二十七个经典热身游戏

二十七个经典暖身活动一、大树与松鼠说明：热身活动，让学员兴奋、紧急起来，具有肯定的消遣性。活动方法：事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；辅导员或其它没成对的学员担当临时人员。辅导员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必需离开原来的大树，重选择其它的大树；辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。辅导员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必需离开原先的同伴重组合成一对大树，并圈住松鼠，辅导员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。辅导员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。二、SevenUp活动程序：将学员按上个单元的分组进展竞赛。使用横排轮番的方式，每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7〔7.17.27…〕或是数目字为7的倍数时〔7.14.21.28….〕，该位同学必需站起拍手，且不行说出此数目字。进展竞赛，直至时间到停顿，并嘉奖优胜组别。活动说明：暖身活动，经由此活动增进学生的留意力与记忆力，帮助主要活动的进展。三、猜猜我是谁说明：使初步生疏的队员再次彼此生疏。道具：规章：参与的人员分成两边依序说出每人的姓名或期望别人如何称呼自己训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或外号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。其次阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示〔不行说出姓名、外号〕，以先说出对面成员之姓名或外号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。活动进展至其中一组人数少于三人即可停顿。留意事项：选择的幕布必需不透亮，以免预先看出伙伴而失去公正性及趣味性。成员蹲在幕布前，避开踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。训练员应制止站立或至侧边偷窥的状况发生。组员不行离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。组员叫知名字时间差距短，训练员须留意公正性。本活动不适用于不生疏的团队。变化：可增加幕布前代表人数；可让组员背部贴紧幕布，另一分组凭其轮廓猜出其姓名或外号。可在排球场进展，以海滩球相互投掷时，需要叫出对方队友姓名或外号，全部叫完前不可重复。四、大地玩耍〔一〕鹿死谁手〔交战类〕器材：彩带或纸〔两种颜色〕、军旗两支。作法：〔每队一色〕。各队选一适当地点当作堡垒，堡垒半径五公尺内为该队的阵地，阵地前方设一战俘营，每队留五位队员护守军旗，其余队员皆当攻击手。一旦进入对方阵地即丧失攻击力量，只能闪避保卫人员，并伺机夺取军旗。攻击方式：双方攻击手碰面时彼此握手猜拳，输的逃，赢的追，如被追到，即交诞生命彩带，到战俘营报到。军旗被夺即判输，否则时间一副，双方清点持有生命彩带之总数，多者为胜。活动场地中必需设置裁判数人。〔二〕〔寻宝类〕器材：军旗一支规章：将参与人员均分成两队以上。事先让全体人员看清楚军旗的模样，然后派员将军旗藏放于隐秘地点。先将军旗寻获的小队即为优胜。查找军旗时，小队成员必需手牵手一起查找。〔三〕攻占阵地：方法：甲、乙两队，各守一方，以一独立物为大本营。双方伙伴相互进攻对方阵地，遇对方即拍手猜拳，输的逃、赢的追，再被拍到即算被俘虏。被俘者，以手触对方之大本营，假设有同队伙伴，能冲破对方防守圈，拍到俘虏者，便算救人成功。