力知识与技术。力争使每一个学生体验学习体育的乐趣，感觉到成功的欢喜，使学生身体素质等方面获得全面发展。本节课主要讲课内容为立定跳远，我准备配合协助垫子共同达成，把两者安排在一同是因为：一是依据学生身体全面发展的基本源则，发展腿部力量的下肢练习，二是依据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，联合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。其他，在整节课的设计上，我把课的内容所有游戏化、竞赛化，这样既表现了“健康第一”的指导思想，又激发了不一样样层次学生参加体育锻炼的兴趣，为一生体育确立了基础。一、学情分析：因为目前独生儿女数目大、吃苦精神、个性差别差等原由我校的学生广泛存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时讲课内容必定要合理按排。学生中乡村校生占多半，他们能吃苦生性开朗、好动，模拟力、好奇心强，学习踊跃性高、勇于竞争、自我表现欲强等特色也为很好的达成讲课供给了有力的条件。想要整节课学生精神饱满、长久地投入到讲堂讲课中去，就要选择学生感兴趣的讲课方法和手段。所以，在立定跳远的单元讲课中，每节课都需要采纳学生喜闻乐道的情境，牢牢地抓住学生的心理，使他们踊跃主动地投入到讲堂讲课中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到讲课目的二、讲课目的：1、认知目标：经过本次课的学习使大部分学生初步掌握立定跳远的技术动作2、技术目标：发展学生的跳跃能力、协调性、敏捷性，提升学生下肢力量和立定跳远水平。3、感情目标：培育学生吃苦耐劳精神和一世体育意识，加强集体荣誉感。三、讲课重点、难点：依据教材的知识系统及动作技术形成的基本规律，可确立本节课的讲课重难点为快速有力的起跳和凌空后的展髋，确立的依据主要有两个方面：一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的重点，所以定为本节课的重点，我将经过强烈游戏中快速重复的起跳练习来解决；二是因为学生体质较弱，做到空中展髋动作有些难度，所以定为本节课的难点，我将经过游戏中渐渐增添小垫子的高度和远度来解决。四、教法本科以立定跳远为主体将整个讲课内容游戏化、竞赛化，使学生乐于参加、易于参与，并在较为欢喜的状态下达到讲课的目的，依据学生的年纪特色，有感性思想较强，理性思想较差的特色，所以宜在讲课中多应用示范进行讲课，让学生多进行模拟练习。所以，本节课我主要采纳以下几种教法：1、游戏、竞赛参加法：将讲课内容所有交融于游戏中，提升学生的学习兴趣。2、启迪试一试讲课法：依据“实践----认知----在实践”的规律，在解说前，先使学生主动探3、示范法：利用学生模拟能力强的特色，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣4、指导、纠正错误法:在学生的练习过程中，经过应用全体与个别指导、纠正错误相联合的方法，指引学生学习规范动作。5、炫耀法：利用学生的好胜心理，多激励多炫耀，发现闪光点，提升学生的主动性。五、学法依据学生的特色和学习的状况我主要采纳以下几种教法：1、水平段分组合作法：学生依据自己的素质和技术能力的自我评定进行分组，组内互帮学习，其目的是经过自选难度，自由分组，真切做到因材施教，保证了学生学习的兴趣和真切的需要。2、勇敢试一试练习法：在教师或伙伴的指导下勇敢试一试做超越阻拦练习。其目的是：经过勇敢的试一试加强学生的勇气，成立自信心，并在不停的试一试过程中找出最正确的方法。六、动作重点、易范错误动作和纠正方法：动作重点：预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摇动，前摆时，两腿挺直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量今后摆。重点：上下肢动作协分配合，体稍前倾。起跳凌空：两脚快速使劲蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摇动，向前上方跳起凌空，并充分展体。重点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，重申离地前的前脚掌瞬时蹬地动作。落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂使劲今后摇动，并屈膝落地缓冲。重点：小腿前伸的时机掌握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不今后。易范错误动作和纠正方法预摆不协调。解决方法：频频做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。凌空过高或过低。解决方法：利用必定高度或必定远度的标记线来纠正这种错误见效很好。收腿过慢或不充分。解决方法：频频做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，击掌动作要实时。落地不稳，双腿落地域域有较大的差别。解决方法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摇动要协分配合。地面设置标记物，双脚主动存心识地践踏标记物。七、讲课过程及讲课方案立定跳远讲课方案学校：盖州市教师：王指导教师：崔讲课内容讲课目的讲课重难点

立定跳远讲课班级七年二班人数38人1、认知目标：经过本次课学习90%的学生基本掌握立定跳远的技术动作2、技术目标：发展学生的跳跃能力协调性、敏捷性，提升学生下肢力量和立定跳远的水平3、感情目标：培育学生竞争意识，吃苦耐劳和一世体育意识，集体荣誉感讲课重点：蹬摆的速度和凌空的高度讲课难点:上下肢协调使劲负荷讲课过程准备部分基本部分

教师主导1、体委整队2、师生问好3、报告人数4、宣告本课内容5、安排见习生准备活动：1.教师用口令指挥学生进行不一样样方法的跑动2.原地跳起一、立定跳远练习方法：两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举，分解练习三次。此后利用刚才的练习方法，向上预摆双臂同时两脚快速蹬地双腿屈伸一次，最后两臂快速后摆，同时前脚掌使劲蹬地，向前上方跳出，落地时小腿前伸，用两脚随着地，马上屈膝缓冲，保持身体均衡。

学生主体1、体委整队2、向教师问好3、听取本科内容学生围成圈跑动，并进行单脚跳、前提腿、后踢腿等动作变化模拟教师动作练习1、看教师圆满示范2、理解记忆动作方法，并模拟练习3、听教师和组长指挥进行练习

组织形式阶段目标时间×××××××2要求：快、×××××××分静、齐，△钟精神饱满8经过热身环绕垫子成方形分进入状态钟要求：步调一致，×××××××集中注意20力，动作×××××××自然、放分△松，蹬地钟×××××××快速用×××××××力，落地前伸小腿重点：蹬摆的速度和凌空的高度，落地缓冲，上下肢协调使劲。1、跳过垫子练习（提高腿部力量和协调性的练习）2、指挥分组练习3、教师巡视、集体纠错4、分组练习课课练：（发展学生上肢力量）俯卧撑对对练1、教师解说游戏方法及规1、学生疏成四组进行竞赛，明确游戏则方法及规则。组织竞赛：看哪一组哪组坚持的时间最长为成功，采纳3局2胜制结1、整队1、跟从教师指挥进2、教师组织放松行放松束3、师生互评2、听教师谈论部4、下课