心理健康与心理调适试卷(组)

(一)单项选择题：只有独一一个选项正确

()是一种追求并达到目的时所产生的知足体验

快乐

生气

惧怕

沉痛

[分值：1.0]

不是致使报复者孤单的原由有

变态心理

惨淡的心理状态

报复心驾御去心灵

从不与人痛快交流

[分值：1.0]

长远紧张工作后经过观看影视文学作品，赏识书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和忧虑中解放出来。这类心理休闲是（）

程式性心理休闲

变换性心理休闲

互动性心理休闲

怡情性心理休闲

[分值：1.0]

代替的主要表现形式是()升华和赔偿

表同

投射

升华和赔偿

反向作用

[分值：1.0]

事实表示，（）是健康心理构造的起点

认识

意志

感情

理性

[分值：1.0]6.当前我国离婚人群中，感觉心理压力过重的约占（）(A)20%(B)40%(C)50%(D)70%[分值：1.0]

心理保健的主要门路是（）

合理变通

合理治疗

合理思虑

合理发泄

[分值：1.0]

8.“形盛则神旺，形衰则神惫”说明（）

心理健康最重要

生理与心理的健康问题是互为因果

生理与心理的健康问题没相关系

生理健康最重要

[分值：1.0]

如何表现不会给人留下优秀的第一印象（）

沉默

浅笑

真挚

激励

[分值：1.0]

19世纪（）对18世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究，并把它看作治疗精神病的主要手段之一。

艾森克

沃尔普

弗洛伊德

托马斯

[分值：1.0]

深刻地影响着公民的精神容貌是（）

经济状况

政治系统

科技进步

工作压力

[分值：1.0]

()是因为遇到搅乱而令人不可以达到目标时所产生的体验

快乐

生气

惧怕

沉痛

[分值：1.0]

专业技术人员的生活圈子主假如（）

医院

酒桌

单位

户外

[分值：1.0]

与人交流的误区是（）

人们在耐心地聆听了他人的话语今后，经常不注意赏赐对方充分的回应

以交流两方的心里世界为目的，尊敬对方

在交流中保持敏感与自省，语言适合

听比说更重要

[分值：1.0]

常有的心理亚健康不包含（）

虚荣心

攀比心理

猜忌心理

乐观主义

[分值：1.0]

（）是专业技术人员中极为常有的心理阻拦。它的特色是简单欢乐，快速疲备，并经常伴有各样躯体不适感和睡眠阻拦。

忧虑症

神经虚弱

疑病症

逼迫症

[分值：1.0]

心理咨询不可以帮助人们

建立新的人际关系

纠正错误见解

学见面对现实

认识外面矛盾

[分值：1.0]

18.“他人高马大，我独跨驴子，回首担柴汉，心头轻些儿。”说明要正确认识（）心理

攀比

虚荣

忌妒

自卑

[分值：1.0]

剑拔弩张、雷霆之怒，是（）的典型特色

愚痴型

烦躁型

迁怒型

转移型

[分值：1.0]

体力节律的特色不包含（）

体力充分

动作矫捷

情绪高涨

充满活力

[分值：1.0]

（）是心理健康不可以缺乏的条件

人品友善健全

人品友善健全

友善的人际关系

热爱生活和工作

[分值：1.0]

拥有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（）

休闲活动

必要的非工作活动

自由时间的活动

必然的工作活动

[分值：1.0]

挫折锻炼的实质是获取()，提升应付挫折的能力

信息

感觉

锻炼

挫折经验

[分值：1.0]

人就会感觉伤心和忧虑，（）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整矛盾两方的关系

本我

自我

超我

人

[分值：1.0]

对人际交往认识错误的选项是（）

希望值不要太高

有选择

单向

相同

[分值：1.0]

创办友善共事的环境不包含（）

待人以诚

左右逢源

直抒坦言

坦荡做事

[分值：1.0]

圆满主义者的表现是

做事缺乏恒心

对他人的一言一行很敏感

对他人要求严格，挑剔，不留人情

遇到这些失落时，感觉全部都不如人意

[分值：1.0]

心理防守系统的理论是()于19世纪末提出来的

弗洛伊的

罗素

马克思

赫尔巴特

[分值：1.0]

没有重申休闲与健康有着十分亲密的关系的是

闲能生慧

心宽体健

心无旁骛

心宽体胖

[分值：1.0]

忌妒心理的主要特色不包含（）

争强好胜

不可以建立正确的人生目标

感觉他人的存在对自己组成了威迫

不为自己的行为负责

[分值：1.0]

(二)多项选择题：最罕有一个选项正确，多项选择、少选、错选均不得分

火暴性情可采纳以下哪几种方法进行改正（）

认识火暴性情的危害

听凭不论

加强自我控制能力

学会进行换位思虑[分值：2.0]

2.中国专业技术人群的心理压力从大的方面来说，主要来自（

(A)生活环境

(B)社会变迁

(C)经济环境

(D)竞争程度

）

[分值：2.0]

当人们出现心理问题时，一般的解决门路包含（）

心理调适

心理咨询

心理治疗

心理宽慰

[分值：2.0]

合理发泄方法可以有以下几种（）

倾吐

诉诸文字

大哭一场

尽兴一笑

[分值：2.0]

支持性心理治疗的适应症包含（）

工作压力

自杀行为

学习困难

婚姻危机

[分值：2.0]

6.常有的心理亚健康表现有（）

虚荣心

攀比心理

猜忌心理

悲观主义

[分值：2.0]

人际交往的技巧有（）

谦逊慎重，摆正地点

相同相待，真挚相处

翻快乐窗，主动开放

合作辅助，友善竞争

[分值：2.0]