在肯定时间内，以被俘虏人数多寡为优胜标准。变化：每人有一号码牌，双手互碰：出示号码牌，以号码牌小的逃，被拍到的即为俘虏。以象棋、扑克牌，或自编一套〔如：公主、王子、皇后、皇帝……〕安排角色，以进行玩耍。追赶范围。〔四〕偷宝大盗：1．方法：区分甲、乙两队，各队伙伴不规章地，分散在场地上，并达一一地点为安全区，由甲队搪任善察，乙队担当海盗，并隐秘推选一人为偷渡者，身分不行外泄，只能让警察知道。始时，乙队伙伴可用完方法，掩护这名偷渡者，抵达安全区，而甲队人员可分布四周，凡两队伙伴相遇，乙队伙伴被甲队伙伴拍到身体，以猜拳打算胜败，假设甲队伙伴获胜则被带回当俘虏，反之，乙队伙伴则可连续前进。偷渡者尽量利用混乱场面，突破种种困难，抵达安全区，并避开与警察相遇，以免猜拳输了，被逮就算失败。偷渡者被逮到就算失败，反之，抵达安全区，就算突围成功，在肯定时间内攻防交换，看那队能以最短时间，抵达安全区。方可两队画一界限，各放10件珍宝，两队互侵入对方阵地，设法夺珍宝，每次每人只能夺取一件珍宝，最终以珍宝最多的队伍为优胜。〔五〕留神地雷：1.方法：区分甲、乙两队，甲队伙伴先用布蒙住眼睛，前进至目标担当坦克车，乙队担当地雷，2玩耍开头时，担当雷达的伙伴，以喊叫声音指引坦克车前进，如：xxx前进、后退。同左、向右，避开触及地雷。触到乙队伙伴身体任何一局部，算触及地雷。触及地雷后，自己也变成了地雷，必需站立在原地上。担当地雷者，可发出各种错误的声音，引诱坦克车触及地雷。在肯定时间内，再攻防互换。最终以抵达目标处人数之多寡，打算胜败。假设无蒙布则伙伴改用倒退走方式前进，担当地雷者仍须固定站立，但可将双手伸出增加接触面积，同时在行进时，严禁回头查找前进路线。〔六〕狙杀行动：1．方法：设置一情报局为指挥中心，发全体伙伴两张卡片，请伙伴在一张卡片上，写下自己的〔可取下〕，交至情报局。情报局人员，将两张卡片编上同样号码，然后发下描述卡片，采点名方式，让给伙伴，另一张卡片则留在情报局当档案数据。玩耍开头时，每人手持一张卡片，开放猎杀行动，活动中要求个人确定诚恳，按卡片描述猎杀，假设觉察可疑人物，即上前盘问，盘问时不行使用暴力，盘问前必需先猜拳，赢的人才有盘问权。我不是。”，假设问完后觉得此人可疑，则将此人带回情报局验名正身。假设情报局验名正身后，确定猎杀对象正确，狙杀者牵着被猎杀者的手，连续猎杀下一对象，假设狙杀错误则角色互换。被杀者或杀错人的伙伴，必需将身上狙杀卡片交予对方，被狙杀者有义务帮猎杀者，找寻猎杀对象。最终选出最多者为“○○七情报员”。五、大风吹，小风吹，台风吹活动程序：全部人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。”，旁人问：“吹什么？”，如果那人说：“吹穿红衣服的人。”，那么全部穿红衣服人就必需离开位子重查找位子。没有位子的人就着站到中间连续进展活动。假设说：“小风吹。”就反着进展。假设说：“台风吹。”则全部人都需要离开位子重查找。六、红黄牌道具：活动程序：两人并排站立，听意思举牌。比方：——————————则举起红牌——————————放下红牌————————举起黄牌放下红牌——————————————放下红牌——————放下红牌——————举起黄牌我喊一声后就举起红牌————————不举牌—————————举起黄牌—————举起黄牌————————举起红牌———————放下黄牌千万不要不举起红牌 ————————举起红牌—放下黄牌、举起红牌老蔡说：放下红牌——————————放下红牌————————举起黄牌—————————举起黄牌———————举起黄牌活动说明：增进留意力，促进活动的进展。七、你拍拍，我拍拍活动程序：8最终到腰部。之后，全部学员向后转，再以一样的节拍拍打上次拍打你的学员。“还”给他。此活动可告知学员在交往中，你付出什么，就将收获什么。八、面对面的介绍活动规章：留意事项：排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。歌声告一段落时停顿转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时，活动连续进展。