中学生礼仪讲座三

完美人生从“礼”开始——女生礼仪修养讲座一、什么是礼仪礼者，敬人也；仪者，形式也。人们在社会交往中，为了互相尊重，在仪表、仪态、举止言谈上约定俗成的共同认可的规范和程序。二、学习礼仪的意义不学礼，无以立。

——孔子

1、可以让自己更出众

2、提升个人的综合素质杨澜美丽、聪慧、优雅、知性，她的举止礼仪被许多女性崇拜模仿温婉优雅，娴静止水，气质如兰三、如何提高礼仪修养1、个人礼仪2、公共礼仪3、学校礼仪◆女同学理运动短发或扎马尾辫，前额流海不过眉。◆不留披肩发、烫发、染发，不梳怪发型。◆不涂脂抹粉，不描眉画唇。◆不留长指甲，不涂指甲油。◆不佩戴耳环、项链、戒指、手镯、手链等饰物。◆不穿拖鞋进入校园，不穿高跟鞋。女生仪容端庄的仪容

“三流的化妆是脸上的化妆，

二流的化妆是精神的化妆，

一流的化妆是生命的化妆。”

——林清玄

活动四：日常礼貌用语的表达女性培养气质风度的处方1、多读书，读诗，听音乐2、多练芭蕾、瑜伽或形体训练3、接受自己的容貌，做最好的自己。

穿戴整洁、朴素大方，衣着整洁、得体、协调，不得穿奇装异服，不穿不符合中学生身份的时装，不盲目追求名贵服饰。提倡穿校服，不在校服上乱涂乱画。女生不得穿露背装、露脐上装、超短裤、超短裙，不穿过分暴露的衣服。衣着要展现青春活力，展示健康向上的生活态度和正确的审美观。中学生着装规范着装礼仪人类全全部的的信息息表达达=7%语言+38%声音+55%体态语语优雅雅的的举举止止站姿：：1、双臂臂侧放放式2、腹前前握指指式3、背后后握指指式4、丁字字步腹腹前握握指式式5、丁字字步背背后握握指式式站姿训训练：：1．背靠靠墙2．两人人背靠靠背3．头顶顶书本本4．对镜镜训练练第二节节站站姿姿、坐坐姿、、走姿姿的礼礼仪标准式重叠式

