四种基本情绪

四种基本情绪第一页，共四十页，2022年，8月28日情绪的四个特征动力性——动机愿望增强，还是减弱？激动性——平静如水，还是激烈如火？紧张度——心急火燎，还是轻松应对？强度——还需要解释吗？第二页，共四十页，2022年，8月28日情绪的四个功能适应功能——族群的生存、发展动机功能——就是动力性调节功能——促进良多，破坏也不少信号功能——非言语信号…第三页，共四十页，2022年，8月28日情绪的表达——无声的语言空间距离身体姿势身体动作面部表情目光第四页，共四十页，2022年，8月28日人际距离演讲者与观众社交谈判陌生人谈话0.76-1.22m朋友的交谈亲密距离第五页，共四十页，2022年，8月28日身体姿态和动作身体略微倾向交谈的对象时，表示对对方比较尊重或者对对方的话比较感兴趣；微微欠身，表示谦恭有礼；身体后仰，表示若无其事与轻慢；侧转身子，表示厌恶和轻蔑；背朝对方，表示不屑理睬。第六页，共四十页，2022年，8月28日十指交叉，拱手放在脸前——表示敌意或不满意；十指交叉，大拇指相顶或转圈——进退两难；两手指合拢向上——高傲、自信；搓手——焦虑、无奈、信心不足；背手（一手握住另一手的腕、肘、臂）——隐蔽其沮丧无力、心理紧张；双臂在胸前交叉——缓解紧张与矛盾心情，下意识地达到防御、镇定与伪装的作用摸鼻子----思考、掩盖撒谎、心情紧张挠头、脖子----犹豫、束手无策、迟疑、怀疑拍打脑袋----自行谴责、不安扶眉骨----下意识的遮掩动作，代表羞愧和内疚。双手紧握并有摩擦----典型的自我安慰的姿态，通常表明自己并不相信自己所说事情时，使自己安心自我安慰第七页，共四十页，2022年，8月28日第八页，共四十页，2022年，8月28日第九页，共四十页，2022年，8月28日第十页，共四十页，2022年，8月28日第十一页，共四十页，2022年，8月28日第十二页，共四十页，2022年，8月28日手势的文化含义第十三页，共四十页，2022年，8月28日第十四页，共四十页，2022年，8月28日你看到了什么表情？第十五页，共四十页，2022年，8月28日你看到了什么表情？第十六页，共四十页，2022年，8月28日你看到了什么表情？第十七页，共四十页，2022年，8月28日第十八页，共四十页，2022年，8月28日吃惊眉毛向上挑眼睛圆睁嘴唇无意识地张开第十九页，共四十页，2022年，8月28日第二十页，共四十页，2022年，8月28日第二十一页，共四十页，2022年，8月28日第二十二页，共四十页，2022年，8月28日第二十三页，共四十页，2022年，8月28日第二十四页，共四十页，2022年，8月28日情绪的分类5种基本情绪+N多复合情绪五种基本情绪：厌恶愤怒恐惧快乐悲伤第二十五页，共四十页，2022年，8月28日厌恶厌恶是一种与不干净或者不可食用的物体有关的情绪。是一种自然选择的本能。物体厌恶道德厌恶第二十六页，共四十页，2022年，8月28日愤怒愤怒是由特别强烈的刺激所引起的紧张情绪。原因：威胁或者冲突，或者抽象问题，如不公正。功能：自我保护、减压、适应功能（炫耀性威胁）第二十七页，共四十页，2022年，8月28日恐惧试图摆脱真实或者想象的危险而引起的一种不愉快的情绪，是我们对威胁自身安全和生命的一种生理反应。第二十八页，共四十页，2022年，8月28日快乐是由达到预期目标后所产生的一种情绪体验或者状态。与客观的良好适应和主管幸福感有关。揭示了有机体的最佳状态，表明他们选择了恰当的活动或者拒绝了不恰当的活动。生物适应（接近最佳状态）认知控制（能够控制自己不偏离最佳状态）第二十九页，共四十页，2022年，8月28日悲伤是个体失去所爱的人或者物时所体验的一种情绪。悲伤具有情境性和反应性的特点，和苦恼、丧失、社会转变有关。原因：丧失（内隐的，如理想破灭。外显的，如亲人离世，从熟悉的地方搬离）代表一个人拒绝改变自己。悲伤似乎具有阻止人的活动，迫使个体转向内部心理活动或者自我保护。第三十页，共四十页，2022年，8月28日复合情绪复合情绪，是基本情绪的组合和叠加；复合情绪举例：爱焦虑（紧张）敌意羞耻、内疚、傲慢和自豪第三十一页，共四十页，2022年，8月28日爱情三元素亲密：

彼此依附亲近的感觉，渴望内心的交流激情：

浪漫情怀、强烈的情感和无法克制的思念承诺:

维持爱情长久的意愿，彼此相守的誓言，共度人生的难关第三十二页，共四十页，2022年，8月28日爱情的三角理论亲密承诺激情

友情之爱（亲密+承诺）

浪漫之爱（亲密+激情）

荒唐之爱（激情+承诺）

完美之爱（亲密+激情+承诺）第三十三页，共四十页，2022年，8月28日七种类型的“爱情”喜欢：只包含亲密，如朋友般真诚相待迷恋：只包括激情，单相思、一见钟情式狂热的爱情空爱：只包括承诺，如古代指腹为婚、媒妁之言下的婚姻浪漫之爱：亲密和激情的组合，如罗密欧与朱丽叶的爱情伴侣之爱：亲密和承诺的组合，激情后细水长流的婚姻荒唐之爱：激情和承诺的组合，激情下的承诺、“闪婚”完美之爱：亲密、激情和承诺的结合，是真爱的本质，也是理想化难以达到的完满状态第三十四页，共四十页，2022年，8月28日焦虑和恐惧恐惧是对确定危险的单一基本情绪；焦虑，是对不确定危险的泛化复合情绪；适度的焦虑，有利于效率的提高和潜能的激发，但过度的焦虑就会形成障碍；过度的紧张和焦虑，都会阻碍记忆的提取过程。考场焦虑，是一种应激状态。第三十五页，共四十页，2022年，8月28日情绪，跟什么因素有关？身边发生的事情？别人说过的话？身体状态？天气？第三十六页，共四十页，2022年，8月28日情绪的理论情绪的理论，是为了解释情绪的本质性机制。理论一：情绪是身体和内脏的感觉；理论二：情绪是大脑和植物性神经的共同作用；理论三：情绪，必须通过大脑皮层的认知评价才会产生。第三十七页，共四十页，2022年，8月28日人的内心世界

认知（观念、想法）

情绪（感受、体验）

无意识世界

行为内心世界外部世界第三十八页，共四十页，2022年，8月28日情绪ABC理论A：生活中的某些“事件”（activatingevent）B：我们对那些事情的看法（belief）C：体验到的感受和结果（consequence）

不是事件本身决定了你的情绪，而是你内心里不合理的信念，导致你被困在自己的情绪中。所以，其实现在的状态，是你自己的选择！第三十九页，共四十页，2022年，8月28日

你的心情，现在好吗？你的脸上，还有微笑吗？人生自古就有许多愁和苦，请