九、跑得了，跑不了活动程序：全部学员围成一个圆圈，左手摊开，右手伸出食指放在右边学员左手的虎口处。之后圆圈开始转动，辅导员喊：“1，2，3，1，2，3，……”随机的喊出“4”时，全部学员必需左手抓住其左边学员的食指，而其自己的右手食指也不能被抓到。在没有喊到“4”松手的学员或任务失败的学员就必需自我介绍，表演节目。十、好邻居活动程序：全部人围成一个圆圈，一人站在圆心。辅导员宣布规章：有站在圆心的人随机问圆圈里的人〔比方说A〕，你宠爱我吗？假设A答复宠爱，则A四周相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人就有快速的插到A四周相邻的两个位置之间，这样A四周相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，玩耍开头下一轮。假设A答复不宠爱，则站在圆心的人将会连续问A：“那你宠爱什么”。假设A答复我站在圆心，玩耍开头下一轮。4．A假设答复不宠爱之后，还可以答复例如我宠爱男人，那么全场的男人必需全部换位，假设A是男的，他自己也要换位。为了增加难度和趣味性，还可以答复，我宠爱穿白袜子等不被人马上觉察的细节。十一、自画像道具：A4白纸，彩笔活动程序：学员在白纸上画出自己的自画像；辅导员收集之后贴在黑板上，之后大家一起争论，将画像和每个人分别联系起来；被找到的学员做自己介绍。变化：可将画像该为写上自己的自我介绍或特点，爱好等，让学员们一起争论，对号入座；可将画像收集后，发给学员其他人的画像，要求其通过画像的特征查找画像的仆人。十二、扫把情人道具：活动程序：几个人排成圆圈定号码，一个人站在圆圈中间，让扫把立在中间中间的人说出一个号码，同时把手中倒立的扫把放开被叫到号码的人马上跑去在扫把倒地前抓住扫把没抓住的人受罚。十三、我用什么来生疏你道具：A4白纸活动程序：告知学员可以利用这张纸，用各种的方法来让辅导员和其他学员生疏你。说明：只要给学员一点点空间，他就会有很多的创意空间。十四、棒打乌龙道具：活动程序：全部学员围成一圈，都是“乌龙”。中间一人手持锤子，先拍拍某位成员的肩膀，然后就要敲打这位“乌龙”的头部。被敲打的“乌龙”需要在被打到前只要说出另一个“乌龙”的名字，就可以不被打。此时，中间一人则需要去打下个“乌龙”。被打到的人就要站到中间连续打人。十五、精神欢呼活动程序：全部学员围成一圈，每个学员想一个动作及口号，让大家一起来为自己欢呼。十六、口香糖活动程序：全部人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“口香糖。”，旁人问：“粘什么？”，如果那人说：“粘耳朵。”，那么全部学员就必需找人来两两配对将耳朵贴在一起。没有找到人配对的学员就要站到中间连续玩耍。十七、看你看我活动程序：102030秒。最终请学员谈谈自己的感受。十八、自由落体活动程序：全部人围成一个圆圈，先由辅导员站在中间演示。辅导员全身绷直，朝任意方向做“自由落举起围绕一圈，之后每个学员依次尝试。此活动要留意安全。十九、谁是超人活动程序：辅导员播放热门音乐，同组学员相向同时大声自我介绍2分钟，不行中断，不受他人影响，“超人”能量者，同组内得标数最多者为胜，即为“超人”。二十、三人行活动程序：先由辅导员点成员甲，在其右边的成员代其答“有”，在其左边的成员代其举手。然后再由成员甲点成员乙，以此类推。3+1活动程序：领导者在喧哗的队伍中。领导者拍“一”次手。全体成员双手摸头。领导者拍“两”次手。全体成员双手摸膝盖。领导者拍“三”次手。全体成员双手摸嘴。当全体成员了解拍手和其动作之间的关系后在拍“一”“二”“三”次手混和运用，直到全体成员安静为止。二十二、颈上添花全部学员手牵手围成一圈，于颈上放一绳圈，在不用手的状况下将绳圈传至下一人颈上，直至全部人传完即可过关。二十三、穿针引线将全部学员分组，将同一线穿过每组的每一个人身上之同一钮扣孔，完成后，此组学员跑一段距离，线未断即可过关否则重来。二十四、荜路蓝履将全部学员分两边，一边8人，距离