交叉式

标准的的蹲姿姿（一））正确确的走走姿要要求女士常常见的的走姿姿是““一字字步””。“一字字步””走姿姿的要要领是是：行行走时时两脚脚内侧侧在一一条直直线上上，两两膝内内侧相相碰，，收腰腰提臀臀，肩肩外展展，头头正颈颈直，，微收收下颌颌。正确的的走恣恣（四））走姿姿训练练女性不不要岔岔开双双腿走走路，，那样样显得得很粗粗鲁，，走路路尽量量走直直线。。可以以在家家练习习时，，以地地板的的接缝缝作为为参照照线，，双脚脚落在在线的的两边边，并并不是是完全全踩在在线上上，而而是用用脚的的内侧侧贴近近直线线即可可，速速度要要均匀匀，不不能走走得过过快。。所谓谓仪态态万方方一定定是速速度、、幅度度都控控制得得当。。怀着善善意的的人，，是不不难于于表达他他对人人的礼礼貌的的。——卢梭（（法））二、公公共礼礼仪1、体态态语微笑、、握手手、鞠鞠躬、、拥抱抱、递解物物品，，右侧侧礼让让鞠躬礼礼仪是下级级对上上级，，晚辈辈对长长辈，，个人人对群群体的的礼节节，行行鞠躬躬礼时时，脱脱帽、、立正正、双双目注注视对对方，，面带带微笑笑，然然后身身体上上部前前倾15-30度左右，，有时为为表谢意意，上体体前倾可可在深些些。敬献哈达达的礼仪仪藏民族把把哈达视视为非常常贵重的的礼品，，所以敬敬献哈达达也有其其自身的的规则。。一般哈达达顺长叠叠成双层层，折叠叠口朝对对方，用用双手恭恭敬地呈呈献，以以示对对对方尊敬敬之意。。给长辈敬敬献哈达达时，要要求躬身身90度，双手手捧哈达达必须过过头顶，，献到对对方手里里或放于于座前，，；同辈之间间献哈达达，一般般略躬身身平伸双双手将哈哈达捧送送到对方方手中或或腕上即即可；若对晚辈辈或下属属赠哈达达，可将将哈达搭搭到对方方颈项上上或递送送到对方方手臂上上即可。。拥抱的礼礼仪：两人相距距20厘米处，，左腿在在前，右右腿在后后，左手手在下，，右手在在上，胸胸贴胸，，手抱背背，脸放放右（即即向左侧侧拥抱））。尽量不要要拍，好好久不见见的朋友友轻拍3下。(五)、文明的的语言1、礼貌三三声来有迎声声问有答声声去有送声声五、语言言礼仪2、文明十十字问候语：：你好请求语：：请感谢语：：谢谢道歉语：：对不起起道别语：：再见3、怎样交交谈谈学会聆听听（等对对方把话话说完））分清对象象适时赞美美运用幽默默避免一些些无意义义的口头头禅目光接触触的技巧巧视线向下下表现权权威感和和优越感感，视线向上上表现服服从与任任人摆布布。视线水平平表现客客观和理理智。三、学校校礼仪1、课堂礼礼仪：2、尊师礼礼仪：3、同学之之间礼仪仪4、集会礼礼仪：5、校内公公共场所所礼仪：：1、课堂礼礼仪：遵守课堂堂纪律是是学生最最基本的的礼貌。。(1)上课：铃铃一响，，应端坐坐候课，，问好，，答礼落落座。(2)听讲：认认真听讲讲，注意意力集中中，独立立思考，，不要喝喝水，吃吃东西，，说话。。(3)下课：铃铃响，道道别，待待老师离离开教室室后，学学生方可可离开。。2、尊师礼礼仪：学生在校校园内进进出或上上下楼梯梯与老师师相遇时时，应主主动向老老师行礼礼问好：："老师好！！""校长好！！"。学生进老老师的办办公室时时或宿舍舍，应先先敲门，，经老师师允许后后方可进进入。在老师的的工作、、生活场场所，不不能随便便翻动老老师的物物品。学生对老老师的相相貌和衣衣着不应应指指点点点，评评头论足足，要尊尊重老师师的习惯惯和人格格。3、同学之之间礼仪仪：多用“请请”、““谢谢””、“麻麻烦你””勿嘲笑、、冷笑、、歧视。。4、集会礼仪仪：集会在学学校是经经常举行行的活动动。一般般在操场场或礼堂堂举行，，由于参参加者人人数众多多，又是是正规场场合，因因此要格格外注意意集会中中的礼仪仪。5、校内公共共场所礼礼仪：保持校园园整洁，，爱护学学校公共共财物现在你就就可以做做----1.讲一个礼礼仪故事事2．发现身身边的一一个礼仪仪榜样3．在校园园提醒一一次不文文明行为为4.改掉自身身的一个个不文明明行为习习惯礼仪的核核心是（（尊重），包括括（自尊）与（尊他）。A.自尊为本本，自尊尊自爱，，爱护自自己的形形象。B.尊他，接接受对方方，欣赏赏对方，，赞美对对方。懂得欣赏赏别人实实际是欣欣赏自己己，是自自信的表表现。人不会着着装就不不易抓住住命运给给你的机机会人不能用用正确的的方式发发声和讲讲话很难难显得有有教养人没有好好的表情情就不能能显示自自己的亲亲和力与与自信人没有正正确的姿姿势就不不会有最最好的风风度人没有很很好的公公众行为为就难以以让人看看到你的的美好的的内心世世界慧于中而而秀于外外内外兼兼修方为为美9、静夜四无邻邻，荒居旧业业贫。。1月-231月-23Saturday,January7,202310、雨中黄叶树树，灯下白头头人。。16:09:1916:09:1916:091/7/20234:09:19PM11、以我独独沈久，，愧君相相见频。。。1月-2316:09:1916:09Jan-2307-Jan-2312、故人江海海别，几度度隔山川。。。16:09:1916:09:1916:09Saturday,January7,202313、乍见翻疑梦梦，相悲各问问年。。1月-231月-2316:09:1916:09:19January7,202314、他乡乡生白白发，，旧国国见青青山。。。07一一月月20234:09:19下下午16:09:191月-2315、比不了了得就不不比，得得不到的的就不要要。。。一月234:09下午午1月-2316:09January7,202316、行动出成果果，工作出财财富。。2023/1/716:09:1916:09:1907January202317、做前，能能够环视四四周；做时时，你只能能或者最好好沿着以脚脚为起点的的射线向前前。。4:09:19下下午4:09下下午16:09:191月-239、没有失败，，只有暂时停停止成功！。。1月-231月-23Saturday,January7,202310、很多多事情情努力力了未未必有有结果果，但但是不不努力力却什什么改改变也也没有有。。。16:09:1916:09:1916:091/7/20234:09:19PM11、成成功功就就是是日日复复一一日日那那一一点点点点小小小小努努力力的的积积累累。。。。1月月-2316:09:1916:09Jan-2307-Jan-2312、世间间成事事，不不求其其绝对对圆满满，留留一份份不足足，可可得无无限完完美。。。16:09:1916:09:1916:09Saturday,January7,202313、不知香积寺寺，数里入云云峰。。1月-231月-2316:09:1916:09:19January7,202314、意志坚坚强的人人能把世世界放在在手中像像泥块一一样任意意揉捏。。07一一月20234:09:19下午午16:09:191月-2315、楚塞三三湘接，，荆门九九派通。。。。一月234:09下午午1月-2316:09January7,202316、少年年十五五二十十时，，步行行夺得得胡马马骑。。。2023/1/716:09:1916:09:1907January202317、空山山新雨雨后，，天气气晚来来秋。。。4:09:19下下午4:09下下午午16:09:191月-239、杨柳散和和风，青山山澹吾虑。。。1月-231月-23Saturday,January7,202310、阅读一切切好书如同同和过去最最杰出的人人谈话。16:09:2016:09:2016:091/7/20234:09:20PM11、越是没有本本领的就越加加自命不凡。。1月-2316:09:2016:09Jan-2307-Jan-2312、越越是是无无能能的的人人，，越越喜喜欢欢挑挑剔剔别别人人的的错错儿儿。。16:09:2016:09:2016:09Saturday,January7,202313、知人者者智，自自