8.一个人在成长过程中遇到的人际关系()

父亲母亲

同学

老师

宠物[分值：2.0]

9.研究人品心理学的基本的方法论应当做到（

(A)实践活动

(B)生物要素

(C)自然要素

(D)社会要素

）的一致

[分值：2.0]

情绪研究者们多数从哪三个方面来观察和定义情绪（）

认知层面

表达层面

生理层面

心理层面[分值：2.0]

11.在阐述心理健康的标准时都将社会适应作为重要的一条。适应有两种：

(A)相对的适应

(B)悲观的适应

(C)绝对的适应

(D)踊跃的适应

(

）

[分值：2.0]

12.我国心理学工作者黄坚原针对心理健康，于

1976

年提出以下标准

心理健康的人是有工作的

心理健康的人是有朋友的

心理健康的人关于他自己应有适合的认识

心理健康的人应能和现实环境保持优秀的接触

[分值：2.0]

人素来是一个高度社会化的存在物，与动物比较，拥有()无可比较的优势

主观能动性

创办性

适应性

生殖性

[分值：2.0]

常有的鉴别心理阻拦标准有以下几种：

个人经验标准

社会适应标准

统计学标准

症状与病因学标准

[分值：2.0]

15.感情与家庭的变故包含（）

失恋

亲人的走开

夫妇不友善

婚外情

[分值：2.0]

情绪的特色有（）

应激性

两极性

感染性

情境性

[分值：2.0]

矫治狭小性格的方法有（）

丰富自己

扩大交往

自我检查

拓宽气度

[分值：2.0]

讲究睡眠卫生，改良睡眠状况的方法有（）

保持平时心

防范不良表示

生活规律

睡眠环境优秀

[分值：2.0]

与人交流的误区有（）

把交流看作与人竞争的方面

自己讲的太多

调换自己的感情交流

本着尊敬他人、真挚交流的态度

[分值：2.0]

心理治疗平时经过什么手段来改变病人不正确的认知活动、情绪阻拦和异样行为。

语言

药物

表情

举止行为

[分值：2.0]

(三)判断题：如发现选项为A和B，则正确选A,错误选B

心理咨询没有思想政治教育功能

(是)

(否)

[分值：1.0]

交往质量是建立在对自己和他人个性质量理解的基础上

(是)

(否)

[分值：1.0]

因为人品拥有坚固性，才能把一个人与另一个人在心理容貌上加以划分，才能认识人，才能展望他在特定状况下的行为。

(是)

(否)

[分值：1.0]

健康的个性老是与健康的人际交往陪伴的

(是)

(否)

[分值：1.0]

一事有错而对他人通盘否认

(是)

(否)

[分值：1.0]

心理状态正常不意味着一点问题都没有，正常人也可能出现短暂性的异样心理现象，称之为“正常的异样心理”，因为时间短、程度轻，因此还不可以称之为心理疾病

(是)

(否)

[分值：1.0]

失眠不等于失眠症

(是)

(否)

[分值：1.0]

当情绪困扰严重而自己又一时难以调理时，应实时追求心理咨询机构的帮助

(是)

(否)

[分值：1.0]

人们遇到心中不快，应当将全部的愁闷、怨言咽到肚子里，自己慢慢地消磨掉。

(是)

(否)

[分值：1.0]

忧虑是个体主观上猜想将会有某种不良结果产生或许某种模糊的威迫出现时的一种不安情绪

(是)

(否)

[分值：1.0]

心理学在对人品的界定中，整合式定义以为人品是个人全部的特质的总和

(是)

(否)

[分值：1.0]

交流中需要自己说个不断

(是)

(否)

[分值：1.0]

交流是与人竞争的一个方面，要把在发言中占上风看作发言的目的。

(是)

(否)

[分值：1.0]

挫折是一种主观感觉。

(是)

(否)

[分值：1.0]

技术进步固然减少了人们重复和简单劳动的时间，可是人们感觉愈来愈多的知识需要学习，这类学习压力也会产生紧张和忧虑。

(是)

(否)

[分值：1.0]

情绪是人对各样认知对象的一种心里感觉或态度体验

(是)

(否)

[分值：1.0]

心理学在对人品的界定中，总和式定义以为人品是个人全部的特质的总和

(是)

(否)

[分值：1.0]

教育在人品培育中发生着特别重要的作用，因为人不只要继承天生要素，适应外在环境，并且可以有效地干涉环境，发展后天要素

(是)

(否)

[分值：1.0]

为了能客观地谈论自己，可以征采自己身旁朋友以及同事的建议

(是)

(否)

[分值：1.0]

结合国世界卫生组织(WHO)成立刻，在其宪章中开宗明义指出，“健康”不只是没有身体缺点与疾病，还要有圆满的生理、心理状态和较强的社会适应能力

(是)

(否)

[分值：1.0]

人品是在主客观条件的互相作用下发展起来的，同时又在主客观条件的互相作用下发生变化。

(是)

(否)

[分值：1.0]

在个体出现心理矛盾和矛盾的时候，可以经过换脑法，减少或除去心理认知与心理体验的矛盾矛盾

(是)

(否)

[分值：1.0]

可是为打发安闲光阴的无聊活动、疲于奔命的赛马观花旅行等，对心理调适未必有多大的踊跃作用。

(是)

(否)

[分值：1.0]

扩大交往是矫治狭小性格的有效方法

(是)

(否)

[分值：1.0]

感情受挫和婚姻变故会加重心理失衡的程度

(是)

(否)

[分值：1.0]

自卑感和自己的智力、受教育程度、所处的社会地位等要素没关

(是)

(否)

[分值：1.0]

作为一个单位的领导，要当断